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Die meisten von uns mussten in ihrem Leben schon mit Schicksalsschlägen zurecht kommen. Manchmal waren es unerwartete Ereignisse, wie eine Kündigung oder eine Zurückweisung, doch manchmal hält das Leben auch viel größere Tragödien für einen bereit.

So ging es Sheryl Sandberg, als ihr Mann im gemeinsamen Urlaub ganz unvermittelt an einer Herzschwäche starb. Für die Geschäftsführerin des Social-Media-Konzerns Facebook brach eine Welt zusammen. Über Nacht wurde sie ganz unvermittelt zur Witwe und alleinerziehenden Mutter. Zum ersten Mal in ihrem Leben fühlt sich, die ansonsten so taffe, Sandberg absolut hilflos.

Mach das Beste aus Option B

Doch Sheryl Sandberg ist eine Frau der Tat. Sie will sich nicht unterkriegen lassen und so fasst sie einen Entschluss: “Kick the shit out of option B” (zu deutsch: Mach das beste aus Option B). Sie will nach vorne Blicken, wieder Freude im Leben haben. Wie sehr sie ihren Mann auch betrauert, für ihre Kinder und auch sich selbst möchte sie nach vorne schauen.

Resilienz half für Sheryl Sandberg aus der Trauer. Bildquelle: Catherine McMahon/Unsplash
Resilienz half Sheryl Sandberg aus der Trauer. Bildquelle: Catherine McMahon/Unsplash

Über genau diese Erfahrung hat Sheryl Sandberg jetzt das Buch Option B veröffentlicht. Darin erzählt sie von ihrer ganz eigenen Erfahrung im Umgang mit der Trauer, von einsamen und dunkeln Momenten, aber auch dem Weg nach vorne und dem Beginn glücklicherer Zeiten.

Neben ihren persönlichen Erfahrung und den Einblicken in private Momente der Trauer, gibt es aber auch neuste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Resilienzforschung. Resilienz kommt vom lateinischen Wort resilire und bedeutet so viel wie abprallen. Und genau diese Lehre soll Option B vermitteln.

Widerstandsfähigkeit ist ein Muskel

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Sandberg schrieb das Buch gemeinsam mit dem Psychologie-Professor Adam Grant, welcher an Hand Sandbergs Erfahrung erklärt, wie man resilienter wird und Schicksalsschläge zu überwinden lernt. Widerstandsfähigkeit ist ein Muskel und kann trainiert werden, ist die Kernaussage der beiden – und sie macht Mut.

Sandbergs Buch schaffte es in Deutschland, genauso wie in ihrer Heimat den USA, auf die Bestsellerlisten und schließt damit an den Erfolg ihres ersten Buches Lean In an. Darin forderte sie Frauen auf, im Beruf mehr zu fordern und trat damit vor allem in den Staaten, aber auch weltweit, eine ganze Bewegung los.

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