Samstag, 21. September 2019
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Tauchen im Alter?

Tauchen ist ein Sport, der heutzutage besonders von der älteren Generation entdeckt wird. Obwohl es gerade unter Tauchern ein magisches Ausstiegsalter, von 50 Jahren,...

Tipp: Kokosfett zum Kochen & Backen

Es ist kein Geheimtipp mehr: Kochen mit Kokosfett oder -öl wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus, ist leicht verdaulich und gut bekömmlich. Unverdient schlechter...

Hula Hoop – ein Reifen erobert die Welt

24Kennen tut ihn jeder: den Hula Hoop Reifen. Ein Kunststoffreifen, den man sich mehr oder weniger kunstvoll um die Hüften schwingt. Der Hula Hoop...

Schwimmen – am besten draußen!

Im Mai startet in den meisten deutschen Freibädern die Saison. Manche können es wie jedes Jahr kaum abwarten, sich ins kühle Nass zu stürzen....

Hirse – Futter fürs Gehirn

Präsentiert von: „Du bist, was du isst“ - so lautet ein bekanntes Sprichwort aus dem Volksmund. Und dass unsere Ernährung sich tatsächlich auf unser...

Kronen, Brücken und Implantate: Zahnersatz für jeden Bedarf

Zahnersatz ist ein wichtiges Thema, wenn ein Zahnverlust auftritt. Einen gutsitzenden, komfortablen und optisch ansprechenden Zahnersatz wünscht sich wohl jeder Patient; doch auch die...

Tipp: Flott unterwegs mit dem E-Bike

Fahrrad zu fahren ist ein schönes Hobby, sportliche Betätigung an der frischen Luft und umweltfreundliche Fortbewegung in einem. Lässt die Kraft im Alter nach...

Entspannung am Strand: Ist eine Yogareise das Richtige für mich?

Yoga hält Körper und Geist gesund und die Glieder beweglich. Die behutsam ausgeführten Dehnungs- und Entspannungsübungen verbessern Koordination, Körperhaltung und das Wohlbefinden. Probleme wie...

Winterdepression: Gut gestimmt durch die dunkle Jahreszeit

Präsentiert von: Spätestens mit dem November legt sich bei zehn bis 20 Prozent der Bevölkerung ein grauer Schleier über das Gemüt. Der Sonnenmangel ruft bei...

Hummus – ein Klassiker zum selber machen

Der Orient-Klassiker wird auch hierzulande immer bekannter: viele lernen den Kichererbsen-Dip aus dem Nahen Osten in den arabischen Restaurants zu schätzen. Kaum einer jedoch...

Nacken- und Rückenschmerzen? Das lässt sich dagegen tun

Nacken- und Rückenschmerzen betreffen bei Weitem nicht nur die Generation 59plus. Immer häufiger leiden auch jüngere Menschen unter üblen Verspannungen und den damit einhergehenden...

Senioren Surfen – Das Leben ist eine Welle…

… und für manche ein Sturm. Ob sie sich von der puren Kraft des Wassers oder aber durch den Wind antreiben lassen – alle...

Walking oder Nordic Walking – Sie haben die Wahl!

Regelmäßig Sport zu treiben ist in jedem Alter gut für die Gesundheit. Wer keine Sportvereine mag und sich den Beitrag für das Fitnessstudio nicht...

Basilikum richtig pflegen

Oft lässt das im Topf gekaufte Basilikum nach wenigen Tagen die Blätter hängen. Das muss nicht sein. Unsere Tipps, wie sie lange Freude an...

Kaffee: Unsere tägliche Bohnendosis

Er verführt uns allmorgendlich mit seinem Duft, begleitet uns im Büroalltag und ist dabei wenn wir gemütlich mit Freunden im Straßencafe plauschen – der...

Genau richtig: So passt sich die Schlafzimmeratmosphäre Ihren Wärmebedürfnissen an

Mit Sicherheit kennen Sie das Sprichwort „Wie man sich bettet, so liegt man.“ Im Schlafzimmer ist das selbstverständlich wortwörtlich zu nehmen und gilt nicht...

Was bedeutet Palliativmedizin?

Die Lebensqualität schwer erkrankter Menschen zu verbessern und unnötiges Leid zu verhindern, ist das Ziel der Palliativmedizin. Die Angst vor dem Sterben ist meist mit...

SingPong in Düsseldorf: Wir suchen SIE!

