Donnerstag, 21. Januar 2021
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Spargel: Weißes Gold – Königliches Gemüse

Diese und noch mehr poetische Umschreibungen finden die Spargel-Liebhaber und geraten von April bis zum letzten Erntetag am 24. Juni, dem Johannistag, regelrecht in...

Fit im Kopf: Konzentration und Koordination Teil 1

Präsentiert von: Bereits im letzten Jahr haben wir Ihnen sehr erfolgreich in der Rubrik "Fit im Kopf" Sportübungen zum Mitmachen präsentiert. Konzentration und Koordination...

Saisonal essen: Jede Jahreszeit hat Gutes zu bieten

Saisonal essen bedeutet, dass hauptsächlich das Essen auf den Tisch kommt, was in der aktuellen Saison und in der Region, in der Sie leben,...

Ratgeber Sauna: Die Welt des Dampfbads

Im heutigen Beitrag fassen wir für Sie zusammen, welche Arten von Sauna es gibt. Die Übersicht hilft Ihnen, die für Sie passende auszuwählen. Denn, Sauna ist...

Atem ist Leben: Wie atme ich richtig?

Und wie atmen Sie? Wahrscheinlich finden Sie die Frage merkwürdig: Als gesunder Mensch atmen wir schließlich automatisch und machen uns keine Gedanken darüber. Trotzdem...

Entspannung am Strand: Ist eine Yogareise das Richtige für mich?

Yoga hält Körper und Geist gesund und die Glieder beweglich. Die behutsam ausgeführten Dehnungs- und Entspannungsübungen verbessern Koordination, Körperhaltung und das Wohlbefinden. Probleme wie...

Grippe und Erkältung: So beugen Sie vor

Präsentiert von: Wer kennt es nicht? Man fühlt sich schlapp, hat Kopfschmerzen und Schnupfen. Im Herbst sind diese Beschwerden wieder vermehrt auf dem Vormarsch. Nun...

Keine Scham – Beratung in Apotheken ist kompetent und diskret

Präsentiert von: Es gibt Dinge, über die redet man nicht gerne – nicht einmal mit engen Freunden, Familienangehörigen oder gar dem eigenen Partner. Denn oftmals...

Bluthochdruck – die stille Gefahr

Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet jeder dritte Deutsche unter Bluthochdruck. Jeder fünfte bemerkt nichts davon – und doch ist die stille Gefahr da....

Gesund und fit für immer – Die besten Sportarten für die...

Sport hält in jedem Alter gesund, jung und fit. Insbesondere Menschen im Seniorenalter profitieren enorm von den positiven Auswirkungen regelmäßiger Bewegung. Die Leistung des...

Grippe im Alter – Tipps für das richtige Verhalten bei einer...

Wenn die Tage im Spätsommer kürzer werden und die Temperaturen deutlich sinken, beginnt die Grippesaison. Jedes Jahr wird die Bundesrepublik von einer oder mehreren...

Ratgeber Sauna: Aufgüsse

Heute erfahren Sie in unserer Reihe Ratgeber Sauna mehr über die Kniffe des Aufgusses. Welche Aufgüsse gibt es? Wie wird ein Aufguss durchgeführt? Was sollten...

Gesund durch den Urlaub: Praxistipps für das sichere Reisen in...

Präsentiert von: Nach der Aufhebung der Reisewarnungen zum 15. Juni 2020 für die meisten europäischen Länder werden viele Menschen die Chance zu einem Tapetenwechsel nutzen...

Soweit die Füße tragen: Was ist Podologie?

Das in Deutschland noch sehr junge Berufsfeld der Podologie geht tatsächlich bis ins antike Griechenland zurück. Heute leitet sich der Begriff aus dem griechischen...

Ingwer – die gesunde Wunderwurzel und ihre vielfältige Wirkung

Bereits seit Jahrtausenden setzt die traditionelle chinesische Medizin auf die scharfe Wurzel und verabreicht Ingwer als Arzneimittel gegen die unterschiedlichsten Symptome. Nun wird die...

