Ursachen und Entstehung von Besenreisern

Die Entstehung von Besenreisern ist ein komplexer Prozess, der mit einer Vielzahl von Faktoren in Zusammenhang steht. In erster Linie ist die genetische Veranlagung ein entscheidender Einflussfaktor, denn Menschen, deren Familienangehörige ebenfalls Besenreiser haben, sind tendenziell anfälliger für deren Entwicklung. Zudem spielt das Alter eine entscheidende Rolle, da mit zunehmendem Alter das Bindegewebe schwächer wird, was wiederum zu einer schlechteren Unterstützung der Venen führt.

Hormonelle Veränderungen, speziell bei Frauen, sind ebenfalls mit der Bildung von Besenreisern verbunden. Viele Frauen berichten von einer Zunahme der Besenreiser während oder nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Die dabei stattfindenden hormonellen Schwankungen können die Gefäßwände beeinflussen und eine erhöhte Durchlässigkeit erzeugen. Zu den weiteren Risikofaktoren zählen Übergewicht, eine sitzende Lebensweise, langfristiges Stehen oder Sitzen sowie bestimmte Krankheiten wie Bindegewebs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Besenreiser können auf Grunderkrankungen hinweisen.

Zwar sind Besenreiser weitverbreitet und in der Regel harmlos, jedoch können sie in einigen Fällen als Indikator für zugrunde liegende venöse Probleme dienen. Eine Störung des Blutabflusses in den tiefen Venen kann sich durch Besenreiser bemerkbar machen und sollte daher ärztlich untersucht werden, um ernsthafte Gesundheitsrisiken auszuschließen.

Besenreiser als kosmetisches Anliegen

In den meisten Fällen werden Besenreiser – wie auch Krampfadern – als kosmetisches Problem wahrgenommen. Ihre Sichtbarkeit kann das Selbstbewusstsein und das Körperbild beeinträchtigen, weshalb viele Betroffene medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, um die Äderchen zu entfernen oder zu minimieren. In der Regel ist das medizinisch nicht notwendig, da Besenreiser keine gesundheitlichen Beschwerden verursachen; dennoch gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die darauf abzielen, das Erscheinungsbild zu verbessern. Diese Verfahren sind selten schmerzhaft und erfordern keine lange Erholungszeit, was sie für viele Betroffene attraktiv macht.

Die Entstehung von Besenreisern kann dennoch in einigen Fällen mit anderen venösen Erkrankungen in Verbindung stehen, die behandlungsbedürftig sind. Beispielsweise kann eine chronische venöse Insuffizienz, bei der die Venen nicht mehr in der Lage sind, das Blut effektiv zum Herzen zu pumpen, auch zu Besenreisern führen. In solchen Fällen ist eine umfassende Untersuchung durch einen Facharzt erforderlich, um das passende Therapieschema festzulegen.

Vorbeugung und Therapie

Die Prävention von Besenreisern umfasst mehrere Ansätze, die primär auf die Förderung einer gesunden Durchblutung abzielen. Regelmäßige körperliche Aktivitäten sind von zentraler Bedeutung, da sie die Muskulatur stärken und den Blutfluss in den Beinen unterstützen. Vor allem Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder spezielles Beinstabilisationstraining können helfen, das Risiko der Entstehung von Besenreisern zu verringern. Auch das häufige Ändern der Körperposition, insbesondere bei sitzenden Tätigkeiten, ist empfehlenswert, um den Blutfluss zu fördern.

Eine gesunde Ernährung spielt ebenfalls eine Rolle, denn eine ausgewogene Kost, die reich an Ballaststoffen ist und die Gefäßgesundheit unterstützt, trägt zur Prävention verschiedener venöser Erkrankungen bei. Ferner sollte Übergewicht verhindert werden, da zusätzliches Gewicht den Druck auf die venösen Strukturen erhöht.

Therapeutisch stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, um vorhandene Besenreiser zu behandeln. Zu den gängigsten Methoden gehört die Sklerotherapie, bei der eine chemische Substanz in das betroffene Blutgefäß injiziert wird, die die Vene verödet und das Erscheinungsbild verringert. Laserbehandlungen sind eine weitere Option, dabei behandelt man die Gefäße durch intensive Lichtimpulse. Diese Methoden sind in der Regel minimalinvasiv und bringen vielversprechende Ergebnisse.

