Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Natur entspannt und wir beim Wühlen in der Erde Stress abbauen. Das Zwitschern der Vögel und das Summen der Bienen soll sogar den Blutdruck senken und Schmerzen lindern. Studien belegen, dass die Gartenarbeit sogar die Wahrscheinlichkeit reduzieren kann, dass Menschen schwer erkranken, etwa an Demenz oder Krebs.

Mittlerweile gibt es die Gartentherapie als eine Mischung aus Physio- und Ergotherapie. Sie bezieht auch psychische Aspekte ein. Das Gärtnern kann zwar eine Demenz nicht heilen, aber den an Demenz erkrankten Menschen mehr Orientierung und Halt geben. Auch unsere Kreativität soll vom Buddeln und Haken profitieren.

Den Garten entspannt genießen, auch im Alter

Im Alter verleiden oft Knie- oder Hüftleiden sowie Rückenschmerzen die Arbeit im Garten. Ein Hochbeet kann hilfreich sein. Statt sich hinknien zu müssen oder tief zu bücken, kommen Sie bequemer an Ihre Pflanzen. Das Hochbeet hat auch noch den schönen Effekt, dass Schnecken die Pflanzen meist nicht erreichen können.

Wer nur einen winzigen Garten oder lediglich einen Balkon hat, kann auch vertikal gärtnern. Platzsparend wird dann die Höhe genutzt, um zum Beispiel Erdbeerpflanzen in hübsche Hängekörbe zu setzen.

Haben Sie Obstbäume in Ihrem Garten und Sie trauen sich nicht mehr auf eine Leiter? Dann laden Sie doch Ihre Nachbarn ein, die Früchte zu ernten. Die Ernte können Sie miteinander teilen. Oder Sie kochen aus den leckeren Früchten Marmelade und revanchieren sich bei den netten Nachbarn mit ein paar Gläsern.

Auf pflegeleichte Pflanzen und Wildwiesen setzen

Damit der Garten weniger Arbeit verursacht, kann es helfen, auf langlebige Pflanzen zu setzen. Ein Strauch mit Johannisbeeren oder Stachelbeeren wird Ihnen viele Jahre Freude bereiten und für leckere Früchte mit frischen Vitaminen sorgen. Haben Sie eine schattige Ecke im Garten, können Sie zudem Bärlauch anpflanzen. Der „Waldknoblauch“ wird sich ab März ungehemmt verbreiten und mit jedem Jahr wird Ihre Ernte reichhaltiger. Im Frühjahr können Sie dann ein leckeres Pesto, Bärlauch-Grüne-Soße oder Bärlauch-Butter daraus zubereiten. Bärlauch gilt als sehr gesund, weil er den Cholesterinspiegel senkt und jede Menge wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthält.

Sie mögen es gerne farbenfroh? Setzen Sie doch auf langlebige Stauden, die jedes Jahr aufs Neue blühen. Statt einen langweiligen englischen Rasen zu züchten, streuen Sie im Frühjahr Samen für eine Wildwiese aus. Dann blüht einiges munter durcheinander und Ihr Garten wird zum Anziehungspunkt für Insekten. Auch Bodendecker sind robust und langlebig. Sie verhindern, dass sich Unkraut ausbreitet. Das lästige Rasenmähen hat sich damit auch erledigt.

Weniger Arbeit und mehr Gutes tun im Garten

Mit dem Alter werden wir gelassener. Mit einer entspannteren Haltung tun Sie sich und zugleich Ihrem Garten etwas Gutes. Wenn Sie Teile Ihres Gartens sich selbst überlassen, freuen sich die Insekten, Vögel, Igel und weitere tierische Besucher. Statt im Herbst mühsam das Laub zu harken und einzusammeln, lassen Sie es einfach liegen. Vielleicht nutzen es Igel oder Insekten für ihr Winterquartier.

Auch wenn keine Tiere kommen, kann das Laub Ihre Pflanzen und Gehölze vor dem Frost schützen. Über den Winter verwandelt sich das Laub in hochwertigen Humus, der in der nächsten Saison Ihren Pflanzen zugutekommt. Erinnern Sie sich noch, wie Sie als Kind in der Schule Blätter gepresst haben? Mit Blättern können Sie hervorragend basteln. Denken Sie daran, wenn Ihre Enkel das nächste Mal an einem Regentag zu Besuch kommen.

Gemeinsam im Garten statt einsam in der Großstadt

Speziell in größeren Städten haben die wenigsten Menschen einen eigenen Garten. Deshalb sind in den vergangenen Jahren durch ehrenamtliches Engagement viele grüne Gemeinschaftsprojekte entstanden. Häufig stellen Städte und Gemeinden oder Kirchen ein passendes Grundstück kostenfrei zur Verfügung. Das setzt voraus, dass die Nutzung am Gemeinwohl orientiert ist.

In Gemeinschaftsgärten finden sich Jung und Alt zusammen. Jeder ist willkommen, ob nun mit oder ohne grünen Daumen. Durch dieses Stadtgärtnern lernen sich Menschen aus der Nachbarschaft kennen, die sich sonst vielleicht nie begegnet wären. Wer aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr stundenlang in gebückter Haltung ein Beet umgraben kann, macht sich auf andere Art nützlich. So können erfahrene Hobbygärtner ihr Wissen teilen oder einen Kuchen für das gemeinsame Kaffeetrinken im Anschluss backen.

In den Gemeinschaftsgärten wird nicht nur gepflanzt und geerntet. Häufig stellt die bunte Gartengemeinschaft auch ein vielseitiges Programm auf die Beine. Das kann vom einfachen Pflanzenflohmarkt bis zum Konzert gehen.

Haben Sie einen Garten oder arbeiten Sie in einem Gemeinschaftsgarten mit? Erzählen Sie uns gerne von Ihren Erfahrungen.

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Nebenbei trainieren wir auf der Tanzfläche auch unser Gehirn. Insbesondere wenn wir uns neue Schritte und Choreografien merken, bilden sich neue Nervenzellen – selbst noch im hohen Alter. Mittlerweile belegen sogar erste Studien, dass Sie mit Tanzen einer Demenz vorbeugen können oder sie im frühen Stadium verlangsamen können. Ein weiterer schöner Nebeneffekt des Tanzens ist, dass es Stress reduziert und wir uns einfach wohler fühlen.

Wo und wann? Tanzen im Alter 59plus

Wenn Menschen im Alter 59plus tanzen gehen möchten, stellt sich schnell die Frage nach einem passenden Angebot. Schließlich möchte niemand Gefahr laufen, plötzlich neben seinen Kindern oder Enkeln zu tanzen. Doch es gibt noch ein weiteres Problem. Clubs und Diskotheken starten ihr Programm üblicherweise spät, also sehr spät. Selbst wenn sich die Türen schon um 21:00 Uhr öffnen, dürfte die Tanzfläche noch mindestens bis 23:00 Uhr gähnend leer sein. Wer um Mitternacht erst losgeht, kommt auch erst in den frühen Morgenstunden wieder nach Hause. Leider wirken durchtanzte Nächte im Alter 59plus deutlich länger nach als in früheren Jahren.

Der Charme der Veranstaltungsreihe “Mama geht tanzen” besteht darin, dass der Abend bereits um 20:00 Uhr beginnt. Wie der Titel andeutet, sind allerdings nur Frauen willkommen. Unter der Dachmarke “Mama geht tanzen” wird inzwischen auch die Variante “Familie geht tanzen” angeboten. Bereits um 14:00 Uhr können dann die Generationen gemeinsam tanzen, singen und Spaß haben.

Wenn Sie sicher gehen möchten, auf der Tanzfläche nur Gleichaltrige zu treffen, können Sie auch gezielt eine Ü50- oder gar Ü60-Disco ansteuern. Solche Veranstaltungen werden in immer mehr Städten angeboten.

Mit wem tanze ich im Alter 59plus?

Als dritte Frage taucht auf: Wer begleitet mich auf die Tanzfläche? Oft sind Frauen im Seniorenalter noch unternehmungslustiger als ihre gleichaltrigen oder älteren Ehemänner. Andere wiederum sind geschieden oder verwitwet und ihre Freundinnen wohnen zu weit weg, um regelmäßig gemeinsam auszugehen. Nicht allen Menschen gefällt es, ganz allein loszuziehen. Da die Nachfrage groß ist, gibt es längst zahlreiche Angebote, um Menschen in Kontakt zu bringen. Ein Beispiel dafür ist die App “Meet5”, die sich mit rund drei Millionen Nutzern bereits gut etabliert hat. Über diese App können Menschen an geplanten Aktivitäten teilnehmen oder selbst etwas planen. Dazu zählen Wanderungen, der Besuch einer Ausstellung oder das gemeinsame Besuchen eines Cafés oder Restaurants. Es gibt auch zahlreiche Anbieter von Freizeitaktivitäten, die speziell die Zielgruppe 59plus ansprechen.

Tanzen ohne Partner bei Zumba oder Linedance

Wer Lust hat zu tanzen, aber nicht auf einen Tanzpartner angewiesen sein möchte, hat zahlreiche Möglichkeiten. Frauen im Alter 59plus fühlen sich beispielsweise von Zumba Gold angesprochen. Das ist eine sanfte Version von Zumba, ohne viele Sprünge, die die Gelenke belasten können. Auch Bauchtanz lässt sich in jedem Alter erlernen.

Für Männer und Frauen gleichermaßen interessant ist Linedance. Das Großartige daran ist, dass kein fester Tanzpartner benötigt wird. Trotzdem tanzen die Menschen als Gruppe miteinander und stellen sich dafür in Reihen auf. Der Linedance fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trainiert auch die grauen Zellen. Einsteiger sollten sich idealerweise 10 bis 20 Schrittfolgen merken können. Damit können sie bereits zu zahlreichen Liedern mittanzen. Erfahrene Linedancer beherrschen auch bis zu 100 Choreografien.

Live is live: Konzerte für die Generation 59plus

Die Generation 59plus besucht natürlich auch gerne Liveveranstaltungen wie Theater, Oper oder Konzerte. Besonders viel Spaß macht es, den Stars seiner Jugend zuzujubeln. Offensichtlich hält Musik jung, denn es gibt unglaublich viele Stars, die auch im Alter von über 70 oder sogar 80 Jahren noch auf Tournee gehen. In diesem Jahr haben sich auf Deutschlands Bühnen viele Evergreens angekündigt.

Die Toten Hosen rocken bereits seit über 40 Jahren die Bühne und sind dementsprechend selbst bereits Teil der Generation 59plus. Roland Kaiser gibt im zarten Alter von 73 Jahren in diesem Jahr wieder zahlreiche Konzerte. Auch Howard Carpendale hat für dieses Jahr seine Abschiedstournee angekündigt. Der seit Jahrzehnten beliebte Schlagersänger hat im Januar 2026 seinen 80. Geburtstag gefeiert. Die britische Rockband Deep Purple geht im Jahr 2026 ebenfalls auf Tournee. Die erfolgreiche Band wurde bereits im Jahr 1968 (!) gegründet, weshalb es bis heute einige neue Mitglieder gab. Deep Purple wurde insbesondere durch “Smoke on the Water” bekannt. Auch Bob Dylan ist mit 84 Jahren weiterhin auf Tour. Kein Wunder, schließlich hat er seine Tournee passend “Never Ending Tour” genannt, also auf Deutsch: die niemals endende Tournee.

Jetzt freuen wir uns auf Ihre Tipps und Geschichten! Wohin gehen Sie, wenn es Sie mal wieder in den Füßen juckt und Sie tanzen möchten?

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Für wen ist ein Notrufarmband für Senioren geeignet?

Ein Notrufarmband richtet sich in erster Linie an ältere Menschen, die allein leben oder gesundheitlich eingeschränkt sind. Es bietet Sicherheit, wenn ein Sturz, Kreislaufproblem oder eine andere Notsituation auftritt. Besonders wichtig ist ein solches System für Menschen mit erhöhtem Risiko für Orientierungslosigkeit – etwa bei Demenz oder Alzheimer. Auch Angehörige, die nicht ständig vor Ort sein können, gewinnen durch ein Notrufarmband ein Stück Gelassenheit. Das Wissen, dass im Ernstfall schnell Hilfe alarmiert werden kann, reduziert Ängste und stärkt das Sicherheitsgefühl.

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Welche Funktionen haben moderne Notrufsysteme?

Moderne Notrufarmbänder sind kleine technische Alleskönner. Neben der klassischen Notruftaste, mit der sofort eine Verbindung zur Notrufzentrale oder zu hinterlegten Kontaktpersonen hergestellt wird, verfügen viele Modelle über zusätzliche Funktionen:

• GPS-Ortung: Der aktuelle Standort kann jederzeit ermittelt werden – besonders wichtig, wenn eine Person mit Demenz das Zuhause verlässt und sich verirrt.
• Sturzerkennung: Sensoren erkennen automatisch einen Sturz und lösen den Alarm aus, auch wenn der Träger selbst nicht reagieren kann.
• Zwei-Wege-Kommunikation: Über ein eingebautes Mikrofon und einen Lautsprecher kann direkt mit der Notrufzentrale gesprochen werden.
• Geofencing: Angehörige können Sicherheitszonen festlegen. Verlässt der Senior diesen Bereich, wird automatisch eine Benachrichtigung gesendet.
• Vitaldatenüberwachung: Einige Modelle messen zusätzlich Puls, Bewegung oder Schlafverhalten und können bei auffälligen Werten warnen.

Durch diese Kombination aus Technik und Benutzerfreundlichkeit sind Notrufarmbänder ein wichtiger Bestandteil moderner Pflegekonzepte.

Was kostet ein Notrufarmband?

Die Kosten variieren je nach Anbieter und Funktionsumfang. Einfache Modelle mit Notruftaste sind bereits ab etwa 150 Euro erhältlich. Geräte mit GPS-Ortung, Sturzerkennung und SIM-Karte kosten meist zwischen 180 und 250 Euro. Hinzu kommen je nach Anbieter oft noch monatliche Servicegebühren – meist 10 bis 30 Euro –, wenn der Notruf über eine 24-Stunden-Leitstelle läuft.
In vielen Fällen übernehmen Pflegekassen einen Teil der Kosten, insbesondere wenn eine anerkannte Pflegestufe besteht und das System als „Hausnotruf“ zugelassen ist. Ein Antrag bei der Pflegekasse kann sich also lohnen.

Wie kann es bei Demenz und Alzheimer helfen?

Menschen mit Demenz oder Alzheimer verlieren mit zunehmender Erkrankung oft ihre zeitliche und räumliche Orientierung. Sie verlassen das Haus und finden nicht mehr zurück – eine für Angehörige extrem belastende Situation. Hier kann ein Notrufarmband lebensrettend sein. Durch die GPS-Ortung sind Betroffene schnell gefunden und sicher nach Hause gebracht. Zudem hilft das Armband, die Selbstständigkeit so lange wie möglich zu bewahren. Senioren müssen sich nicht ständig überwacht fühlen, sondern können sich freier bewegen – im Wissen, dass im Notfall Hilfe erreichbar ist. Auch Angehörige profitieren: Sie erhalten Benachrichtigungen bei ungewöhnlichem Verhalten und müssen sich weniger Sorgen machen.

Fazit

Ein Notrufarmband ist weit mehr als ein technisches Hilfsmittel – es ist ein Stück Sicherheit, Freiheit und Lebensqualität. Besonders für Senioren mit Demenz bietet es die Möglichkeit, den Alltag selbstbestimmt zu gestalten, ohne auf Schutz und Unterstützung verzichten zu müssen. Für Angehörige bedeutet es Entlastung, Vertrauen und die Gewissheit, im Ernstfall sofort reagieren zu können.

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Da wir beide voll berufstätig waren, beantragten wir für meine Mutter einen Pflegegrad und holten uns externe Unterstützung. Es ging mit einer ehrenamtlichen Betreuerin der Demenzhilfe los, die durch den Entlastungsbetrag eine kleine Aufwandsentschädigung bekam. Von dem Entlastungsbetrag von 131 Euro pro Monat profitieren Menschen mit Pflegegrad, die zu Hause gepflegt werden. Durch die ehrenamtliche Betreuerin konnte mein Vater, sorgenfrei zum Arzt oder zur Fußpflege gehen. Als Nächstes organisierten wir einen ambulanten Pflegedienst. Die Pflegerinnen halfen meiner Mutter, zu duschen und die Haare zu waschen. Von einem weiteren Pflegedienst kam auf unsere Initiative eine Haushaltshilfe. Schließlich war mein Vater sogar bereit, Essen auf Rädern zu bestellen. Trotz Demenz konnte meine Mutter noch längere Zeit mit meinem Vater in ihrer Wohnung bleiben.

Plötzlich ging alles sehr schnell

Als sich der Gesundheitszustand meines Vaters nach einer Operation verschlechterte, erkannten wir, dass sich noch mehr ändern muss. Deshalb vereinbarte ich bei der Tagespflege einen Kennenlerntermin und wollte mit meiner Mutter daran teilnehmen. Doch auf einmal überschlugen sich die Ereignisse. Mein Vater musste über Nacht für längere Zeit und mit zunächst ungewissem Ausgang ins Krankenhaus. Meine Schwester und ich wollten unsere Mutter auf keinen Fall in das erstbeste Pflegeheim geben, sondern bewusst entscheiden. Deshalb beschlossen wir, dass sie im Wechsel bei uns wohnen würde. Während wir sie zu Hause betreuten, erkundigten wir uns nach Heimen in der Gegend. Wir recherchierten im Internet und fragten Freunde und Bekannte nach ihren Erfahrungen.

Das richtige Heim finden

Das passende Heim für meine Mutter auszuwählen, war emotional nicht einfach. Wir erkannten zwar, dass ein Platz im Pflegeheim alternativlos war, aber das Loslassen fiel uns schwer. Die Wochen, in denen meine Mutter bei mir lebte, hatten mir aber eines klargemacht. Auf Dauer hätte ich nicht die Kraft gehabt, sie rund um die Uhr angemessen zu betreuen. Doch das ist nur ein Aspekt. Menschen mit Demenz sind ungern allein und freuen sich über Gesellschaft. Ich habe mir in der Zeit einiges einfallen lassen. Wir sind jeden Tag spazieren gegangen, haben zusammen gesungen und zu ABBA getanzt oder gemeinsam Gymnastik gemacht. Im Vergleich zu den vielfältigen Aktivitäten im Heim mit einer Gruppe von Menschen war mein Angebot überschaubar und auf längere Sicht etwas einseitig.

Pflegeheim oder Demenz-WG?

Mein Vater sprach noch im Krankenhaus den Wunsch aus, mit meiner Mutter in ein Pflegeheim zu ziehen. Leider war auch er durch die zusätzliche schwere Erkrankung pflegebedürftig geworden. Andernfalls hätten wir eine Demenz-WG in Betracht gezogen. Eine solche WG hatte ich mir im Laufe der Suche angeschaut. Der Betreuungsschlüssel bei einer Demenz-WG ist besser als in den meisten Pflegeheimen. Gleichzeitig müssen sich die Angehörigen aber um mehr Dinge kümmern. Zudem ist die Finanzierung etwas intransparenter und die Kosten steigen, wenn die Pflegebedürftigkeit stärker wird.

Im Pflegeheim bleibt der Eigenanteil gleich, auch wenn die Bewohnerin einen höheren Pflegegrad bekommt. Theoretisch sinkt der Eigenanteil sogar, weil die Bewohner von Pflegeheimen Anspruch auf einen anteiligen Leistungszuschlag haben. Dieser beträgt zwischen 15 und 75 Prozent auf die pflegebedingten Kosten, abhängig davon, wie lange ein Bewohner bereits im Pflegeheim lebt. Damit können zumindest die steigenden Kosten des Pflegeheims weitgehend aufgefangen werden.

Ein schönes Heim mit Eichhörnchen

Nach einiger Recherche hatte ich ein schönes Heim in der Nähe gefunden. Als ich dort anrief, lud mich die Leiterin sofort ein, mir alles vor Ort anzuschauen. Das habe ich als vertrauensvolles Zeichen erlebt und war froh, mir ein Bild machen zu können. Das Haus war schön eingerichtet, es wirkte sauber und die Menschen – im Rahmen ihrer Krankheiten – zufrieden. Auch das Außengelände gefiel mir gut. Um das Haus herum konnten die Bewohner im Grünen laufen und sich auf eine der zahlreichen Bänke setzen. Manchmal geben kleine Dinge den Ausschlag und es schadet nicht, auf das eigene Bauchgefühl zu hören. So bemerkte ich Bilder von Eichhörnchen in einem der Gänge, woraufhin mir die Heimleiterin sagte, dass die possierlichen Tiere im Garten unterwegs sind. Meine Mutter mochte Eichhörnchen immer sehr gerne und hat ihnen zu Hause Nüsse auf den Balkon gelegt. Als sie dort einzog, bastelte eine Mitarbeiterin von den sozialen Diensten ein „Namensschild“ für das Zimmer meiner Mutter. Der besseren Orientierung wegen stand darauf in großen Buchstaben ihr Vorname und im Hintergrund war ein Eichhörnchen zu sehen.

Der Einzug ins Pflegeheim

Nachdem wir meine Eltern im Pflegeheim angemeldet hatten, mussten wir für den Umzug noch einige Vorbereitungen treffen. Neben der Fülle an Papierkram begleiteten wir meine Mutter zum Arzt, weil das Heim eine ärztliche Untersuchung sowie eine Medikamentenliste verlangte. Das Heim war im medizinischen Bereich gut aufgestellt. Jede Woche kam ein Hausarzt vorbei und alle paar Wochen auch der Zahnarzt, eine Neurologin und ein HNO. Mit der Apotheke im Stadtteil konnte ich eine Vereinbarung treffen, dass diese meine Mutter mit den nötigen Medikamenten versorgt. In regelmäßigen Abständen bekam ich dafür eine Sammelrechnung.

Ich muss ehrlich zugeben, dass ich eine Weile brauchte, um volles Vertrauen in das Heim und seine Mitarbeiter aufzubauen. Das lag (glücklicherweise) nicht daran, dass dort etwas Schlimmes passierte. Trotzdem war ich von Anfang an bemüht, einen guten Kontakt zu den Beschäftigten zu pflegen. Mir war es wichtig, als Angehörige zu unterstützen und nicht mit überhöhten Forderungen dem Personal auf die Nerven zu gehen.

Wer sind die Ansprechpartner im Pflegeheim?

In einem Pflegeheim gibt es üblicherweise drei Gruppen von Mitarbeitenden. Zunächst natürlich die Pflegekräfte, die für die Körperpflege sorgen, Medikamente geben und die Bewohner durch den Tag begleiten. Sie werden ergänzt durch das Team der „sozialen Dienste“. Das sind die „Feel-Good-Manager“ des Heims. Sie bieten Bastelnachmittage oder ein gemeinsames Singen an. Auch sorgen sie dafür, dass die Bewohner bei gutem Wetter nach draußen kommen. Zu Ihren Aufgaben zählt auch, die Menschen emotional zu unterstützen. Sie helfen neuen Bewohnern dabei, sich im Heim einzuleben. Zur dritten Gruppe zählen häufig die hauswirtschaftlichen Kräfte, die die Mahlzeiten zubereiten. Je nach Größe des Heims gibt es auch Mitarbeiter am Empfang sowie einen Hausmeister.

Gute Pflegeheime legen Wert auf die biografische Arbeit. Sie versuchen, möglichst viel über die Bewohner und ihr bisheriges Leben zu erfahren. Im Pflegeheim meiner Eltern durfte ich diesen Prozess begleiten. So konnte ich fehlende Puzzlestücke ergänzen, die meine Mutter nicht mehr erzählen konnte. Mir war es wichtig, dass die Mitarbeiter im Heim viel über ihren Charakter und ihre Vorlieben erfahren. Wann immer ich die Gelegenheit hatte, erzählte ich den Pflegerinnen und Pflegern, dass meine Mutter lange Zeit im Chor gesungen hat. Ich zeigte Fotos aus früheren Zeiten und erzählte, was meine Mutter beruflich gemacht hat und welche Hobbys sie hatte. Die meisten Pflegekräfte waren interessiert und freuten sich darüber.

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Doch nun meldete sich mein Bauchgefühl vehement. Als sich meine Mutter nach dem Mittagessen schlafen legte, sprach ich mit meinem Vater. Ich konfrontierte ihn sehr direkt mit meinen Beobachtungen. Er brach in Tränen aus, was für ihn ungewöhnlich war. Als Kriegskind hatte er gelernt, seine Gefühle zu verbergen. Schnell bestätigte er meinen Verdacht auf Demenz und erzählte mir, was sich im Alltag meiner Eltern verändert hat.

Die Demenz akzeptieren lernen

Nachdem meine Mutter ihr Schläfchen beendet hatte, lud ich sie zu einem Spaziergang durch die Frühlingssonne ein. Durch meine neue Erkenntnis achtete ich darauf, wie sicher sie den Weg kannte. Während unseres Spaziergangs kam mir das Gespräch mit meinem Vater wie ein falscher Film vor. Meine Mutter wusste zu jedem Zeitpunkt exakt, wo wir waren und wohin wir gehen wollten. Da ich mich am Wohnort meiner Eltern nicht so gut auskannte, war ich davon beeindruckt.

Demenz ist eine Krankheit, die „progredient“ verläuft. Der Zustand des an Demenz erkrankten Menschen verschlechtert sich also im Laufe der Zeit. Wie genau und wie schnell lässt sich in der Regel nicht vorhersagen. Außerdem gibt es eine große Bandbreite von Demenzvarianten. Und natürlich ist jeder Mensch einzigartig. Meine Mutter hat viel für ihre Gesundheit getan. Sie kochte mit frischen Zutaten, bewegte sich viel, pflegte Kontakte und lernte im Chor alle Lieder auswendig. Vielleicht fragen Sie sich jetzt besorgt, ob Prävention überhaupt etwas bringt. Ich bin keine Ärztin, denke aber, dass sie schon früher erkrankt wäre, wenn sie weniger gesund gelebt hätte.

