SCHLAGWORTE: Yoga
Einen kühlen Kopf behalten – wie Sie stressige Situationen meistern
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit, die das Fass zum Überlaufen bringt. Das kann der Tonfall des Partners sein oder der Bus, der einem vor...
Gewinnen Sie Für Yoga ist es nie zu spät
Um mit dem Yoga anzufangen ist man nie zu alt. Wie der Einstieg auch in höherem Alter funktioniert erklärt die norwegische Yogalehrerin Bente Helene...
Sportlicher Buchtipp: Für Yoga ist es nie zu spät
Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Was viele nicht wissen, auch im Alter ist ein Einstieg in den Sport problemlos...
Atem ist Leben: Wie atme ich richtig?
Und wie atmen Sie? Wahrscheinlich finden Sie die Frage merkwürdig: Als gesunder Mensch atmen wir schließlich automatisch und machen uns keine Gedanken darüber. Trotzdem...
Wie werde ich am besten Verspannungen los?
Kennen Sie das Gefühl, morgens mit einem verspannten und verhärteten Nacken aufzuwachen? Oder treten bei Ihnen Verspannungen nach der Arbeit am Schreibtisch, im Haushalt...
Krankheit und Schmerzen vorbeugen durch Präventionskurse
Wer krank ist oder Schmerzen hat, geht zum Arzt oder in die Apotheke. Besser wäre es, die gesundheitlichen Probleme gar nicht erst zuzulassen. Der...
Richtig zu atmen ist eine Kunst für sich
In den ersten Lebensjahren lernt der Mensch viele Dinge, doch manches funktioniert automatisch. Dazu gehört das Atmen, denn ohne Atem gibt es kein Leben....
Yoga: Entspannung für Geist und Seele
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln reichen schon mehrere tausend Jahre zurück. Es handelt sich um eine alte Lehre und Heilkunst, die...