Die Wahl der Therapie hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die Größe und Lage der Besenreiser sowie die individuellen Wünsche und Bedürfnisse des Betroffenen. Eine sorgfältige Beratung durch medizinische Fachkräfte ist entscheidend, um die geeignete Methode zur Besenreiser-Entfernung zu finden und potenzielle Risiken zu minimieren.

Wer übernimmt die Kosten der Behandlung?

In Deutschland werden die Kosten für die Behandlung von Besenreisern in der Regel als kosmetisch und nicht medizinisch notwendig angesehen. Daher übernimmt die gesetzliche Krankenkasse in den meisten Fällen die Therapie zur Entfernung von Besenreisern nicht.

Es gibt jedoch Ausnahmefälle, in denen die Kosten für die Besenreiser-Entfernung von den Krankenkassen getragen wird. Dies ist etwa der Fall, wenn die Besenreiser auf eine zugrunde liegende Venenerkrankung wie eine chronische venöse Insuffizienz zurückzuführen sind und Symptome wie Schmerzen, Schwellungen oder Hautveränderungen verursachen. In solchen Fällen wird die Behandlung als medizinisch notwendig betrachtet und kann von den Krankenkassen übernommen werden.

Die Behandlung zur Entfernung der Besenreiser wird nur selten von Krankenversicherungen übernommen.

Um eine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zu erhalten, ist in der Regel eine ärztliche Diagnose und eine ärztliche Empfehlung für die Behandlung erforderlich. Die Behandlung muss von einem Facharzt wie einem Phlebologen oder einem Dermatologen durchgeführt werden. Die genauen Voraussetzungen für eine Kostenübernahme können je nach Krankenkasse variieren, daher ist es ratsam, sich vor Beginn der Behandlung mit der eigenen Krankenkasse in Verbindung zu setzen und nach den individuellen Bedingungen zu fragen.

Insgesamt ist die Kostenübernahme für die Behandlung von Besenreisern durch die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland eher selten und hängt stark von der individuellen Situation des Patienten ab. Falls die Krankenkasse die Kosten nicht übernimmt, ziehen Sie private Zusatzversicherungen oder Selbstzahlungsoptionen in Betracht, um die gewünschte Behandlung durchzuführen.

Zusammenfassend bleibt festzuhalten, dass Besenreiser zwar meist einen ästhetischen Charakter haben. Es ist jedoch wichtig sie immer mit einem ärztlichen Auge zu betrachten, um eine etwaige Verbindung zu vielschichtigeren venösen Erkrankungen auszuschließen.

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Die essenziellen Bestandteile der Anti-Aging-Pflege

Eine umfassende Anti-Aging-Pflege besteht aus mehreren Komponenten, die harmonisch zusammenwirken, um die Haut zu nähren und zu schützen. Die grundlegenden Elemente umfassen eine gründliche Reinigung, tiefgehende Feuchtigkeitsversorgung, regelmäßiges Peeling und den gezielten Einsatz von Anti-Aging-Wirkstoffen. Die Reinigung entfernt Schmutz und Unreinheiten, bereitet die Haut auf die Aufnahme von Pflegeprodukten vor und fördert die Zellregeneration. Feuchtigkeitsspendende Produkte halten die Haut geschmeidig und prall, während Peelings abgestorbene Hautzellen entfernen und die Hauterneuerung anregen.

Der ideale Zeitpunkt für den Beginn der Anti-Aging-Pflege

Mit der Anti-Aging-Pflege sollte man nicht warten, bis die ersten tiefen Falten und Pigmentflecken sichtbar werden. Bereits ab dem 25. Lebensjahr beginnt der natürliche Alterungsprozess der Haut, auch wenn die sichtbaren Zeichen erst später auftreten. Frühzeitige Prävention spielt eine Schlüsselrolle, um die Haut in einem jugendlichen Zustand zu erhalten. Regelmäßige Pflege und Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung und Luftverschmutzung sind unerlässlich, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Vorbeugung der Hautalterung – eine unverzichtbare Maßnahme

Der Hautalterung lässt sich durch gezielte Maßnahmen effektiv vorbeugen. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Antioxidantien und Vitaminen, fördert die Hautgesundheit von innen. Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung und unterstützt den Hautstoffwechsel. Der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum trägt ebenfalls dazu bei, die Haut jung und vital zu halten. Der konsequente Einsatz von Sonnenschutz schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung, die einen der Hauptfaktoren für vorzeitige Hautalterung darstellt.