Mit Unterstützung geht es bei Demenz besser

Die Corona-Pandemie im Folgejahr tat meiner Mutter nicht gut. Sie erkrankte glücklicherweise nicht, litt aber unter den Kontaktbeschränkungen. Da meine Eltern nicht nur 59plus, sondern sogar 80plus waren, kamen sie bei der Impfung früh zum Zuge. Nach den Impfungen und der schrittweisen Rückkehr zur Normalität konnte ich endlich externe Unterstützung organisieren. Meine Schwester und ich unterstützten längst sehr regelmäßig unsere Eltern. Wir wollten ihnen so lange wie möglich das selbstbestimmte Leben in ihrer Wohnung ermöglichen. Dabei ist es wichtig, immer ein bis zwei Schritte vorauszudenken. Auch jetzt schon brauchten wir zwingend weitere Helfer, da meine Schwester und ich voll berufstätig waren. Deshalb sorgten wir dafür, dass meine Mutter einen Pflegegrad bekam.

Was sind Kombileistungen?

Einen Antrag auf Pflegegrad zu stellen, fällt den pflegebedürftigen Menschen oft schwer. Wenn Sie Überzeugungsarbeit leisten müssen, können Sie mit der Flexibilität argumentieren. Es muss nicht sofort ein Pflegedienst beauftragt werden. Zunächst bekam mein Vater als pflegende Person das Pflegegeld ausgezahlt. Nach einiger Zeit konnte ich ihn überzeugen, auf „Kombileistungen“ umzustellen. Was bedeutet das? Als Kombileistung erhöht sich das Budget. Es kann komplett für die Leistungen eines ambulanten Pflegedienstes ausgegeben werden. Sofern das Geld dafür nicht vollständig aufgebraucht wird, wird der Rest anteilig als Pflegegeld ausgezahlt. Das ist ein sehr flexibles Konzept.

Sich Menschen öffnen, die bei Demenz unterstützen

Die Unterstützung durch „fremde Menschen“ war für meinen Vater zunächst schwer zu akzeptieren. Es war ein schmaler Grat zu helfen, ohne zu bevormunden. Doch Schritt für Schritt konnte ich die nötige Unterstützung einbauen. Es ging mit Birgit L. los, die ehrenamtlich für die Demenz-Hilfe und das Projekt „Freiräume“ tätig war. Sie kam einmal pro Woche zu meinen Eltern. Wenn nichts Konkretes anstand, ging sie mit meiner Mutter spazieren oder las ihr etwas vor. Als die Demenz voranschritt, ermöglichte sie meinem Vater Termine einzuhalten, ohne sich Sorgen machen zu müssen. Er konnte entspannt zum Arzt gehen, während Birgit bei meiner Mutter blieb. Ich bin mit ihr bis heute in Kontakt, weil wir uns als Familie ihr gegenüber geöffnet haben. Sie hat mir bestätigt, dass das ein wichtiger Aspekt ist. Je mehr wir sie eingebunden und informiert haben, desto besser konnte sie uns unterstützen.

Die Kosten für das Projekt Freiräume wurden über den Entlastungsbetrag abgerechnet. Wer mit Pflegegrad zu Hause versorgt wird, dem steht pro Monat ein Entlastungsbetrag von 131 Euro (bis Ende 2024: 125 Euro) zu. Dieses Geld wird nicht ausgezahlt, kann aber für „Sachleistungen“ genutzt werden.

Weitere Hilfe durch den ambulanten Pflegedienst

Als Nächstes organisierten wir den ambulanten Pflegedienst. Wir einigen uns darauf, dass einmal pro Woche eine Pflegekraft kommen sollte. Mein Vater hatte die Vorstellung im Kopf, dass diese künftig donnerstags pünktlich um 10:00 Uhr klingeln würde. Ich erklärte ihm, dass das so exakt nicht immer möglich sein wird. Glücklicherweise war unser Pflegedienst zuverlässig und rief an, wenn sich der Termin deutlich verschieben würde. Nach anfänglicher Skepsis war mein Vater über diese Besuche sehr erfreut, denn er wurde entlastet. Er musste nur noch den Föhn und frische Handtücher bereitlegen.

Entlastung durch eine Haushaltshilfe

Als nächsten Baustein organisierte ich „haushaltsnahe Dienstleistungen“. Dafür musste ich einen anderen Pflegedienst beauftragen, da nicht alle Pflegedienste so etwas anbieten. Das war aber kein Problem. Auch sie kam einmal pro Woche, um zu putzen oder Einkäufe zu erledigen. Das musste sich etwas einspielen, klappte aber nach einer Weile hervorragend.

Meine Mutter war immer eine begeisterte Köchin, die viel Freude an abwechslungsreichen Gerichten hatte. Die Demenz sorgte leider dafür, dass ihr diese Fähigkeit verloren ging. Und nun überraschte mich mein Vater und strafte allen Lüge, die behaupten, dass alte Menschen nicht mehr lernfähig seien. Er hatte zwar nie gekocht, war aber großer Fan von Kochsendungen. Auch wenn sein Repertoire nicht an das von Tim Mälzer herankam, so gelangen ihm doch kleine Speisen mit gesunden Zutaten. Meist gab es Geflügel mit Kartoffeln oder Fertigknödeln und frisches Gemüse vom Markt.

Leckere Alternativen zum selbst kochen

Als er sich mehr um meine Mutter kümmern musste, wurde ihm das Kochen langsam zu viel. Mein Vorschlag „Essen auf Rädern“ wurde zunächst wenig wohlwollend aufgenommen. Die heutigen Lieferdienste sind aber sehr flexibel und haben ein breites Angebot. Sie müssen sich nicht für die ganze Woche oder gar einen längeren Zeitraum festlegen.

Deshalb bestellte ich für ein Probeessen drei Portionen, damit auch ich mir eine Meinung verschaffen konnte. Und siehe da, die Begeisterung meiner Eltern war groß. Pünktlich wurde ein frisch gekochtes und leckeres Essen gutbürgerlicher Küche geliefert. Jeden Tag Essen auf Rädern wollte mein Vater trotzdem nicht. Zum Glück gab es ein Restaurant mit Mittagstisch in der Nähe und einen Metzger, der Mittagessen auslieferte. So blieb der Speiseplan meiner Eltern mit wenig Aufwand abwechslungsreich. Einmal pro Woche kochte mein Vater und an einem anderen Tag gab es Suppe aus der Dose und selbst gekochten Pudding.

Anders essen mit Demenz

Interessant war zu beobachten, dass meine Mutter im Laufe der Demenzerkrankung mehr gegessen hat. Früher hatte sie streng auf ihre Figur geachtet und war bei Süßigkeiten zurückhaltend. Während meine Schwester und ich uns auf die Schokolade stürzten, reichte meiner Mutter ein winziges Stück. Doch nun genoss sie herzhaftes Essen oder Kuchen. Mich freute das sehr, weil es ihre Lebensfreude zeigte. Auch als ihre Krankheit später sehr stark fortgeschritten war, blieb die Freude an Eis oder einem leckeren Stück Kuchen.

Das ist der erste Teil meines Erfahrungsberichts. Im nächsten Teil werde ich Ihnen erzählen, wie es mit meiner Familie weiterging.

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Singen wirkt nämlich ganz hervorragend auf die Gesundheit. Sie bringen damit Ihren Kreislauf in Schwung und stärken ihre Abwehrkräfte. In den 1990er-Jahren wurde sogar nachgewiesen, dass Mitglieder von Chören und anderen Gesangsgruppen eine deutlich höhere Lebenserwartung haben als Nicht-Sänger. Ob Sie perfekt Noten lesen können oder nicht immer jeden Ton treffen, ist dabei ziemlich egal. Denn der Gesang macht auch dann glücklich, wenn er schief klingt. Der Glückseffekt des Singens konnte sogar wissenschaftlich bewiesen werden. Wer singt, schüttet sogenannte Glückshormone aus und baut gleichzeitig Stresshormone wie Cortisol ab.

Das liegt am Gesang, aber auch an der Begegnung mit den anderen Sängerinnen und Sängern. Durch das gemeinsame Singen produziert das Gehirn sogar ein „Kuschelhormon“. So wird Oxytocin genannt, das zum Beispiel auch beim Sex ausgeschüttet wird.

Im Chor zu singen macht viel Spaß

Wer gerne in Gemeinschaft singt und Freude an Musik, ist in einem Chor für Laien gut aufgehoben. Allein der Deutsche Chorverband hat 750.000 Mitglieder in 13.000 Chören. Laut einer repräsentativen Studie singen ungefähr vier Millionen Menschen in Deutschland in einem Chor. In dieser großen Auswahl findet sich für jeden Geschmack das passende Angebot.

Manche Chöre sind sehr anspruchsvoll und verlangen ein Vorsingen, während in anderen Chorgemeinschaften jede Stimme willkommen ist. Wie ehrgeizig ein Chor ist, sollten Sie vorher in Erfahrung bringen. Nicht jeder hat Freude daran, ständig aufzutreten und für Sonderproben zur Verfügung zu stehen.

Es gibt Chöre mit klassischen Kirchenliedern und andere mit dem Schwerpunkt Jazz oder Gospel. Dazu kommen Popchöre und sogar „politische“ Chöre, wie zum Beispiel der Frankfurter Beschwerdechor. Er greift politische und soziale Themen aus dem lokalen Umfeld auf. Da wird dann schon mal vor dem Haus eines „Immobilienhais“ ein entsprechendes Lied geschmettert. Der erste Beschwerdechor wurde im Jahr 2005 in Birmingham gegründet und der erste deutsche Ableger ein Jahr später in Hamburg. Beschwerdechöre gibt es in weiteren Städten und sie zeichnen sich durch selbst getextete Lieder aus.

In der Gemeinschaft singen und dabei flexibel bleiben

Wer gerne singt und keine Lust hat, jede Woche zur Chorprobe zu gehen, kann unter vielen Angeboten wählen.

Ein Beispiel ist das sogenannte RUDELSINGEN. Das Format wurde in Münster erfunden und hat sich schon auf über 100 Städte ausgedehnt. Zwei Musikerinnen und Musiker begleiten den großen Chor live. Die Liedtexte werden auf einer Leinwand gezeigt, sodass alle mitsingen können. Die Lieder sind bunt gemischt von Schlagern bis zu Rockmusik und von Oldies bis zu aktuellen Charthits.

Auch bei Frau Höpker wird das generationenübergreifende Publikum zum Chor. Sie begleitet Volkslieder, Popsongs und Schlager live am Klavier. Mit Charme und Humor reißt sie die Menschen bei ihren Mitsingkonzerten mit. Schon seit über 15 Jahren füllt die ausgebildete Organistin, Pianistin und Sängerin deutschlandweit Konzerthallen.

Musik für Menschen mit Demenz

Mit Musik lassen sich auch Menschen erreichen, mit denen die Kommunikation im Alltag schwerfällt. Längst gilt Musik als Schlüssel und Impulsgeber, um die Beziehung zu Menschen mit Demenz aufrecht zu erhalten. Dabei sollte eine Dauerbeschallung unbedingt vermieden werden. Musik sollte gezielt und für die Pflege der Beziehung eingesetzt werden. Dann kann sie die Menschen ansprechen, beruhigen und ihre Ängste lösen.

Der typische Verlauf einer Demenzerkrankung zeichnet sich dadurch aus, dass sich zunächst das Kurzzeitgedächtnis verschlechtert. Dann wissen die Menschen nicht mehr, was sie gerade gegessen haben, können sich aber noch an ihre Schulzeit erinnern. Und da kommt die Musik ins Spiel. Lieder, die wir seit unserer Kindheit oder Jugend kennen, sind tief in unserem Langzeitgedächtnis verankert.

Daher sind es immer wieder besondere Momente, wenn in Pflegeheimen gesungen wird oder Musiker ein Konzert geben. Auch das gemeinsame Musizieren mit Kindern macht den alten Menschen oft viel Spaß.

Singen ist in jedem Alter ein wunderbares Hobby

Wir können zusammenfassen, dass es viele gute Gründe gibt, regelmäßig zu singen. Schauen Sie doch mal, welche Angebote es in Ihrer Stadt so gibt. Besonders Männer werden in gemischten Chören mit offenen Armen empfangen, da oft ein Frauenüberschuss herrscht.

In den USA gibt es seit dem Jahr 1982 den Chor „Young@Heart“. Wer noch einen Beweis dafür braucht, wie gut das gemeinsame Singen Menschen tut, sollte sich ein Konzert der junggebliebenen Alten anhören. Der Chor wurde im westlichen Massachusetts in einem Seniorenwohnprojekt gegründet. Aus dem Jahr 2007 stammt ein wunderbarer Dokumentarfilm über den mitreißenden Chor. Darin gibt es lustige und berührende Auftritte und es werden auch Tabuthemen wie Krankheit und Tod berührt.

Die Lebensfreude der Menschen im Alter zwischen 75 und 94 Jahren springt auf ihr Publikum über. Ob mit Rollator oder Sauerstoffgerät, die Gruppe schließt niemanden aus, der dabei sein möchte. Dabei zählen keinesfalls nur Volkslieder und Evergreens zum Repertoire. Ganz im Gegenteil nehmen sich die rüstigen Senioren sogar Punk- und Rocksongs vor.

Singen Sie schon in einem Chor und möchten uns von Ihren Erfahrungen erzählen? Wir freuen uns auf Ihre Geschichte.

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Alle Senioren wünschen sich selbstbestimmt, selbständig und im gewohnten Umfeld alt werden zu können. Für Menschen mit Demenz ist es jedoch ganz besonders wichtig, möglichst lange im eigenen Zuhause verbleiben zu können. Denn gerade bei diesem Krankheitsbild gibt das vertraute Umfeld Sicherheit. Jede Wohnung steckt voller Erinnerungsstücke, spiegelt unsere Identität wieder und bildet so den Rückzugsraum, der Sicherheit und Geborgenheit vermittelt.

Viele Angehörigenschulungen nehmen das Thema Wohnraumgestaltung bei demenziellen Erkrankungen bereits in das Repertoire der Themen auf. Trotzdem sehe ich hier noch großen Informationsbedarf. Ganz entscheidend bei dem Verlust kognitiver Fähigkeiten ist der Verlust von zeitlicher und räumlicher Orientierung. Hier kann bereits mit ganz einfachen Mitteln gegengesteuert werden. Vor allem die Wirkung von Farben und Flächen, von Beleuchtung und Kontrasten ist weitestgehend unbekannt. Im Krankenhausbau und bei der Planung von Pflegeeinrichtungen werden stets Fachleute aus dem Bereich demenzsensibler Architektur hinzugezogen. Im Privathaushalt sind diese Ansätze noch nicht überall angekommen.

Wohnungsanpassung, aber wie?

Das soll nun aber auch nicht heißen, dass die komplette Wohnung umgebaut werden muss oder neue Möbel angeschafft werden müssen. Gerade dies wäre sogar fatal, da die erkrankte Person Orientierungspunkte und die vertraute Umgebung braucht. Rückzugsbereiche und Wohlfühlorte wie der vertraute Fernsehsessel sind wichtig. Oft erreicht man mit dem gut gemeinten Neukauf von Aufsteh- und Massagesesseln genau das Gegenteil. Veränderungen sollen behutsam vorgenommen werden.

Das Ziel sollte sein, Stürze zu vermieden und Gefahrenquellen zu eliminieren. Stolperfallen wie Teppiche, Verlängerungskabel oder Kleinmöbel kommen auf den Prüfstand. Auf ausreichende Bewegungsflächen für den Rollator sollten wir achten. Die Kunst besteht darin, den Betroffenen möglichst viel Selbstständigkeit zu ermöglichen, Kompetenzen zu stärken und gleichzeitig die Defizite aufzufangen und Sicherheit zu gewährleisten. Soweit die Theorie.

Einfache Mittel, große Wirkung

Ein paar praktische Lösungen sollen dies verdeutlichen. Die fehlende Orientierung kann mit Piktogrammen aufgefangen werden. Diese gibt es zu kaufen, man kann sie aber auch selbst basteln. Die Schränke in Küche und Schlafzimmer werden mit Bildern versehen, die zeigen, was sich im Inneren verbirgt. Gerade die Badezimmertüre sollte deutlich gekennzeichnet sein. Oft hilft es auch einfach, die Türe offen zu lassen, so dass der Blick auf das WC fällt und die Funktion des Raumes so erkannt wird.

Zur Orientierung unter den zeitlichen Aspekt können spezielle Kalender helfen, die außer dem Datum und der Uhrzeit auch noch die Jahreszeit vermitteln. Die Angaben sollten zum besseren Verständnis immer ausgeschrieben sein, die Jahreszeit kann als Bild oder Foto vermittelt werden. Eine jahreszeitliche Dekoration und eine entsprechende Bepflanzung auf dem Balkon lassen die Jahreszeiten erlebbar werden. Der oftmals gestörte Tag-Nacht-Rhythmus kann mit besonderen Lampen unterstützt werden, welche mit bestimmten Lichtfarben aktivieren können oder auch die Schlafhormone anregen können.

Moderne Helferlein

Beim Thema Sicherheit kommen Helfer, wie ein Herdwächter und ein Wassermelder zum Einsatz. Diese ergänzen den Rauchwarnmelder und können Brand- und Wasserschäden verhindern. Bei Überhitzung schaltet sich die Stromzufuhr zum Herd ab. Diese Produkte gehören in die Gruppe der technischen Assistenzsysteme. Falls der Hausnotruf nicht mehr verlässlich gedrückt werden kann, können Sturzsensoren und weitere technische Features die Pflegekraft oder den Angehörigen verständigen. Auch bei Verlassen der Wohnung wird eine automatische Meldung ausgelöst. So kann trotz Hinlauftendenz die Haustür unverschlossen bleiben und die Selbstbestimmung ist gewahrt.

Viele Angehörige wissen nicht um die vielen angstmachenden Dinge in der Wohnung. Hierzu gehören z. B. dunkle Flächen, die als tiefes Loch wahrgenommen werden. So kann eine schwarze Fußmatte das Überqueren der Türschwelle unmöglich machen. Türen in Wandfarbe werden nicht so gut wahrgenommen, wie welche in Kontrastfarbe. Einen weißen Lichtschalter auf weißer Wand findet der Betroffene schlecht. Weiße Sanitärobjekte auf weißen Fliesen ebenso wenig. Diesen Effekt setzt man aber auch bewusst ein, falls bestimmte Bereiche der Wohnung unattraktiv gemacht werden sollen.

Wichtig ist es, Spiegel nicht gegenüber von Türen aufzuhängen. Der Erkrankte könnte z. B. denken, das Bad sei besetzt, wenn er sich selbst nicht mehr im Spiegel erkennt. Spiegelnde Fußböden werden als Wasser wahrgenommen und verstärken die Unsicherheit.

Die Umgebung in jeder Hinsicht anders wahrnehmen

Demenziell veränderte Menschen sind zudem geräuschempfindlich, da Geräusche oft nicht mehr zugeordnet werden und so ebenfalls Ängste auslösen können. Unruhige Muster und bestimmte Farben können Unruhe ebenfalls verstärken, andere Farben wiederum beruhigen und entspannen. Selbst ein Schattenwurf kann Ängste auslösen. Dies kennen wir alle sicherlich noch aus unserer Kindheit.

Um Ressourcen zu stärken und geliebte Gewohnheiten wie Handarbeiten oder Lesen zu ermöglichen ist eine gute Beleuchtung gefragt. Hierfür können Bewegungsmelder gute Dienste leisten. Gerade beim nächtliche Toilettengang ist dies unter dem Aspekt der Sturzprophylaxe ein wichtiges Thema.

Wohnungsanpassung versus Medikamente

Die Erkenntnis, dass die Wohnumgebung die Psyche beeinflusst, ist bei neuartigen Konzepten in stationären Einrichtungen schon berücksichtigt. Man bietet z. B. verschiedene Typen von Bewohnerzimmern an. Wer immer in modern möblierten Räumen gelebt hat, fühlt sich z. B. im Landhausstil nicht so wohl. Studien belegen, dass weniger Psychopharmaka notwendig sind, wenn wir Erkenntnisse aus der Wohnpsychologie berücksichtigen.

Es lohnt sich also, sich mit dem Thema zu beschäftigen. Es gibt inzwischen zahlreiche Informationen im Netz oder entsprechende Fachliteratur. Auch die örtlichen Anlaufstellen der Demenzinitiativen oder die Wohnberater der BAG-Wohnungsanpassung helfen gerne weiter.

Nutzen Sie das Potential der Wohnraumgestaltung und testen Sie die positive Wirkung bei Ihren Angehörigen!

Herzlichst Ihre

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Als ihr Vater vor knapp drei Jahren an Alzheimer erkrankte, sah sich die türkisch-stämmige Medizinökonomin Mefküre Ülker vielen Fragen und einem „riesigen Berg Bürokratie“ ausgesetzt. Und das trotz ihrer medizinischen Fachkenntnisse und der Tatsache, dass sie fließend deutsch spricht. Kurzer Hand gründete sie mit UnterstützerInnen ihrer Community einen eigenen Verein in Köln. Dies vor allem, um das Thema Demenz stärker ins Bewusstsein ihrer türkisch-stämmigen Mitbürger zu bringen und Hemmschwellen rund um die Diagnostik und Begleitung abzubauen.

Für die vorerst letzte Ausgabe der Demenz-Fibel habe ich ein Gespräch mit Mefküre Ülker vom Türkischen Alzheimerverein e.V. geführt. In unseren vertrauten Kategorien erspüren-verstehen-handeln möchte ich Ihnen ein paar Gedankenimpulse ihres Erfahrungsschatzes mit auf den Weg geben.

Erspüren:

Die emotional-psychische Verarbeitung einer Erkrankung, das Bereitstellen von Bewältigungsstrategien und das Verständnis für eine Erkrankung hat immer auch kulturell und/oder spirituell bedingte Aspekte. So können die Symptome einer Demenz, besonders die, die mit einer Persönlichkeitsveränderung einher gehen, beim Betroffenen selbst und bei den Angehörigen Scham und großes Unbehagen auslösen. Werden im kulturellen Verständnis Krankheit und die Symptome einer Demenz als „unabänderliches Schicksal“ oder gar als „Strafe Gottes“ gewertet, sind die Hürden hoch, mit der eigenen Familie und dem Freundeskreis im Außen in Kontakt zu bleiben.

Doppelte soziale Isolation droht angesichts der Tatsache, dass Menschen mit Migrationshintergrund häufig nur noch eingeschränkt auf die einst erlernte deutsche Sprache zurückgreifen können, wenn sie von einer Demenz betroffen sind. Das hat auch Mefküre mit ihrem Vater erlebt. Ein Betreuungsplatz für ihn konnte gefunden werden, doch er verstand weder, was die Menschen dort von ihm wollten, noch konnte er sich ausdrücken oder mit den dort angebotenen kulturellen Ritualen im Tagesablauf vertraut werden – die Angebote sind ausschließlich auf deutsch-stämmige Menschen mit Demenz ausgerichtet. 

Verstehen:

Die gängige Diagnostik in Deutschland rund um eine korrekte Differenzialdiagnose gestaltet sich bereits für Muttersprachler schwierig. Demenz in all ihren unterschiedlichen Formen ist eine Ausschlussdiagnose. Wie ich es bereits in der Demenz-Fibel-Ausgabe zum Thema „Demenz, was ist das?“ ausgeführt habe, ist „Demenz“ KEINE eigenständige Krankheit. Sie beschreibt einen Zustand, der durch unterschiedlichste Ursachen entstehen kann.

Viele der üblichen Testverfahren zur Diagnosenstellung sind für Menschen mit Migrationshintergrund ungeeignet. Die Tests sind für deutsche Personen entwickelt worden und sind stark von sprachlichen Fähigkeiten und Kenntnissen der deutschen Kultur abhängig. Kann eine Person nur wenig Deutsch verstehen, sprechen oder lesen, sind verfälschte Testergebnisse die Folge (das gilt sicher auch für viele Muttersprachler!). Auch das Dolmetschen durch Familienangehörige bietet in diesem Zusammenhang keine verlässliche Unterstützung. Das vor allem weil Zugehörige verständlicherweise mit ihrer eigenen emotionalen Wahrnehmung der Situation unter einer hohen Belastung stehen. Ein weiterer Faktor, der zu Fehlinterpretationen der Tests führen kann.

Handeln:

Seit 2017 hat Mefküre Ülker mit dem Verein Türkische Alzheimergesellschaft e.V. für Menschen mit Migrationshintergrund für die Generation der Gastarbeiter von einst viel geleistet. Kooperationen mit verschiedenen Krankenkassen, Zusammenarbeit und Austausch mit der türkischen Botschaft, dem Gesundheits-, Familien-, Arbeits-, und Bildungsministerium bilden die Basis für Projekte des Miteinanders hier in Deutschland. So vermittelt bspw. die Bundesagentur für Arbeit türkisch-stämmige Personen an den Verein, der eine Ausbildung zum Demenzbegleiter und Demenzberater in türkischen Familien ermöglicht. Die Abschlussprüfung zu dieser Ausbildung wird durch die TÜV-Akademie Rheinland zertifiziert. 223 Menschen konnten bereits ausgebildet werden.

Die Öffentlichkeitsarbeit und das Miteinander liegt dem noch jungen Verein rund um Mefküre am Herzen. Vor allem auch der Austausch mit der Alzheimer Gesellschaft Deutschland. Einmal im Monat finden Informationsveranstaltungen statt. Ein Alzheimertelefon für türkische stämmige Menschen mit Demenz ist ebenfalls eingerichtet und täglich am Vormittag besetzt. Mehr zu konkreter Unterstützung des türkischen Alzheimervereins, der im Januar 2020 auch eine Außenstelle in Dortmund eröffnet, können Sie unter https://www.tuerk-alzheimerverein.de/ erfahren.

