Donnerstag, 19. September 2019
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Aktiv gegen Lebensmittelverschwendung

In den 1920er Jahren wurden die ersten Kühlschränke in den USA populär. Heute gibt es in den westlichen Ländern praktisch keine Haushalte ohne funktionierenden...

Loslassen im Alter mit Spaß und System

Die japanische Ratgeberautorin Marie Kondō ist derzeit in aller Munde. Ihre Bücher sind weltweit Bestseller, und sie hat eine eigene Serie bei Netflix. Kurz...

Der Wohnung einen jungen und modernen Anstrich verleihen

Wer im Alter in eine altersgerechte Wohnung zieht oder sein Haus für das Alter renoviert, steht auch vor der Frage, welche Einrichtung es sein...

Manufaktur Filomontini: Klein, fein und bestrickend schön

Wer das Gefühl von feinem Kaschmir auf der Haut liebt, wird mit den handgestrickten Mützen, Schals und vielem mehr von Filomontini glücklich werden. In...

Der perfekte Augenaufschlag mit Mascara und Co.

Mit Mascara und Co. setzen wir unsere Augen gerne in Szene. Während die meisten von uns am Tag gerne nur auf eine leichte Akzentuierung...

Die nackte Wahrheit: Warum Weiblichkeit nicht mehr sexy ist.

Seit geraumer Zeit sind wir Frauen (egal ob jung oder alt) permanent einem Spannungsfeld ausgesetzt. Nämlich dem der zunehmenden Sexualisierung – das auf der...

Stilikone Britt Kanja: Guter Stil ist einfach da

Die zierliche Berlinerin Britt Kanja ist ein Multitalent, Lebenskünstlerin und Stilikone. Wir treffen die quirlige Lady in einem mondänen Café am Kurfürstendamm. Ihr Markenzeichen:...

Wohlfühlatmosphäre trotz kleinerer Räume – Wohnen im Alter muss nicht nur...

Im Alter ändern sich die Wohnbedürfnisse. Einerseits leben viele im Alter alleine oder wollen zu zweit den Lebensabend genießen. In diesen Fällen ist...

Frühlingssonne mit ausreichend Sonnenschutz genießen

Sonnenschein macht glücklich! Und so zieht es uns zum Radfahren, Wandern und gemütlichen Spazieren nach draußen, sobald die ersten warmen Strahlen das triste Wetter...

Der Frühling ist da: Alles Dufte?!

Düfte haben Einfluss auf unsere Stimmung und unsere Gefühle – das ist nichts Neues. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, woran es liegt,...

Ein frischer Teint – mit dem richtigen Rouge

Karneval ist gerade vorbei, das heißt aber nicht das die Zeit des Schminkens ebenfalls vorüber ist. Ein schönes Rouge ist zu jeder Zeit ein...

Einladung zur exklusiven Kollektionsvorstellung von Laurèl

Sie lieben Mode? Dann laden wir Sie gemeinsam mit Laurèl zu einem ganz besonderen Event ein. Erleben Sie exklusiv in kleinem Kreis die Vorstellung...

Abwarten und Tee trinken

An Heißgetränken scheiden sich die Geister. Viele Menschen sind passionierte Kaffeetrinker, andere folgen dem chinesischen Sprichwort: „Man trinkt Tee, damit man den Lärm der...

Fast Fashion, oder der erdrückende Reiz des ständig Neuen

Wie schön war es vor Fast Fashion, als die Dinge für uns noch einen nachhaltigen Wert hatten. Als man sich das eine „gute“ Kleid...

Heilen und Fasten – geht das?

Es spukt schon eine ganze Weile in meinem Kopf herum, etwas nur für mich zu machen. Ich meine damit nicht ein Mehr von irgendetwas,...

Gesund und selbstbestimmt altern — Diese Faktoren sind entscheidend

Viele Menschen in Deutschland wünschen sich die Möglichkeit, gesund und selbstbestimmt zu altern. Längst ist bekannt, dass die Verwirklichung dieser Aussicht nicht allein in...

WESTWOOD: PUNK. IKONE. AKTIVISTIN – von der Grundschullehrerin zur Stilikone

Vivienne Westwood ist den meisten ein Begriff in Verbindung mit Mode. Wer Westwood, die eigenwillige Modedesignerin, Erfinderin der Punk-Mode und engagierte Aktivistin näher kennenlernen...