Fit im Kopf: Übung 3 mit Petr Stransky

Und weiter geht es mit unseren Konzentrations- und Koordinationsübungen aus der Rubrik Fit im Kopf. Heute stellen wir Ihnen die dritte Übung vor. Fit im...

Problem Schnarchen: Ruhelos durch die Nacht?!

Die Ursachen für die nächtliche Ruhestörung sind vielfältig: Übergewicht, Alter oder Alkoholgenuss können das Risiko von Schnarchen oder Schlafapnoe maßgeblich erhöhen. Schnarchen (Rhonchopathie) entsteht immer...

Fit im Kopf durch eine neue Liebe: Der Weg zum Glück...

Präsentiert von: In Teil 1 unseres Kennenlern-Interviews hat uns Angelika Mohrig erzählt, warum sie sich dafür entschieden hat, via Kontaktanzeige nach einem neuen Partner...

Unser Tipp : Schnelle Hilfe bei Gelenkschmerz

Unser Körper hat 143 Gelenke, einige davon lassen sich noch nicht einmal bewegen. Manche unserer Gelenke können im Extremfall eine Belastung von bis zu 1,5 Tonnen...

Für mehr Lebensqualität im Alter – Wichtige Alltagshilfen

Mit zunehmendem Alter können vermehrt Schwierigkeiten bei zahlreichen Aktivitäten des täglichen Lebens auftreten. So können selbst Kleinigkeiten ohne entsprechende Hilfe eine unüberwindbare Barriere darstellen....

Fit im Kopf: Übung 6 mit Petr Stransky zum Mitmachen!

Seit Juni diesen Jahres präsentieren wir Ihnen in der Rubrik Fit im Kopf Koordinations- und Konzentrationsübung zum Mitmachen. Gemeinsam mit unserem Partner Orthomol Mental...

Ein gesunder und erholsamer Schlaf – auch jenseits der 60

Endlich im Ruhestand, endlich klingelt der Wecker nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe, endlich nach Herzenslust ausschlafen! Viele Senioren freuen sich darauf, mit...

Wenn die Sehfähigkeit nachlässt: Lasern als Ausweg

Spätestens ab dem 50. Lebensjahr macht sie sich auch bei den Letzten bemerkbar: die Alterssichtigkeit, in der Fachsprache auch Presbyopie genannt. Die Sehfähigkeit nimmt...

Mit Hawaiian Hula tanzend die Welt für sich entdecken

Für Marianne aus Düsseldorf liegt Hawaii ganz nah – dank Hawaiian Hula. Die begeisterte Hobbytänzerin bewegt sich schon seit der Kindheit zum Takt von...

Der Schlaf – Was tun gegen Schlafstörungen? (Teil 2)

Beinahe jeder zweite Mensch in Deutschland über 65 Jahre leidet an chronischen Schlafstörungen. Ab wann gelten unruhige Nächte als Schlafstörung und was hilft dagegen? Jeder...

Gleitsichtbrille – die ideale Sehhilfe für die Generation 59plus

 SieDieser reflektiertMit fortgeschrittenem Alter verliert das Auge die Fähigkeit sich an verschiedene Entfernungen anpassen zu können (Akkomodationsstörung). Dies stellt keine Krankheit dar, sondern ist...

Leckereien zum Advent – gut für Seele und Geist (2. Teil)

Das süßes zum Advent nicht nur "Dickmacher" sind, sondern durchaus auch Kraftnahrung für unser Gehirn sein können, haben wir Ihnen bereits in unserem ersten Teil Weinachtsgebäck:...

Lebenselixier Bewegung: Trainer Petr Stransky im Interview

„Bewegung ist das A und O im Leben, sowohl geistig als auch körperlich“, davon ist Petr Stransky überzeugt. Der diplomierte Sport- und Fitnesstrainer unterstützt...