Ich finde, gerade in einer Zeit, in denen gesellschaftliches Schweigen zu bedeutsamen Themen auf vielen Ebenen „in“ zu sein scheint, braucht es Menschen, die – fernab von Herkunft und Demenzdiagnose – Zeichen setzen und Sprachlosigkeit überwinden. Kommen wir ins Handeln. Kommunizieren wir statt nur zu reden. Begegnen wir uns mit Respekt auf Augenhöhe.

Sie haben Fragen und/oder möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen. Sie möchten mehr erfahren? Das können Sie bspw. in meinen Seminaren oder besuchen Sie mich auf meiner Website.

Herzlichst, Ihre

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Einfach mal raus

Die Alltagsbegleiterin hat sich für den Besuch entschieden – und der Abend verlief ganz anders, als es die „Ängste“ zuvor hatten ihr weiß machen wollen. Uschi saß über den gesamten Zeitraum auf ihrem Platz. Fasziniert von den Bildern und der Musik tauchte Uschi ab in das Erleben der Geschichte auf der Leinwand. Dieser uralten Geschichte voll von unser aller Lebensthemen wie Liebe, Eifersucht, Freud und Leid, die sich alle im Gesichtsausdruck von Uschi spiegelten. Ihr Gesicht sprach Bände.

In meinem Ursprungsberuf als Musiktherapeutin hab ich mich oft gefragt, woher es kommt, dass in vielen ästhetisch-kulturellen Momenten mit Menschen mit Demenz eine solche Tiefe zum Tragen kommt und im Außen gleichzeitig das kulturelle Angebot, in meinem Fall die Musik häufig so belächelt wird, ja, dem Ganzen schon fast Entwertung entgegen schlägt oder Kultur als belanglos angesehen wird. Kunst und Kultur sind alles andere als belanglos – das gilt für Menschen mit und ohne Demenz.

Kultur und Demenz

In unseren vertrauten Kategorien erspüren-verstehen-handeln möchte ich Ihnen wieder ein paar Gedankenimpulse zur Bedeutsamkeit von Kultur für Menschen mit und ohne Demenz ans Herz legen, die zum Weiterdenken und -fühlen einladen sollen.

Erspüren:

„Kunst und Kultur sind nicht die sympathische Nische unserer Gesellschaft, sondern das Eigentliche, das sie zusammenhält.“ sagt Dr. Norbert Lambert (Präsident des Deutschen Bundestages von Oktober 2005 bis Oktober 2017).

Kunst und Kultur sind (und besonders für Menschen mit Demenz) kein „Nice to have“, sie sind Bestandteil und Grundlage des Lebens. Nahezu unbemerkt leisten Kunst und Kultur wie im Fall von Uschi und ihrer Begleitung einen Beitrag zur Unterstützung von Lebensqualität für Situationen des Alltags, die mit Kunst und Kultur an sich überhaupt nichts zu tun haben. Ob sich Uschi im Nachgang noch an den Kinobesuch erinnern kann, ist bedeutungslos. Sie wird sich jedoch immer daran erinnern, wie sie sich in diesem einen Augenblick gefühlt hat – und ihrer Begleitung geht es ebenso. Das, was im Kino geschehen ist, hat intensive Auswirkungen auf das Miteinander im Alltag, auf die Art und Weise wie die Alltagsbegleiterin Uschi wahrnimmt – fernab der Demenzerkrankung.

Kunst als Ausdruck vom Mensch-Sein

Kunst wieder als das zu erfassen, was sie ist, nämlich der Ausdruck vom Mensch-Sein, dazu lädt der Demenzforscher und bildende Künstler Oliver Schultz in seinem Buch „Blickwechsel – die Kunst der Demenz“ ein. Schultz lässt hier Menschen mit Demenz durch ihre Bilder selbst sprechen und ermöglich uns so neue Wege im Verstehenszugang:

https://editionfaust.de/produkt/blickwechsel-die-kunst-der-demenz/

„Künstlerisches Handeln bietet die Freiheit, dass es keiner Sinnhaftigkeit folgen muss. Es gibt kein richtig oder falsch“ sagt der Berliner Kunsttherapeut Michael Ganss.

Eine Angehörige hat es einmal so formuliert: „Wenn wir ins Museum gehen, verschwindet die Demenz aus unserem Leben“.

Verstehen:

Bewegende ästhetische Erfahrungen, die beim Betrachten eines Films oder einer Ausstellung im Museum gemacht werden, sorgen für eine Vernetzung der unterschiedlichsten Hirnareale und für ein wahres Neuronenfeuer. Unser Deutungs- und Ausdrucksvermögen wird aktiviert, der Zugang zu unserer Gefühlswelt ist offen. Dass Kunst und Kultur ein Schutz vor Depressionen sein können, zeigt auch diese Studie.

Eine großangelegte Studie der Universität Frankfurt beschäftigt sich mit künstlerischen Angeboten für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen im Museum: Von stärkerem Zugewinn an Wohlbefinden, neuen Erfahrungen durch das Entdecken von Kreativität, von emotionaler Entlastung, von Freude, Entspannung, Ausdauer sowohl bei Menschen mit Demenz als auch bei den Begleiter ist die Rede.

Handeln:

Wagen Sie sich hinaus ins Leben. Suchen Sie sich kulturelle Angebote, mit denen Sie sich wohl fühlen und haben Sie den Mut, auch Neues zu probieren, ohne an bisher vermeintlich biographisch Bedeutsamen festzuhalten. Ihr Mann hat nie ein Museum besucht? Ihre Mutter hat niemals einen Pinselstrich gemacht? Das heißt nicht, dass es für Ihren Mann oder Ihre Mutter nicht genau jetzt eine Bedeutung haben kann. Sie haben es in der Hand, Räume zu öffnen und für gesellschaftliche Teilhabe zu sorgen. Sie sind der wertvolle Schatz eines „Ersatz-Ich“, eines Gegenübers, das Möglichkeiten der gemeinsamen Begegnung schaffen kann – fernab der Demenz.

Kultur gibt es überall

Im süddeutschen Raum bietet Hans-Robert Schlecht mit seinen Projekten „Rosenresli“ seit über zehn Jahren verlässliche und ganz unterschiedliche Begleitung von Menschen mit Demenz und ihren Zugehörigen zu Kulturevents an. Er greift auf lange Erfahrung und ein großes Netz an Kulturpartnern zurück. Mehr unter www.rosen-resli.net.

Seit 2017 bereichert das Projekt „Kulturistenhochzwei“ das Miteinander und Zusammenleben in Hamburg – auch und vor allem für bedürftige Senioren. Kulturpartner spenden dort jeweils 2 Tickets für einen Kino,- Theater-, Museums-, oder Eventbesuch. Diese besucht die ältere Person dann gemeinsam mit einem Schüler oder einer Schülerin der Oberstufe. Alle Schülerinnen und Schüler sind intensiv mit dem Thema Demenz vertraut und durchlaufen im Vorfeld ihrer Begleitung eine Schulung. Ein generationenübergreifendes Projekt auf Augenhöhe! Lesen Sie mehr unter www.kulturisten-hoch2.de

In Kunst und Kultur gibt es keinen Mangel. Hier herrscht pure Fülle. Vergessen Sie die Demenz. Schöpfen Sie aus dem Vollen und lassen Sie sich in Ihrer Stadt zu den verschiedenen Angeboten beraten.

Sie haben Fragen und/oder möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen. Sie möchten mehr erfahren? Das können Sie bspw. in meinen Seminaren. Besuchen Sie mich auf meiner Website.

Herzlichst, Ihre

(* Name von der Redaktion geändert)

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Scham und Unkenntnis

Sätze wie „Mein Vater war früher nie so“ oder „Meine Ehefrau verhält sich aggressiv, das ist mir so peinlich“ sind Ausdruck dieses immensen, hoch- emotional-explosiven Spannungsfeldes. Sind wir mit herausfordernden Verhaltensweisen konfrontiert, sind wir mit unseren eigenen Gefühlen und unserem Verständnis von der Welt, unseren sozialen Maßstäben und Normen konfrontiert. Das ist oft im doppelten Sinn unangenehm. Da kann sich Frust breitmachen, weil wir nicht wissen, wie wir uns verhalten sollen. Oder wir fühlen uns durch Beschuldigungen oder Aggressionen persönlich angegriffen, wir empfinden Scham, weil wir gängige soziale Normen durch das Verhalten von Menschen mit Demenz verletzt sehen.

In unseren vertrauten Kategorien erspüren-verstehen-handeln möchte ich Ihnen wenige, aber hoffentlich hilfreiche Impulse zu diesem brisanten Thema an die Hand geben, die Sie für sich weiterdenken können und sollen.

Erspüren:

Von einfach ist auch hier wieder einmal nicht die Rede. Entscheidend für die Auseinandersetzung mit dem herausfordernden Verhalten ist jedoch auch hier wieder einmal unsere innere Haltung. Die Fähigkeit, meinen Schmerz, meine Trauer, meine Angst, meine Scham hintenanzustellen und das Erleben im Moment aus der Sicht der Person mit Demenz zu sehen.

Ruft mein Vater anhaltend, weil das Hören seiner eigenen Stimme ihm Sicherheit vermittelt? Entspringt die gezeigte Aggression bei der Grundpflege dem Schamgefühl meiner Mutter, weil sie sich unbehaglich fühlt, nackt vor mir in der Dusche zu sitzen? Ist das Rütteln am Tisch ein Versuch meines Mannes, innere Spannungen abzubauen? Wandert meine Frau in meiner Wahrnehmung stundenlang unruhig umher oder wirkt sie dabei entspannt? Ist das laute Rufen meines Freundes eine Reaktion auf Schmerzen, die er nicht benennen kann?

Verstehen:

Er liegt in einem Krankenhausbett. In der Nacht hat man ihn eingeliefert, mit dem Notarzt. Weg aus der vertrauten Umgebung des Pflegeheimes, weg von seinem vertrauten Zimmer, seinem Bett, den vertrauten Düften, den vertrauten Personen. Einen Blasenkatheder hat man ihm gelegt, unangenehm ist das, dieser Druck. Er zieht an den Schläuchen. Aufstehen, zur Toilette gehen, das ist sein Ziel. Doch Halt: da ist das Bettgitter, das seinen Radius begrenzt.

Unruhig macht er sich daran zu schaffen, die Bettdecke ist schwer. Die Tür geht auf, fremde Stimmen sagen harsch, er solle liegen bleiben, er versteht nicht, was man ihm sagt, sehr wohl jedoch wie mit ihm gesprochen wird. Genervt, gereizt, er hat wohl etwas falsch gemacht. Die Reinigungskraft raschelt mit frischen Tüten für den Mülleimer dicht an seinem Ohr, eine Spritzenpumpe gibt ein lautes Alarmsignal, draußen vor dem Fenster startet der Helikopter. Er schwitzt, er hat Angst, er will weg, muss weg. Zurück in seine vertraute Umgebung, die Beine über das Bettgitter und los…

Allein das Einfühlen, also das Verstehen wollen des Verhaltens der Person mit Demenz, der Versuch, in ihren „Schuhen zu gehen“ kann helfen, die Situation zu entspannen und nimmt den Druck, das „störende“ Verhalten sofort unterbinden zu müssen. Damit öffnen sich neue Handlungsspielräume. Fragen Sie sich also immer: Für wen ist was wichtig? Für den Herrn mit Demenz im Krankenhaus ist es wichtig, seine Angst ausdrücken zu können, sein Handeln entspringt dem Wunsch, der Situation zu entkommen, die Angst macht. Wen stört das Verhalten? Das Personal, weil das Verhalten die Abläufe des Krankenhausbetriebes einschränkt. Was ist bedeutsam? Das Vermitteln von Sicherheit für die Person oder der Einsatz der bildlichen Brechstange, damit er sich ungeachtet seiner Erkrankung an die „Spielregeln“ des Krankenhauses hält?

Handeln:

Unabhängig davon, ob eine mögliche Ursache für das Verhalten erkennbar ist, sollte das oberste Ziel also immer sein, die Gefühle der Person mit Demenz zu erfassen. Seminare und Schulungen, die auf spielerische Art und Weise einen Perspektiv-Wechsel aus der Sicht der Personen mit Demenz vermitteln, sind ein wahrer Schatz für den Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen. Das Demenz-Balance-Modell © nach Barbara Klee-Reiter ermöglicht nicht nur das Erleben rund um die Frage, wie kann ein Mensch mit Demenz sich fühlen, sondern bietet gleichzeitig auch das Entwickeln von individuellen Lösungsstrategien, um die Begegnungen mit Menschen mit Demenz in Balance zu bringen. Diese selbst erspürten Lösungsansätze bringen uns zurück ins Handeln. Multiplikatoren für die Seminare gibt es deutschlandweit. Mehr erfahren Sie unter www.perspektive-demenz.de.

Was immer Sie bewegt: Holen Sie sich Unterstützung! Ich wünsche mir mehr aufrichtige Kommunikation zwischen professionell Pflegenden und den Angehörigen. Haben Sie den Mut, Ihre Verzweiflung und Hilflosigkeit im Umgang mit ihren Angehörigen anzusprechen. Haben Sie den Mut, im Team zu sagen, dass Sie gerade nicht mehr weiterwissen. Ich wünsche Ihnen Menschen an Ihrer Seite, die Ihnen mit liebevollem Verständnis begegnen. Und ich wünsche Ihnen Mut, eigene soziale Konventionen über Bord zu werfen.

Mögliche Unterstützungsangebote für Menschen mit Demenz bei herausforderndem Verhalten können sein:

Bewegungsangebote:

Sie helfen Menschen mit Demenz, beweglich zu bleiben und vermindern dadurch die Situationen, die zu Schmerz, Frust und Unruhe führen können. Bewegungsdrang stattgeben statt Bewegung einschränken sollte das Ziel sein. Gehen Sie spazieren oder tanzen sie, schwingen Sie die Arme und ermöglichen Sie Menschen mit Demenz, die auf einen Rollstuhl angewiesen oder bereits bettlägerig sind, neue Reize, indem sie die Position der Hilfsmittel im Raum verändern, Dinge zum Fühlen in die Hand geben etc.

Bedeutsame Beschäftigung:

Versuchen Sie, den Tätigkeiten einen Sinn zu verleihen. Binden Sie die Person mit Demenz in Alltagsaktivitäten ein und – was darin bedeutsam ist – ermöglichen Sie Personen mit Demenz sich zu engagieren: nach dem Erleben des Menschen mit Demenz, NICHT in Bezug auf Ihre Maßstäbe!

Sinneserleben:

Nutzen Sie Musik, Düfte, Filme, Bilder, Berührung, um immer wieder unterschiedliche Sinne anzuregen. So können Sie auf ein gemeinsames positives Erleben des Augenblicks hinzuwirken. Bleiben Sie echt. Die Person mit Demenz wird spüren, wenn Sie alleinig aus der Motivation heraus handeln, vom für Sie unerwünschten Verhalten ablenken zu wollen.

Sorgen Sie als Begleiter gut für sich. Hören Sie Musik, nehmen Sie sich Auszeiten, gehen Sie spazieren, schwimmen, ins Kino, ins Café. Und hinterfragen Sie hin und wieder, ob es nicht wertvoll ist, sozial erwünschte Normen zugunsten des Gefühls des gelebten Lebens über Bord zu werfen.

Sie haben Fragen und/oder möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen. Sie möchten mehr erfahren? Das kommen Sie bspw. in meine Seminare. Oder besuchen Sie mich auf meiner Website.

Herzlichst, Ihre

Anmerkung der Redaktion: Absolut lesenswert ist auch der Blog http://die-sind-doch-alle-verrueckt.de/.

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Zeit, im Rahmen unserer Fibel einmal darüber nachzusinnen, ob beim Thema Demenz generell Schluss mit lustig ist. Gelegenheit, das Thema „Humor und Demenz“ einmal unter die Lupe zu nehmen, und es unter unseren bewährten Stichworten erspüren – verstehen – handeln zu beleuchten.

Erspüren:

„Humor ist keine Gabe des Geistes, es ist eine Gabe des Herzens“ (L. Börne). Und diese Herzensangelegenheit ist Ausdruck von Kreativität – einer Form von Kreativität, die wir als „Gesunde“ Menschen mit Demenz als Gegenüber gerne absprechen. Eine Form von Kreativität, die wir „Gesunde“ mit unserem Fokus auf Normen und Konventionen gern übersehen.

Humor ist, wenn man trotzdem lacht

Zu einem Gottesdienst in einer Senioreneinrichtung hatte man eine Dame in der ersten Reihe platziert, war sie doch lange Jahre selbst mit einem evangelischen Pastor verheiratet gewesen. Nun mit einer Demenzerkrankung lebend, weckte die vertraute Liturgie genau jene humorig-kreativen Fähigkeiten in ihr. Und so unterbrach sie den Pfarrer bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit den Worten „Ich bin der Herr Pastor. Ich predige Euch was vor. Und wenn ich nicht mehr weiter kann, dann fang ich wieder von vorne an.“

Entsetzte Blicke seitens ihrer Verwandtschaft und des begleitenden Pflegepersonals wandelten sich unter dem Lachen des Pfarrers in strahlend-glänzende Augen. Mein persönliches Highlight in diesem Gottesdienst: Der verschmitzte Blick, mit dem die Dame mich beschenkte, als sie das Eurostück, das man ihr für die Kollekte am Ausgang zugesteckt hatte, zum Abendmahl im Weinkelch versenkte.

Zugegeben, beim Thema Demenz kann einem schon mal das Lachen im Hals stecken bleiben. Besonders, wenn wir am geliebten Partner, an der geliebten Mutter, der Freundin, dem Vater Verhaltensweisen erleben, die wir aus Zeiten vor der Erkrankung von dieser Person so nicht kennen. Wenn offene Aggression unseren Alltag bestimmt.

Verstehen:

„Lachen ist gesund“ sagt der Volksmund und es stimmt. Miteinander lachen setzt Glückshormone frei, hemmt Schmerzen, Angst, Panik und Aggression. Es mag uns paradox erscheinen: doch Humor ist eine der stärksten Waffen im Umgang mit erlebter Aggressivität. Haben Sie schon einmal ein trotziges, schreiendes Kind an der Hand seiner Mutter im Supermarkt erlebt? Diese Situation hat häufig eine ungewollte Komik. Reagieren wir als Mutter oder Vater auf diese Stress-Situation mit Gelassenheit und sind wir in der Lage, diese Komik zu leben und hervorzukitzeln, kippt die ganze Stimmung. Und nicht selten lachen die Kinder über sich selbst.

Sicher haben Sie schon einmal den Ausspruch gehört, dass Gefühle nicht dement werden. Der oftmals ganz feinfühlige, tiefe Sinn für Humor als eine zutiefst ureigene Eigenschaft unserer Persönlichkeit bleibt im Rahmen der Demenz erhalten.

Die Sache mit dem Nachthemd

Für einen Video-Dreh an einem heißen Tag im Sommer wurde ich von der Produktionsleitung erinnert, dass ich vor der Kamera keine Kleidung mit auffälligem Muster, nichts Rotes, Weißes oder Schwarzes tragen solle. Glücklich die Herausforderung gemeistert zu haben, traf ich bekleidet mit einem hellblauen Blusenkleid am Drehort ein. Dort winkte mich ein Herr mit einer Demenzerkrankung aufgeregt zu sich. „Sie sind ja ganz aufgeregt“, sagte ich. „Na, wenn Du auch am helligen Tag hier im Nachthemd herumläufst?!“ war seine Antwort. Eine Antwort, die ein besserer Spiegel hätte nicht sein können. Wie oft mag er schon Situationen erlebt haben, in dem er zurechtgewiesen wurde, dass er nicht die „richtige“ Kleidung trägt?

Jährlich erscheint der Kalender „Demensch“ des Cartoonisten Peter Gaymann, der das Thema Demenz humoristisch beleuchtet. Peter Gaymann macht keine Witze über Menschen mit Demenz. Seine Zeichnungen sind niemals kränkend oder beschämend. Sie rücken – wie die Geschichte mit dem Nachthemd – den tiefen Sinn, die Feinfühligkeit, die Kreativität, die Fähigkeiten der Herzensbildung von Menschen mit Demenz in den Mittelpunkt. Und darum geht es:

• Dass wir als Begleiter von Menschen mit Demenz über den Humor unsere Opferhaltung verlassen können.
• Dass wir ins Tun und ins Handeln kommen.
• Dass wir uns erinnern, dass wir die Fähigkeiten für den Umgang mit Aggression in uns tragen.
• Dass wir uns erinnern, Situationen nicht gleich und vor allem nicht ausschließlich nach unseren Maßstäben zu bewerten.
• Dass wir uns erinnern, dass jeder Moment verschiedene Facetten hat.

Handeln:

Wann haben Sie zuletzt über sich selbst gelacht? Sich selbst nicht so ernst nehmen, ist oft gar nicht so leicht – vor allem nicht, wenn der Alltag mit Menschen mit Demenz uns herausfordert. Doch erste Schritt ist immer unser eigener. Wir sind gefordert, uns selbst nicht so wichtig und uns selbst nicht so ernst zu nehmen. Wie das angesichts des Alltags mit Menschen mit Demenz gelingen soll, fragen Sie? Schauen Sie hin. Menschen mit Demenz sind unsere besten Lehrmeister im Erkennen, dass trotz und mit der täglichen Erfahrung des Scheiterns ein Leben mit emotionalem Tiefgang gelingt. Sie sind unsere besten Lehrmeister darin zu erkennen, dass Lachen und Weinen zwei Seiten derselben Medaille sind.

Gelassenheit und Humor

Von einem weiteren klugen Menschen stammt dieses Zitat: „Wer über sich selbst lachen kann, wird am ehesten ernst genommen“. Helfen Sie sich und anderen, Situationen, die nicht in unserer Konventionen passen, mit Gelassenheit und Humor zu begegnen (Karneval ist übrigens die Zeit, in der wir häufig bewusst außerhalb der uns selbst auferlegten Normen leben, hier werfen wir „erlaubtermaßen“ Konventionen über Bord). Lachen Sie miteinander, wann immer Ihnen danach ist. Lachen ist ansteckend.

Die Kunstbegleiterin für Menschen mit Demenz, Susanne Bötel, verwandelt sich in Clownin Rosalore, und bietet damit viel Projektionsfläche für Weinen, Lachen und die ganze Bandbreite unserer Emotionen. Sie gibt Humor-Workshops und Trainings für Pflegekräfte und Angehörige und rückt darüber diese Herzensgabe in den Fokus. Holen Sie sich Unterstützung und schauen Sie mal rein: www.rosalore.de.

„Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt“ sagte der Schriftsteller Ringelnatz. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass es Ihnen in den Herausforderungen der Begegnungen mit Menschen mit und ohne Demenz gelingt, diesen Knopf immer rechtzeitig zu öffnen, einen Schritt zurückzutreten und die Situation von vielen Seiten zu betrachten.

Sie haben Fragen und/oder möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen. Sie möchten mehr erfahren? Das können Sie bspw. in meinen Seminaren. Besuchen Sie mich auf meiner Website.

Herzlichst, Ihre

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Durch Twitter lernte Brigitte nicht nur uns, sondern auch eine Frau kennen, die mittlerweile für sie „im echten Leben“ zu einer wichtigen Freundin geworden ist. Deshalb möchte sie Älteren Mut machen, auf Twitter oder anderen Social Media-Kanälen Kontakte zu pflegen. Brigitte hat einen Tipp für Einsteiger: „Gerade wenn man sich aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr wie früher in der Öffentlichkeit bewegen kann, ist das Internet immerhin noch eine Ersatzmöglichkeit, sich mit anderen Menschen auszutauschen. Vielleicht finden Anfänger ja Angehörige, die sie wegen einer Patenschaft in Sachen Technik einspannen können.“ Die Patenschaft finden wir eine klasse Idee!

Doch bevor wir uns weiter in der Gegenwart bewegen, wollen wir ein paar Jahrzehnte zurückgehen. Drei Jahre nach Kriegsende geboren hat Brigitte in über 40 Jahren Berufstätigkeit viel erlebt. Dabei ist sie immer wieder neue Wege gegangen, die für eine Frau ihres Jahrgangs nicht selbstverständlich waren.

Wie erfolgte 1962 Ihr Einstieg ins Berufsleben und welchen Einfluss übten Ihre Eltern dabei aus?

Mit 14 Jahren begann ich eine kaufmännische Lehre in einem Großhandelsbetrieb für Maschinen, Werkzeuge und Autoersatzteile. Der Umstand, dass mir mein Vater schon während meiner Schulzeit vermittelt hatte, Mädchen würden die gleichen Rechte zustehen wie männlichen Wesen, ermutigte mich sowohl in der Lehrzeit als auch später, falls nötig, wehrhaft zu reagieren. Dass es nicht automatisch glücklich macht, auf seinen Rechten um jeden Preis zu bestehen, musste ich im Laufe meines insgesamt 43-jährigen Berufslebens mitunter schmerzlich lernen.

Mein Vater war Arbeiter, eifriger Gewerkschafter und Betriebsratsvorsitzender in einer Metallwarenfabrik und ich es daher schon früh gewohnt, mit ihm und meinem sechs Jahre älteren Bruder über politische Fragen zu diskutieren. Meiner von ihrer Kindheit in einem kleinen Dorf an auf Obrigkeitshörigkeit getrimmten Mutter gefiel das nie so recht. Sie war überzeugt davon, dass man besser damit fahren würde, als Frau möglichst wenig bei Leuten bestimmter Stände aufzufallen. Einer ihrer Lieblingssprüche war im Hinblick auf Nachbarn: „Was sollen denn die Leute von Dir denken?“

Sie haben sich jedoch wenig daraus gemacht, was die Nachbarn denken und waren von Ende der 1960er Jahre bis zur Jahrtausendwende in verantwortlichen Positionen berufstätig. Heute gibt es Netzwerke und Mentoringprogramme, hatten Sie damals Vorgesetzte oder Kollegen, die Sie unterstützt haben?