Alterswohnsitz im Ausland: Hier leben Sie im Alter am besten

2019 werden die deutschen Renten um einige Prozentpunkte angehoben. Bei steigenden Lebenshaltungskosten und einem aktuellen Rentendurchschnitt von rund 1.350 Euro ist das aber noch...

Pflege für reife Haut

Hormonelle Umstellungen im Alter verändern auch die Haut. Sie wird trockener und verliert an Elastizität. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Pflegeprodukte für reife...

Ein Garten für jedes Alter: Schön zu jeder Jahreszeit

Immer häufiger sehen wir regelrechte Steinwüsten anstelle von Rasen und Grünflächen in den Vorgärten. Dabei ist ein wenig Grün rund ums Eigenheim doch ein...

Mode für Männer ab 59Plus

Jedes Jahr machen neue Modetrends von sich reden. Häufig sind sie schräg, schrill, bunt oder besonders gewagt. Für Männer der Generation 59Plus eignen sie...

Kartoffelsalat oder Karpfen blau – was essen Sie an Heiligabend?

Die meisten Menschen essen gerne abwechslungsreich und es verlangt sie nicht täglich nach Spaghetti Bolognese oder Sauerbraten. Doch wenn es um die jährliche Frage...

Das „alte Fieber“ – Da geht noch was…

Ja, das „alte Fieber“, das die Toten Hosen besingen, packt einen dann schon, wenn die Lieder aus unserer Jugend im Radio laufen. Ich bin...

Die Qual der Wahl: Vier Winterjacken und ihre Besonderheiten

Mit dem Kälteeinbruch kommt niemand mehr um eine Winterjacke herum. Warm und schön sollte sie sein, das ist klar. Doch wer auf der Suche...

Was kostet die Zeit? Ich schenke sie!

Höher, schneller, weiter – Im Sauseschritt rast das Leben an uns vorbei. Arbeit, Kinder, Haushalt, Freizeit – alles muss erledigt werden. Keine Zeit inne...

Gabriele immerschön: Wie aus der Zeit gefallen

Genau dieser Satz fällt mir ein, wenn ich den gestrigen Totensonntag Revue passieren lasse. Und ich meine damit eindeutig nicht, was ich am heutigen...

Geschenke-Tipps: es weihnachtet sehr!

Bald weihnachtet es wieder sehr und damit treibt uns auch die alljährliche Frage um: welche Geschenke sollen dieses Jahr unterm Baum liegen? Für Freunde...

Schuhkauf im Alter: 5 Tipps, wie Sie Schwierigkeiten mit dem Schuhwerk...

Weniger Mobilität im Alter heißt weniger Lebensqualität. Sie kennen das bestimmt: Bei Spaziergängen mit der Familie oder oft schon nach kurzen Strecken können die...

Stern Kolumnist Frank Behrendt: Winnetou und die Weisheit des Alters

Der Medienprofi, Berater und Buchautor Frank Behrendt ist ein Meister der Lebenskunst. Sein Motto „Life is great “ lebt der 54-Jährige jeden Tag mit...

Wenn mich die Hummeln hummeln – Valencia!

Es ist schon ein ganz besonderes Phänomen, dass mich im Oktober immer die Hummeln hummeln und mich ein unabwendbares Gefühl packt – ich MUSS...

5 Tipps für den Wellnessurlaub

Möchten Sie gerne einmal wieder richtig abschalten oder einfach nur die Seele baumeln lassen? Ab und zu tut es besonders gut, wenn man sich...

Naturseifen – die umweltfreundliche Alternative

Haarewaschen oder Duschen ohne Plastikabfälle. Schön wäre es – aber unmöglich. Falsch! Haben Sie schon einmal an die gute alte Naturseife gedacht, vielleicht die...

An die Männer: Werden Sie Held am Herd!

Kennen Sie den Spruch „Wer lesen kann, kann auch kochen“? Wenn es danach geht, dürfte es zwischen den Geschlechtern keinen Unterschied geben, wenn sich...

Models ab 59: Zu jung fürs Alter

Mit älteren Models ist die Hamburger Agentur Elbmodels  seit elf Jahren in der Werbebranche erfolgreich. Ein Beweis dafür, dass Ausstrahlung und Schönheit zeitlos sind....