Richtig zunehmen und damit Krankheiten besser bewältigen

Schlagen wir heutzutage eine Zeitschrift auf oder surfen im Internet, begegnet uns regelmäßig das Thema Diät. Das Abnehmen scheint viele Menschen zu beschäftigen, nicht...

Foodtrends Teil 3: Essen wie die Steinzeitmenschen – Paleo

Die ersten beiden Teile unserer Reihe zu Foodtrends waren dem Fleischessen vollständig abgeneigt (Vegan) oder präferierten einen zurückhaltenden Umgang damit (Clean Eating). Bei Paleo...

Selbstbestimmt leben und Fit im Kopf ist das A und O

Präsentiert von: Fit im Kopf: Für 59plus Mitbegründerin Ute Kördel bedeutet mentale Fitness vor allem, ein selbstbestimmtes und aktives Leben zu führen. In unseren...

Coronavirus: Besonnen reagieren und vor allem Hygieneregeln beachten

Präsentiert von: Aufgrund des sich weiter in Deutschland ausbreitenden neuartigen Coronavirus ist die Verunsicherung unter den Menschen groß. Das zeigen aktuelle Hamsterkäufe und auch der...

Was tun, wenn Pflege benötigt wird?

Präsentiert von: Der Moment kann ganz plötzlich eintreten. Oder sich über einen längeren Zeitraum hinweg abzeichnen. Doch immer bricht eine Welt zusammen, wenn sich...

Hirse – Futter fürs Gehirn

Präsentiert von: „Du bist, was du isst“ - so lautet ein bekanntes Sprichwort aus dem Volksmund. Und dass unsere Ernährung sich tatsächlich auf unser...

Gehirnjogging mit Smartphone & Co

Das gute alte Kreuzworträtsel mit Bleistift und Papier bekommt Konkurrenz. Immer mehr Menschen nutzen das Smartphone oder den Computer, um ihre Hirnzellen zu trainieren....

Vom Ruhestand in den Unruhestand

Präsentiert von: Steigt der Mensch aus dem Arbeitsleben aus und bezieht Rente, beginnt ein neuer Lebensabschnitt: Er wird traditionell Ruhestand genannt. Die Wortkombination aus...

Mangel an Vitamin D im Winter besonders stark ausgeprägt

Präsentiert von: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel, weil es die Aufnahme des Knochenminerals Calcium aus dem Darm sowie die Härtung der Knochen...

Orthomol Mental ®: Großes Vertrauen in die Wirksamkeit

Viele Apotheker empfehlen ihren Kunden die Nahrungsergänzungsmittel von Orthomol Mental. Im Gespräch erläutert Apotheker Oliver Dienst, Geschäftsführer der Maxmo GmbH mit 24 Apotheken, die...

Der Schlaf – alltägliches Heilmittel (Teil 1)

Warum ist Schlag so wichtig? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in Teil unsere Serie über den Schlaf. Schlaf im Herbst Der Herbst ist da mit...

Das Winterwunder Grünkohl sorgt für gute Laune

Jetzt, wenn der erste Frost kommt und die Tage grau und kalt sind, freuen wir uns über Eintöpfe wie z. B. Grünkohl und Co. Das...

Kronen, Brücken und Implantate: Zahnersatz für jeden Bedarf

Zahnersatz ist ein wichtiges Thema, wenn ein Zahnverlust auftritt. Einen gutsitzenden, komfortablen und optisch ansprechenden Zahnersatz wünscht sich wohl jeder Patient; doch auch die...

Im Juni kehren die Artischocken zurück

Man kennt sie meist als Pizza-Belag: Artischocken. Jedoch ist die distelartige Kulturpflanze ein echtes Edelgemüse und kann weit mehr als nur Pizzaböden bedecken.  Ihre knospenartigen...

Qualität ist das höchste Gut bei Orthomol Mental®!