Missgünstige oder aufgrund ihres besseren Schulvorlaufes oder Studiums hochmütige Kollegen (mehr fast noch Kolleginnen) machten mir in meinen Berufsjahren öfter zu schaffen als Vorgesetzte, die mich überwiegend förderten. „Sie kommen immer schnell auf den Punkt, wenn Sie was erreichen wollen, haben Ideen und begründen sie sachlich. Das gefällt“, hörte ich mehr als einmal. Dass sie automatisch erwarteten, ich als Frau müsse vor lauter Dankbarkeit noch größere Anstrengungen an den Tag legen als meine Kollegen in vergleichbaren Positionen, bemerkte ich erst, wenn ich wieder mal am Rande einer Erschöpfung war.

Das einzige funktionierende Frauennetzwerk in meinem Berufsleben genoss ich während meiner Zeit als Deutsche Bank (DB) Angestellte in Brüssel. Vier der acht Abteilungen wurden dort von Frauen geleitet. Ich war damals Leiterin der Privatkundenabteilung und betreute Diplomaten, EU-Angestellte sowie Chefs internationaler Firmen. Die Genderfrage war noch kein Thema und über 90 Prozent dieser Klientel sowieso Männer.

Mit Anfang 50 beschlossen Sie, beruflich noch einmal neu anzufangen. Wie kam es zu dieser Entscheidung?

Als die Deutsche Bank ab Mitte der 1990er Jahre begann, Angestellte über 50 abzubauen, trug ich mich bereits mit dem Gedanken einer selbstständigen Tätigkeit als Finanzberaterin. Im Anschluss an die Leitung der DB Filiale Bundeshaus in Bonn arbeitete ich zuletzt als Anlageberaterin in der DB Niederlassung Bremen. Aufgrund der bis dahin gemachten wertvollen Erfahrungen wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit im Jahr 2001.

Parallel zu dieser Entwicklung gab es zunehmend Probleme wegen des unaufhaltsamen Siechtums meiner Mutter. Ich ging dem Pflegedienst zur Hand und machte auf dessen Vorschlag ein vierwöchiges Praktikum, um auf einem ganz anderen Gebiet neu zu lernen. Die Leitung dieses Dienstes war bald der Meinung, dass ich mich in dieser Richtung weiter entwickeln sollte, anstatt wieder in den Finanzbereich zurückzukehren. Ich würde meine langjährigen Erfahrungen im Umgang mit Menschen auch in der Pflege gut einsetzen können.

Ich ließ mich überzeugen und bewarb mich an einer Pflegefachschule für eine dreijährige Ausbildung mit dem Ziel, examinierte Altenpflegerin zu werden. Es gab eine Vorstellungsveranstaltung für alle Bewerber, unter denen ich alter Knochen, (damals 55), nicht nur von der Schulkommission schräg angeschaut wurde. Der Leiter der Veranstaltung tat kund, dass man noch nie „jemanden wie mich“ aufgenommen hätte und das deshalb lieber ablehnen möchte. Er wurde erst nachdenklich, als ich erwiderte: „Hatten wir noch nie, war für mich zu keiner Zeit ein Argument.“ Er und seine Lehrkräfte zogen sich daraufhin zur Beratung zurück und kamen zu dem Ergebnis, mit mir ein „Experiment“ wagen zu wollen.

Wie haben Sie den zweiten Berufseinstieg erlebt? Würden Sie sich rückblickend noch einmal dafür entscheiden?

Voraussetzung für die Einschreibung an der Schule war, einen Ausbildungsplatz für die Praxis nachweisen zu können. Ich sprach daher bei der Diakoniesozialstation im Nachbarort vor. Der Leiter, er war ungefähr in meinem Alter, gab sich zunächst amüsiert und meinte, mein Wunsch hätte wenig mit der harten Wirklichkeit in dem von mir angestrebten Beruf zu tun. Ich als Exbankerin würde mich darin wohl kaum zurechtfinden. Auf meine Bitte, er solle es doch auf den Versuch ankommen lassen und erst nach einer dreimonatigen Probezeit darüber urteilen, stimmte er schließlich zu.

Am ersten Schultag wieder scheele Blicke. Wir starteten mit 23 Frauen und einem Mann um die 40. Die jüngste Schülerin war 18, die älteste nach mir 43 Jahre alt. Im ersten Halbjahr wurde ich heftig gemobbt. Eines Tages stellte ich mich entschlossen vor die Klasse und forderte die Hauptdrahtzieher auf, offen mit mir auszudiskutieren, was ihnen nicht passte. Viel brachten sie Auge in Auge nicht zustande. Einige Monate später wählte man mich zur Klassensprecherin. Die jüngste Schülerin gab nach einem Vierteljahr mit der Begründung auf, sie könne das Elend der Patienten nicht verkraften und würde lieber Erzieherin werden. Kurz und gut: Nach drei Jahren waren wir noch zwölf, die das Examen bestanden.

Rückwirkend betrachtet würde ich das alles wieder so machen.

Als Sie vor zehn Jahren aus dem Berufsleben ausschieden, wurde noch nicht so viel vom Pflegenotstand gesprochen wie heute. Wie haben Sie die Arbeitsbedingungen damals erlebt?

Schon als ich 2008 aus dem Berufsleben ausschied, war deutlich erkennbar, dass es in Sachen Kranken- und Altenpflege zunehmend Probleme geben würde. Auch, weil da bereits Investmentgesellschaften verstärkt Interesse an Käufen von Kliniken und Pflegeheimen zeigten. Warum denn wohl? Bei der Akquisetätigkeit dieser Adressen ging es nach meinen Erfahrungen als Bankerin nur um Profit. Wer glaubte, die würden ein Interesse daran haben, Klinikpatienten, zu pflegenden Alten sowie jeglichem Personal in Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen Vorteile zu verschaffen, muss damals schon reichlich naiv gewesen sein.

Zudem stand auch zu der Zeit schon ohne diese fatale Entwicklung die Vergütung in der Pflege in einem schiefen Verhältnis zur Schwere der Tätigkeit und im Vergleich zur Bezahlung in anderen Berufen. Schon immer waren außerdem in den Familien von Pflegebedürftigen vorrangig Töchter oder Schwiegertöchtern in hohem Maße belastet, ohne dass sich ihre Arbeit spürbar auf ihre persönliche Altersvorsorge auswirkte. Die Not Angehöriger von Demenzkranken, die lange vergeblich um die Einstufung in eine Pflegeklasse kämpften, erschütterte mich besonders.

Immerhin hat sich inzwischen in finanzieller Hinsicht manches bewegt, aber die körperliche und seelische Belastung der Betroffenen wird von Menschen, die noch nie mit dieser Problematik zu tun hatten, immer noch schwer unterschätzt. Gut, dass es heute, 10 Jahre später, bessere Erkenntnisse zu dem Krankheitsbild Demenz gibt und Beratungsmöglichkeiten wie auch praktische Anleitungen umfangreicher geworden sind.

Gesundheitlich haben Sie mit Ihrer Krebserkrankung viele Höhen und Tiefen durchlaufen. Wie haben Sie diesen gravierenden Einschnitt überstanden? Haben Sie eine bestimmte Strategie, um schwere Zeiten zu bewältigen? Was haben Sie danach in Ihrem Leben geändert und konnten Sie die Veränderung beibehalten?

In den Jahren 2011 bis 2015 kam es für mich mit drei Krebsattacken ziemlich knüppeldick. Chemotherapie, Bestrahlungen und andere Folgebehandlungen überstand ich mit Zuversicht, weil mein Mann mir dabei liebevoll zur Seite stand. Auch zu drei Kuren begleitete er mich, sodass ich aufkommende depressive Anwandlungen bereits in den Anfängen überwinden konnte. Schlimmer traf es mich, dass seine Gesundheit im gleichen Maße abnahm, wie ich mich erholte. Unser Zusammenhalt ist heute allerdings stärker als je zuvor in unserem 40-jährigen Zusammenleben, davon 35 mit Stempel.

In meinem Adressbuch habe ich in diesen Jahren etliche Personen gestrichen, die mir ohne jede Empathie unnötige oder diktatorische Ratschläge gaben oder mir klarmachen wollten, dass Krebs als Strafe für Schuld auftritt. Manche bekundeten sogar, sie möchten sich zurückziehen, weil Schwerkranke ihnen zu sehr aufs Gemüt schlagen würden. Dafür gewann ich fünf neue Freundinnen, ebenfalls Krebspatientinnen, die ich während dieser Zeit kennen- und schätzen lernte. Wir treffen uns dreimal im Jahr zu gemeinsamen Unternehmungen. Allen geht es bis jetzt gut, auch der Jüngsten wieder, die während der Chemo von ihrem Mann verlassen wurde und jetzt einen neuen, verständnisvollen Partner hat.

Heute ist Ihr Ehemann Dialysepatient. Sie unterstützen ihn, wo Sie nur können. Haben Sie die Spende einer Niere in Erwägung gezogen?

Mein Mann muss seit Ende 2016 dreimal wöchentlich dialysiert werden. Schon im Laufe des Jahres 2014 war ihm diese Entwicklung bei seiner Vorstellung in der Nephrologie im Uniklinikum Hamburg-Eppendorf vorhergesagt worden. Da ich den Wunsch hatte, ihm eine Niere zu spenden, aber nach meinen Brustkrebsattacken mindestens fünf Jahre Wartezeit nachweisen musste, legte man dort dennoch von mir vorsorglich eine Akte an. Unsere Werte passten grundsätzlich zueinander, meine Neuerkrankung in 2015 machte allerdings weitere Überlegungen dazu erst mal wieder zunichte.

Inzwischen wissen wir, dass bei den Mehrfachbeeinträchtigungen hinsichtlich der Restgesundheit meines Mannes eine Nierentransplantation ohnehin zu risikoreich für ihn wäre. Er kommt mit der Dialyse gut zurecht und lächelt nachsichtig, wenn ihn jemand wegen dieser doch „sicher schrecklich schlimmen Prozedur“ bedauert. Ich wünsche mir dann, dass diese Leute begreifen könnten, dass Dialyse für ihn die einzige noch mögliche Überlebenschance ist.

Seit dem Eintritt in den Ruhestand haben Sie einige Bücher veröffentlicht. Wie ging es mit dem Buchschreiben los? War es für Sie schwierig, einen Verlag zu finden?

In der Endphase meiner beruflichen Tätigkeit fing ich an, Tagebuchaufzeichnungen und Familiendokumente zu ordnen, um daraus für den engsten Familienkreis eine Art Manuskript zu erstellen. Eine gute Bekannte, Professorin für Germanistik an der Uni Bremen, las es und überredete mich, es nicht nur in eine Schublade zu legen. Ich solle es schon deshalb veröffentlichen, weil es anderen Frauen Mut machen würde. Ich überlegte lange, weil ich mit postwendend darauf einsetzenden harschen Kommentaren lieber Mitmenschen rechnete. Mein Mann gab den Ausschlag mit der Bemerkung: „Jetzt kannst Du beweisen, dass es Dir inzwischen egal ist, wie man über Dich urteilt.“

Einen Publikumsverlag für das Buch zu begeistern, war schier unmöglich. Die Veröffentlichung über Books on Demand (BoD Norderstedt) habe ich nie bereut, weil das Buch damit über jede Buchhandlung bezogen werden konnte. Meine Lesungen daraus im Walter-Kempowski-Haus in Nartum/Niedersachsen sowie die aufgrund einer Einladung des Goethe-Institutes in Dallas/Texas, werde ich immer in besonderer Erinnerung behalten.

Näheres können Interessierte dazu auf brigitte.cleve-books.de unter der Sparte Neuigkeiten nachlesen, wenn sie bis 2009 zurückscrollen.

Welches Ihrer zehn Werke liegt Ihnen am meisten am Herzen und warum?

„Werde ich im Winter noch Blumen finden“, ist nach wie vor mein Lieblingswerk. Gefolgt von meinem Roman „Meerraben“, der noch heute wirkende Traumafolgen bei nicht wenigen im letzten Krieg Geborenen spiegelt. Während Recherchearbeiten für drei Sachbücher mit Flensburgthemen sammelte ich Aussagen von damaligen Flüchtlingen. Diese brachte ich in die Romanhandlung rund um den Lebenslauf der Protagonistin Lina Martens ein.

Liebe Frau Cleve, wir danken Ihnen von ganzem Herzen für Ihre Offenheit und das schöne Interview mit spannender Zeitreise. Ihnen und Ihrem Ehemann wünschen wir weiterhin alles Gute und viele gemeinsame Reisen an Orte mit guter Betreuung in Dialyseeinrichtungen.

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„Erwachsene mit und ohne Alzheimerkrankheit haben im Spätsommer und frühen Herbst bessere Kognitionsfähigkeiten als im Winter und Frühling.“ Die Testpersonen zeigen also bessere Fähigkeiten rund um Gedächtnis und Konzentration.

Zudem sei es in Winter und Frühjahr wahrscheinlicher, dass die Teilnehmer in speziellen Tests die Kriterien für die Diagnose einer leichten kognitiven Beeinträchtigung oder Demenz erfüllten. Diese Verbindung zwischen kognitiven Funktionen und der Jahreszeit blieb bei den 3000 Testpersonen auch nach Berücksichtigung möglicher Störfaktoren wie Schlafverhalten, körperlicher Aktivität und Schilddrüsenstatus signifikant. (University of Toronto/Rush University Medical Center Chicago 2018; doi: 10.1371/journal.pmed.1002647, Quelle Ärzteblatt).

Lebensweltorientierung

Moment. Eine Einschränkung kognitiver Leistung findet sich auch bei anderen Erkrankungen, bei veränderter emotionaler Verfassung und gedrosseltem Wohlbefinden. Mitunter sind echte Depressionen die Ursache für eingeschränkte Gedächtnisleistungen und fehlende Koordination in den Handlungsabläufen. Viele Menschen sagen von sich selbst, dass sie häufig im Winter gedrückter Stimmung sind. Da lohnt sich das hinsehen.

Denkbar ist zudem für mich auch, dass mehr Menschen im Winter und Frühjahr die Zeit für einen Arztbesuch nutzen, was die vermeintliche Zunahme an Diagnosenstellungen erklärt.

Mein Mann – ein echtes Sonnen- und Sommerkind – jammert am Tag gefühlte 30 Mal darüber, dass es draußen eisig sei. Wissen Sie was die kognitiven Funktionen einschränkt? Das Jammern übers Wetter. Das Jammern an sich. Das ist ebenfalls im Internet nachzulesen.

Sie merken es. Meine Gedanken schweifen ab, während ich über diese Zusammenhänge so nachdenke bzw. versuche, Zusammenhänge zu finden. Meine kognitiven Funktionen lassen nach. Studien hin oder her: es wir Zeit, sich rund um die Menschen mit Demenz unter den bewährten drei Kategorien Erspüren – Verstehen – Handeln auf das Wesentliche zu besinnen. Auf unser aller Lebenswelten.

Erspüren:

Bedingt durch unsere „kognitive Brille“ und vor allem dem kognitiven Fokus unserer Gesellschaft tendieren wir dazu, uns auf das sogenannte deklarative Gedächtnis zu konzentrieren, wenn es um Details zu den Lebensereignissen geht. Es geht nahezu ausschließlich um das „was“ in Verbindung mit einer zeitgeschichtlichen Zuordnung. Also bpsw. wann hat die Hochzeit stattgefunden? Im Sommer oder im Winter? Dabei ist es für Menschen mit Demenz nicht bedeutsam, ob sie diese zeitliche Zuordnung vergessen haben. Es ist viel bedeutsamer, dass Menschen mit Demenz sich möglicherweise gar nicht mehr in den aktuellen Wochentagen zurecht finden, die eigene Ehefrau nicht mehr als solche zuordnen können oder eine Teetasse nicht mehr als Trinkgefäß erkennen. Vergessen hat hier eine ganz andere Dimension.

Verstehen:

Umso wichtiger ist es, sich auf unser „Wie“- Gedächtnis einzuschwingen. Im sogenannten prozeduralen Gedächtnis werden unsere alltäglichen Handlungsabläufe gespeichert. Das Wissen darum, wie etwas getan wird, das Erhalten dieser Fähigkeiten ist für Menschen mit Demenz bedeutsam. Dabei ist es hilfreich, sowohl ständig wechselnde Tagesabläufe als auch monotone Abläufe weitestgehend zu vermeiden. Sie können bei Menschen mit Demenz zu Apathie, Verwirrtheit und Angst führen. Monotone Abläufe sind in Folge dann ursächlich für die Einschränkungen unserer Hirnfunktionen.

Sich individuell auf die Lebensweltorientierung von Menschen mit Demenz einzuschwingen, in der Tagesstruktur Aktion und Pausen zu verbinden und dabei regionale Ereignisse im Jahresverlauf wie bspw. Karneval aufzugreifen, das schafft Sicherheit und sorgt für den Erhalt von Fähigkeiten des „Wie“.

Je weiter die Demenzerkrankung fortschreitet, umso mehr gewinnt die Lebensweltorientierung an Bedeutung – in einem kleinen Radius und mit starkem Fokus auf Dinge und das Erleben in unmittelbarer Reichweite.

Handeln:

Zu einer gelingenden Lebenswertorientierung in der Begleitung von Menschen mit Demenz im Winter zählt für mich in der Begegnung z.B.:

An Tee-Kräutern riechen. Klare Winterluft einatmen. Ein Vogelhäuschen beobachten und die Vögel dort füttern. Gute Schokolade essen. Dabei sein dürfen, wenn der Nachbar den Gehweg vom Schnee befreit. Sich über das Zuschauen daran erinnern (dürfen), wie diese Tätigkeit ausgeführt wird (also das prozedurale Gedächtnis aktiv werden lassen). Mit bloßen Händen in den Schnee langen.

Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal einen Schneemann gebaut oder Schneeflocken mit der Zunge gefangen? Ob mit oder ohne Demenz: Ich finde diese Fragen unserer Lebens- und Erlebenswelt viel spannender und viel bedeutsamer als die Frage nach unserer kognitiven Leistung im Winter.

Sie haben Fragen und möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen. Sie möchten mehr erfahren? Das können Sie bspw. in meinen Seminaren. Besuchen Sie mich auf meiner Website.

Herzlichst, Ihre

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Doch spätestens mit dem Satz des damaligen britischen Premierministers David Cameron, Demenz sei „die Pest-Erkrankung des 21. Jahrhunderts“, ging der sprichwörtliche Schuss nach hinten los. Um Häuser, in denen die Pest zu finden ist, hat man schon im Mittelalter einen großen Bogen gemacht.

Nichtsdestotrotz: Mit martialischen Ausdrucksweisen ist Herr Cameron nicht alleine. Und mit dem Schüren von Angst noch weniger. Bange machen ist in Deutschland ein probates Stilmittel, das in vielerlei Hinsicht funktioniert. Haben Sie schon einmal einen Kongress zum Thema Demenz besucht? Ich selbst war über ein Jahrzehnt Teil der „Community“. Von der gängigen Selbstbeweihräucherung und den seit Jahren unverändert gleichbleibenden Themen einmal abgesehen, dringen einzig und allein Zahlen und Phrasen ins Außen, die gezielt gestreut und von der Außenwelt völlig unreflektiert weiter verbreitet werden (ja, lange Zeit auch von mir, ich fasse mich gern an die eigene Nase): Derzeit leben in Deutschland ca. 1,7 Millionen Menschen mit einer Demenzerkrankung heißt es, Tendenz steigend. „Alle 100 Sekunden erkrankt in Deutschland ein Mensch an Demenz“, sagt Monika Kaus, die Vorsitzende der Deutschen Alzheimergesellschaft. Das bedeutet in Folge, auch im Jahr 2018 haben 300.000 Frauen und Männer eine Demenz-Diagnose erhalten.

Verdacht Demenz

Stimmt das? Sind die Diagnosen zutreffend? Gibt es wirklich so viele verschiedene Demenzformen, wie uns glauben gemacht wird? Die Medizinjournalistin Cornelia Stolze hat für ihr Buch „Verdacht Demenz“ ausgiebig recherchiert und kommt zu dem Schluss, dass die Diagnose Demenz in bis zu drei Viertel aller Fälle vorzeitig und falsch gestellt wird.

Außer Frage steht: Wortfindungsstörungen, Orientierungsstörungen, massive Beeinträchtigungen unserer alltäglichen Fähigkeiten, Störungen in der Motorik machen uns in unserer verkopften Gesellschaft Angst und können auf unterschiedlichste Probleme körperlicher und seelischer Natur hinweisen.

Ich möchte Sie über die vertrauten Bausteine unserer Demenz-Fibel „Erspüren – Verstehen – Handeln“ auch in diesem Kapitel zum Nachdenken und zum Neudenken einladen. Demenz – was ist das eigentlich?

Erspüren:

Klicken Sie sich mal durchs Netz und beobachten Sie, wie gerade beim Thema Demenz Sprache unsere Wirklichkeit erschafft: da ist selbst auf hochprofessionellen Pflegeseiten von DER Demenz als „heimtückischer“ Erkrankung die Rede, vom „Abschied vom ICH“, vom „Verlust der eigenen Persönlichkeit“. Das Wort Demenz ist lateinischen Ursprungs: „de-mens“ und meint „ohne Verstand, ohne Besonnenheit seiend“.

Im Frühjahr 1998 wurde ich selbst Opfer eines Raubüberfalls. Nach dem üblichen Prozedere bei der Polizei und einem kurzen Check-Up beim Arzt fand ich mich tags darauf mitten in der Stadt wieder und zwar völlig ahnungslos, wie ich dorthin gekommen war, was ich dort wollte, geschweige denn, wo ich mein Auto geparkt hatte – falls ich überhaupt eins besaß.

Ist doch logisch werden Sie jetzt vielleicht sagen: „typisch“ für eine posttraumatische Belastungsstörung, das geht ja wieder weg, aber das ist doch keine Demenz! Für eine Demenz müssen laut der offiziellen Definition die Symptome wie Störung von Gedächtnis, Orientierung, Sprache, Sprechen, Auffassung, Rechnen, Lernfähigkeit, eingeschränktem Urteilsvermögen in Folge einer chronischen und fortschreitenden Erkrankung des Gehirns mindestens seit 6 Monaten bestehen. Ja, was ist Demenz denn dann? Die Symptome sind die Gleichen. Und das Entsetzen im Erleben auch.

Verstehen:

Anders als Grippe, Masern oder Bauchspeicheldrüsenkrebs ist Demenz KEINE eigenständige Krankheit. Sie beschreibt vielmehr einen Zustand, der durch unterschiedlichste Ursachen entstehen kann. Es gibt also kein einheitliches Krankheitsbild. Cornelia Stolze beschreibt detailliert, dass und warum sich selbst Alzheimer, gern als bekannteste Form der Demenz proklamiert, bis heute mit modernsten Techniken nicht diagnostizieren lässt. Demenzdiagnosen sind daher immer Ausschlussdiagnosen, soll heißen, wenn sich laut Arzt keine Ursache für Verwirrtheit, Vergesslichkeit oder Desorientiertheit finden lässt, dann ist es Alzheimer. Die Ablagerung von Amyloid-Plaques im Gehirn galten lange Zeit als das Merkmal der Alzheimererkrankung.

Untersuchungen an Verstorbenen aber zeigen: diese Ablagerungen finden sich auch in ähnlich großem Ausmaß in Gehirnen von Menschen, die nachweislich geistig fit waren. In der Öffentlichkeit entsteht ein verzerrtes Bild, weil andere belegbare Auslöser für kognitive Störungen in den Hintergrund treten: Schlaganfälle, mehrfache kleine Hirninfarkte, Alkohol-Folgeerkrankungen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Hirnschäden durch Operationen, Altershirndruck, Gehirnerschütterungen, Hormonmangel, Autoimmunerkrankungen etc. Skepsis bei der Diagnosestellung ist also angebracht: bei den vermeintlich typischen Demenzsymptomen handelt es sich häufig um eine Verkettung mehrerer Ursachen, die nicht leicht aufzudecken, deren Aufdeckung für die richtige therapeutische Begleitung aber maßgeblich ist!

Handeln:

Fragen Sie und hinterfragen Sie jede vermeintliche Binsenweisheit zum Thema Demenz immer wieder neu. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und im Kontakt mit Ihren Angehörigen, was die Einnahme von Tabletten aller Art und das Trinken von Alkohol angeht, wenn es um eine Diagnose geht. Wer hat den Nutzen von einer Demenz-Diagnose? Wer hat einen Nutzen daran, Angehörige in der leidenden Opferrolle zu sehen und zu halten? Auch hier braucht es Ihre Verantwortung für sich selbst und die schonungslose Ehrlichkeit sich selbst gegenüber.

Der Demenz-Markt ist groß, und er boomt. Schauen Sie genau hin und holen Sie sich Informationen von mehreren Beratungsstellen: Pflegestützpunkte, Demenzberatungsstellen, Verbraucherzentralen, Bundesministerium für Gesundheit. So kommen Sie besser durch den Dschungel der verwirrenden Informationen zum Thema Demenz. Sie können erkennen, welche wirtschaftlichen Interessen hinter welcher Aussage stecken. Und Sie bekommen ein besseres Gefühl dafür, welche Informationen für Sie individuell nützlich und wichtig sind.

