Anzeige

Gesundheit & Sport

Weitere Beiträge

Trinken Sie jeden Tag ausreichend Wasser? Bildquelle: Shutterstock.com

Wasser ist Leben – trinken Sie genug?

Der menschliche Körper besteht zu einem hohen Anteil aus Wasser, bei Babys und Kleinkindern beträgt dieser über siebzig Prozent. Mit zunehmendem Alter und abhängig von Geschlecht und Körperbau wird der Anteil kleiner und sinkt...
Ein paar Pfunde zuviel schaden der Generation 59plus auf gar keinen Fall. Bildquelle: Shutterstock.com

Richtig zunehmen und damit Krankheiten besser bewältigen

Schlagen wir heutzutage eine Zeitschrift auf oder surfen im Internet, begegnet uns regelmäßig das Thema Diät. Das Abnehmen scheint viele Menschen zu beschäftigen, nicht nur die Kandidatinnen für eine Modelkarriere bei Heidi Klum. Beunruhigend...
Laufen ist auch für die Generation 59plus eine gesunde und vor allem kostengünstige Sportart. Bildquelle: © Arek Adeoye / Unsplash.com

Mit dem Laufen beginnen – mit diesen 3 Tipps zum Erfolg

Voller Motivation und Ehrgeiz starren viele angehende Sportlerinnen und Sportler in das Lauftraining. Doch leider hält sich dieser Ehrgeiz meist nur wenige Wochen oder gar Tage. Schon bald kommt der Einbruch, denn Muskelkater, zu...
Die richtige Schlafumgebung ist das A und O für einen angenehmen und erholsamen Schlaf. Bildquelle: © Sylvie Tittel / Unsplash.com

Ein gesunder und erholsamer Schlaf – auch jenseits der 60

Endlich im Ruhestand, endlich klingelt der Wecker nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe, endlich nach Herzenslust ausschlafen! Viele Senioren freuen sich darauf, mit dem Ende der Berufstätigkeit so lange und so viel schlafen...

Passende Produktempfehlungen

Gewinnspiele

- Anzeige -