Sie möchten neue Menschen treffen, haben Lust auf Aktivität, wollen Kinder unterstützen, spielen darüber hinaus auch noch Tischtennis und haben am 05.06.2019 noch nichts...

Spargel: Weißes Gold – Königliches Gemüse

Diese und noch mehr poetische Umschreibungen finden die Spargel-Liebhaber und geraten von April bis zum letzten Erntetag am 24. Juni, dem Johannistag, regelrecht in...

Matthias Thöns: Plädoyer für ein würdiges Lebensende

Matthias Thöns ist Palliativarzt an der Basis und betreut mit seinem Team Sterbende zu Hause. In seinem Buch „Patient ohne Verfügung. Das Geschäft mit...

Fit im Kopf: Konzentration und Koordination Teil 1

Präsentiert von: Bereits im letzten Jahr haben wir Ihnen sehr erfolgreich in der Rubrik "Fit im Kopf" Sportübungen zum Mitmachen präsentiert. Konzentration und Koordination...

Demenz: Welche Formen und Behandlungen gibt es?

Eine Demenz ist ein Veränderungsprozess im Gehirn. Der Begriff leitet sich vom lateinischen dementia ab, was „ohne Verstand“ bedeutet. Im Verlauf der Erkrankung kann...

Lecker Fisch: Warum ist er so gesund?

Immer mehr Menschen möchten sich gesund ernähren und entscheiden sich für einen Speiseplan, der viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch und dafür mehr Fisch...

Mit Kimchi gesund durch den Tag

Das Kunstwort Superfood beschreibt besonders gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel, die Krankheiten verhindern und ähnliche Wunder bewirken sollen. Die Meinungen zum Thema Superfood gehen jedoch...

Wir brauchen es wie die Luft zum Atmen: Licht

Wo ist es nur - das Licht? Viele Menschen schleppen sich in der lichtarmen Jahreszeit lustlos und müde durch den Tag. Was hilft gegen...

Fit im Kopf mit “Cashew-Reis”

Präsentiert von: Wieso ist Cashew-Reis gut für das Gehirn? Und wie können wir unsere mentale Leistungsfähigkeit aktiv durch die Ernährung unterstützen? Wir klären Sie...

“Fit im Kopf”: Konzentration und Koordination Übung 3

Präsentiert von: Die zweite Übung aus der diesjährigen "Fit im Kopf"- Sportreihe haben wir Ihnen zum Beginn des Sommers präsentiert. Es ist also an...

Konzentration und Entspannung: Meditation

Präsentiert von: Hektik, Stress und Sorgen rauben uns Energie und können uns krank machen. Eine der ältesten Techniken zur Entspannung und Heilung ist die...

Gesund und fit ins neue Jahr – Gute Vorsätze einfach umsetzen

Präsentiert von: Wer kennt sie nicht: die guten Vorsätze für das neue Jahr, insbesondere um wieder gesünder zu leben. Wer will nicht im neuen Jahr...

Einsamkeit im Alter

Was sich viele in jungen Jahren nicht vorstellen können, wird im Alter oft Wirklichkeit: Einsamkeit. In der Gesellschaft werden alte und isolierte Menschen zwar...

Alexandra Ritter – Tanzen ist leben

Tanzen, Bewegung, den eigenen Körper spüren, sich bewusst wahrnehmen dafür steht Alexandra Ritter, Diplom-Tanzpädagogin, Tanzlehrerin, Choreografin, Bewegungstrainerin, Stoffwechsel-Trainerin … Das spürt man sofort bei der...

Bluthochdruck – die stille Gefahr

Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts leidet jeder dritte Deutsche unter Bluthochdruck. Jeder fünfte bemerkt nichts davon – und doch ist die stille Gefahr da....

Den Retterspitz kannten schon unsere Großeltern

Die Entwicklung von Medikamenten geht stetig voran und die Pharmaindustrie forscht mit hohen Budgets. Das ist gut und bei schweren Krankheiten führt an der...

Die geheime Kraft der Faszien

Faszien sind derzeit in aller Munde. Die Bindegewebshäute gelten als wichtiger Schlüssel zu einer besseren Haltung, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Schmerzfreiheit des Körpers. Zudem unterstützen...

Fit im Kopf: Übung 4 mit Petr Stransky

In unserer Rubrik Fit im Kopf stellen wir Ihnen heute unsere vierte Konzentrations- und Koordinationsübung vor. Der September hat begonnen und schickt uns wunderbare...

