Gesunde Füße leisten einen wichtigen Beitrag für das allgemeine Wohlbefinden. Die Autorin und Physiotherapeutin Stella Arndt hält in ihrem kostenlosen Ratgeber viele hilfreiche Tipps für die Fußgesundheit bereit. Sie beschreibt auch einen Selbsttest, mit dem Sie feststellen können, wie gesund Ihre Füße sind.
Fußprobleme – eine Art Volkskrankheit
Etwa jeder vierte Mensch in Deutschland hat Fußprobleme. Die menschlichen Füße sind so gebaut, dass sie Höchstleistungen vollbringen können. Schließlich müssen sie bei einem Erwachsenen eine Körperlast von ungefähr 60 bis 90 Kilogramm Schritt für Schritt tragen. Fußprobleme entstehen häufig dadurch, dass viele Erwachsene zu wenige Schritte am Tag zurücklegen. Das führt zu Ermüdungserscheinungen und Fußproblemen.
Fußprobleme und deren Lösung
In ihrem Ratgeber gewährt Stella Arndt einen Überblick über die verschiedenen Fußprobleme, deren Ursachen und die möglichen Ansätze zur Behandlung. Sie geht von der grundlegenden Anatomie der Füße aus. Die Physiotherapeutin informiert darüber, wie Sie mit der richtigen Strategie bei Schmerzen in den verschiedensten Bereichen wie Großzehengrundgelenk, Fußaußenseite oder Ferse die Gesundheit Ihrer Füße verbessern
können.
Sie erhalten Hilfe bei Fragen wie der Wahl der passenden Schuhform für die eigenen Füße, Hausmittel oder günstige Artikel aus der Drogerie zur Behandlung von Fußproblemen sowie Übungen bei Fußfehlstellungen. In ihrem kostenlosen E-Book gibt Stella Arndt ihre langjährige Erfahrung mit Pflege und Übungen zur Fußgesundheit an
Sie weiter.
Antworten auf viele Fragen zur Gesundheit der Füße
Der kostenlose Ratgeber von Stella Arndt ist keine Mischung aus Fachlatein und theoretischem Wissen. Er enthält viele praktische Tipps und ist leicht verständlich geschrieben. Die Informationen im E-Book beschreiben den Aufbau der Füße und verschiedene Fußfehlstellungen, doch erhalten Sie nicht nur reine Theorie. Sie erfahren, wie Sie die Fehlstellungen erkennen und ausgleichen können. Die Autorin erklärt, warum es in der heutigen Zeit so wichtig ist, die Füße zu pflegen und auf deren Gesundheit zu achten. Sie erfahren, wie Sie Ihre Füße mit einfachen Methoden stärken können.
Sie erhalten nützliche Tipps:
– zur Wahl des Schuhwerks, das zur eigenen Fußform passt
– zu Mitteln und Methoden, mit denen Sie die Füße am besten selbst pflegen können
– zur Feststellung einer Fußfehlstellung.
Sie erfahren, wie sich Fußprobleme auf andere Körperregionen auswirken und die gesamte Gesundheit beeinträchtigen können.
Tipps von der Spezialistin für Fußgesundheit
Als Physiotherapeutin ist Stella Arndt Spezialistin für Fußgesundheit. Seit vielen Jahren hilft sie Patienten mit Fehlstellungen und Fußschmerzen. Sie gibt ihre Expertise in ihrem kostenlosen E-Book an Menschen mit Fußproblemen weiter. Der kompakte Ratgeber hält viele nützliche Tipps bereit, bietet Entspannungsübungen an und ermöglicht Ihnen, mit einem Selbsttest Ihre eigene Fußgesundheit festzustellen.