Mein Wunsch

Wir sind scheinbar so erpicht darauf, für alles Diagnosen, Erklärungen und Etikettierungen zu bekommen. Wir vergessen jedoch dabei uns eine viel wichtigere Frage zu stellen: Wie wollen wir miteinander leben? Wie gehen wir mit Menschen um, die in den für uns scheinbar so wichtigen kognitiven Funktionen ihres Gehirns beeinträchtig sind? Was können wir von Menschen mit einer Demenzsymptomatik lernen? Ich möchte in meinen Rollen als ehemalige Angehörige einer Betroffenen (die Demenz-Symptomatik ergab sich aus mehreren kleinen Hirninfarkten und den Folgen einer verengten Halsschlagader) und als Therapeutin die täglichen Herausforderungen in den Begegnungen mit Menschen mit demenziellen Veränderungen nicht geschmälert sehen. Fragen und hinterfragen Sie. Auch diesen Text mit meiner ganz persönlichen Sicht auf die Dinge. Bleiben Sie wachsam und achtsam mit sich selbst. Denn vor jedes Handeln haben die Götter das Verstehen gesetzt.

Sie haben Fragen und möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen.

Herzlichst, Ihre

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Gemeinsam mit der Familie in Fotoalben zu blättern oder mit Schulfreunden Geschichten aus der Schulzeit wieder aufleben zu lassen: Schwelgen Sie in Erinnerungen! Gerade in Umbruchsituationen des Lebens kann die Beschäftigung mit der eigenen Biografie dabei helfen, die eigenen Verhaltensweisen und Lebensmuster zu verstehen. Wer wir sind, wird durch die Summe unserer Erinnerungen und unserer Erfahrungen geprägt. Alles zusammen bildet unsere Identität, die sich in unserer Biografie widerspiegelt. Wichtig ist dabei vor allem, wie der Mensch sein Leben selbst sieht und empfindet, was er erlebt hat und was ihn ausmacht.

Gefühl von Geborgenheit

Der US-Amerikaner Robert Neil Butler (1927-2010) entwickelte das Konzept einer Lebensrückschau, um dem vergangenen Leben einen Sinn zu geben. Im Zentrum der Biografiearbeit steht, die eigenen Lebensleistungen zu erkennen und Lebenserfahrungen bei Entscheidungen für die Zukunft zu nutzen. In Deutschland wird die Methode in vielen Bereichen der Sozialarbeit und auch der Pflege insbesondere von Menschen mit Demenz oder stark eingeschränktem Erinnerungsvermögen eingesetzt.

Biografiearbeit ist dann ein Schlüssel zu noch vorhandenen Fähigkeiten. Fördern Sie diese bewusst, um sie länger zu erhalten. Die Erinnerung kann zum Beispiel durch das Blättern in Fotoalben oder das Hören und Singen von Liedern aktiviert werden. Dies trägt dazu bei, dass der an Demenz erkrankte Mensch in seiner Identität bestärkt wird. Und sich länger daran erinnert, wer er ist. Auch für die Familie kann dies ein wichtiger Prozess sein, da sie lernt, den Angehörigen besser zu verstehen. Nicht zuletzt schafft die gemeinsam verbrachte Zeit ein Gefühl von Zusammengehörigkeit und Geborgenheit.

Halten Sie Ihre Lebensschätze fest!

Als Buchtipp möchten wir Ihnen deswegen „LebensSchätze – das persönliche Erlebnis- und Biografiebuch“ von Tina Schuster ans Herz legen. Es hilft Ihnen dabei Ihre Erinnerung zu wecken und zu dokumentieren. Halten Sie Ihr Leben in Bildern und kurzen Aufzeichnungen fest. Lassen Sie sich durch die Anregungen inspirieren, erinnern Sie sich an besondere Momente, geben Sie Ihrer Familie Einblicke in Ihre Vorlieben, Abneigungen und was Sie persönlich bewegt.

All das sind irgendwann wunderschöne Erinnerungen für die Hinterbliebenen. Oder es sind wertvolle Hinweise für den Fall das man selbst an einer Demenz erkrankt. Schreiben Sie z. B. ihre Lieblingsmusik, ihr Lieblingsbuch, ihre Lieblingsreiseziele oder lustige Annekdoten aus ihrer Jugend auf. Das Buch “LebensSchätze” ist dabei eine wertvolle Hilfe und kann direkt hier bei uns im Onlineshop bestellt werden!

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Musik ist ein starkes Identitätsmerkmal. Ein auf den ersten Blick unscheinbarer Baustein unserer jeden ureigenen Lebensgeschichte, der in vielen herausfordernden Situationen des Lebens wie z.B. im Rahmen einer Krankheitsbewältigung wieder an die Oberfläche gespült wird. So erlebe ich es in meinem Beruf als Musiktherapeutin.

Musik und Emotionen

Aus der Begleitung von Menschen mit Demenz ist Musik nicht mehr wegzudenken. Oft als „Schlüssel“ oder „Königsweg“ beschrieben, verliert das Medium meiner Ansicht nach jedoch zusehends seine Zauberkraft. Vor allem weil es häufig für sich allein steht und nur für sich allein betrachtet wird. Es wird außer Acht gelassen, dass Musik nur wirksam werden kann, wenn sie eine Bedeutung bekommt. Musik kann wirksam werden, weil sie Beziehung gestaltet und selbst durch Beziehung und Begegnung gestaltet wird.

Das bloße Anschalten des Radios, der Lieblings-CD oder das Aneinanderreihen von Songs in einer Singrunde mit Menschen mit Demenz wird weder der Musik und ihren Wirkungsweisen noch – und das ist wesentlich dramatischer – den Menschen mit Demenz und dem erlebten Moment voll Atmosphäre gerecht. Verabschieden wir uns vom gängigen Bild, dass Musik und alles, was im weitesten Sinne dazu zählt, nur positiv und „schön“ ist, nur „fröhlich und gesellig“ sein muss. Verabschieden wir uns von der Idee, dass Musik per se Zugangswege zu Menschen mit Demenz schafft. Musik in der Begegnung mit Menschen mit Demenz ist ein Schatz, der ein verantwortungsvolles Gegenüber braucht.

Erspüren:

Haben Sie sich schon einmal bewusst Gedanken darüber gemacht, was es alles braucht, um von einem Stuhl aufzustehen und von einem Zimmer in das andere zu gelangen? Welche Fähigkeiten unser Gehirn an den Tag legt, um immer wieder auszuloten, wo oben, wo unten und wo unsere Körpermitte ist? Sicher nicht. Unser Hirn funktioniert, ohne dass wir uns die Fähigkeiten, die es dazu braucht, bewusst machen müssen. Zum Glück. Haben wir jedoch bspw. die Grippe, merken wir, wie beschwerlich der Weg vom Bett zum Bad sein kann – und das aus vielerlei Gründen.

Aber was hat dies mit Musik und Demenz zu tun? Eine ganze Menge. Immer wieder kann ich beobachten, dass Menschen mit Demenz aus dem Glauben heraus, dass Musik „gut“ für sie sei, rund um die Uhr mit dem Radio oder mit Lieblingsmusik dauerbeschallt werden. Dieser Zustand führt auf Dauer zu Stress. Das gilt für Menschen mit und ohne Demenz. Gut gemeintes verkehrt sich ins Gegenteil. Dauerbeschallung hat noch einen weiteren dramatischen Effekt: Die Fähigkeit unseres Gehirns zur räumlich-akustischen Wahrnehmung geht verloren. Dauerbeschallung sorgt dafür, dass wir bald nicht mehr wissen, wo oben und unten und unsere Körpermitte ist.

Geht diese Fähigkeit verloren, fällt es uns immer schwerer, von einem Stuhl aufzustehen und uns sicher in einem Raum zu bewegen. Werden wir dauerbeschallt, verliert unser Gehirn die Fähigkeit, seinem Tag- und Nacht-Rhythmus zu folgen bzw. ihn zu erkennen. Und was machen wir: stellen lediglich fest, dass die Demenzerkrankung bei den Menschen, die wir begleiten, wohl weiter fortschreitet. Bleiben Sie wachsam! Viele der oben beschriebenen Situationen, die wir als herausfordernd erleben, sind hausgemacht und nicht zwingend ein Symptom der Erkrankung und viele davon sind es aufgrund von Über- oder Unterforderung mit akustischen Reizen.

Verstehen:

Musik ist so etwas wie eine biologische Sprache unseres Körpers. Sie vernetzt Nervenbahnen unseres Gehirns immer wieder neu miteinander. Dazu gibt es inzwischen viele Forschungsarbeiten und Studien (z.B. Nachzulesen bei Prof. Altenmüller www.dasgehirn.info oder Prof. Michael Thaut www.musicmendsminds.org.) Diese Vernetzung durch Musik findet auch bei weit fortgeschrittener Demenz und anderen hirnorganischen Abbauprozessen statt. Musik nimmt also Einfluss auf Prozesse unseres Gehirns, die mit Musik an sich nichts, aber auch rein gar nichts zu tun haben.

Kennen Sie das Erlebnis, dass sich unsere Schritte denen einer vor uns laufenden Person anpassen, wenn diese mit Absätzen über den Boden „klackert“? Dieser Ankopplung unseres Gehirns an einen rhythmischen Impuls können wir uns nicht entziehen. Wer von Ihnen kann sich beim Autofahren oder bei der Schreibtischarbeit besser konzentrieren, wenn vertraute Musik und vertraute Geräusche an das Ohr dringen? Wer von Ihnen braucht in solchen Momenten Stille und wann? Man hat beobachtet, dass der Herzschlag von Chorsängern sich beim gemeinsamen Singen angleicht. Unser Atem pendelt sich in einem gemeinsamen Rhythmus ein. Weitere Vitalwerte wie bspw. unser Blutdruck schwingt sich aufeinander ein und lässt sich über die gemeinsam gestaltete Musik regulieren.

Der gezielte und bewusste Einsatz von Musik – und nur er – kann also bspw. ein ganz wunderbarer Impulsgeber sein, um Aufmerksamkeit zu erhalten, die Motorik zu stabilisieren und für ein sicheres Gangbild zu sorgen (mehr dazu bspw. im Buch „Mit Musik geht vieles besser – der Königsweg in der Pflege von Menschen mit Demenz, S. Willig, S. Kammer, Vincentz Verlag). Dies kann aber nur geschehen, wenn der Beziehungsaspekt zur Musik und zur Person gegenüber in dem jeweiligen Moment in den Mittelpunkt gerückt wird. Und wenn im Anschluss an eine Aktion mit Musik Stille folgt.

Handeln:

Situationen der Geborgenheit und Sicherheit für Menschen mit Demenz, das Erleben von Emotion, Erinnerung und Identität und der Erhalt von Fähigkeiten unseres Gehirns wird vor allem dadurch vermittelt, dass wir in der Lage sind, ein ausgewogenes akustisches Klima zu schaffen. Vermeiden Sie Dauerbeschallung. Setzen Sie Musik nur im Beziehungsmoment und ausschließlich gezielt ein (z.b. beim Hören einer Lieblingsschallplatte zum Nachmittagskaffee). Bieten Sie Menschen mit Demenz Klänge aus verschiedenen Stellen im Raum an und achten Sie darauf, dass diese als solche erkennbar sind. Wird der Kopf zur Schallquelle gedreht? Das ist ein Hinweis auf eine intakte räumlich-akustische Orientierung, die es zu fördern gilt.

Lassen Sie uns gemeinsam über das Medium Musik Beziehung und Begegnung gestalten. Lassen Sie Musik den Motor fürs Leben sein: Besuchen Sie mit den Menschen mit und ohne Demenz, die ihnen am Herzen liegen, eine der Veranstaltungen zum Weltseniorentag am 1. Oktober in vielen deutschen Städten. Getanzt wird dort überall um 11.00 Uhr zum eigens komponierten Song „Spark of life“. Die Idee dazu hatte 2014 der Hamburger Verein „Wege aus der Einsamkeit e.V.“, der das Swing-Stück komponieren ließ und dessen zugehöriges Musikvideo seitdem um die Welt geht.

Mit 59plus kreiere ich in diesem Jahr Emotionen und neue Erinnerungen in Düsseldorf. Verbindungen und neue Netzwerke der Synapsen und Neuronen natürlich inklusive. Mehr unter https://www.59plus.de/seniorenflashmob/

Termine für Seminare zum verantwortungsvollen und sinnstiftenden Umgang mit Musik im (Pflege)Alltag und in der Begleitung von Menschen mit Demenz können Sie ebenfalls über 59plus erfragen und buchen.

Sie haben Fragen und möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir (oder treffen Sie mich live und bunt und in Farbe im Oktober auf dem Weltseniorentag in Düsseldorf). Ich freue mich auf Ihre Zeilen.

Herzlichst, Ihre

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Selbstbestimmung ist ein zentrales Recht

In den sozialen Medien schlagen die Wellen dazu hoch. Es werden viele Stimmen laut, die sich wünschen, man möge den Senioren ob mit Demenz oder ohne die Teilnahme an Festivals wie Wacken möglich machen. Das Leben stattfinden lassen – und zwar in jedem Alter und unabhängig von einer Erkrankung oder institutionellen Regelungen. Situationen geschehen lassen. Den Tag – für uns so selbstverständlich – selbstbestimmt gestalten können.

Selbstbestimmung meint, nach freiem Willen über sein Leben entscheiden zu können. Sie gilt als zentrales Recht aller mündigen Menschen. Doch was ist mit den Unmündigen? Selbstbestimmung meint das Gegenteil von Manipulation, Fremdbestimmung bzw. Unterdrückung. Wie kann es uns gelingen, Menschen mit Demenz nicht zu manipulieren? Selbstbestimmung führt automatisch zur Selbstverantwortung heißt es. Inwieweit können Menschen mit einer Demenzerkrankung noch für sich Verantwortung übernehmen? Was können wir tun, um Menschen mit Demenz Selbstbestimmung zu ermöglichen?

Das Thema hat viele und sicherlich vor allem viele rechtliche Aspekte, die ich nicht bedienen kann und will. Ich möchte Sie über die vertrauten Bausteine unserer Demenzfibel „Erspüren – Verstehen – Handeln“ auch in diesem Kapitel zum Nachdenken und zum Neudenken einladen.

Erspüren:

Menschen mit Demenz sind auch bei weit fortgeschrittener Erkrankung in Sekundenbruchteilen in der Lage zu erspüren, ob sie sich in einer Situation wohl oder unwohl fühlen. Diese Fähigkeit unseres limbischen Systems, dem ältesten Teil unseres Gehirns, bleibt auch bei allen hirnorganischen Abbauprozessen uneingeschränkt erhalten. Nach diesem situativen Gefühl und den Atmosphären handeln sie. Im Klartext: Alles, was Menschen mit Demenz tun oder sagen, hat Sinn, seinen Grund und seine Wurzel. Es mag sein, dass sich uns dieser Sinn nicht auf den ersten Blick erschließt oder dass er nicht in unser aufgestelltes alltägliches Regelwerk passt. Es ist an uns, herauszufinden, was dahinter stehen kann und für eine Atmosphäre zu sorgen, die Selbsterleben und Selbstbestimmung im Kleinen ermöglicht.

Verstehen:

Das, was im „wahren” Leben als normal gilt, wird im Kontext der Erkrankung Demenz schnell als pathologisch eingestuft oder nur noch im Zusammenhang mit der Erkrankung gewertet. Ich möchte spazieren gehen? Ich habe eine Weg- bzw. Hinlauftendenz (ein Wort ist so blöd wie das andere).

Folge: ich werde in meinem Wunsch eingeschränkt, darf vielleicht spazieren gehen, aber nicht allein. Ich wähle meine Kleidung selbst aus. Was sollen denn die Nachbarn denken, wenn ich das Abendkleid über der Hose trage? Dieses Shirt? Ist doch heute viel zu kalt. Ich werde möglicherweise gezwungen, etwas anderes anzuziehen. Dass ich friere und dieses vertraute Gefühl erleben und aushalten darf – um diese Form der Selbstbestimmung werde ich gebracht. Ich möchte aufräumen und Dinge erledigen. Mir wird gesagt, dass doch alles ordentlich ist. Der Schrank wird abgesperrt. Ich werde gemaßregelt. Ich habe heute kein Lust zu duschen und möchte den ganzen Samstag schlumpfig im Schlafanzug verbringen? Ohne Demenz kein Problem. Mit Demenz schon. Dann kommt man mir mit Hygieneanforderungen.

Handeln:

Ich bin ganz bei Ihnen. Von einfach ist hier nicht die Rede. Aber auch das ist das Leben. Es stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – ob mit Demenz oder ohne. Versuchen Sie einmal inne zu halten: wie würde ich mich fühlen? Was an der aktuellen Atmosphäre kann der Auslöser für das Verhalten sein? Was daran ist völlig „normal“? Wenn ich das nächste Mal beim Kartoffeln schälen mit dem Küchenmesser zur Musik aus dem Radio im Takt auf dem Tisch trommle, weil es schlichtweg einen Heidenspaß bringt – dann lassen Sie mir das Messer, sagen Sie einmal nicht „Sie könnten sich schneiden“, sondern gehen Sie vorsorglich Pflaster holen.

Zum Leben gehört, das ich mich verletzen kann, aber auch, dass ich mich verletzen darf. Mehr weh als ein Schnitt in den Finger tut die Maßregelung und das Gefühl, nicht richtig zu sein. Schmerzhafter ist das Erleben, dass mir der kleinste Moment der Selbstbestimmung genommen wird. Und schmerzhafter ist, dass unsere ständige Angst unseren gemeinsamen Spaß ausbremst. Tatkräftige Unterstützung in Form von kreativen Ideen zur Situationsgestaltung von solchen Momenten in der Begegnung mit Menschen mit Demenz bietet der Verein „Wohlbedacht e.V.“ www.wohlbedacht.de. 

Demenzfreundlichkeit wird möglich durch Wissen

Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Michael Wunder ist Mitglied des Deutschen Ethikrates und formuliert es so: „Selbst an fortgeschrittener Demenz erkrankte Menschen verfügen über Teilautonomie und können bei entsprechender Kommunikations- und Umgebungsgestaltung ihr Leben in vielerlei Hinsicht gestalten und Verantwortung übernehmen. Demenzfreundlichkeit wird möglich durch Wissen, das Angst abbaut und durch Kontakt, der Normalität und Alltäglichkeit schafft“.

Dr. Michael Wunder und seine Ansichten rund um das Thema Ethik und Selbstbestimmung können Sie live erleben und zwar am Weltalzheimertag in der Talkrunde „Zeit, dass sich was dreht“ in der Kulturküche Alsterdorf in Hamburg. Mehr dazu auch unter www.kooperation-nord-demenz.de

„You gotta fight for your right to party“ sangen einst die Beastie Boys. Selbstbestimmung für Menschen mit Demenz fängt bei unserer (Grund)Haltung an. Hören wir auf zu Pathologisieren. Schauen wir genau(er) hin. Hinterfragen wir. Werden wir ein „Selbstbestimmungs-Möglichmacher“.

Sie haben Fragen und möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen.

Herzlichst, Ihre

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Der begleitete Freitod, oder umgangssprachlich Sterbehilfe, ist in der Schweiz legal. Die Zahl derer die sich ein freiwilliges, professionelles Lebensende wünschen steigt stetig an. Gegenwärtig wählen jedes Jahr um die 1.000 Patienten diese Möglichkeit des Lebensendes – nicht nur Schweizer. Auch Kims Oma verkündet eines Tages, dass sie in die Schweiz reisen will um ihr Leben in Würde zu beenden.

Altern in Würde?

Für Kim bricht daraufhin eine Welt zusammen. Die Mutter starb bei ihrer Geburt und ihren Vater lernte sie nie kennen. Doch der Entschluss ihrer Großmutter steht fest. Nach ihrem Tod stürzt Kim in ein Loch. Sie kann den Entschluss ihrer Großmutter nicht nachvollziehen. Warum wünscht sich ein glücklicher Mensch den Tod?

Auf der Suche nach Antworten beschließt Kim die bretonischen Insel Groix und ihren Freund Clovis hinter sich zu lassen. Kim will mehr über das Alter erfahren. Lohnt es sich überhaupt alt zu werden? Und wenn ja; wieso war ihre Großmutter dann nicht der selben Überzeugung? Antworten erhofft sich Kim von einer die es wissen muss: Gilonne – ihres Zeichens stur, exzentrisch und gut betucht – war einst Schauspielerin, leidet jedoch zunehmend an Demenz und lebt mittlerweile in einer exklusiven Seniorenresidenz.

Die Farben des Lebens

Durch eine Freundin vermittelt wird Kim von Gilonnes Sohn Côme als Pflegerin seiner Mutter verpflichtet. Trotz anfänglicher Reibungen finden Kim und Gilonne – neben dem roten Schopf – schnell Gemeinsamkeiten und beginnen sich anzunähern. Kim lernt von der alten Dame eine Menge über die Vor- und Nachteile des Lebens und über Wege mit dem Alter umzugehen.

An den Wochenenden kümmert sich Côme mit Kim um seine Mutter und zwischen den Dreien entsteht eine fast familiäre Bindung. Doch dann findet Kim in einem Gesrpäch mit ihrer Freundin heraus, dass Gilonnes Sohn seit Jahren vermisst wird. Wer ist dann der Mann, der sich Ihnen gegenüber als Côme ausgegeben hat? Kim beginnt die Familiengeschichte der beiden zu erforschen und lernt dabei eine Menge über die Farben des Lebens.

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Wenn das Trinken nicht mehr selbstverständlich ist

Tatsache ist, dass Menschen mit Demenz im Verlauf ihrer Erkrankung ihre Bedürfnisse nicht mehr in der für uns gewohnten Weise ausdrücken können. Gleichzeitig kann das Durstempfinden verändert sein. Ja, Unterstützungsangebote von außen sind bedeutsam. Doch sie allein führen schnell zu Stress, wenn der Fokus einzig auf die „ausreichende Flüssigkeitszufuhr“ gelegt wird. Denn der Erhalt von Eigenständigkeit der uns anvertrauten Menschen mit Demenz ist ebenso wichtig.

Ich habe unter dem Druck, alles gut machen zu wollen und für ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu sorgen, meine Omi häufig ohne Punkt und Komma vollgequatscht: „Nun trink doch mal, trinken ist wichtig, draußen ist es so heiß heute, Du musst noch trinken, ich gieß Dir noch ein Glas Wasser ein, willst Du Apfelschorle? Warum trinkst Du denn nicht, das muss aber sein, nun mach doch mal“…

Der empfundene Druck auf beiden Seiten ist nicht der Demenzerkrankung zuzuordnen – er ist schlicht hausgemacht.

Deshalb haben die Götter vor alle konkreten Tipps und vor jedwedes Handeln das Verstehen gesetzt – so auch in diesem Kapitel unserer Fibel.

Erspüren

Das Trinken wie das Essen sind täglich wiederkehrende Aufgaben, die im Verlauf des Lebens erlernt werden. Für eine lange Zeit werden sie eigenständig ausgeübt. Diese Eigenständigkeit ist ein hohes Gut – es gilt, sie wertzuschätzen. Die Atmosphäre ist bedeutsam.

Beobachten Sie: Wird das Trinken wirklich „vergessen?“ Stören eventuell Umgebungsgeräusche den Moment, der benötigt wird, um sich auf die Handlung zu konzentrieren? Reizüberflutung durch Stimmengewirr, klappernde Teller, im stationären Alltag auch ratternde Servierwagen, Hintergrundmusik aus Radio oder Fernsehen kann auch die Ursache sein, dass eventuelle Aufforderungen zum Trinken von Menschen mit Demenz weder gehört noch verstanden werden oder dass die Lust darauf sprichwörtlich vergeht ohne, dass sie diese Zusammenhänge erklären könnten.

Verstehen

Der Handlungsablauf des Trinkens selbst ist ein vielfältiger Vorgang, der eine intakte Grob- und Feinmotorik erfordert (z.B. Initiieren der Bewegung: Ausstrecken des Armes zum Glas, Öffnen der Hand, um das Glas zu greifen, Schließen der Hand, Anheben des Armes und zum Mund Führen des Glases usw.). Auch die Frage nach dem Lippenschluss und dem hochkomplexen Vorgang der Mundbodenmuskulatur und des Schluckens sollte gestellt und der Ablauf der Handlung beobachtet werden. Liegt die Schwierigkeit dort?

Werden Medikamente eingenommen? Hat sich das Durstgefühl bereits durch das Alter verändert?

Handeln

Grundvoraussetzung ist eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Welche Rituale rund um das Thema gibt es in Ihrer Familie – wurde vielleicht in Kindertagen ausschließlich zum Essen getrunken? Wurde sich bei Tisch zugeprostet? Wieviel Zeit nehmen wir uns, um in Ruhe zu trinken? Nutzen wir schön aussehende Gläser oder Becher? Nicht nur solche, die auf Funktionalität ausgerichtet sind (eine Kombination von beidem ist möglich!)? Bin ich bereit, wertzuschätzen, auszuhalten und anzuerkennen, dass mein erwachsenes Gegenüber gerade nicht trinken möchte? Bin ich bereit ihm das Angebot freundlich in einem geraumen Zeitabstand noch einmal zu machen? Menschen mit Demenz erspüren Atmosphären – die innere Haltung, die wir zu der Begegnung haben ist entscheidend.

Experten auf dem Gebiet der atmosphärischen Gestaltung sind bspw. ausgebildete Hauswirtschaftskräfte. Martina Feulner, Hauswirtschaftsexpertin, www.h-wie-hauswirtschaft.de, ist eine sympathische Ansprechpartnerin.

Unterstützen Sie den Handlungsablauf doch einmal mit Musik

Musik ist für das Gehirn leichter zu verstehen als Sprache.
Häufig können Situationen von Menschen mit Demenz besser eingeschätzt werden, wenn sie „musikalisch“ vermittelt werden – z.B. über ein (selbst getextetes) Lied zu einer bekannten und einfachen Melodie, das die Situation beschreibt. Fragen Sie doch einmal singend, ob ihr Gegenüber etwas trinken möchte und beschreiben Sie die Situation singend: „Du greifst jetzt nach dem Glas“. Oder nutzen Sie Trinklieder wie „Trink mer noch e Tröppche“ oder „Ein Prosit der Gemütlichkeit“, um die Situation zu beschreiben.