Wirkstoffe von besonderer Bedeutung in der Anti-Aging-Kosmetik

Bestimmte Wirkstoffe spielen in der Anti-Aging-Pflege eine herausragende Rolle. Retinol, eine Form von Vitamin A, fördert die Zellregeneration und die Kollagenproduktion, was zu einer glatteren und strafferen Haut führt. Hyaluronsäure spendet intensiv Feuchtigkeit und polstert die Haut von innen auf. Antioxidantien wie Vitamin C und E schützen die Haut vor freien Radikalen und stärken die natürliche Schutzbarriere. Peptide regen die Kollagensynthese an und unterstützen die Hautstruktur. Diese Wirkstoffe in Kombination mit einer regelmäßigen Pflege führen zu sichtbaren Verbesserungen der Hauttextur und Elastizität.

Die optimale Anti-Aging-Routine – Schritt für Schritt

Eine effektive Anti-Aging-Routine sollte aus mehreren sorgfältig abgestimmten Schritten bestehen. Morgens beginnt die Pflege mit einer sanften Reinigung, gefolgt von einem Toner, der die Haut auf die nachfolgende Pflege vorbereitet. Ein Serum mit hochkonzentrierten Wirkstoffen wie Hyaluronsäure oder Vitamin C wird aufgetragen, um gezielt gegen Hautalterung vorzugehen. Anschließend wird eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme verwendet, die idealerweise einen Sonnenschutz enthält, um die Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Abends sollte die Reinigung gründlicher ausfallen, um alle Spuren von Make-up und Umweltbelastungen zu entfernen. Ein reichhaltiges Serum und eine nährende Nachtcreme unterstützen die nächtliche Regeneration der Haut.

Die richtige Wahl der Anti-Aging-Kosmetika

Bei der Auswahl der Anti-Aging-Kosmetika ist es wichtig, auf die Inhaltsstoffe und deren Wirksamkeit zu achten. Naturkosmetik und dermatologisch getestete Produkte bieten oft eine sanfte und dennoch effektive Pflege. Die DermAbsolu-Serie von Eau Thermale Avène kombiniert innovative Wirkstoffe, wie Vanille-Polyphenole, Bakuchiol und Glycoeol, um reife Haut intensiv zu pflegen und zu revitalisieren. Ein Blick auf die Zusammensetzung der Pflegeprodukte hilft, jene auszuwählen, die am besten zu den individuellen Bedürfnissen der Haut passen.

Zusätzliche Tipps zum Schutz vor Hautalterung

Neben der täglichen Pflege gibt es weitere Maßnahmen, die zur Vorbeugung der Hautalterung beitragen. Ausreichend Schlaf ist essenziell, da sich die Haut während der Nacht regeneriert. Stressreduktion durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation fördert die Hautgesundheit. Eine regelmäßige Massage des Gesichts verbessert die Durchblutung und unterstützt den Lymphfluss. Der Konsum von ausreichend Wasser hält die Haut hydratisiert und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Der Verzicht auf übermäßigen Zucker- und Salzkonsum trägt ebenfalls zu einer gesunden Haut bei, da diese Substanzen die Hautalterung beschleunigen können. Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse und gesunden Fetten liefert der Haut essentielle Nährstoffe und unterstützt ihre Regeneration.

Die Haut in Würde altern lassen

Die Hautalterung ist ein natürlicher Prozess, der sich nicht vollständig aufhalten lässt. Mit einer ganzheitlichen und konsequenten Anti-Aging-Pflege lässt sich jedoch das Hautbild sichtbar verbessern und die Zeichen der Zeit können gemildert werden. Die Kombination aus frühzeitiger Prävention, gezielter Pflege und einem gesunden Lebensstil trägt dazu bei, dass die Haut auch im fortgeschrittenen Alter strahlt und vital bleibt. Jede Frau hat das Recht, sich in ihrer Haut wohlzufühlen und die Zeichen des Lebens mit Stolz zu tragen. Die richtige Pflege unterstützt dabei, diese Lebensphase mit Selbstbewusstsein und Schönheit zu genießen.