Fit im Kopf mit Petr Stransky: Übung 1 zum mitmachen!

Wie angekündigt stellen wir Ihnen heute die erste von sechs Übungen in unserer Rubrik Fit im Kopf, zum Thema Koordination und Konzentration, vor. Wir...

Alcelsa®: Kann das Leben schöner sein? Ja, es kann!

Alcelsa® ist eine kraftvolle Methode, die Menschen darin unterstützt Erfüllung und Harmonie in ihrem Leben zu erfahren. Das Besondere dieser Methode ist ihr neuer...

Ingwer – die gesunde Wunderwurzel und ihre vielfältige Wirkung

Bereits seit Jahrtausenden setzt die traditionelle chinesische Medizin auf die scharfe Wurzel und verabreicht Ingwer als Arzneimittel gegen die unterschiedlichsten Symptome. Nun wird die...

Fit im Kopf: Mit 20 Minuten Training für Körper und Geist

Präsentiert von: Damit wir Fit im Kopf bleiben, wollen die grauen Zellen wollen auch im Alter immer wieder regelmäßig trainiert werden. Sonst werden sie...

Was genau sind Pomelos?

Die Obsttheke im Supermarkt wird immer umfangreicher. Exotische Früchte aus aller Welt warten auf die Käufer und manchmal fragen wir uns, welche Teile der...

Was ist das Hausarztmodell? Wir diskutieren Pro und Contra

Ganz früher einmal suchten die Menschen für alle medizinischen Probleme ihren Hausarzt auf. Das "neue" Hausarztmodell war Alltag und der Hausarzt der klassische Lotse....

Fit im Kopf ins neue Jahr: Apfel-Quark mit Vanillesauce

Präsentiert von: Der Jahreswechsel rückt immer näher und viele nehmen das neue Jahr zum Anlass die zusätzlichen Weihnachtskilos wieder los zu werden. Wir möchten...

Energie fürs Gehirn: Mit Brainfood fit im Kopf bleiben!

Das Gehirn ist die Nervenzentrale unseres Körpers. Hier laufen alle Informationen zusammen, werden verarbeitet und in Reaktionen umgewandelt. Wie das Gehirn funktioniert haben Ihnen...

Gesund bleiben und vorsorgen – so hilft die Apotheke

Präsentiert von: „Vorbeugen ist besser als Heilen“ – hinter dieser bekannten Volksweisheit steckt mehr als nur ein flotter Spruch. Das weiß man spätestens, seitdem immer...

Heilen mit der Kraft der Natur: Welche Heilpflanzen kennen Sie?

Immer mehr Menschen sind der Schulmedizin gegenüber skeptisch. Angst vor Antibiotikaresistenzen oder die lange Liste der Nebenwirkungen im Beipackzettel schrecken sie ab. Was sind...

Den Rücken stärken – Richtig sitzen will gelernt sein!

Viele Menschen verbringen einen Großteil ihrer Zeit im Sitzen. Egal ob am Arbeitsplatz oder daheim vor dem Rechner. Immer öfter werden wichtige Aufgaben ausschließlich...

Waldbaden: Genuss für Körper, Geist und Seele!

Warum tut ein Waldspaziergang eigentlich so gut? Ist es wirklich nur die frische Luft? In Japan wird das Phänomen Waldbaden wissenschaftlich erforscht, das auch...

Shiatsu: Wohltuende Berührungskunst

Shiatsu ist eine alte japanische Heilkunst und bedeutet wörtlich übersetzt „Fingerdruck“. Sie basiert auf der asiatischen Lehre, dass im Körper des Menschen Lebensenergie fließt,...

Im September ist Pflaumen-Saison!

Bis Ende des Monats gibt es sie noch in Hülle und Fülle: Pflaumen und Zwetschgen. Die Steinfrüchte sind fester Bestandteil unserer sommerlichen Esskultur: Sie sind besonders beliebt, um Kuchen,...

Der Treppenlift im Alltag: Ein Interview

Präsentiert von: Hilfsmittel wie Rollatoren oder Treppenlifte erleichtern das Leben ungemein. Sie bieten vor allem die Möglichkeit sich deutlich leichter in den eigenen vier...

Mit Hawaiian Hula tanzend die Welt für sich entdecken

Für Marianne aus Düsseldorf liegt Hawaii ganz nah – dank Hawaiian Hula. Die begeisterte Hobbytänzerin bewegt sich schon seit der Kindheit zum Takt von...