Gabriele immerschön: Älterwerden und fällt das eigentlich nur mir auf?

Ab heute übergeben wir regelmäßig einmal im Monat der immer gut gelaunten Influencerin Gabriele immerschön. das Wort. Sie schreibt zukünftig in ihrer charmanten unverblümten...

„Infused Water“: Erfrischung mit persönlicher Note

"Du bist, was du isst", sagt der Volksmund. „Du bist, was du trinkst.“ sagen viele Experten. Denn es ist bewiesen, dass durch (viel) Trinken...

Sommer, Sonne, draußen sein: Eincremen nicht vergessen!

Präsentiert von: Endlich Sommer und dazu noch Sonne: Die Freibadsaison ist eröffnet, zahlreiche Veranstaltungen finden draußen statt und der lang ersehnte Sommerurlaub steht auch vor...

Heino: „Ich habe mich noch nie alt gefühlt“

Models jenseits der 60 tauchen immer öfter in der Werbung auf. Einer von ihnen ist Heino. Der 71-Jährige modelt seit zehn Jahren, zuletzt stand...

Gabriele immerschön: Wortsucherin und Mutmacherin

Was eine Influencerin ist, haben wir Ihnen am Beispiel der Bloggerin Gabriele vorgestellt, die sich im Netz Gabriele immerschön nennt. In ihrem Blog und auf...

Hyaluron: Wundermittel gegen Falten?

Hyaluronsäure, kurz Hyaluron, scheint der neue Trend im Kampf gegen Falten zu sein. Kosmetikhersteller werben mit der Substanz als Bestandteil von Cremes, die eine...

Mit dem perfekten Outfit den schönsten Tag der Tochter genießen

Es gibt nichts Schöneres als seine eigene Tochter glücklich zu sehen. Und wann ist das, wenn nicht an ihrem Hochzeitstag? Damit maximal Tränen der...

Wie isst man einen Granatapfel? Praktische Tipps

Mit dem Granatapfel ist der Orient in unsere Küchen eingezogen. Allerdings ist es gar nicht so einfach, die rötliche Frucht mit der harten Schale...

Wi-Care: Auch Pflegemode ist Ausdruck einer Persönlichkeit

Selbstbestimmt zu leben, auch im Alter, mit einer Behinderung oder bei Pflegebedürftigkeit, ist den meisten Menschen sehr wichtig. Neben gezielten Hilfsmitteln trägt auch Kleidung...

Was ist eigentlich ein Influencer?

Lesen Sie auch ständig von Influencern und fragen sich, wer sich hinter dem englischsprachigen Begriff verbirgt? Wir bringen gerne etwas Licht ins Dunkle. Wörtlich...

Wohnen im Tiny House – Lebenstraum oder Alptraum?

Hand aufs Herz: Wer hat nicht schon davon geträumt, morgens im eigenen Bett aufzuwachen und noch vor dem Frühstück eine Runde im Meer zu...

“Kleider machen Leute” – das gilt auch für Menschen mit Demenz

Präsentiert von: Kleidung schützt uns vor Kälte, Sonnenstrahlen und neugierigen Blicken. Was wir tragen, hängt davon ab, in welcher Kultur wir leben, wie alt wir...

Trendfarbe 2018: dieses Jahr wird Ultra Violet

Die Farbexperten des Pantone Institut haben wieder getagt: Die Farbe Ultra Violet wird Trendfarbe 2018 und damit Nachfolger von Greenery. Wir dürfen uns also auf...

Den richtigen Gartentisch wählen

Viele sowohl ältere als auch jüngere Leute genießen es, einen eigenen Garten zu haben und darin zu werkeln, Pflanzen zu ziehen und Blumen einzusetzen....

„Mein Sohn trägt Lacoste und ich trage Wi-Care“

Präsentiert von: Gesunde Menschen können ihre Kleidung in jeder Stadt, jedem Dorf und im Internet kaufen. Aber wo kauft man mit einer Behinderung seine Kleidung?...

Männer bleiben anders gesund!

Männer haben ein anderes Verhältnis zur Gesundheit als Frauen. Es gibt kein Äquivalent zum „Frauenarzt“, weshalb Männer Studien zufolge viel seltener zum Arzt gehen...