Präsentiert von: Qualität ist in der heutigen Produktwelt das A und O. Gemeinsam mit unserem Partner Orthomol Mental® möchten wir heute dieses Thema in...

Vom Lebensretter zur Allzweckwaffe: das Antibiotikum

In früheren Jahrhunderten waren Infekte schnell ein Todesurteil. Mit der Entdeckung des Penicillins durch Alexander Fleming zu Anfang des 20. Jahrhunderts wurde das anders....

Cannabis – von der Droge zur Medizin

Hippies, Weltenbummler und jugendliche Schulverweigerer - sie leben ein Lotterleben, nehmen es mit Pflichten und Disziplin nicht so genau und sitzen auf der faulen...

“Fit im Kopf”: Konzentration und Koordination Teil 2

Präsentiert von: Im April sind wir mit einer weiteren Übung zum Thema Konzentration und Koordination in das neue Jahr gestartet. Diese Serie möchten wir...

Altersflecken: Unbeliebt, aber ganz normal

Das Leben hinterlässt in vielfältigen Formen sichtbar seine Spuren. Zum Beispiel als braune Tupfen auf der Haut, auch bekannt als Altersflecken. Woher kommen sie...

Trainieren gegen die Vergesslichkeit: Wie Sie die mentale Leistungsfähigkeit im Alter...

Präsentiert von: Unsere immer komplexer werdende Welt verlangt unserer mentalen Leistungsfähigkeit so einiges ab. Vor allem dank der zunehmenden Digitalisierung wird unser Alltag immer...

Basilikum richtig pflegen

Oft lässt das im Topf gekaufte Basilikum nach wenigen Tagen die Blätter hängen. Das muss nicht sein. Unsere Tipps, wie sie lange Freude an...

Zurück zur Natur: Clean Eating

Nach dem ersten Teil unserer Reihe Foodtrends zu veganer Ernährung beschäftigen wir uns als Nächstes mit „Clean Eating“. Die wörtliche Übersetzung „sauberes Essen“ irritiert....

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Ganzheitliche Medizin

Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer wurde 1952 in Clausthal-Zellerfeld geboren, wuchs in Bochum auf und gilt eindeutig als der "Rücken-Guru" in Deutschland. Er ist...

Massage für die Generation 59plus: die Kraft der sanften Berührung

Wie wohltuend eine Massage ist, das müssen wir niemandem erläutern. Wie wichtig allerdings Massagen gerade für die Generation 59plus sind, das wissen die wenigsten....

Genau richtig: So passt sich die Schlafzimmeratmosphäre Ihren Wärmebedürfnissen an

Mit Sicherheit kennen Sie das Sprichwort „Wie man sich bettet, so liegt man.“ Im Schlafzimmer ist das selbstverständlich wortwörtlich zu nehmen und gilt nicht...

Zum Weltmüslitag: Die Mischung macht’s!

Der 19. September 2015 ist Weltmüslitag – alles dreht sich an diesem Tag um den gesunden Start in den Tag. Zu diesem Anlass sucht mymuesli das beliebteste Müsli unter Müsli-Essern. Wer bis zum...

Hummus – ein Klassiker zum selber machen

Der Orient-Klassiker wird auch hierzulande immer bekannter: viele lernen den Kichererbsen-Dip aus dem Nahen Osten in den arabischen Restaurants zu schätzen. Kaum einer jedoch...

Hamburg: 24h Pflege wird immer wichtiger

Prognosen gehen davon aus, dass in Hamburg bis 2030 rund 1,9 Millionen Menschen leben werden. Die Gründe für die Entwicklung sind unter anderem die...

Matthias Thöns: Plädoyer für ein würdiges Lebensende

Matthias Thöns ist Palliativarzt an der Basis und betreut mit seinem Team Sterbende zu Hause. In seinem Buch „Patient ohne Verfügung. Das Geschäft mit...

Volkskrankheit Arthrose: Wie reduziere ich den Schmerz ohne Nebenwirkungen?