Organspende im Alter – geht das?

Zugegeben, das Thema Organspende ist sperrig und die meisten von uns setzen sich mit Krankheiten und Tod nicht gerne auseinander. Doch jeder von uns...

Mit dem Laufen beginnen – mit diesen 3 Tipps zum Erfolg

Voller Motivation und Ehrgeiz starren viele angehende Sportlerinnen und Sportler in das Lauftraining. Doch leider hält sich dieser Ehrgeiz meist nur wenige Wochen oder...

Ratgeber Sauna: Aufgüsse

Heute erfahren Sie in unserer Reihe Ratgeber Sauna mehr über die Kniffe des Aufgusses. Welche Aufgüsse gibt es? Wie wird ein Aufguss durchgeführt? Was sollten...

Ratgeber Sauna: Grundregeln des Saunierens

Herbstzeit ist Sauna-Zeit: In der kühlen Jahreszeit haben die Saunen Hochkonjunktur. Wir verraten Ihnen, wie Sie den Besuch richtig angehen. Gegen Jahresende, wenn der Himmel grauer,...

Mit Hausmitteln der Erkältung zu Leibe rücken

Zur Erkältung gibt es die Volksweisheit: Drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie und drei Tage geht sie. Ganz so hilflos sind wir...

Eine ausgewogene Ernährung für eine gesunde Prostata

Dass sich bestimmte Lebensmittel positiv auf den Körper auswirken, ist schon lange bekannt. Doch vor allem Männer setzen sich zu wenig mit Gesundheit und...

Alcelsa ®: (M)eine schrecklich nette Familie…

Alcelsa® für mehr Leichtigkeit und Harmonie in familiären Beziehungen. Die zwischenmenschlichen Beziehungen in unseren Familien und Partnerschaften sind ein Grundpfeiler unseres Lebens. Erfahrungen aus dem...

Fit zu sein bedarf es wenig: Fitnessstudio zum kleinen Preis

Fit sein und bleiben ist in jedem Alter wichtig. Ältere Menschen sollten nicht denken, dass Sport „etwas für Jüngere“ ist und für sie ein...

Altersflecken: Unbeliebt, aber ganz normal

Das Leben hinterlässt in vielfältigen Formen sichtbar seine Spuren. Zum Beispiel als braune Tupfen auf der Haut, auch bekannt als Altersflecken. Woher kommen sie...

Trainieren gegen die Vergesslichkeit: Wie Sie die mentale Leistungsfähigkeit im Alter...

Präsentiert von: Unsere immer komplexer werdende Welt verlangt unserer mentalen Leistungsfähigkeit so einiges ab. Vor allem dank der zunehmenden Digitalisierung wird unser Alltag immer...

Yoga: Entspannung für Geist und Seele

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln reichen schon mehrere tausend Jahre zurück. Es handelt sich um eine alte Lehre und Heilkunst, die...

Was ist die altersbedingte Makuladegeneration und lässt sich diese vorbeugen?

Schlechter sehen zu können gehört in der Regel zum Prozess des Alterns. Mit Beginn des vierten Lebensjahrzehnts greifen viele Menschen zur Lesebrille oder lassen...

Keine Scham – Beratung in Apotheken ist kompetent und diskret

Präsentiert von: Es gibt Dinge, über die redet man nicht gerne – nicht einmal mit engen Freunden, Familienangehörigen oder gar dem eigenen Partner. Denn oftmals...

Blasenschwäche: Ein wichtiges Thema, wir sollten darüber sprechen!

Über Grippe oder Pollenallergie tauschen sich Menschen gerne mit Freunden oder Nachbarn aus. Meist kennt jemand ein gutes Hausmittel oder kann den passenden Facharzt...

Fit im Kopf: Bunter Wrap mit Frühlingsquark zum Mitnehmen

Einmal im Monat, immer wieder Freitag´s präsentieren wir Ihnen, gemeinsam mit Orthomol Mental, ein tolles Rezept für einen leckeren Snack oder ein tolles vollwertiges...

Winterzeit ist Reisezeit: mit Kompressionsstrümpfen im Gepäck

Wenn in Deutschland der Winter anbricht und die Tage kürzer werden, fliehen viele vor der kalten Jahreszeit in wärmere Gefilde. Doch wer im Winter...