Gemeinsames Singen und der Einsatz von Blasinstrumenten, die schnell und einfach Klang erzeugen, in die man gut hineinpusten kann (Flöte, Mundharmonika, Kazoo) stellt ein gutes Training rund um den Erhalt von Mundmotorik und Unterstützung beim Erhalt des Schluckreizes dar – hier ist wie beim Küssen die gesamte Mundmotorik aktiv.

Hilfestellung kann hier ein/e Logopäde/in geben.

Sie haben Fragen und möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen.

Herzlichst, Ihre

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Wer an Diabetes erkrankt, muss sein Leben stark verändern. Tipps zur richtigen Ernährung, Sport und der korrekten Dosierung des Insulins sind daher hilfreich. Ärzte haben oft nicht genug Zeit, dem Patienten ausführlich alles zu erklären. Zudem sind ältere und erfahrene Patienten besonders glaubwürdig, da sie – im Gegensatz zu den Ärzten – selbst betroffen sind. Daher eignet sich eine Selbsthilfegruppe gut, um Menschen zu diesem Thema zusammenzubringen. Eine Schulung oder einen Kurs kann und soll die Selbsthilfegruppe nicht ersetzen. Die Mitglieder der Gruppe helfen sich gegenseitig, ohne dass es eine professionelle Gruppenleitung gibt.

Selbsthilfegruppen zu seltenen Krankheiten, Sucht, Trauer oder Demenz

Noch wichtiger wird der Austausch, wenn es um seltene und bislang zu wenig erforschte Krankheiten geht. Neben Krankheiten steht der Umgang mit Lebenskrisen im Zentrum mancher Selbsthilfegruppen. Die Trauer um den Tod eines Angehörigen lässt sich im Kreis von Menschen, die das Gleiche erlebt haben, leichter verarbeiten.

Suchtthemen sind ebenfalls gut in solchen Gruppen aufgehoben. Die Anonymen Alkoholiker sind ein bekanntes Beispiel einer solchen Gemeinschaft von Menschen.

Die Zahl von Menschen, die an Demenz erkranken, steigt. In einem frühen Stadium leben die Betroffenen weitgehend normal ihren Alltag, beschäftigen sich aber schon damit, wie es weitergeht. Zum Leben mit Demenz haben sich in Deutschland ungefähr 50 Selbsthilfegruppen gebildet. In diesen Gruppen kommen Menschen zusammen, die sich gegenseitig stärken, verstehen und zusammen aktiv werden. Statt durch die Diagnose Demenz einsam zu werden, können sie sich offen über Erfahrungen und Ängste austauschen.

Ein paar Zahlen zu Selbsthilfegruppen

Da die Themenvielfalt für Selbsthilfegruppen groß ist, gibt es keine exakte Statistik. Schätzungen gehen von bis zu 100.000 dieser Gruppen in Deutschland aus. Die Zahl der psychosozialen, gesundheitlichen und sozialen Themen schätzt das Robert-Koch-Institut auf über 1100.

Manche sind klein und lokal organisiert, andere sind bundesweit aufgestellt und haben Ansprechpartner in vielen Bundesländern. Ende des 19. Jahrhunderts wurden die ersten Selbsthilfeorganisationen gegründet, dazu gehört der Suchthilfeverband Blaues Kreuz mit Gründungsdatum 1885. Auch wenn Selbsthilfegruppen keine professionellen Leiter haben, entstehen einige Kosten, zum Beispiel für das Anmieten passender Räume für die Treffen.

Neben zahlreichen privaten Unterstützern und Stiftungen beteiligen sich Krankenkassen, Pflege- und Rentenversicherung sowie die öffentliche Hand. Die gesetzlichen Kranken- und Pflegekassen sind sogar verpflichtet, Initiativen der Selbsthilfe zu fördern. Im Jahr 2014 stellten die Krankenkassen dafür einen Betrag von 44 Millionen Euro bereit.

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Die Auswahl ist immer noch eingeschränkt und es gibt zu wenige spezialisierte Anbieter in dieser Nische. Vor diesem Hintergrund gründete Wilma Verhoeks vor fast 20 Jahren in der Nähe der holländischen Stadt Utrecht die Firma Wi-Care. Seither macht sie sich viel Gedanken, wie Mode für Menschen mit geistigen oder körperlichen Behinderungen sein kann. Die Kleidung wird nicht nur am Computer entworfen, die Geschäftsführerin sucht regelmäßig die Begegnung mit den Betroffenen, aber auch mit Pflegepersonal und Angehörigen.

Praktisch, funktionell – und trotzdem modisch!

Es geht Wilma darum, die Kleidung mit hilfreichen Funktionen auszustatten, sie zugleich aber modisch zu designen. Ein schönes Beispiel ist das neueste Produkt aus dem Hause Wi-Care, die Jacke My-DBuddy. Sie weist einige clevere Funktionen auf, um an Demenz erkrankte Menschen in ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen. Gleichzeit ist die Jacke chic und wird mit ihrem ansprechenden Design und den hochwertigen Stoffen genauso gern von Menschen getragen, deren Gedächtnis hervorragend funktioniert.

Ähnlich sieht es mit dem pAncho aus: Diesen Poncho entwickelte Wi-Care speziell für Menschen, die im Rollstuhl sitzen. Mit seinen hochwertigen Materialien und den ansprechenden Farben wurde er schnell zum Verkaufsschlager für modebewusste Frauen unterschiedlichen Alters – mit oder ohne Rollstuhl.

Neben Serienanfertigungen bietet Wi-Care Maßanfertigung an, wenn zum Beispiel eine Frau, die Rollstuhl fährt, heiratet und nach einem passenden Brautkleid sucht.

Sitzschalenjacken von Wi-Care sind praktisch und haben Stil

Ein schönes Beispiel sind Sitzschalenjacken für Menschen, die auf einen Rollstuhl angewiesen sind. Die Sitzschalenjacke ist im Bereich des Rückens deutlich verkürzt, und sie lässt sich mit einem Klettverschluss über dem Hals verschließen. Von vorne unterscheidet sie sich optisch nicht von anderen Jacken und wirkt modisch. Zudem gibt es sie in unterschiedlichen Farben und Designs für Sommer oder Winter und sogar als Bomberjacke. Kann der auf den Rollstuhl angewiesene Mensch sich aufgrund von Spastiken die Jacke nicht selbst anziehen, haben es auch die Angehörigen oder Pflegekräfte leichter.

Mit Würde das Wasser genießen

Neben dem Erhalt von Selbstständigkeit spielt das Thema Würde eine große Rolle. In der Kategorie „Easy Help“ finden sich bei WiCare zum Beispiel flauschige und weiche Badecapes aus Baumwolle. Statt einer tristen Einheitsfarbe, gibt es die Badecapes in den Farben blau, weiß und pink zur Auswahl. Die Betreuer und Helfer von Menschen mit Behinderung nutzen das Badecape, um den im Rollstuhl fahrenden Menschen nach dem Duschen oder Baden unkompliziert zu umhüllen. Auf dem Weg zurück, muss der Mensch nicht frieren und wird vor den Blicken Anderer gut geschützt.

Nicht umsonst gilt Kleidung als die zweite Haut des Menschen. Jeder möchte sich in seiner Kleidung wohlfühlen und damit seine Persönlichkeit auszudrücken. Durch inklusive Ansätze in der Modewelt wird das immer mehr möglich. Wi-Care gehört zu den Vorreitern dieses Trends.

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Die moderne Technik mit Internet, Social Media, Tablet und Smartphone ist nicht nur etwas für junge Leute. Im Gegenteil, die Zahl der Internetnutzer in der Altersklasse 59plus wächst stetig an.

Unter den Senioren beobachten wir zugleich eine steigende Zahl von Menschen, die an Demenz erkranken. Die damit verbundenen kognitiven Einschränkungen erschweren oft die Nutzung digitaler Produkte. Trotzdem lassen sich Tablets hervorragend für die Unterstützung Demenzkranker einsetzen. So verwenden bereits über 2500 Pflegeheime in Deutschland erfolgreich das Betreuer-Tablet von media4care. Es dient als Impulsgeber und erleichtert Gespräche und Begegnungen mit den Demenzkranken. Gleichfalls hilft es Angehörigen, die an Demenz erkrankte Familienmitglieder zu Hause pflegen. Verwandte von demenziell erkrankten Personen entwickelten das Tablet und ließen dabei ihre eigenen Erfahrungen einfließen.

Die Betreuer brauchen keine technischen Kenntnisse, um das Tablet zu bedienen. Mittels eines TV-Adapters können sie es auch an einen Fernseher oder Beamer anschließen, sodass eine Gruppe von Menschen die Inhalte sehen kann. Somit lässt sich z. B. ohne viel Aufwand im Pflegeheim ein unterhaltsamer Quiznachmittag gestalten.

Wie funktioniert das Betreuer-Tablet?

Im Hauptmenü erscheinen zunächst die Kategorien Singen, Entspannen und Unterhaltung. In jeder Kategorie finden sich in großer Zahl Fotos, Videos und Texte. Möchte ein Betreuer mit dem an Demenz erkrankten Menschen ein Lied singen, sucht er es in der Liederauswahl des Tablets. Durch Untertitel können auch jene Menschen wieder einmal ihre Lieblingslieder singen, die sich zwar an die Melodie, aber nur noch teilweise an den Text erinnern. Gut zum Einsatz kommt das Tablet im Pflegeheim bei Bewohnern, die nicht in Deutschland groß wurden oder gar erst im Alter nach Deutschland kamen. Über das Tablet können sie sich vertraute Lieder oder Gedichte in ihrer Heimatsprache anhören.

Cat Content im Pflegeheim

Das Tablet soll allerdings keinesfalls dazu dienen, den zwischenmenschlichen Kontakt mit den Pflegekräften zu reduzieren. Die Pflegerinnen und Pfleger verwenden es in ihrer täglichen Arbeit gemeinsam mit den Bewohnern des Pflegeheims und greifen auf einen großen Fundus an Informationen zurück. Hatte der Mensch früher mal eine Katze oder einen Hund, freut er sich über Fotos oder lustige Videos von Tieren, die seinem Haustier ähneln. Mit dem Tablet kann der Betreuer auch an frühere Hobbys oder Reisen anknüpfen und darüber mit dem Menschen mit Demenz sprechen. Gleichzeitig wird die geistige Aktivität älterer Menschen angeregt und das Gedächtnis trainiert.

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Wer mit Gedächtnisstörungen zu kämpfen hat oder an Demenz leidet, ist für jede Unterstützung in seinem Alltag dankbar. Nicht immer stehen Angehörige oder eine Pflegekraft zur Verfügung, außerdem möchten die Menschen weiter selbstbestimmt leben. Wie kann dabei die richtige Kleidung helfen?

Wilma Verhoeks ist der Frage nachgegangen und fand eine pragmatische Antwort. Die Jacke my-DBuddy ihrer Firma Wi-Care hat einige Tricks auf Lager, die ihre Trägerin oder ihren Träger unterstützen. Wilma hat sich bei der Entwicklung der Jacke viele Gedanken gemacht und mit Betroffenen gesprochen. Wilma Verhoeks: „An Demenz erkrankte Menschen gaben mir Impulse, was ihnen wichtig erscheint. Danach habe ich das Design entworfen und mich auf die Suche nach passenden Stoffen und Materialien sowie Farben gemacht. Durch das Wasser abweisende Material Softshell ist die Jacke hervorragend für Herbst, Winter und Frühling geeignet. An einer Variante für die warme Jahreszeit arbeiten wir noch.“

my-DBuddy grenzt nicht aus, sondern verbindet!

Wilma erzählt uns, wie es mit der Entwicklung von my-DBuddy weiterging: „Anfangs fragte ich mich, ob die Jacke eher sportlich oder lieber schick werden sollte. Letztlich habe ich mich für eine Kombination entschieden und den Betroffenen die ersten Muster zum Testen zur Verfügung gestellt. Bis der erste Prototyp fertig war, verging ein halbes Jahr. Es war ein lebendiger Prozess, in dem wir das Produkt immer weiter verbessert haben.“

Wi-Care orientiert my D-Buddy an den Bedürfnissen von Demenzkranken. Das Schöne dabei ist, dass die besonderen Extras nicht auf den ersten Blick sichtbar werden. Wilma erklärt uns: „Auch Menschen ohne Demenz kaufen my-DBuddy, zum Beispiel für den Wintersport in Kombination mit einem GPS. Andere Leute finden my-DBuddy einfach hübsch oder möchten sich mit Menschen mit Demenz solidarisieren. Da die Jacke „normal“ aussieht, gefällt sie gleichfalls Menschen ohne Demenz. Es gibt mit ihr keinen erkennbaren Unterschied mehr zwischen der Ausstrahlung von Menschen mit und ohne Demenz. Das verbindet die Menschen und verhindert die  Ausgrenzung.“

Die besonderen Extras von my-DBuddy

Das Problem des Wiederfindens und der Wiedererkennung löst Wi-Care durch ein Foto des Jackeninhabers: Der Besitzer der Jacke kann sein Bild in eine transparente Tasche auf der Innenseite schieben. Kleine Gegenstände wie der Hausschlüssel verlegen sich schnell, was Menschen mit Demenz beunruhigt. Damit sie immer sicher sein können, dass ihr Schlüssel dabei ist, hat my-DBuddy einen Schlüssellink auf der Innenseite. Mit Klettbändern in verschiedenen Farben lässt sich die Jacke unkompliziert öffnen und schließen. Die Klettbänder findet Wilma besonders wichtig: „Viele Menschen mit Demenz haben Schwierigkeiten mit Reißverschlüssen und machen schlimmstenfalls ihre Jacke nicht zu, selbst wenn es kalt ist.“ Die kleinen Hilfen sind von außen unsichtbar, sodass die Jacke nicht nach Kleidung für Kranke aussieht.

Mit der passenden Kleidung mehr Lebensqualität erhalten

Für Wilma ist es ein persönliches Anliegen, mit diesem Produkt besonders Demenzkranke zu unterstützen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie erklärt uns, was ihrer Meinung nach im Alltag die größten Schwierigkeiten eines Menschen mit Demenz sind und wie die Jacke die Betroffenen unterstützt. „Für Menschen, die an Demenz erkranken, ist es wichtig, dass sie ihre Selbstständigkeit behalten. Ihre Lebensqualität sollte unter der Krankheit möglichst wenig leiden und ihr Alltag weiter viel Freiheit und dennoch Struktur enthalten. Genau diese Aspekte habe ich versucht, in dem Design von my-DBuddy zu verarbeiten. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir alle einmal an Demenz erkranken können und daher das Thema stärker in unseren Alltag integrieren sollten.“

Vielen Dank liebe Wilma für den interessanten Blick hinter die Kulissen von Wi-Care. Die Jacke my-DBuddy gibt es ab sofort für Damen und Herren in verschiedenen Größen und der Farbe Dunkelblau in unserem Onlineshop zu kaufen.

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Die Welt ist heute mobil und fast selbstverständlich wird voraus gesetzt das man sich problemlos darin bewegen kann. Menschen, die ihren Beruf am Heimatort erlernen und ihn bis zur Rente ausüben, werden selten. Zusammen mit hohen Scheidungsraten führt dies häufig dazu, dass Familien nicht mehr am selben Ort leben und die Großfamilie unter einem Dach zu einem Auslaufmodell wird. Doch selbst wenn die Menschen nicht weit entfernt leben, bleibt im stressigen Alltag oft zu wenig Zeit, die Eltern oder Großeltern regelmäßig zu besuchen.

Das Internet und Social Media ermöglichen, selbst über Landesgrenzen hinweg, unkompliziert in Kontakt zu bleiben. Gründet die Familie eine WhatsApp-Gruppe oder zeigt sich auf Facebook und Instagram Fotos, bietet das die Chance, wechselseitig am Alltag teilzuhaben. Die schöne Idee stößt jedoch an ihre Grenzen, wenn die Senioren der neuen Technik wenig aufgeschlossen gegenüberstehen. In anderen Fällen verhindern gesundheitliche Einschränkungen, dass sich ältere Menschen ein Tablet oder Smartphone zulegen.

Reger Austausch mit dem Familien-Tablet

Das innovative Familien-Tablet von media4care füllt diese Lücke und wurde speziell für die Zielgruppe der Senioren entwickelt. Da die Software und ihre Funktionen bereits installiert sind, lässt es sich ohne technische Vorkenntnisse und das Lesen klein gedruckter Bedienungsanleitungen intuitiv bedienen. Eine SIM-Karte für den Internetzugang ist integriert. Außerdem schaltet sich das Tablet automatisch ein und aus und ist zudem ausgesprochen robust. Kinder, Enkel und Freunde senden den älteren Menschen über die kostenfreie Familien-App Media4Care regelmäßig Fotos, Videos und Nachrichten. Familienmitglieder, die ihre Fotos und Grüße lieber vom Computer aus übermitteln, können dies problemlos über die Website familie.media4care.de.

Die Senioren nehmen stärker am Alltag ihrer Familie teil und freuen sich über regelmäßige Nachrichten. Das Tablet zeigt die Fotos unmittelbar und in einer angenehmen Größe an – es muss nicht erst die Lesebrille gesucht werden. Ohne viel technisches Verständnis lässt sich der Antwortknopf bedienen, wenn sich der Großvater bei seinem Enkel bedanken möchte.

Fit im Kopf mit den Zusatzfunktionen des Familien-Tablets

Im Hauptmenü stehen folgende Kategorien zur Wahl: Fotoalbum, Themen, Spiele, Bilder und Texte, Filme sowie Web. Mit über 500 Spielen, Gedächtnisübungen und Rätselfragen bietet das Tablet im Alltag Unterhaltung. Auf Knopfdruck lassen sich auf der übersichtlichen Nutzeroberfläche die gewünschten Kategorien und deren Inhalte auswählen. Diese gibt es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, daher können geistig topfitte Senioren das Tablet genauso benutzen wie im frühen Stadium an Demenz erkrankte Menschen. Experten aus Wissenschaft und Pflege wirkten bei der Entwicklung der Inhalte mit. Für die schönen Stunden und das Schwelgen in Erinnerungen gibt es einige Kurzfilme, Gedichte und Märchen sowie Volkslieder.

Tipp: Wer unsicher ist, ob das Familien-Tablet für Vater, Mutter, Großvater oder Großmutter geeignet ist, kann es zunächst unverbindlich für zwei Wochen testen.

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Kleidung schützt uns vor Kälte, Sonnenstrahlen und neugierigen Blicken. Was wir tragen, hängt davon ab, in welcher Kultur wir leben, wie alt wir sind und welchem Lebensstil wir folgen. Doch Kleider sind noch viel mehr: Mit ihrer Wahl drücken wir unsere Persönlichkeit aus, folgen modischen Trends und zeigen unsere Zugehörigkeit zu einer Gruppe.

Das Sprichwort „Kleider machen Leute“ drückt aus, dass die äußere Erscheinung wichtig ist. Treten Sie in schicken oder gewagten Kleidern auf, stecken manche Leute Sie in eine Schublade. Das Gleiche passiert, wenn Sie mit löchrigen Hosen oder einem abgewetzten Pullover unterwegs sind.

Hat der Mensch eine körperliche oder geistige Einschränkung, ist ihm die Bekleidung in der Regel nicht weniger wichtig. Gleichzeitig bekommen besondere Extras eine zusätzliche Bedeutung. Leider gibt es jedoch erst wenige Nischenanbieter, die sich über das Thema Gedanken machen und Mode für die Bedürfnisse behinderter Menschen anbieten.

Kleidung mit besonderen Extras

Wer z. B. im Rollstuhl sitzt, bekommt leicht Probleme mit Druckstellen und möchte keine Hose tragen, die hinten eine Tasche oder Nieten hat. Beim unkomplizierten selbständigen Ankleiden hilft obendrein ein langer Reißverschluss, der sich leicht öffnen lässt. Geht es um körperlich behinderte Menschen, lassen sich die Probleme und Lösungsansätze durch passende Kleidung leicht erkennen. Etwas schwieriger wird es bei kognitiv eingeschränkten Menschen. Wie sollte also Bekleidung gestaltet sein, um diese Menschen sinnvoll in ihrem Alltag zu unterstützen?

An Demenz erkrankte Menschen können in einem frühen Stadium durchaus selbstbestimmt ihren Alltag gestalten. Wer mit Gedächtnisstörungen zu kämpfen hat oder an Demenz leidet, ist dabei für Unterstützung in seinem Tagesablauf dankbar. Ein wiederkehrendes Problem ist die Orientierung außerhalb der eigenen Wohnung. Die Demenzkranken verlegen Dinge und erleben Probleme mit ihrem Kurzzeitgedächtnis. Wird dann der Schlüssel in Panik gesucht oder der Heimweg nicht mehr gefunden, hören sie schlimmstenfalls auf, vor die Tür zu gehen.

Kleidung für an Demenz Erkrankte: die Jacke my D-Buddy

Wie kann die richtige Kleidung helfen? Mit dieser Frage hat sich Wilma Verhoeks von Wi-Care beschäftigt und die Jacke my D-Buddy entworfen. Von außen unterscheidet sie sich nicht von anderen Jacken, sodass sie ihren Träger nicht stigmatisiert. Im Inneren verfügt sie über pfiffige Extras, die dem Demenzkranken helfen. Dank eines Schlüssellinks auf der Innenseite weiß sie oder er immer, wo sich der Hausschlüssel befindet. Mit einem Foto des Besitzers in der Innentasche lässt sich die Jacke auch an einer vollen Garderobe wiederfinden.

Wir kennen das Problem aus eigener Erfahrung. Hängen wir im weitläufigen Café unsere Jacke auf, suchen wir sie später verzweifelt. Es ist nicht leicht, zwischen all den schwarzen Winterjacken unsere schwarze Winterjacke wieder zu finden. Wer krankheitsbedingt größere Probleme mit seinem Gedächtnis hat, wird mit solch einer Aufgabe schnell überfordert.

my D-Buddy hat noch weitere kleine Hilfen auf Lager, über die wir uns im nächsten Beitrag mit Wilma Verhoeks unterhalten. Sie dürfen also gespannt sein! Doch soviel sei vorweg genommen: my D-Buddy wird ab März 2018 hier bei 59plus in vier Farben erhältlich sein.

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Da wurde zum Foxtrott höflich aufgefordert und der Tanzpartner des letzten Tanzes brachte seine Tanzpartnerin sicher zum Bahnhof oder nach Hause. Vor dem Abschlussball war die Aufregung groß und die Auswahl der passenden Kleidung beschäftigte besonders die jungen Damen. Nach dem Anfängerkurs trennte sich die Spreu vom Weizen. Die einen meldeten sich zum Tanzkurs für Fortgeschrittene an und wurden begeisterte Hobbytänzer, manche sogar im Tanzsportverein. Andere waren froh, wenn sie sich bei ihrer Hochzeit noch an die Walzerschritte erinnerten und nicht über ihre eigenen Füße stolperten.

Tanzen im Alter neu oder wieder entdecken

Heute haben sich die Zeiten gewandelt und nicht mehr alle Jugendlichen gehen in die Tanzschule. Gleichzeitig sind nahezu alle Altersklassen in Tanzkursen vertreten, nicht nur die Jugend. Viele Tanzschulen locken bereits die Kinder mit spielerischen Angeboten und bieten besondere Kurse für Senioren. Es gibt viele Gründe, warum ältere Menschen das Tanzen neu erlernen oder ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern sollten. Als Erstes steht die Lebensfreude und der Spaß an einem schönen Hobby im Vordergrund, doch gleich danach sei die Geselligkeit zu erwähnen. In einem Tanzkurs lassen sich nette Kontakte knüpfen und es gibt mindestens ein gemeinsames Gesprächsthema.

Tanzen ist gut für die Gesundheit

Zu guter Letzt sprechen gesundheitliche Gründe für die flotte Sohle auf dem Parkett. Wer tanzt, bleibt körperlich und geistig beweglicher, baut Muskeln auf, trainiert die Motorik und aktiviert seine Gehirnzellen. Neueste Forschungsergebnisse empfehlen den Paartanz sogar als Vorbeugung gegen Demenz, da das Gedächtnis mit der Kombination aus Musik und Bewegung kräftig trainiert wird. Beide Hälften des Gehirns sind beim Tanzen und dem Abspeichern der Schritte und Figuren aktiv. Ein weiterer positiver Aspekt, der im Alter immer wichtiger wird, ist die Prophylaxe von Stürzen. Wer tanzt, trainiert seinen Gleichgewichtssinn und beugt Osteoporose vor! Außerdem stärkt Tanzen das Herz-Kreislauf-System.

Besondere Angebote für tanzende Senioren

Wer nicht in eine klassische Tanzschule gehen möchte, findet oft auch altersgerechte Angebote in Sportvereinen oder bei der Volkshochschule. Falls Ihnen der traditionelle Paartanz noch nie zusagte, gibt es jede Menge Möglichkeiten ohne Partner zu tanzen. Ein schönes Beispiel ist der Linedance mit Countrymusik, bei dem die einzelnen Tänzer zwar für sich, aber in einer Gruppe tanzen.

Sie sind nicht sicher, ob Sie sich für das Tanzen erwärmen? Viele Tanzschulen bieten unverbindliche Schnupperstunden oder kleine Probekurse. Falls Sie Ihre Partnerin oder Ihren Partner nicht recht motivieren können, wäre ein Tanzkurs doch ein schönes Geburtstagsgeschenk.

Einmal im Jahr wagen wir mit Ihnen beim Seniorenflashmob ein flottes Tänzchen. Sind Sie in 2018 dabei?