Arthrose ist zu einer Volkskrankheit geworden, die Millionen Menschen betrifft. Die Erkrankung der Gelenke entsteht durch Abnutzung, eine Fehlstellung oder eine Verletzung. Auch eine...

Weihnachtsgebäck: Fit im Kopf mit süßen Adventsleckereien

Bald ist es soweit. Dann heißt es wieder „Advent, Advent, ein Lichtlein brennt...“. In der Adventszeit freuen wir uns nicht nur auf festliche Lichter...

Rosenkohl – gesund und schmackhaft

Der Rosenkohl wird auch Brüsseler Kohl genannt, denn er wurde erstmals im 19. Jahrhundert in der Nähe von Brüssel gezüchtet. Auch heute noch wird...

Den Rücken stärken – Richtig sitzen will gelernt sein!

Viele Menschen verbringen einen Großteil ihrer Zeit im Sitzen. Egal ob am Arbeitsplatz oder daheim vor dem Rechner. Immer öfter werden wichtige Aufgaben ausschließlich...

Walking oder Nordic Walking – Sie haben die Wahl!

Regelmäßig Sport zu treiben ist in jedem Alter gut für die Gesundheit. Wer keine Sportvereine mag und sich den Beitrag für das Fitnessstudio nicht...

Chronische Entzündungen: Der stille Feind

Entzündungen können zur echten Nervensache werden: Wenn der Schmerz einfach nicht nachlässt und die Schwellung hartnäckig bleibt, ist das nicht nur körperlich ermüdent. Der...

Sport und Gedächtnis: Wie wichtig ist Bewegung für geistige Fitness?

Sport ist gesund – das weiß jeder! Doch dass sich Sport und ausreichend Bewegung auch positiv auf die Gehirnleistung auswirken, konnte erst in der...

Ratgeber Sauna: Grundregeln des Saunierens

Herbstzeit ist Sauna-Zeit: In der kühlen Jahreszeit haben die Saunen Hochkonjunktur. Wir verraten Ihnen, wie Sie den Besuch richtig angehen. Gegen Jahresende, wenn der Himmel grauer,...

Praktischer Ratgeber: “Verdacht Demenz”

Die Medizinjournalistin Cornelia Stolze hat ihr zweites Buch Verdacht Demenz veröffentlicht. Nachdem sie bereits 2011 mit dem Sachbuch Vergiss Alzheimer aufdeckte, wie namhafte Forscher,...

Was ist eine Stammzellenspende?

Diagnose Blutkrebs: etwa alle 15 Minuten wird ein Mensch in Deutschland diagnostiziert der dann oft eine Stammzellenspende benötigt. Das sind 96 Patienten am Tag...

Buchtipp: Die Küchen-Apotheke – Medizin vom heimischen Herd

Ob Kopfschmerzen oder Blasenentzündung – häufig ist der Griff in die Heimapotheke die schnellste Lösung um alltägliche Beschwerden zu lindern. Doch auch normale Lebensmittel...

Sommergruß im Winter: Die exotische Cherimoya

Cheri ... was? werden Sie sich vielleicht fragen, denn diese exotische Frucht ist besser bekannt unter dem Namen Zimt- oder Zuckerapfel. Die herzförmigen Früchte...

Hilfe bei Inkontinenz – Alltagslösungen können helfen

Viele Menschen halten Inkontinenz für eine Begleiterscheinung des Alters. Daran ist abzulesen, wie tabuisiert das Thema ist. Denn es gibt zahlreiche jüngere und junge...

Energie fürs Gehirn: Mit Brainfood fit im Kopf bleiben!

Das Gehirn ist die Nervenzentrale unseres Körpers. Hier laufen alle Informationen zusammen, werden verarbeitet und in Reaktionen umgewandelt. Wie das Gehirn funktioniert haben Ihnen...