Stürze sind immer schlecht – erst recht im Alter!

Mehr als jeder Zweite über 90-Jährige stürzt mindestens einmal pro Jahr, wobei Frauen stärker betroffen sind. Menschen im Pflegeheim stürzen häufiger als Senioren, die...

Fit im Kopf: Wie unterstütze ich sinnvoll mein Gedächtnis?

„Wo hab ich denn nur wieder meine Brille gelassen?“ – Sicherlich kennen Sie diese oder ähnliche Situationen, in denen Sie Alltagsgegenstände suchen und ihr...

Der Darm: Warum eine ausgewogene Darmflora so wichtig ist

Wenn man älter wird, verändert sich der Körper. Und das betrifft nicht nur das Äußere, sondern ebenso die inneren Organe. So leiden viele Menschen...

Blut spenden rettet Leben

Vor den Sommerferien spenden zumeist weniger Menschen Blut als etwa im Herbst oder Winter. Der tägliche Bedarf an Blutspenden für die Behandlung von schwerkranken Menschen oder für...

Qualität ist das höchste Gut bei Orthomol Mental®!

Präsentiert von: Qualität ist in der heutigen Produktwelt das A und O. Gemeinsam mit unserem Partner Orthomol Mental® möchten wir heute dieses Thema in...

Wasser ist Leben – trinken Sie genug?

Der menschliche Körper besteht zu einem hohen Anteil aus Wasser, bei Babys und Kleinkindern beträgt dieser über siebzig Prozent. Mit zunehmendem Alter und abhängig...

Über den Wolken – Tomatensaft

Es gibt viele Argumente dafür, Tomatensaft zu trinken – aber warum ausgerechnet im Flugzeug? Das fragte sich die Lufthansa nachdem sie über Jahre beobachtete, dass...

August: Lauch im Bauch

Lauch ist perfekt geeignet zum Verfeinern von Suppen und Eintöpfen. Das auch als Porree bekannte Zwiebelgemüse ist ganzjährig verfügbar. Der Sommerlauch ist jedoch schlanker als der Lauch, der im Winter geerntet wird, und ist zarter...

Gehirnjogging mit Smartphone & Co

Das gute alte Kreuzworträtsel mit Bleistift und Papier bekommt Konkurrenz. Immer mehr Menschen nutzen das Smartphone oder den Computer, um ihre Hirnzellen zu trainieren....

Xylit – Naschen (fast) ohne Reue

Es ist kein Geheimnis - Raffinierter Zucker ist schlecht für die Zähne, bringt den Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht und macht dick. Dennoch ist der...

Herbstzeit ist auch Fieberzeit: Was beim Fieber messen zu beachten ist

Die Tage werden kürzer, zunehmend kälter und die ersten unter uns hat es schon erwischt: glasige Augen, ein gerötetes Gesicht und eine heiße Stirn....

Fit im Kopf: Was ist eigentlich orthomolekulare Medizin?

Die orthomolekulare Medizin geht auf den amerikanischen Chemiker und zweifachen Nobelpreisträger Linus Pauling zurück, dessen Devise schon immer lautete „Vitamine, Vitamine“. Bereits 1966 erkannte Pauling,...

24 Juni: Der Schwimm-eine-Runde-Tag

Über ungebildete Menschen sagte man „sie können weder lesen noch schwimmen“. Der Schwimm-eine-Runde-Tag ruft jetzt dazu auf, dem Schwimmen seinen gebührenden Platz einzuräumen! Als alte...

Hellwach im Kopf – auch in der dunklen Jahreszeit

Präsentiert von: Neueste Untersuchungen zeigen, dass ein Mangel an Vitamin D nicht nur müde macht, sondern auch unsere Hirnleistung verschlechtern kann. Deshalb raten Mediziner...

Was ist eine Stammzellenspende?

Diagnose Blutkrebs: etwa alle 15 Minuten wird ein Mensch in Deutschland diagnostiziert der dann oft eine Stammzellenspende benötigt. Das sind 96 Patienten am Tag...

Laktoseintoleranz – erkennen und behandeln!

Übelkeit, Blähungen und Durchfall – das sind die typischen Symptome einer Laktoseintoleranz. Woher kommt dieser vermeintliche „Defekt“, der zirka 15 Prozent der Erwachsenen hierzulande Bauchschmerzen...

Endlich wieder Spargel!