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Fit im Kopf: Für 59plus Mitbegründerin Ute Kördel bedeutet mentale Fitness vor allem, ein selbstbestimmtes und aktives Leben zu führen. In unseren Ratgeber „Fit im Kopf“ sammeln wir für unsere Leser und Leserinnen viele wertvolle Ideen und Anregungen. Im Interview erzählt die quirlige Nordseeliebhaberin von ihren persönlichen Erfahrungen.

Frau Kördel, Sie sind letztes Jahr 70 geworden: Hat sich etwas für Sie verändert?

Nur weil ich jetzt 70 bin, sehe ich keinen Unterschied zu meinem bisherigen Leben und ich behalte auch noch alles (lacht). Ich bin dermaßen beschäftigt, dass ich es genieße, wenn ich mal einen Abend vor dem Fernseher abhängen kann. Aber ein wenig mulmig war mir schon vor der 70. Meine Sorge war, in eine Schublade gesteckt zu werden. Nachdem heute jemand gesagt hat: „Was, Sie sind 70? Ich hätte Sie höchstens auf 60 geschätzt“, ging das natürlich runter wie Öl.

Was bedeutet für Sie persönlich, fit im Kopf zu sein?

Dass ich unabhängig bin, selbstständig alle Entscheidungen treffen kann und nicht auf Hilfe angewiesen bin. Es bedeutet, dass ich ganz normal mein Leben wie jetzt weiterleben kann. Das ist für mich unglaublich wichtig. Für ein selbstbestimmtes Leben brauchst du Fitness im Kopf.

Sie leben allein, wie wirkt sich das auf Ihre mentale Fitness aus?

Soziale Kontakte zu haben, ist entscheidend. Ich habe einen Hund, weswegen ich gezwungen bin, mit ihm rauszugehen, automatisch Leute treffe und Gesprächsstoff habe. Gerade jetzt, wo das Wetter ungemütlich wird. Wenn ich erst einmal draußen bin, ist es toll und ich weiß, dass es mir guttut. Es ist wichtig, ein Umfeld zu haben, das ehrlich ist und einem Feedback gibt, wenn gewisse Dinge beginnen auffällig zu werden. Man selber sieht sich dann doch eher wie bei dezenter Beleuchtung im Badezimmer (lacht). Gerade wenn man alleine lebt, braucht man ein Korrektiv. Und wenn man weiß, da sind gute Freunde, die einen mit nicht so angenehmen Dingen konfrontieren, dann tun sie das, weil sie sich Sorgen um dich machen. Dann kann man das auch annehmen.

Trainieren Sie Ihre Gehirnzellen ganz gezielt?

Bislang geht ja noch alles, weshalb ich kein spezielles Gehirntraining mache. Ich denke aber schon öfter daran, weil das Thema Alzheimer und Demenz in der Öffentlichkeit präsenter geworden ist. Für meine mentale Fitness würde ich dabei jederzeit auf Orthomol Mental® zurück greifen, da ich ich bereits in der Vergangenheit sehr gute Erfahrungen mit anderen Orthomolprodukten gemacht habe. Diesen Gedanken habe ich auf jeden Fall im Hinterkopf für den Fall, dass es irgendwann nötig wird.

Vielen Dank für das Gespräch!

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Demenz im Museum – was sagen die Wissenschaftler?

Vor ein paar Jahren begann das Städel Museum, sich näher mit Demenz zu beschäftigen. Aufgrund der Komplexität der Erkrankung wurde die Unterstützung durch Demenzforscher dankend angenommen. Professor Dr. Pantel von der Goethe-Universität Frankfurt leitet eine wissenschaftliche Studie, um die positive Auswirkung von Kunst auf Demenzpatienten zu untersuchen. Als Projektpartner entwickelte das Städel Museum 2014 thematische Kunstführungen und ergänzte sie durch kreative Arbeit in Ateliers.

Wissenschaftler der Altersmedizin und Psychologie der Goethe-Universität Frankfurt begleiteten das Angebot und untersuchten zwei Jahre lang, ob Kunstführungen auf Demenzkranke positiv wirken. Die Antwort lautete eindeutig: „Ja!“ Mittlerweile gehören die Führungen und Atelierworkshops für Demenzkranke zum festen Angebot des Kunstmuseums. Zu der therapeutischen Wirkung gehört auch, dass sich die Beziehung zwischen dem Kranken und seinen Betreuern verbessert.

Was kann das Erleben von Kunst bei Demenzpatienten auslösen?

Chantal Eschenfelder leitet die Bildung & Vermittlung des Städel Museums in Frankfurt. Sie erlebt, wie intensiv Kunst auf Demenzkranke wirken kann: „Es ist immer wieder überwältigend, Kunst als Impulsgeber, als Auslöser von emotionalen Prozessen zu erleben. Das Kunsterlebnis befördert eine intensivere Auseinandersetzung mit sich selbst und der Welt, es schärft die Sinne und bringt Menschen ins Gespräch. Menschen mit Demenz zeigen häufiger spontane Gefühlsreaktionen, die mitunter weniger gefiltert ausfallen als bei anderen.“ Frau Eschenfelder berichtet von einem intensiven Moment: „Bei einem Teilnehmer weckte das nach Yves Kleins „Blauem Schwammrelief“ geschaffene Bild aus dunklen Steinen und in tiefblauer Farbe getränkten Schwämmen Erinnerungen an die Trümmer seiner zerbombten Heimatstadt. Seine Tochter war als Begleitperson dabei und konnte diese Assoziation aus ihrer Kenntnis alter Familienfotos bestätigen. So regte die Kunst das Erinnerungsvermögen des Patienten an und Familiengeschichte wurde gemeinsam erinnert, was in dem von Krankheit bestimmten Alltag häufig nicht mehr möglich ist.“

Das Angebot des Städel Museums

Um den Bedürfnissen der Demenzkranken zu entsprechen, hält das Museum die Teilnehmerzahl klein. An der Führung nehmen Paare teil, ein betreuender Angehöriger begleitet den dementen Menschen. Eine Gruppe von maximal zwölf Personen, also sechs Paaren, trifft sich innerhalb von sechs Wochen dreimal. Für die Teilnahme darf sich die Demenz erst im leichten bis mittleren Stadium befinden.

Frau Eschenfelder berichtet uns, dass immer mehr Museen Programme für Menschen mit Demenz anbieten. Sie erzählt: „Unter den ersten waren das Kunstmuseum Bonn und das Lehmbruck Museum in Duisburg. Auch das Stadtmuseum Köln oder die Opelvillen in Rüsselsheim bieten Beispiele für solche Initiativen.“ Im Historischen Museum Bielefeld können Demenzkranke Erinnerungsinseln aufspüren. Das Niederrheinische Freilichtmuseum, die RuhrKunstMuseen sowie weitere Museen der Ruhrregion bieten Angebote für Menschen, die an Demenz erkrankt sind.

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„Rosalore ist sozusagen die Betriebsrätin für Menschen mit Demenz“. Mit nordischem Einschlag in der Stimme erzählt die gebürtige Bremerin von ihrem ungewöhnlichen Alltag, wenn sie nach den Stunden im Büro in ihr rosa Kostüm und in die Rolle von Rosalore schlüpft. „Sie ist unkonventionell, sehr emotional, lebt im Hier und Jetzt, ist ganz neugierig, freut sich über die kleinen Dinge und das verbindet sie mit Menschen, die mit der Demenz leben müssen“. Seit sieben Jahren arbeitet die ausgebildete Clownin (http://rosalore.de/) schwerpunktmäßig mit ihnen in diversen Senioreneinrichtungen. 2015 schloss sie die Weiterbildung als „Künstlerische Begleiterin mit Menschen im Alter und mit Demenz“ ab. Inzwischen wird ihr Engagement als professionelle künstlerische Dienstleistung auch finanziell honoriert. Und da der 52-Jährigen das Zusammensein mit älteren Menschen viel Spaß macht, entschied sie sich vor eineinhalb Jahren, die hauptberufliche Arbeitszeit als Betriebsrätin zu reduzieren.

Idealer Mix aus Sicherheit und Kreativität

„Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Anfang 50 noch so einen Umbruch geschafft habe. Normalerweise wird man dann ja eher ruhiger. Mit Rosalore ist daran nicht zu denken. Mit ihr fühle ich mich viel lebendiger“. Dieser Mix aus sicherer bürgerlicher Existenz und künstlerischem Engagement ist für sie ideal. Auch bei ihrer Arbeit als Betriebsrätin profitiert Susanne Bötel von Rosalore. „Ich habe oft mit echten Schicksalen zu tun, weil bei vielen Menschen das Leben nicht rund läuft. Ich bin empathischer geworden, aber ich kann mich auch gut abgrenzen. Das ist in der Arbeit als Clownin mit zum Teil sterbenden Menschen ganz wichtig für meine eigene seelische und körperliche Gesundheit.“ Dennoch ist der studierten Marketingfachfrau die Trennung zwischen beiden Bereichen wichtig. Kostümiert und grell geschminkt im Büro aufzutauchen käme für sie nicht in Frage.

Seit ihrer Jugend spielt sie Theater

Dabei konnte sie anfangs mit der Rolle der Clownin überhaupt nichts anfangen. Seit ihrer Jugend macht Susanne Bötel Amateurtheater. Es hat sie immer geärgert von den Regisseuren für die komischen Rollen besetzt zu werden. Bis eine Kollegin zu ihr sagte, „dann kannst du ja gleich Clown werden“. Ihre Neugier siegte und nach einem Schnupperkurs war sie fasziniert. Davon, dass man sich viel mit sich selbst beschäftigt, weil es um die eigenen Grenzen und Konventionen geht. „Man kann nur ein guter Clown sein, wenn man die Konvention einfach ablegt. Konventionen sind wichtig, aber manche sind auch überflüssig. Es geht darum den Mut zu haben auch mal spielerisch darüber hinwegzugehen.“ Mit Rosalore macht sie das jeden Tag. Sie umarmt fremde Leute, legt ihnen den Kopf in den Schoß, tanzt und singt mit ihnen.

Ihre andere künstlerische Ader, die Bildhauerei, hilft Susanne Bötel dabei abzuschalten, den Kopf frei zu kriegen – und geduldig zu sein. Privat arbeitet sie am liebsten mit Marmor. Handfeste handwerkliche Arbeit liegt ihr, sie ist keine, die ruhig auf dem Sofa sitzt und häkelt. Die Wahlhamburgerin bietet auch Bildhauer Kurse für Menschen mit Demenz an. Die Resonanz ist wider Erwarten enorm. „Wir sind ja alle immer so ergebnisorientiert. Davon löse ich mich in meinen Kursen, in denen es um den Spaß und die Freude an der Sache geht. Das Potenzial der Menschen zu sehen ist wichtig und nicht das, was sie nicht mehr können.“

Humor als Alleinstellungsmerkmal

Letztes Jahr erweiterte Susanne Bötel ihr Angebot um ein Humortraining für Angehörige, Ehrenamtliche, Fach- und Pflegepersonal, an die sie ihre Erfahrungen mit Rosalore weitergibt. Für ihre Idee, Humor als professionelles Hilfsmittel auch bei Angehörigen von Menschen mit Demenz einzusetzen, gewann Susanne Bötel den 5. Preis der Rudi-Assauer-Stiftung. Eine tolle Auszeichnung und Wertschätzung ihrer Arbeit, die sie motiviert ihre weiteren Pläne zu realisieren. Als nächstes möchte sie einen Schulungsstützpunkt mit Kursen für Angehörige und Fach- und Pflegepersonal aufbauen, wofür sie momentan Kooperationspartner sucht. Als Marketingfachfrau weiß sie Kontakte zu knüpfen und ihre Gesprächspartner zu überzeugen. „Für Senioreneinrichtungen würde eine Kooperation auch positiv auf sie zurückfallen, da es ja ein toller Nutzen für die Angehörigen und damit auch für die Erkrankten ist.“ Humor als Alleinstellungsmerkmal, mit dem Susanne Bötel alias Rosalore die Welt von an Demenz erkrankten Menschen heller und schöner macht.

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Frau Bötel, herzlichen Glückwunsch zur Auszeichnung. Wann haben Sie davon erfahren?

Im November 2016 erhielt ich die Nachricht und die Preisverleihung fand dann am 19. Dezember 2016 statt. Ich war sehr überrascht und freue mich umso mehr über den Preis. Das ist eine ganz große Ehre für mich. Als ich davon erfuhr, bekam ich eine Gänsehaut.

Humor als professionelles Hilfsmittel

Sie haben den Preis für Ihr Humortraining bekommen. Was zeichnet Ihre Arbeit aus?

Mir geht das Herz auf und es ist etwas Wunderbares, wenn ich die Menschen bewegen kann. Ich gehe als Clownin in Einrichtungen für Demenzkranke und begegne den Menschen intuitiv und auf einer ganz emotionalen Ebene. Ich habe kein vorbereitetes Programm und das ist für mich auch immer ein bisschen aufregend, weil ich nie weiß, was passieren wird und wie die Menschen auf mich reagieren. Umso schöner, wenn es passt und eine tolle Kommunikation stattfindet. Letztes Jahr habe ich mein Humortraining für Angehörige, Ehrenamtliche, Fach- und Pflegepersonal gestartet, in dem ich meine Erfahrungen mit Rosalore an andere Menschen weitergebe. Und sie damit inspirieren möchte, mehr Humor in ihre Arbeit zu bringen.

Kann man Humor lernen?

Jeder von uns hat Humor und lacht gerne, was Spannungen löst und neue Türen öffnet. Angehörige von Menschen mit Demenz erlebe ich oft als sehr belastet und gestresst. Viele fühlen sich hilflos und überfordert im Umgang mit demenziell Erkrankten. Das war der Impuls, für sie einen Workshop anzubieten. Die größte Herausforderung für die Teilnehmer ist, sich zu öffnen in einer Gruppe von fremden Gleichgesinnten. Das ist besonders für ältere Angehörige eine großartige Erfahrung.

Praxisbezug ist das A und O

Wie läuft ein Humortraining konkret ab?

Die Workshops dauern drei Stunden mit maximal zehn Teilnehmern. Erst einmal gibt es eine Vorstellungsrunde und dann lasse ich die Leute erzählen. Daraus ergeben sich die Themen des Workshops, denn mir ist der Praxisbezug sehr wichtig. Zum Beispiel war eine Tochter traurig darüber, dass ihre Mutter nicht mehr mit ihr sprechen wollte und redete immer auf sie ein. Die Mutter sprach aber nicht, sondern guckte sich lieber die Natur oder schöne Dinge an. Aus diesem Praxisbeispiel heraus haben wir nonverbale Kommunikation geübt. Wann sitzen wir schon mal fünf Minuten neben jemandem und atmen einfach nur?

Wie kommt der Humor ins Spiel?

Musik gehört immer mit dazu, weil sie entspannt, auflockert, Emotionen und Humor zulässt. Dafür bringe ich meine Sammlung an Liebesliedern und Schlagern mit. Einmal haben die Teilnehmer sich die Clownsnase aufgesetzt und danach getanzt. Das hat mich ganz glücklich gemacht, dass einander fremde Leute nach dem Song von Gitte Haenning „Ich will ‚nen Cowboy als Mann“ unbeschwert getanzt und gelacht haben.

Unterstützung für Fach- und Pflegekräfte

Welche Themen greifen Sie bei Fach- und Pflegekräften auf?

Oft sind sie mit herausfordernden Verhalten konfrontiert, weil Menschen mit Demenz auch schreien und aggressiv werden können. Wir haben geübt, bewusst in so eine Situation einzusteigen und humorvoll zu steigern. Gerade, wenn jemand wütend ist, gibt es einen Kipppunkt, an dem man anfängt zu lachen. Damit habe ich gute Erfahrung gemacht, dass sich solche Situationen mit Humor zum Positiven auflösen lassen. Und es öffnen sich neue Türen durch das befreiende Lachen. Wut ist ein schwieriges Gefühl und sich mit jemanden in der Öffentlichkeit oder vor den Kollegen verbal zu raufen, fällt schwer. In meinen Workshops versuche ich Konventionen aufzubrechen, denn letztendlich geht es darum, Menschen mit Demenz zu helfen und zu entspannen.

Der Bedarf an diesen Workshops ist hoch, oder?

Ja, auf jeden Fall. Das hat mich positiv überrascht und ich freue mich auf die nächsten Seminare.

Auf der Website von Susanne Bötel erfahren Sie noch mehr über ihre Arbeit als Clownin für Menschen im Alter und mit Demenz.

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Skandal in der Alzheimerforschung

Der Fall, der Cornelia Stolze zu einer Expertin in Sachen Alzheimer machte, liegt fast zehn Jahre zurück. Damals stieß sie per Zufall auf einen Forschungsskandal, der bis heute nichts an Aktualität verloren hat. Die Journalistin fand im Frühjahr 2007 zunächst für das populärwissenschaftliche PM Magazin heraus, dass ein Alzheimer-Forscher namens Harald Hampel in großem Stil menschliche Gewebeproben an eine Pharmafirma verkauft hatte . Und das ohne Erlaubnis seines Arbeitgebers und ohne Wissen der betroffenen Patienten.

Hampel war damals ein junger, aufstrebender Professor an der Klinik für Psychiatrie der Ludwig-Maximilians-Universität München. Er galt als Star der Alzheimer-Szene. Doch als Stolze ihn genauer zu seiner Forschung befragte, entdeckte sie: Der Psychiater hatte nicht nur unerlaubte Geschäfte mit Blut- und Nervenwasserproben seiner Patienten gemacht.

Immer wieder setzte Hampel auch falsche Versprechen von Prävention und Heilung in die Welt. Wer an Alzheimer erkranken werde und wer nicht, könne er „eindeutig“ anhand von drei Substanzen im Nervenwasser eines Menschen feststellen. Dadurch könne er schon sieben Jahre vor Ausbruch des Leidens feststellen, behauptete er 2007. Die Wahrheit ist: Eine solche Früherkennung funktioniert bis heute nicht.

Bis heute kein Nachweis für Alzheimer Erkrankung

Hampels Aussagen setzten bei Stolze eine intensive Recherche in Gang. An deren Ende steht eine verblüffende Erkenntnis: Alle Welt spricht von Alzheimer. Doch wer sich gründlich informiert, stellt fest, dass es für die rätselhafte Krankheit keinen zuverlässigen Nachweis gibt. In Wirklichkeit können nicht einmal Spitzenexperten das Leiden diagnostizieren. Und zwar selbst dann nicht, wenn ein Mensch bereits schwer demenzkrank ist. Tatsächlich fand Stolze heraus, dass es – entgegen einer weit verbreiteten Meinung – zwischen Demenz und den vermeintlichen „Alzheimer-Plaques“ im Gehirn überhaupt keinen klaren Zusammenhang gibt.

Stattdessen aber kann eine Demenz oder ein demenzähnlicher Zustand – nachweislich – durch weit verbreitete Erkrankungen entstehen. Ursache dafür können Schlaganfälle, Hirnverletzungen, Vitaminmangel oder aber die Folgen von Alkoholabhängigkeit, Operationen und übermäßigem Konsum bestimmter Medikamente sein.

„Ich fand seriöse Studien, in denen ein Drittel von geistig gesunden Menschen bei der Untersuchung ihres Gehirns Ablagerungen aufwiesen, wie man sie auch bei Alzheimer Patienten findet. Ich dachte, das kann doch nicht wahr sein, dass dieser Professor offenbar eine grottenschlechte Wissenschaft macht“, erzählt Cornelia Stolze.  In ihrem Buch „Vergiss Alzheimer“, das 2011 erschien, schrieb sie detailliert über den Fall. Kurze Zeit später wurde der Wissenschaftler von der Universität Frankfurt entlassen. Das führt sie – zumindest teilweise – auf ihre Enthüllungen über die Machenschaften des Mediziners zurück.

Ihre Motivation: Menschen zu helfen

Auch mit ihrem aktuellen Buch „Verdacht Demenz“ tritt die Journalistin der Pharmaindustrie, Forschern und Medizinern auf die Füße. Und zeigt faktenreich und fundiert auf, dass die Diagnose Demenz oft vorschnell und zu Unrecht gestellt wird. „Ich möchte die Menschen mit meiner Arbeit aufklären und sie vor Fehldiagnosen bewahren. Betroffene und ihre Angehörigen können nämlich viel dafür tun, dass Ärzte die wahren Ursachen von Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit und anderen demenzähnlichen Symptomen finden“, beschreibt sie ihre Motivation.

Manchmal trifft sie auf Vorbehalte von Leuten, die sich fragen, wie sie als Biologin überhaupt medizinische Sachverhalte beurteilen kann. Ihnen erläutert Cornelia Stolze, dass sie als Naturwissenschaftlerin und als Journalistin genau dafür über das erforderliche Rüstzeug verfügt. Nämlich: ein Thema gründlich zu recherchieren, dieses aus verschiedenen Blickwinkeln zu beleuchten, Fakten zu überprüfen und nur die Schlüsse daraus ziehen, die sich auch durch verlässliche Beweise belegen lassen. „Im Medizinstudium liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen von Krankheitsbildern, diagnostischen Vorgehensweisen und Therapien, die einem ständigen Wandel unterworfen sind. Aber man lernt nicht das wissenschaftliche Vorgehen“.

Zudem geben ihr etliche Ärzte und andere Experten auch öffentlich Recht. „Ein großer Wurf“, kommentierte der Tübinger Neuropathologe Professor Dr. Richard Meyermann ihr Buch „Vergiss Alzheimer“. „Endlich ein aufklärerisches Werk zu Alzheimer, ein Gegengewicht zur weit verbreiteten Panikstimmung“, so Dr. Thomas Zimmermann, Universitätsklinikum Hamburg Eppendorf.

Schon als Schülerin begeisterte sie Wissenschaft

Dabei wollte die 50-Jährige nicht Biologin werden, um Missstände aufzudecken. Ursprünglich stand die Begeisterung für die Wissenschaft im Vordergrund. Es faszinierte sie, bei der Erforschung des Lebens und der Natur „das Glück der Erkenntnis zu erleben“. Schon während der Schulzeit las sie Bücher, in denen es um bahnbrechende Entdeckungen wie die Entwicklung des Mikroskops ging. Oder um Robert Koch, der nachgewiesen hat, dass bestimmte Keime Krankheiten hervorrufen.

Fachmagazine wie „Spektrum der Wissenschaft“ inspirierten die Schülerin zu der Idee, später über Forschung und Wissenschaft schreiben zu wollen. Als Studentin verfolgte sie unbeirrt ihr Ziel. Zum Ende des Biologiestudiums absolvierte Cornelia Stolze verschiedene Praktika beim Hörfunk und bei Zeitungen und sammelte Erfahrung in der Öffentlichkeitsarbeit für Forschungsinstitute. „Ich finde es nach wie vor toll, beides miteinander kombinieren zu können.“ Neben ihrer journalistischen Arbeit für namhafte Zeitungen und Magazine ist die Bestseller-Autorin weiterhin für verschiedene Max-Planck-Institute tätig.

Seitdem ihr Buch „Verdacht Demenz“ im Sommer 2016 auf dem Markt ist, hat Cornelia Stolze viele Interviews gegeben und ist für Vorträge bundesweit unterwegs. Dabei trifft sie auf einen riesigen Informationsbedarf zu diesem Thema und erlebt, wie sie Menschen die Augen öffnen und Mut machen kann. „Ich wünsche mir, dass das Wissen über die Auslöser von demenzähnlichen Symptomen noch viel mehr Menschen erreicht.“

Denn die Angst, dass Demenz vererbbar ist und auch zunehmend in jüngeren Jahren ausbricht, wird von der Pharmaindustrie geschürt, die sich einen großen Markt für Medikamente zur Vorbeugung erhofft. „Demenz kann durch viele Ursachen ausgelöst werden und hat am allerwenigsten mit den Genen zu tun. Und das ist für viele beruhigend zu erfahren.“

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Wir sprachen mit der Diplombiologin und Bestseller-Autorin über ihr neues Buch.

Frau Stolze, Ihr neues Buch ist ein Ratgeber, der Tipps gibt, wie man mit ersten Anzeichen von Vergesslichkeit umgeht und sich vor einer Fehldiagnose schützen kann. An wen richtet sich das Buch?

Das Buch richtet sich an eine breite Öffentlichkeit, denn Umfragen haben gezeigt, dass die Angst sehr groß ist, an Demenz zu erkranken. Zuerst einmal an Betroffene und Angehörige von Menschen, die Demenz-Symptome wie Vergesslichkeit und Verwirrtheit zeigen. Oder dies bei dem Partner, der Partnerin, Freunden und Angehörigen bemerken. Viele fragen sich “Ist das jetzt schon Demenz? Wie kläre ich das ab und was könnte dahinter stecken?“

Das Buch ist aber auch für alle jene Mediziner hilfreich und interessant, die selbst keine Demenz-Experten sind, aber in ihren täglichen Arbeit viel mit älteren Patienten zu tun haben. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass bis zu drei Viertel aller Demenz-Diagnosen falsch sind.

Das liegt unter anderem daran, dass man als Arzt gar nicht ohne weiteres unterscheiden kann, ob ein Patient, der verwirrt oder vergesslich ist, an einer unheilbaren Demenz leidet, oder aber einem demenzähnlichen Zustand, der sich gut behandeln lässt, wenn man die Ursache gefunden hat. Fakt ist auch, dass fast kein Patient anhand der strengen klinischen Kriterien untersucht wird.

Sie weisen darauf hin, dass hinter Vergesslichkeit und Gedächtnislücken häufig Ursachen stecken, die sich beheben lassen. Welche sind das?

Es gibt eine große Vielzahl von Ursachen, die zu demenzähnlichen Zuständen führen. Das können Hirnverletzungen wie etwa durch eine Gehirnerschütterung oder aber Erkrankungen wie gehäufte Schlaganfälle, Infektionen, Schilddrüsenstörungen sein. Demenzähnliche Zustände entstehen zum Teil aber auch einfach aufgrund von Flüssigkeitsmangel, denn gerade ältere Menschen trinken zu wenig oder verlieren Wasser, weil sie bestimmte Medikamente nehmen. Auch Natriummangel kann durch bestimmte Arzneimittel auftreten.