Schönheit: Anti-Aging Neuheiten

Zugegeben, älter werden ist für uns alle schwer. In ihrer Kolumne spricht Livia Karrenberg darüber, wie nachlässig heutzutage mit der älteren Generation umgegangen wird...

Der Poncho – unser modischer Liebling für die kalte Jahreszeit

Präsentiert von: Meine Damen aufgepasst! In diesem Jahr hat es uns ein Kleidungsstück besonders angetan – der Poncho. Denn er vereint viele wunderbare Eigenschaften in...

Winterzeit ist Kuschelzeit: Willkommen in der Kuschelzone!

Im Herbst wird es kalt! Und dabei kann die Jahreszeit mit Regen, Wind, Nebel und Kälte ganz schnell auf die Stimmung schlagen. Wie Sie...

Sind Sie startklar für die Wintermode 2017?

Mit der Wintermode 2017 warm und stylish durch die kalte Jahreszeit.Die Temperaturen sinken und schon am späten Nachmittag umgibt uns eine tiefe Dunkelheit. Beide...

„Mother’s Little Helper“

Hat Ihr Partner auch einen eigenen Raum für Hammer, Schraubenschlüssel und Bohrmaschine? Wir könnten darauf wetten! Frauen dagegen benutzen kleine Helfer, oder auch liebevoll...

Herbstblues? Nicht mit uns!

Die Tage sind kürzer, das Sonnenlicht wird weniger und schon kämpfen viele Menschen mit schlechter Stimmung - der Herbstblues ist da! Fast jeder Zehnte...

Die eigenen vier Wände verschönern

Der Urlaub ist gerade vorbei, die Tage werden wieder kürzer und alle Zeichen stehen auf Herbst. Am liebsten würde man doch das Gute-Laune-Sommer-Gefühl einpacken...

Lagom – oder „Einrichten mit dem Nötigsten“

Vielleicht haben Sie in letzter Zeit die Begriffe Hygge oder Lagom in den Medien gehört oder gelesen? „Hyggelig“ bedeutet auf Dänisch und Norwegisch „gut“,...

Schlummern wie Dornröschen

Ach, wäre das nicht schön? Jeden Tag wie im Märchen schlummern und sich am nächsten Morgen so ausgeschlafen fühlen, als würde man aus einem...

Kosmetik für Herren? Total normal, Mann!

Der moderne Mann hat keine Angst vor der Schönheit! Ganz im Gegenteil. Bei Teenies wird es immer typischer, sich genau wie gleichaltrige Mädchen an...

Die neue Strandmode ist da: Pack (nicht nur) die Badehose ein!

Auch beim Strandurlaub kann man top gestylt aussehen. Wenn Sie im Urlaub so richtig entspannen wollen, dann sollten Sie auch immer auf ein gutes...

(Dauer)urlaub zu Hause

Der Sommer ist da, aber der Urlaub schon vorbei oder noch ganz weit entfernt? Verlängern Sie die Saison doch einfach in den eigenen vier...

Wenn kosmetische Trends zur Haarspalterei werden

Der Sommer ist da! Und wir sehen immer mehr enthaarte Bikinizonen, rasierte Achseln und blanke Beine. Woher kommt dieser Rasurwahn? Und warum ist es...

Schnelle Schönmacher: Tipps für temporeiche Pflege

Das Leben hat so viel zu bieten – wer will da schon die kostbare Zeit im Bad verbringen? Ok ok, so gerne wir uns...

Mini, midi oder maxi? Was ist eigentlich der Unterschied?

Zum Sommer gehören auch immer luftige Röcke oder zarte Sommerkleider. Keine anderen Kleidungsstücke sind weiblicher, geben mehr Freiheit und setzten die Beine schön in...

Nagellackfarbe: Diese Farben liegen aktuell im Trend

Der Sommer ist da! Und damit steigt bei allen Damen die Lust auf bunte Nägel. Denn es macht einfach Spaß, im Sommer die Maniküre...

Nagelpflegespecial (Teil 2): Richtig Auftragen – so hält Nagellack möglichst lange

Der Sommer kommt! Und damit steigt bei allen Damen die Lust auf bunte Nägel. Denn es macht einfach Spaß, im Sommer die Maniküre an...