Spargel ist ein typisches Frühsommergemüse in unseren Breiten. Seit dem 21. März findet man ihn wieder auf jedem Wochenmarkt und oft wird er an...

Neu bei 59plus: Fit im Kopf

Das Leben mit seinen kleinen und großen Herausforderungen verlangt uns mitunter einiges ab für das wir fit im Kopf sein müssen. Der Alltag will...

Wasser – Energiequelle für graue Zellen

Präsentiert von: Ohne Flüssigkeitszufuhr fällt das Denken schwer. Vor allem im Alter ist es deshalb wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um das Gehirn fit...

Fit im Kopf: Übung 3 mit Petr Stransky

Und weiter geht es mit unseren Konzentrations- und Koordinationsübungen aus der Rubrik Fit im Kopf. Heute stellen wir Ihnen die dritte Übung vor. Fit im...

Nahrungsergänzungsmittel: Orthomol Mental® für die mentale Leistungsfähigkeit

Unsere Kommandozentrale Gehirn ist ständig im Dauereinsatz – Nahrungsergänzungsmittel können in bestimmten Situationen unterstützen. Mit jeder Bewegung und jedem Atemzug sind unsere grauen Zellen aktiv....

Schüssler Salze – 12 Salze für die Gesundheit

Der Arzt Wilhelm Schüssler (1821-1898) entwickelte vor rund 120 Jahren die sogenannte Schüssler Salze Therapie. Sie basiert auf der Homöopathie, kommt mit nicht mehr...

Gesund schlafen: So klappt es

Wer topfit sein möchte, der braucht Schlaf. Denn dieser ist fundamental für den menschlichen Körper, das Immunsystem und die Gesundheit im Allgemeinen. Wenn Sie...

Foodtrends: Die altindische Ernährungslehre Ayurveda

Ayurveda ist eine indische Heilkunde und bereits über 5000 Jahre alt. Die ayurvedische Ernährung ist ein Teil davon. Im Westen findet diese ganzheitliche Lehre...

Der Smoothie: Geschmack und Gesundheit – versprochen!

Morgens einen leckeren Smoothie trinken, frisch gepresst aus Obst und Gemüse vom Biohof. Mischt man es mit Joghurt oder Milch - entsteht ein Genuss,...

Der Schlaf – Was tun gegen Schlafstörungen? (Teil 2)

Beinahe jeder zweite Mensch in Deutschland über 65 Jahre leidet an chronischen Schlafstörungen. Ab wann gelten unruhige Nächte als Schlafstörung und was hilft dagegen? Jeder...

Lebenselixier Bewegung: Trainer Petr Stransky im Interview

„Bewegung ist das A und O im Leben, sowohl geistig als auch körperlich“, davon ist Petr Stransky überzeugt. Der diplomierte Sport- und Fitnesstrainer unterstützt...

Wenn die Sehfähigkeit nachlässt: Lasern als Ausweg

Spätestens ab dem 50. Lebensjahr macht sie sich auch bei den Letzten bemerkbar: die Alterssichtigkeit, in der Fachsprache auch Presbyopie genannt. Die Sehfähigkeit nimmt...

Hülsenfrüchte – das Fleisch der Zukunft

Bohnen, Erbsen, Linsen und andere Vertreter der Hülsenfrüchte werden in der Botanik auch als Leguminosen bezeichnet. Im Gegesatz zu Deutschland gehören sie in vielen...

Richtig zu atmen ist eine Kunst für sich

In den ersten Lebensjahren lernt der Mensch viele Dinge, doch manches funktioniert automatisch. Dazu gehört das Atmen, denn ohne Atem gibt es kein Leben....

Wie werde ich am besten Verspannungen los?

Kennen Sie das Gefühl, morgens mit einem verspannten und verhärteten Nacken aufzuwachen? Oder treten bei Ihnen Verspannungen nach der Arbeit am Schreibtisch, im Haushalt...

Soweit die Füße tragen: Was ist Podologie?

Das in Deutschland noch sehr junge Berufsfeld der Podologie geht tatsächlich bis ins antike Griechenland zurück. Heute leitet sich der Begriff aus dem griechischen...

“Fit im Kopf” mit: Hirse-Frikadellen mit Gemüsesoße

Präsentiert von: Heute ist es wieder soweit! Zeit für ein leckeres Rezept, dass nicht nur schmackhaft, sondern auch Power für die grauen Zellen bringt....