Volle Kontrolle trotz Blasenschwäche

Blasenschwäche, Harnverlust oder Inkontinenz – ein unangenehmes Thema, über das die wenigsten offen sprechen möchten, insbesondere bei Männern. Dabei sind weit mehr Herren davon...

Beipackzettel: Gefährlicher Blindflug

Präsentiert von: „Lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Arzt oder Apotheker.“ Diese Empfehlung kennt sicher jeder Patient. Doch laut einer aktuellen Studie liest nur...

Kampf gegen den Krebs: „Ich bin dankbar für jeden Tag“

Im Rahmen unseres Formates "Vom Leben und vom Sterben" möchten wir natürlich auch Betroffenen oder Angehörigen die Möglichkeit geben sich zum Thema Tod zu...

Gesundheitsbeschwerden durch Gluten

Manche Menschen reagieren mit schweren Gesundheitsbeschwerden auf Gluten. Aber welche Beschwerden sind das denn nun genau? Wie viele Menschen sind betroffen? Und was ist Gluten eigentlich? Gluten ist fast...

Was Ernährung für unser Gehirn und unsere geistige Fitness tut

Unser Gehirn ist ein faszinierendes und komplexes Gebilde. Es besteht aus etwa 100 Milliarden Nervenzellen, die in der Gesamtlänge unglaubliche 5,8 Millionen Kilometer umfassen...

Krank im Alter: So bereiten Sie sich auf eine Operation vor

Niemand freut sich auf eine Operation, schon gar nicht im Alter. Ältere Menschen sind weniger belastbar und brauchen länger, um sich von chirurgischen Eingriffen...

Durch eine Gleitsichtbrille die Altersweitsicht in den Griff bekommen

Mit zunehmendem Alter verändern sich Ihre Augen und Sie sollten regelmäßig zur Vorsorge Ihren Augenarzt aufsuchen. Krankheiten wie die altersbedingte Makuladegeneration können bei frühzeitiger...

Superfood zum Trinken: der Matcha-Tee

Das Thema Superfood ist ein Dauerbrenner und wird immer wieder rege diskutiert. Den so klassifizierten Lebensmitteln werden besonders gute Effekte auf die Gesundheit nachgesagt,...

August: Lauch im Bauch

Lauch ist perfekt geeignet zum Verfeinern von Suppen und Eintöpfen. Das auch als Porree bekannte Zwiebelgemüse ist ganzjährig verfügbar. Der Sommerlauch ist jedoch schlanker als der Lauch, der im Winter geerntet wird, und ist zarter...

Fit im Kopf: Was ist eigentlich orthomolekulare Medizin?

Die orthomolekulare Medizin geht auf den amerikanischen Chemiker und zweifachen Nobelpreisträger Linus Pauling zurück, dessen Devise schon immer lautete „Vitamine, Vitamine“. Bereits 1966 erkannte Pauling,...

Mit my-DBuddy unterwegs: die clevere Jacke für Demenzkranke

Präsentiert von: Wer mit Gedächtnisstörungen zu kämpfen hat oder an Demenz leidet, ist für jede Unterstützung in seinem Alltag dankbar. Nicht immer stehen Angehörige oder...

Wasser ist Leben – trinken Sie genug?

Der menschliche Körper besteht zu einem hohen Anteil aus Wasser, bei Babys und Kleinkindern beträgt dieser über siebzig Prozent. Mit zunehmendem Alter und abhängig...

Impfschutz rettet Leben – Jetzt gegen Grippe impfen lassen

Präsentiert von: In unserer Gesellschaft gibt es immer noch zu wenig Wissen, wie wichtig Impfungen für ein gesundes Leben sind: So werden Impfungen beispielsweise nur...

Xylit – Naschen (fast) ohne Reue

Es ist kein Geheimnis - Raffinierter Zucker ist schlecht für die Zähne, bringt den Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht und macht dick. Dennoch ist der...