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Kollagen sorgt für Elastizität und Festigkeit, während eine gesunde Darmflora das Wohlbefinden und somit auch die Hautqualität beeinflusst. In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, wie Kollagen und Darmgesundheit zusammenhängen und was man tun kann, um beide zu fördern, um die Haut auch im Alter strahlend und jung zu halten.

Kollagen: Das Fundament jugendlicher Haut

Kollagen ist mehr als nur ein Schlagwort in der Welt der Schönheit. Es ist ein wesentlicher Baustein unserer Haut, verantwortlich für ihre Festigkeit und Elastizität, während eine gesunde Darmflora das Wohlbefinden und somit auch die Hautqualität beeinflusst.

Mit dem Alter verringert sich die natürliche Produktion von Kollagen, was zu den typischen Zeichen der Hautalterung führt: Feine Linien, Falten und ein Verlust an Festigkeit. Dieser Prozess beginnt bereits in den Zwanzigern und schreitet fort. Aber es gibt effektive Methoden, um dem entgegenzuwirken. Eine Ernährung, reich an Vitamin C und Aminosäuren, fördert die Kollagenproduktion. Spezielle Hautpflegeprodukte, die auf die Stimulation von Kollagen abzielen, können ebenfalls helfen, die Zeichen der Zeit zu mildern.

Es ist nie zu spät, mit der Pflege deines Kollagens zu beginnen. Unabhängig von deinem Alter kannst du durch eine Kombination aus richtiger Ernährung, Lebensstil und gezielter Hautpflege einen positiven Effekt auf die Beschaffenheit deiner Haut erzielen.  Produkte wie die von la prairie bei Niche Beauty können eine Rolle spielen, indem sie diese Elemente gezielt unterstützen.

Darmgesundheit und ihre Auswirkungen auf die Haut

Die Gesundheit unseres Darms ist ein komplexes Zusammenspiel zwischen der Nahrung, die wir zu uns nehmen, und der Vielfalt der Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben. Diese Mikroorganismen, bekannt als Darmflora, sind entscheidend für die Verdauung, die Nährstoffaufnahme und die Funktion unseres Immunsystems. Sie bauen Nahrungsmittel ab, die unser Körper nicht selbst verarbeiten kann, produzieren wichtige Vitamine und schützen uns vor pathogenen Keimen.

Warum ist Darmgesundheit so wichtig?

Ein gesunder Darm ist das Herzstück unseres Wohlbefindens. Er trägt zur Regulierung unseres Immunsystems bei, beeinflusst die Stimmung und das Energielevel und spielt eine wichtige Rolle in der Vorbeugung von Krankheiten. Eine ausgewogene Darmflora unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern hat auch systemische Auswirkungen auf den gesamten Körper, einschließlich der Haut.

Die Verbindung zur Haut

Unsere Haut, das größte Organ des Körpers, ist ein Spiegel unserer inneren Gesundheit, einschließlich der Gesundheit unseres Darms. Ein gesundes Darmmikrobiom wirkt sich positiv auf die Haut aus, indem es Entzündungen im Körper reduziert und die natürliche Schutzbarriere der Haut stärkt. Dies führt zu einer besseren Feuchtigkeitsbindung, Elastizität und allgemeinen Hautgesundheit. Umgekehrt kann eine gestörte Darmflora zu Hautproblemen führen. Hautirritationen, Trockenheit, vorzeitige Alterungszeichen und eine erhöhte Anfälligkeit für Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis oder Ekzeme sind häufige Folgen eines unausgeglichenen Darmmikrobioms.

Förderung der Darmgesundheit für eine bessere Haut

Die Förderung der Darmgesundheit ist ein mehrschichtiger Prozess. Eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Probiotika und Präbiotika ist, unterstützt ein gesundes Darmmikrobiom. Diese Nährstoffe finden sich in einer Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich fermentierter Lebensmittel, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse. Zudem spielen ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement eine wichtige Rolle in der Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora, was sich wiederum positiv auf die Haut auswirkt.