Überhaupt spielen Medikamente eine große Rolle. Viele weit verbreitete Präparate wie Blutdrucksenker, Schmerzmittel, Tabletten gegen Osteoporose oder Cholesterinsenker können die Gehirnfunktionen erheblich beeinträchtigen. Besonders problematisch sind auch Schlaf- und Beruhigungsmittel aus der Gruppe der Benzodiazepine wie Tavor oder Valium. Denn diese Medikamente machen sehr schnell abhängig. Wer die Mittel über längere Zeit schluckt, hat ein deutlich erhöhtes Risiko für Demenz.

Und nicht nur das. Beim Absetzen dieser Medikamente kommt es zu Entzugserscheinungen, die einer Demenz stark ähneln und damit schnell verwechselt werden können. Besonders wenn Menschen älter werden und mehrere Medikamente zu sich nehmen, kann es zudem zu Wechselwirkungen kommen. Manchmal passiert dies zeitverzögert, also auch Medikamente, die lange gut vertragen wurden, können ab einem bestimmten Zeitpunkt Beschwerden verursachen.

Woran liegt das?

Im Laufe des Alters verändert sich der Körper. Vor allem die entgiftende Funktion von Leber und Nieren nimmt ab, d.h. Wirkstoffkonzentrationen, die für einen jungen Menschen angemessen sind, können im Alter nicht mehr im selben Maße vom Körper abgebaut und ausgeschieden werden wie früher.

Erhält ein hochbetagter Patient dann dieselbe Dosis wie ein jüngerer, ist der Wirkstoffpegel im Körper viel höher als er eigentlich sein soll. Auch Infektionen im höheren Alter oder Herzkreislaufprobleme können Verwirrung verursachen. Ähnliches gilt für Operationen mit Vollnarkose, die ältere Menschen nicht mehr so gut vertragen. Größere chirurgische Eingriffe lösen häufig einen akuten Verwirrtheitszustand aus, der gezielt behandelt werden muss. Das aber wird sehr häufig übersehen, weil die meisten Betroffenen ruhig im Bett liegen und sich kaum bewegen.

Wie kann ich mich als Betroffener oder als Angehöriger vor einer Fehldiagnose schützen?

Wichtig ist vor allem, skeptisch zu sein, wenn die Diagnose Demenz sehr schnell gestellt wird. Die Diagnose überhaupt in Frage zu stellen, ist ein entscheidender Schritt. Gerade dann, wenn die oder der Betroffene bis vor kurzem noch fit war, aber wegen eines Sturzes ins Krankenhaus und operiert werden musste und nach drei Wochen immer noch verwirrt und in einem schlechten geistigen Zustand ist. Oft lautet die Diagnose der Ärzte bei der Entlassung Demenz.

Das ist der erste Fehler. Denn Demenz ist so definiert, dass die Diagnose erst gestellt werden darf, wenn viele höhere geistige Funktionen gestört sind und wenn diese Störungen über mindestens sechs Monate bestanden haben. Das aber wissen oder beachten viele Ärzte nicht. Die Definition von Demenz nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft ist genau im Buch beschrieben. Ganz wichtig ist, dass die Angehörigen dem Arzt Informationen über die Krankheitsgeschichte des Patienten liefern und ihm eine Medikamentenliste geben, die auch über Dauer und Menge der Medikamenteneinnahme informiert.

Man sollte sich bewusst machen, dass Ärzte zwar davon überzeugt sind, was sie diagnostizieren und welche Medikamente sie verschreiben, aber nicht unfehlbar sind. Und sich viele Beschwerden nicht nur mit Medikamenten beheben lassen, sondern auch Ausdruck eines ungesunden Lebensstils sein können und dauerhaft durch eine ausgewogenere Ernährung, genügend Flüssigkeit, Bewegung usw. gelindert werden könnten.

Was möchten Sie mit Ihrem neuen Buch erreichen?

Ich möchte verhindern, dass verwirrte, vergessliche Menschen vorschnell zu Demenzkranken abgestempelt werden. Wichtig ist mir deshalb zu zeigen, dass hinter Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit oder Halluzinationen häufig keine unheilbare Krankheit steckt, sondern Ursachen, die sich gut beheben oder verhindern lassen. Und warum Patienten und Angehörige gut daran tun, ihre Ärzte aktiv bei der Suche nach den wahren Ursachen zu unterstützen. Dann nämlich sind die Chancen groß, wieder geistig gesund zu werden – und zu bleiben.

Zudem möchte ich mit meinem Buch vielen Menschen unnötige Ängste nehmen. Zahlreiche Senioren sind heute nämlich allein durch den normalen Alterungsprozess tief verunsichert. Sie spüren, dass allmählich die Auffassungsgabe nachlässt, die Merkfähigkeit schwindet und die Reaktionsfähigkeit zurückgeht und fürchten, das könnte jetzt Richtung Demenz und Pflegeheim gehen.

Tatsächlich berichten Mediziner, dass es inzwischen viele besorgte Gesunde gibt, die vorschnell glauben, an Demenz erkrankt zu sein und sich schreckliche Sorgen machen. Sorgen und Ängste aber sind psychischer Stress, der gar nicht gut ist für unser Gehirn und unsere Konzentrations- und Merkfähigkeit. Das kann ein Teufelskreis mit einem sich selbst verstärkenden Mechanismus werden. Dieser Verunsicherung möchte ich mit meinem Buch entgegentreten.

Das Buch interessiert Sie?

Verdacht Demenz können Sie hier bei Hansen & Kröger bestellen!

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Eine Demenz startet harmlos: Man hat den Schlüssel liegen gelassen, vergessen, wo man das Auto geparkt hat, kann sich nicht mehr an das Telefonat vom Morgen erinnern – Aufgaben des Kurzzeitgedächtnisses, das irgendwie nicht mehr so richtig funktioniert. Im weiteren Verlauf beeinflusst die Krankheit die Kenntnisse und Fähigkeiten, die der Mensch im Laufe seines Lebens erlernt hat. Alltagssituationen werden nicht mehr richtig erkannt, Handlungsabläufe können nicht mehr zugeordnet werden. In schweren Fällen vergessen Betroffene sogar ihren eigenen Namen oder den von Familie und Freunden – ein Zustand, der vor allem für die Angehörigen schwer zu ertragen ist.

Doch was genau ist eigentlich eine Demenz?

Häufige Ursache ist eine Erkrankung des Gehirns, die den Cortex beeinflusst – denn in ihm werden alle Denkprozesse gesteuert. Es gibt unterschiedliche Klassifizierungen von Demenz-Erkrankungen. Bisher sind ca. 130 Formen bekannt. Die Alzheimer-Demenz kommt mit einem Anteil von ca. 60 % am häufigsten vor. Da die Demenz zumeist ein begleitendes Syndrom ist, ist es nicht immer möglich, sie eindeutig zu diagnostizieren. Krankheiten, die Verwirrtheitszustände zur Folge haben können, werden häufig mit einer Demenz verwechselt. Betroffene sollten frühzeitig ihren Arzt aufsuchen, um die Ursachen für die Verwirrtheit abzuklären. Eine Identifikation der Demenzform ist zudem für die Angehörigen und Betreuenden wichtig. Wertvolle Informationen und Hilfe kann einschlägige Literatur, wie zum Beispiel „Verdacht Demenz – Fehldiagnosen verhindern, Ursachen klären“ von Cornelia Stolze, bieten.

Demenz: Prävention ist wichtig

Da Demenz nicht geheilt werden kann, kommt der Prävention eine besondere Rolle zu. Risikofaktoren, die eine Erkrankung begünstigen, sollten minimiert werden. Dazu gehören vor allem kardiovaskuläre, also Blutkreislauf-Faktoren, wie erhöhter Blutdruck (Hypertonie), ein hoher Homocysteinspiegel, die Niereninsuffizienz, Übergewicht (Adipositas) und Diabetes mellitus. Ein aktives Leben, Bewegung sowie ein gesundes Körpergewicht können das Risiko, an einer Demenz zu erkranken, also deutlich senken.

Betroffene unterstützen

Enge soziale Bindungen und Freundschaften haben ebenfalls einen nicht unwesentlichen positiven Effekt. Bei der Bewältigung der Krankheit geben Freunde und Angehörige emotionalen Halt. Sie sollten im Umgang mit Erkrankten verständnisvoll und geduldig sein, ihnen jedoch nicht das Gefühl geben, unmündig zu sein. Denn diese verlieren nicht nur Fähigkeiten, sie gewinnen auch welche. So kann sich die emotionale Wahrnehmung durchaus so verändern, so dass sie zum Beispiel eine intensive Sensibilität für „Zwischentöne“ bekommen, sie also am Tonfall einer Person erkennen können, ob diese ehrlich ist. Umso wichtiger ist es, Betroffene weder anzulügen, noch zu bevormunden. Unterstützung und Tipps für den richtigen Umgang können sie beim behandelnden Arzt und in speziellen Kurprogrammen bekommen. Schnelle Tipps finden Sie außerdem hier.

Allgemeine Informationen erhalten Sie auf der Website der Alzheimer Forschung Initiative e.V.

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Vielleicht ist gerade an Ihnen ein großer Picasso oder Chopin verloren gegangen? Möglicherweise wären gerade Ihre Tagebuchaufzeichnungen à la Hera Linds „Superweib“ zum Bestseller geworden?

Kunst regt das Gehirn an

Wenn nicht – auch nicht schlimm – denn die therapeutische Wirkung liegt vor allem im schöpferischen Prozess und nicht in der Qualität des Ergebnisses. Die Kreativität selbst ist bis heute eine der faszinierendsten Leistungen unseres Gehirns. Denn kreatives Denken bedeutet vor allem bereits verfügbares Wissen neu miteinander zu vernetzen. So wird das Gehirn dazu angeregt immer wieder neue Verknüpfungen zu bilden. Kreativ tätig zu sein, ist also einfach gesagt nichts anderes als Training fürs Gehirn.

„Jedes Kunstwerk ist eigentlich eine Skizze, die erst durch unsere Fantasie vollendet wird.“ Sigmund Graff

Über drei Jahre lang führte das Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich das Forschungsprojekt «Aufgeweckte Kunst-Geschichten» – Menschen mit Demenz auf Entdeckungsreise im Museum durch. Dabei wurden vor allem Menschen mit Demenzerkrankungen zu ganz neuen kreativen Prozessen animiert.

Demenzielle Veränderungen, wie zunehmende Gedächtniseinbußen und Schwierigkeiten bei der Wortfindung waren für die Teilnehmer dabei keine Hindernisse. Das Projekt war so erfolgreich, dass vergleichbare Programme jetzt auch vermehrt in Deutschland angeboten werden.

Solche Entdeckungsreisen im Museum folgen dabei einem besonderem Konzept: Interessierte Teilnehmer sollen den Besuch im Museum als einen Raum der Begegnung erleben. In den Führungen geht es vor allem um eine sinnliche Auseinandersetzung mit der Kunst, mit sich selbst und mit anderen. Teilnehmer tauschen sich in gemütlicher Runde über ihre subjektiven Eindrücke und Assoziationen aus, wodurch kreative Kompetenzen aktiviert und gefördert werden.

Jeder kann kreativ werden

Um Ihre eigenen Gehirnleistungen durch Kreativität wieder richtig in Gang zu bringen, benötigen Sie aber nicht zwingend eine hochgefeierte Kunstaustellung. Versuchen Sie einfach, Ihrer eigenen Phantasie wieder mehr Raum zu geben. Dafür reichen bereits ein Malstift und ein Blatt Papier oder ein Musikinstrument zum Klimpern.

Entwerfen Sie doch selbst einmal neue Strickmuster oder basteln Sie wie früher einfach drauf los. Kreativ sein bedeutet dabei nicht nur sein Gehirn zu trainieren, kreativ sein macht vor allem Spaß und die Möglichkeiten sind grenzenlos. Und wo wären wir ohne unsere Phantasie? Schließlich ist es doch die Vorstellungskraft, die die Menschheit schon immer vorangetrieben hat.

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Musik hebt die Stimmung – das gilt für uns alle, insbesondere aber auch für ältere Menschen. Speziell Evergreens scheinen sich auf unseren persönlichen Festplatten eingebrannt zu haben, verleiten zum Mitsingen, wecken positive Erinnerungen. Aber Musik kann noch viel mehr. Sie trainiert Körper und Geist, bringt speziell ältere Menschen zum Schwärmen und Träumen, denn sie weckt Erinnerungen an vergangene und schöne Zeiten.

„Musik bewegt”

Im Buch „Musik bewegt“ präsentieren die Autorinnen Simone Willig und Bettina M. Jasper Evergreens unter anderem Titel wie „Tulpen aus Amsterdam“, „Mein kleiner grüner Kaktus“, „Pack die Badehose ein“, „Aber bitte mit Sahne“. Zu jedem Song der 26 Kapitel haben die Autorinnen viele Hintergrundinformationen zum Thema des Liedes gesammelt. Zu jedem Hit stellen sie Übungen vor, die die Hirnaktivität anregen, Gesprächsimpulse unterstützen und die Wortfindung erleichtern.

Während die Freude am gemeinsamen Tun im Vordergrund steht, werden viele Fähigkeiten wie beispielsweise die Beweglichkeit trainiert und die Hirndurchblutung gefördert. Das Buch eignet sich für Ergotherapeuten und Betreuungskräfte in Gruppen- und Einzelbetreuung, aber auch für den persönlichen Hausgebrauch. Zu den passenden Übungen aus dem Bereich Bewegung sowie Gehirn- und Gedächtnistraining wird anschaulich und einfach erklärt, wie Musik auf unser Gehirn wirkt und warum es sich lohnt, Musik als verstärkendes Element im Bereich des „Hirnjoggings“ zu nutzen.

Bettina M. Jasper, Simone Willig: „Musik bewegt: Mit Evergreens Herz und Hirn aktivieren“
Vincentz Network, ISBN: 978-3866304567

„Mit Musik geht vieles besser“

Ein Buch für Pflegefachkräfte und Angehörige von Menschen mit Demenz

Die Autorinnen Simone Willig und Silke Kammer beleuchten die Rolle der Musik in der Altenpflege. Informieren, wann Musik sinnvoll und hilfreich ist und welche wichtige Rolle die individuelle Biographie des Menschen mit Demenz dabei spielt. Sie zeigen auf, wie Musik in den einzelnen Phasen der Demenz eingesetzt werden kann, richten beispielhaft eine Pflegeplanung danach aus  demonstrieren anhand des Pflegemodell der Aktivitäten und existenziellen Erfahrungen des Lebens (AEDLs) wie Fähigkeiten von Menschen mit Demenz so lange wie möglich aufrecht erhalten werden können.

Anhand vieler Fallbeispiele wird gezeigt, wie Musik bspw. im Bereich „Essen und Trinken“ eine Unterstützung bieten kann und wann es sinnvoll ist, Musik auch einmal auszuschalten. Das Buch vermittelt ein umfassendes Verständnis rund um die Wirkungsweisen von Musik in der Begleitung von Menschen mit  Demenz. Anschaulich erläutern die Autorinnen, wie Musiktherapie funktioniert, und Bedeutung sie für die gemeinsame Arbeit im Team hat. Sie nennen Kontaktadressen bei der Suche nach einem geeigneten Musiktherapeuten.

Simone Willig, Silke Kammer: „Mit Musik geht vieles besser  – der Königsweg in der Pflege bei Menschen mit Demenz“
Vincentz Network, ISBN: 978-3866301559

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Ein Film von Jörg Plechinger (www.joergplechinger.de).

Ideen und Projekte, Kindergartenkinder und Menschen mit Demenz zusammenzuführen, gibt es viele in Deutschland. Doch nur wenige nutzen die Möglichkeit, Situationen des täglichen Lebens entstehen zu lassen und Lebensräume zu öffnen, ohne in der gemeinsamen Zeit „Programm vorzugeben“. Das ist das Besondere am Projekt „Wir sind schon Freunde – Brücken schlagen mit Musik“, in dem Momentaufnahmen und spielerisches Improvisieren Vorrang haben. Schlüssel zu jeder Begegnung ist die Musik.

Musik als Verbindungsglied

Jeder, der Musik macht, wird neugierig auf andere Menschen und entdeckt seine eigenen Fähigkeiten. Dies gilt insbesondere für Kinder und auch für Menschen mit demenziellen Erkrankungen. Durch die Musik werden unterschiedliche Hirnregionen auf verschiedenen Ebenen immer wieder neu miteinander vernetzt. Kinder und Menschen mit Demenz erleben Musik gemeinsam.

Die Musik ist hier jedoch nur der Schlüssel, das verbindende Element, es soll nicht zwingend gemeinsam musiziert werden. Vielmehr geht es um die kreative Auseinandersetzung mit Lebensthemen. Durch die Musik wird die kulturelle Einbindung der Kinder und die der Menschen mit Demenz basierend auf den Grundpfeilern Autonomie, Kompetenz und Solidarität gestärkt. Somit wird für die Identitätserhaltung und die Identitätsreifung gleichermaßen gesorgt.

Ein generationenübergreifendes musiktherapeutisches Projekt entstand. Die Vorschulkinder besuchen die Menschen mit Demenz in ihrer Senioreneinrichtung, umgekehrt besuchen die Menschen mit Demenz die Kinder in ihrer Kindertagesstätte. Die Treffen finden in der Regel einmal pro Monat statt.

Die Vorbehalte waren groß

„Bevor das Projekt starten konnte, war sehr viel Aufklärungsarbeit nötig“, erinnert sich Simone Willig. Sie nahm Kontakt zu Pflegeeinrichtungen und Kindertagesstätten auf. Eine Kindertagesstätte und eine Senioreneinrichtung aus der Umgebung von Herborn zeigten Interesse. Simone Willig informierte sowohl die Eltern der Kindergartenkinder als auch die Kinder der Menschen in den Pflegeeinrichtungen. „Am Anfang waren die Vorbehalte bei beiden Gruppen riesengroß.“ Die Eltern sorgten sich, wie ihre Kinder auf die Menschen mit Demenz reagieren würden und die erwachsenen Kinder hatten Sorge, dass ihre Eltern von den Begegnungen mit den Kindern viel zu sehr gestresst werden könnten.

Ganz spielerisch lernen die Kinder neue kreative Ausdrucks- und Dialogmöglichkeiten abseits der Sprache kennen, es entwickelt sich ein Verständnis für die Kommunikation mit Menschen mit Demenz. Bei ihnen werden durch die Musik die eigene Vergangenheit und die kulturelle Herkunft in Erinnerung gerufen. Sie erleben ein Gefühl der Geborgenheit und Verwurzelung. Durch die Symbolkraft der Musik können Menschen mit Demenz und Kinder gemeinsam in die soziale und kulturelle Gemeinschaft eingebettet werden.

Das Projekt hat Vorbildcharakter, es gewann die Bronzemedaille des Wettbewerbs „Erfahrung sucht Entdecker“ bei www.wegeausdereinsamkeit.de im Jahr 2013.

Alle Informationen zum Projekt, das unbedingt Schule machen sollte, erhalten Sie bei:

www.simonewillig.de oder www.schatzkiste-hörbach.de

Das Konzept von „Wir sind schon Freunde – Brücken schlagen mit Musik“ ist auch in Ihre Stadt und Ihre Einrichtung transferierbar. Sprechen Sie uns an! Ansprechpartnerin für Hamburg und Umgebung ist: Christine Worch www.spender-finden.de

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Musik ist Beruf und Berufung in Simone Plechingers Leben. Schon im Alter von fünf Jahren lernte sie Akkordeon und merkte schnell, dass die Musik ihr viel mehr bedeutete als Notenlernen und fehlerfreies Spielen. Schon während ihrer Schulzeit nutzte sie die Musik zum Stressabbau und begann über das Üben vorgegebener Noten schnell mit eigenen Improvisationen. Deshalb war es nur folgerichtig, dass sie in der Oberstufe Musik als Leistungskurs belegte, zusammen mit ihrer weiteren großen Leidenschaft, der Psychologie.

Kurz vor dem Abitur wurde sie auf den Beruf des Musiktherapeuten aufmerksam. Sie wusste sofort, dass dies ihr Beruf werden würde. Sie absolvierte ein soziales Jahr und bewarb sich in Heidelberg. Der einzigen Universität, an der das Studium damals absolviert werden konnte. Unter 120 Bewerbern wurde sie als eine der 20 Studentinnen zum Studium ausgewählt. Schon während des Studiums faszinierte sie der Einsatz der Musik in der Arbeit mit Senioren am meisten.

Direkt nach dem erfolgreichen Studienabschluss startete Simone Willig mit viel Mut und Pioniergeist in die Selbständigkeit. Sie kaufte Instrumente und begann Kontakt zu Seniorenheimen aufzunehmen und ihre Arbeit in der ambulanten Musiktherapie zu etablieren.

Was ist eigentlich Musiktherapie?

Ein musikalisches Ziel verfolgt die Musiktherapie nicht. Vielmehr sollen durch die Musik funktionale und emotionale Bezüge hergestellt werden. Musik verfolgt hier therapeutische und pflegerische Ziele. Mittels der Musik gelingt es beispielsweise Kontakt zu einem Menschen herzustellen, der aufgrund einer Erkrankung nicht mehr oder noch nicht in der Lage ist, wieder sprechen zu können. Ein Kontakt zwischen dem Patienten und dem Musiktherapeuten entsteht, aber auch zu den Angehörigen und dem Pflegepersonal. Dabei arbeitet die Musiktherapie interdisziplinär zwischen Musiktherapeuten, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten und Pflegepersonal.

Simone Plechinger unterstützt und berät Pflegeeinrichtungen und Kliniken im verantwortungsvollen Umgang mit Musik im Pflegealltag und über den Einsatz von Musik zur Verbesserung des Wohnumfeldes der Patienten.

Sie referiert mittlerweile weltweit auf Messen und Kongressen über die Themen „Neurologische Musiktherapie“ und „Musiktherapie in der Begleitung von Menschen mit Demenz“. Unterstützt wird sie darüber hinaus vom ihrem Ehemann und Filmemacher Jörg Plechinger, der es immer wieder auf eine wundervolle Art und Weise versteht, die Arbeit von Simone in Foto und Film zu verpacken.

Sind Sie neugierig geworden? Weitere Informationen zu Simone Plechinger und ihrer Arbeit finden Sie hier .

Bildnachweis: www.joergplechinger.de

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Die Diagnose Demenz wird mittlerweile häufig getroffen. Die Krankheit des Vergessens scheint zur Volkskrankheit zu mutieren. Mehr als 1,4 Millionen Menschen sind heutzutage von einer Form von Demenz betroffen, meist Alzheimer. Die Krankheit kommt meist schleichend und führt nach und nach einen Verlust von geistigen Funktionen wie Denken, Erinnern und Orientierung herbei. Betroffene vergessen, wer sie sind und erkennen auch ihre Familienangehörigen nicht mehr wieder.

Eben im Leben e.V. hilft verstehen

Der Verein eben im Leben mit seiner Arbeit an. Das Projekt „Was ist bloß mit Opa los?” führt Kinder spielerisch und unbefangen an das Krankheitsbild Demenz heran. Kinder lernen, was es bedeutet, wenn Opa oder Oma plötzlich durcheinander sind und ihr Enkelkind nicht erkennen. Sie erfahren, welche Krankheit dahinter steckt, und wie sie damit umgehen können.

Dabei wendet sich der Verein an Kindergärten in ganz Deutschland. Hier werden Gruppen von Kindern in einer dreitätigen Projektarbeit an die Problematik Demenz herangeführt. Um den Kindern ein Verständnis zu vermitteln, was die Krankheit eigentlich ist, verwendet eben im Leben Hilfsmittel wie ein anatomisches Kopfmodell zum Auseinandernehmen, Knete zum Darstellen der Neuronen im Gehirn, sowie kindgerechte Bücher.

Besuch im Altenheim

Am dritten Tag steht ein Besuch in einer nahegelegenen Alteneinrichtung auf dem Programm. Die Kinder erleben zusammen mit den Senioren einen aktiven Vormittag, an dem sie gemeinsam basteln, singen oder spielen. Wie bereichernd dies sein kann, durften wir von 59plus am 20. Mai in Recklinghausen miterleben.

Wir begleiteten den dritten Tag des Workshops und haben mit den Kindern des Familienzentrums St. Christophorus und Nicole Kuchenbecker und Claudia Unruh das Caritashaus St. Gertrudis besucht. Bei gemeinsamen Sing- und Bewegungsspielen kamen sich die Generationen näher und ausgelassenes Lachen erfüllte den Gemeinschaftraum des Altenheimes. Selbst auf die Lippen der gesundheitlich stark Eingeschränkten unter den Senioren schlich sich ein Lächeln. Wir erlebten, wie unbefangen und fröhlich die Kinder auf die Senioren zugingen und wie bereichernd der Besuch für beide Seiten war.

Ein durch und durch erinnerungswürdiges und positives Erlebnis – ein gesellschaftlich wertvolles Projekt, das es wert ist, unterstützt zu werden!

Kindergärten und Vorschulen, die an einer Teilnahme interessiert sind, können sich unverbindlich mit dem Verein in Verbindung setzen. Eben im Leben e.V. führt eigens konzipierte Schulungen für pädagogisches Fachpersonal durch und steht Einrichtungen mit Rat und Tat rund um das Thema Demenz in der Familie zur Seite.

Kontakt:

eben im Leben e.V.

Hauersweg 3

22303 Hamburg

Telefon: (040) 63 31 10 72  

E-Mail: nicole.kuchenbecker@ebenimleben.de oder claudia.unruh@ebenimleben.de

Zur Homepage des Vereins gelangen Sie hier.

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