Die richtige Nagelpflege (Teil 1): So werden trockene Nägel wieder munter

Der Sommer kommt! Und damit steigt bei allen Damen die Lust auf bunte Nägel. Denn es macht einfach Spaß, im Sommer die Maniküre an...

Ungebrochen aktuell: Hoch die (Kaffee-)Tassen!

Kaffee und Tee sind die Klassiker zum Wachwerden, für angenehme Gesprächsrunden oder einfach als Genussmittel. Besonders in den letzten Jahren ist ein regelrechter Kult...

Das richtige Make-up für eine Hochzeitsfeier

Im Wonnemonat Mai startet die Hochzeits-Saison. Vielleicht sind Sie auch auf der ein oder anderen Party eingeladen und freuen sich schon auf romantische Momente?...

Ein T-Shirt mit Aufdruck: Ist das noch tragbar?

Das T-Shirt kommt wohl nie aus der Mode. Aber ihre Muster, Farben und Prints wechseln so oft, dass man gar nicht mehr weiß, was...

belixos®: Was tun bei Problemhaut?

Selbst im Alter leiden viele Menschen unter unreiner Haut. Couperose, Rosazea und sogar Akne kennen keine Altersgrenze und können zu einem wahren Stressfaktor für...

Ostern: Was ein bunter Osterspaß!

Ostern steht kurz vor der Tür! Bevor alle im Feiertagsstress versinken und womöglich den Kopf verlieren, geben wir Ihnen einige Tipps für ein fröhlich...

Moderne Herrenmode: Das sollte jeder Mann im Schrank haben

„Was ziehe ich heute an?“ Diesen Satz kennen die meisten Damen, aber mittlerweile werden auch die Herren immer stilbewusster und punkten mit modischem Wissen...

Frisch in den Frühling

Spätestens mit den ersten Sonnenstrahlen und den wärmeren Temperaturen wird man an seine guten Vorsätze erinnert. Wie sieht es bei Ihnen aus? Haben Sie...

Ein Ei? Eine Clownsnase? Ein Spielzeug? Nein, ein Beauty-Blender!

In letzter Zeit sind in der Drogerie oder Parümerie immer wieder bunte Eier zu finden. Viele rätseln schon, was man mit diesen bunten Dingern...

Zeit für die aktuelle Schuhmode

Was hat die Schuhmode in 2017 zu bieten? Haben Sie es auch langsam satt, Ihre Füße nur noch in dicken Boots, warmen Socken oder...

Trendfarbe Greenery: Es grünt so grün …

Greenery heißt die Farbe des Jahres 2017, die dieses Jahr vom Pantone Institut gekürt wurde. Der frische, gelbgrüne Farbton symbolisiert das Wiedererwachen der Natur...

Dein Haar ist dir gegeben, warum lässt du es nicht leben?

Gelbes Haar oder blondes Haar? In ihrer neuen Kolumne spricht Livia Karrenberg offen wie immer über den kleinen Unterschied auf den Köpfen reifer Damen....

Neues Jahr: So bringen Sie sich wieder in Form!

Neues Jahr, gleiche Gemütlichkeit. Im Winter neigen wir alle dazu, hauptsächlich die Couch zu besetzen, statt uns der fahlen Haut und den Pölsterchen zu...

Die Stilikone im Januar: Brigitte Bardot – natürliche Weiblichkeit

„Jedes Alter kann ganz wunderbar sein – vorausgesetzt, man akzeptiert es.“* (Brigitte Bardot)Dieser weise Satz stammt von Brigitte Bardot, unserer Stilikone im Januar. Sie...

Ab in die Wanne! Entspannen Sie im Schaumbad.

Entspannung im Winter hat immer mit einer ordentlichen Portion Wärme zu tun. Eine Kanne heißer Tee, ein gutes Buch vor dem Kamin oder die...

Kalt oder warm: Styling-Tipps für jeden Farbtyp

Augen- und Haarfarbe sowie die Pigmentierung der Haut bestimmen den individuellen Farbtyp eines Menschen. In der Farbtypenlehre ordnet man die verschiedenen Typen nach den...

Tipps für ein festliches Make-up von Livia Karrenberg (Teil 3)

Nachdem Ihnen unsere Stilexpertin Livia Karrenberg in den Teilen 1 und 2 die optimale Vorbereitung der Haut für ein festliches Make-up vorgestellt hat, zeigen...