Ernährung und Lebensstil: Schlüssel zur Förderung von Kollagen und Darmgesundheit

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist essenziell, um sowohl das Kollagen in der Haut als auch die Darmgesundheit zu fördern. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrusfrüchte, Paprika und dunkles Blattgemüse, unterstützen die natürliche Kollagenproduktion der Haut. Eiweißreiche Lebensmittel wie Fisch, Hühnchen, Tofu und Hülsenfrüchte liefern Aminosäuren, die für die Kollagensynthese benötigt werden.

Für die Darmgesundheit sind Ballaststoffe unerlässlich. Sie finden sich in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse. Diese fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien und unterstützen die Verdauung. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi sind reich an Probiotika, die das Darmmikrobiom positiv beeinflussen können.

Lebensstilfaktoren

Neben der Ernährung spielen auch Lebensstilfaktoren eine wichtige Rolle. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement sind entscheidend für die Erhaltung einer guten Hautgesundheit und eines gesunden Darms. Schlafmangel und hoher Stress können die Haut und den Darm negativ beeinflussen, was zu einer gestörten Hautbarriere und Verdauungsproblemen führen kann.

Hydration und Hautpflege

Hydration ist sowohl für die Haut als auch für den Darm von Bedeutung. Ausreichend Wasser zu trinken hilft, die Haut von innen zu hydratisieren und unterstützt die Verdauungsfunktionen. Eine auf deine Hautbedürfnisse abgestimmte Hautpflegeroutine kann ebenfalls helfen, die Hautgesundheit zu unterstützen und Kollagen zu bewahren.

Durch die Kombination einer gesunden Ernährung mit bewussten Lebensstilentscheidungen kannst du wesentlich zur Erhaltung deiner Hautgesundheit und Darmgesundheit beitragen, was sich in einer strahlenden, jugendlichen Haut widerspiegelt.

Abschluss und Handlungsaufforderung

Kollagen und Darmgesundheit sind Schlüsselelemente für eine strahlende, jugendliche Haut. Eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil und die richtige Hautpflege können hierbei entscheidend sein.

Denke daran: Es ist nie zu spät, um mit der Pflege deiner Haut zu beginnen. Kleine Anpassungen im Alltag können bereits einen großen Unterschied bewirken. Nimm dir Zeit, um herauszufinden, was für deine Haut am besten funktioniert.

Jeder Schritt zur Unterstützung deiner Hautgesundheit zählt. Beginne heute, deiner Haut die Pflege zu geben, die sie verdient.

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Neurodermitis verstehen und bewältigen: Strategien für ein gesünderes Hautbild

Neurodermitis, auch als atopische Dermatitis bekannt, ist eine Erkrankung, die in jeder Lebensphase auftreten kann, jedoch ihre eigenen Herausforderungen für die Generation 59Plus mit sich bringt. Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener, was die Symptome der Neurodermitis verschlimmern kann. Daher ist es entscheidend, Behandlung und Pflege an die empfindlichere Haut älterer Erwachsener anzupassen.

Ursachen und Auslöser

Obwohl die genetische Veranlagung eine bedeutende Rolle spielt, können sich bei älteren Menschen die Auslöser von Neurodermitis unterscheiden. Medikamenteneinnahmen, altersbedingte Hautveränderungen und ein geschwächtes Immunsystem können die Reaktionen der Haut beeinflussen. Umweltfaktoren wie Klima und Luftfeuchtigkeit spielen weiterhin eine Rolle, aber auch die Interaktion mit anderen chronischen Erkrankungen ist relevant.

Symptome und Diagnose

Die Symptome bei älteren Erwachsenen umfassen typischerweise trockene, schuppige Hautbereiche, die stark jucken und sich entzünden können. Die Diagnose kann durch die Veränderungen der Haut im Alter erschwert werden, weshalb eine genaue Untersuchung durch einen Dermatologen unerlässlich ist. Altersspezifische Hauttests können notwendig sein, um die Diagnose zu sichern und andere Hauterkrankungen, die im Alter häufiger auftreten, auszuschließen.

