SCHLAGWORTE: Stress
Mikrobiom: Lecker essen und gesund leben
Kennen Sie den Satz „Das Immunsystem sitzt im Darm“? Unsere Darmflora wird auch Mikrobiom genannt und enthält Millionen von Bakterien. Dazu zählen „freundliche“ Bewohner,...
Einen kühlen Kopf behalten – wie Sie stressige Situationen meistern
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit, die das Fass zum Überlaufen bringt. Das kann der Tonfall des Partners sein oder der Bus, der einem vor...
Was ist ein Reizmagen?
Viele Menschen leiden unter einem Reizmagen, obwohl die Ärzte oftmals keine Ursache dafür finden. Die Krankheit geht mit unspezifischen Symptomen einher, beispielsweise Magenschmerzen, Übelkeit...
Waldbaden: Genuss für Körper, Geist und Seele!
Warum tut ein Waldspaziergang eigentlich so gut? Ist es wirklich nur die frische Luft? In Japan wird das Phänomen Waldbaden wissenschaftlich erforscht, das auch...
Alcelsa®: Erschöpfung und Schöpfungskraft
Kennen Sie das? Sie sind so beschäftigt mit dem, was Sie machen müssen, dass Sie zu erschöpft sind für das, was Sie machen wollen?...
Entspannung – Fehlanzeige!
Höher, schneller, weiter – dabei bleibt die Entspannung bei vielen Leuten auf der Strecke. Denn von Kindesbeinen an wird uns beigebracht, uns Ziele zu...