Nahrungsergänzungsmittel: Orthomol Mental® für die mentale Leistungsfähigkeit

Unsere Kommandozentrale Gehirn ist ständig im Dauereinsatz – Nahrungsergänzungsmittel können in bestimmten Situationen unterstützen. Mit jeder Bewegung und jedem Atemzug sind unsere grauen Zellen aktiv....

Tour de France: Start in Düsseldorf

Am 01. Juli 2017 startet die Tour de France zum vierten Mal in Deutschland. Die ganze internationale Radsport-Welt wird an diesem Tag auf Düsseldorf...

Herbstzeit ist auch Fieberzeit: Was beim Fieber messen zu beachten ist

Die Tage werden kürzer, zunehmend kälter und die ersten unter uns hat es schon erwischt: glasige Augen, ein gerötetes Gesicht und eine heiße Stirn....

Alles super gut mit Superfood?

Im vierten Teil unserer Reihe zu Foodtrends schauen wir uns heute Superfood an. Dieses Kunstwort bezeichnet überwiegend pflanzliche Lebensmittel, die besonders gesund und nährstoffreich...

Gesund bleiben und vorsorgen – so hilft die Apotheke

Präsentiert von: „Vorbeugen ist besser als Heilen“ – hinter dieser bekannten Volksweisheit steckt mehr als nur ein flotter Spruch. Das weiß man spätestens, seitdem immer...

Alcelsa®: Raus aus dem Kopf- rein ins Leben!

Das Mentale aus der Sicht des Alcelsa® Natürlich ist es wichtig fit im Kopf zu sein, um am Leben teilzuhaben. Doch häufig verhindert gerade zuviel...

24 Juni: Der Schwimm-eine-Runde-Tag

Über ungebildete Menschen sagte man „sie können weder lesen noch schwimmen“. Der Schwimm-eine-Runde-Tag ruft jetzt dazu auf, dem Schwimmen seinen gebührenden Platz einzuräumen! Als alte...

Vitamine im Oktober: Avocado

Die meisten kennen die Avocado als Hauptbestandteil des Guacamole-Dips. Aber die südamerikanische Frucht kann mehr! Die grünen und braunen faustgroßen Gesundheitsspender haben inzwischen auch Deutschland erobert und sind...

Gesund und fit ins neue Jahr – Gute Vorsätze einfach umsetzen

Präsentiert von: Wer kennt sie nicht: die guten Vorsätze für das neue Jahr, insbesondere um wieder gesünder zu leben. Wer will nicht im neuen Jahr...

“Fit im Kopf”: Konzentration und Koordination Übung 3

Präsentiert von: Die zweite Übung aus der diesjährigen "Fit im Kopf"- Sportreihe haben wir Ihnen zum Beginn des Sommers präsentiert. Es ist also an...

Alcelsa ®: (M)eine schrecklich nette Familie…

Alcelsa® für mehr Leichtigkeit und Harmonie in familiären Beziehungen. Die zwischenmenschlichen Beziehungen in unseren Familien und Partnerschaften sind ein Grundpfeiler unseres Lebens. Erfahrungen aus dem...

Fit im Kopf mit Teltower Rübchen-Puffer

Präsentiert von: Die Tage werden kürzer, die Blätter färben sich rot und gold - der Herbst ist da. Dennoch gibt es immer noch...

Unsere Rezept-Empfehlung: Lachs in Pistazien-Zitronenbutter

Präsentiert von: Omega-3-reiche Lebensmittel wie beispielsweise Lachs unterstützen nicht nur die allgemeine Gesunden. Sie leisten auch einen großen Beitrag bei der Unterstützung unserer mentalen...

Endlich wieder Spargel!

Spargel ist ein typisches Frühsommergemüse in unseren Breiten. Seit dem 21. März findet man ihn wieder auf jedem Wochenmarkt und oft wird er an...

Yoga: Entspannung für Geist und Seele

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln reichen schon mehrere tausend Jahre zurück. Es handelt sich um eine alte Lehre und Heilkunst, die...