Neurodermitis an der Hand

Bei der Generation 59Plus kann die Neurodermitis an der Hand besonders beeinträchtigend sein, da die Haut an den Händen noch empfindlicher auf äußere Reize reagieren kann. Die Pflege der Hände erfordert eine sorgsame Auswahl an Produkten, die sowohl Feuchtigkeit spenden als auch vor Irritationen schützen.

Behandlungsmethoden

Die Behandlung von Neurodermitis bei älteren Erwachsenen, insbesondere der Generation 59Plus, bedarf besonderer Aufmerksamkeit, da die Haut im Alter an Elastizität verliert und anfälliger für Verletzungen wird. Topische Steroide sind eine bewährte Therapieoption, doch es gilt, die Anwendung zu begrenzen, um Hautverdünnung und andere Nebenwirkungen zu vermeiden. Calcineurin-Inhibitoren können als Alternative oder in Kombination mit Steroiden verwendet werden, um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren.

Darüber hinaus wird die Phototherapie als wirksame Behandlung für ältere Patienten mit Neurodermitis geschätzt, da sie hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Hautbeschaffenheit zu verbessern. Allerdings ist bei älteren Menschen eine sorgfältige Überwachung erforderlich, um das Risiko für Hautschäden durch die UV-Belichtung zu kontrollieren.

Neuere biologische Behandlungen, die gezielt auf Entzündungsmoleküle wirken, bieten Hoffnung für ältere Patienten, die möglicherweise auf traditionelle Therapien nicht ansprechen oder diese aufgrund von Nebenwirkungen nicht vertragen. Diese Medikamente können die Lebensqualität deutlich verbessern, indem sie die Symptome kontrollieren und die Häufigkeit von Schüben reduzieren.

Bei der Behandlung der Neurodermitis in der Generation 59Plus ist es auch entscheidend, Begleiterkrankungen und die allgemeine Gesundheit zu berücksichtigen. Eine umfassende Beurteilung durch einen Dermatologen und gegebenenfalls durch weitere Fachärzte ist wesentlich, um eine sichere und effektive Behandlung zu gewährleisten. Die medizinische Betreuung sollte immer personalisiert sein und die einzigartigen Bedürfnisse jedes älteren Patienten berücksichtigen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Tägliche Hautpflege

Eine angepasste Hautpflegeroutine ist für die Generation 59Plus von besonderer Bedeutung. Produkte mit hohen Feuchtigkeitsgehalten und ohne irritierende Zusätze sind zu bevorzugen. Die Haut sollte sanft gereinigt und regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt werden, um die natürliche Barrierefunktion zu stärken.

Lebensstiländerungen

Ernährungsumstellungen, die eine ausgewogene Zufuhr von Nährstoffen sicherstellen, können entzündliche Prozesse im Körper reduzieren. Ebenso wichtig ist das Stressmanagement, das sich positiv auf das Immunsystem auswirken und somit die Symptome der Neurodermitis verbessern kann.

Zusammenfassung und Ausblick

Die Generation 59Plus steht vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es um die Bewältigung von Neurodermitis geht. Eine individuell abgestimmte Behandlung, die sowohl die physischen als auch psychosozialen Aspekte berücksichtigt, ist entscheidend, um ein gesünderes Hautbild und eine höhere Lebensqualität zu erreichen. Fortschritte in der Medizin bieten neue Hoffnung und Möglichkeiten, um die Symptome effektiv zu managen.

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Geschmeidig halten

Die Nagelhaut schützt das Nagelbett davor, dass Bakterien und Pilze eindringen und unterstützt auf diese Weise ein gesundes Nagelwachstum. Ohne die richtige Pflege entstehen in der Nagelhaut schnell kleine Risse, in welche Keime eindringen können. Damit das nicht passiert, sollte die Pflege der Nagelhaut darauf abzielen, sie geschmeidig zu halten. Trockene Haut ist dabei eines der größten Probleme, da sie Risse fördert. In der Regel reicht eine einfache Handcreme, um die Haut geschmeidig zu halten. Im Winter ist es zusätzlich sinnvoll, regelmäßig Nagelöl zu nutzen.

Die Verwendung von Nagelöl ist zudem immer dann wichtig, wenn bereits Risse entstanden sind und die Haut am Nagel sehr trocken ist. In diesem Fall sollten Sie Nagelöl mehrmals pro Woche anwenden, damit sich die Haut besser und schneller regenerieren kann und um weitere Risse zu vermeiden. Ansonsten riskiert man eine Infektion, die nicht nur Schmerzen verursacht, sondern auch das Wachstum des Nagels beeinträchtigt.