Tipps für ein festliches Make-up (Teil 2): Die richtige Hautpflege

In der festlichen Weihnachtszeit, wenn alles hübsch zurecht gemacht ist, sollten wir uns auch ein wenig um uns selbst kümmern – zum Beispiel mit...

Tipps für ein festliches Make-up (Teil 1): Verbesserung der Hautstruktur

Ein festliches Make-up benötigt eine gut vorbereitete Haut. Unsere Stilexpertin Livia Karrenberg zeigt Ihnen in diesem ersten Teil, wie Sie eine deutliche Verbesserung der...

Stilikone der Herzen: Grace Kelly

Grace Kelly war eine Schauspielerin, die durch ihre Heirat mit Fürst Rainier III. als Fürstin Gracia Patricia von Monaco bekannt wurde. Vor kurzem hätte...

Das 1 x 1 der Maniküre

„Eine schöne Hand ziert den ganzen Menschen!“ lobte schon Heinrich Heine. Und zu gut gepflegten Händen gehören immer gut gemachte Nägel. Egal, ob Sie...

Better Aging: Gutes für die reife Haut

Im Laufe der Jahre verändert sich unsere Haut – und damit auch ihre Bedürfnisse. Die Nachfrage nach Produkten für reife Haut steigt und Hersteller...

Der schmale Grat zwischen Jugendlichkeit und Lächerlichkeit

Der Wunsch nach lebenslanger Jugend und Schönheit ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Doch seit einigen Jahren merkt man immer deutlicher, wie...

Dermaroller ®: Die Innovation für ein schöneres Hautbild

Mit dem Dermaroller können Sie Ihre Hautstruktur verbessern. Im Laufe unseres Lebens macht unsere Haut so einiges mit. Sonnenbrände, Akne, Narben und auch so...

Wer ist eigentlich: Modelegende Vivienne Westwood

Heute stellen wir Ihnen Modelegende Vivienne Westwood vor, die mit ihren außergewöhnlichen Kreationen bereits einen aufregenden Lebensweg hinter sich gelegt. Und Sie hat noch...

So riecht der Herbst! Diese Parfums sollten Sie jetzt tragen

Bei den meisten Menschen gibt es nicht nur eine Sommer- und eine Winter-Garderobe im Kleiderschrank, sondern das gilt auch für ihre Parfums. Jede Jahreszeit soll...

Mit Wohntextilien die richtige Atmosphäre schaffen

Farben und Muster allein machen noch keinen behaglichen Wohnraum aus. Genauso wie man einem Pullover ansehen kann, dass er kratzt, sprechen auch Wohntextilien Ihre...

Oktoberfest: Die richtige Kleidung für Wiesn-Liebhaber

O‘zapft is auf dem Oktoberfest! Jahr für Jahr zieht es im September Millionen Menschen nach München, um das größte Volksfest der Welt zu feiern....

Im Interview: TV-Moderatorin Annett Möller – AMCO Fashion

TV Moderatorin Annett Möller haben Sie für 59plus.TV bereits erfolgreich im Einsatz gesehen. Gemeinsam mit Stilexpertin Livia Karrenberg lieferte Sie sich einen unterhaltsamen und...

Mit Shapewear zu einem neuen Körpergefühl

Kennen Sie „Shapewear“? In unserem ersten "Beautytalk" betonten unsere Expertin Livia Karrenberg und Designerin Annett Möller (AMCO Fashion), wie dankbar Sie für diese Erfindung...

Frisch durch den Sommer!

In der ein oder anderen Region mehr schlecht als recht, aber endlich ist er da - der Sommer! Besonders für die ältere Generation ist...

Styling mit 59plus: Der neue Beautytalk mit Livia Karrenberg

Wieso ist das Thema Mode und Styling gerade auch für Frauen ab 59plus interessant? Sind Frauen ab 59plus heute selbstbewusster in Sachen Mode? Und...

Falsch gedacht! Beauty-Irrtümer!

Heute klärt die Beauty-Redaktion von 59plus über Beauty-Irrtümer auf! Auch wenn Sie schon ewig Ihre persönliche Beauty-Routine verinnerlicht haben. Heute gehen wir hartnäckigen Beauty-Irrtümern auf den...