Überschüssige Nagelhaut richtig entfernen

Die Nagelhaut schützt die Nägel. Sie zu entfernen, erscheint im ersten Moment kontraproduktiv. Wichtig ist allerdings zu verstehen, dass nur eine gesunde und intakte Nagelhaut ihre Aufgabe auch richtig übernehmen kann. Übermäßig wachsende Haut kann den Nagel hingegen am Wachsen hindern. Hinzu kommen optische Gründe. Die Vorgehensweise spielt bei der Entfernung der Nagelhaut aber eine wichtige Rolle. Einige Personen machen den Fehler, sie mit einer Schere zurückzuschneiden. Hierbei können Sie die Haut aber verletzen, was zu wuchernder Haut und zu Rissen führen kann.

Um das zu vermeiden, sollten Sie einen hochwertigen Nagelhaut Entferner verwenden. Diese Produkte weichen die Nagelhaut ein, wodurch sich die überschüssige Haut anschließend leicht entfernen lässt, ohne dass die restliche Haut dabei verletzt wird. Um Reizungen zu vermeiden, sollte ein Nagelhaut Entferner frei von Duft- und Farbstoffen sein.

Gewohnheiten überdenken

Während die richtige Pflege der Nagelhaut unerlässlich ist, spielen Alltagsgewohnheiten ebenfalls eine wichtige Rolle, wenn es um die Prävention von Komplikationen geht. Sie ist empfindlich und falsche Gewohnheiten führen schnell zu trockener und rissiger Nagelhaut. Aus diesem Grund sollten Sie den zu häufigen Kontakt zu heißem Wasser vermeiden. Auch die Verwendung von aggressiven Chemikalien, wie sie zum Beispiel in Putzmitteln zu finden sind, stellt für die Haut eine Belastung dar. Aus diesem Grund sollten Sie bei ihrer Verwendung Gummihandschuhe tragen, um den direkten Kontakt zu vermeiden.

Wer Nagellack verwendet, sollte darüber hinaus auf den Einsatz von Nagellackentfernern mit Aceton verzichten. Grund dafür ist, dass Aceton die Haut stark austrocknet. Stattdessen sollten Sie acetonfreie Alternativen nutzen. Auch das Zurückschieben der Nagelhaut ohne das vorherige Einweichen mit einem Entferner sollten Sie vermeiden. Hierbei entstehen schnell Verletzungen, welche zu Infektionen führen können und damit die Haut und den Nagel schädigen.

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Welche Bedeutung hat die Hautpflege?

Die Hautpflege spielt eine bedeutende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und erfüllt wichtige Funktionen wie den Schutz vor Umwelteinflüssen, die Regulation der Körpertemperatur und die Ausscheidung von Schadstoffen. Eine gesunde Haut ist nicht nur ein ästhetischer Faktor, sondern auch ein Zeichen von Gesundheit.

Durch eine passende Hautpflegeroutine kann die und sollte Haut vor Schäden geschützt werden. Zugleich wird ihr so ein strahlendes Aussehen verliehen. Die richtige Pflege kann dazu beitragen, die Hautelastizität zu erhalten, vor vorzeitiger Hautalterung zu schützen, Hautprobleme wie Akne oder Trockenheit zu behandeln und das Hautbild insgesamt zu verbessern.

Darüber hinaus hat die Hautpflege auch einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden. Ein Hautpflege-Ritual kann zu einem kurzen Wellness-Moment in den eigenen 4 Wänden werden und entspannend und stressreduzierend sein. Man nimmt sich die Zeit für sich selbst und verwöhnt sich einfach mal selbst.

Das sind die Hautpflege-Trends 2023

Mediziner, Hautpflege-Experten und Wissenschaftler sind immer auf der Suche nach neuen, revolutionären Techniken und Wirkstoffen. Die Schönheitsindustrie hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt und dank der unaufhörlichen Forschung konnten bereits zahlreiche Inhaltsstoffe und Verfahren entwickelt werden, die bei unterschiedlichen Hautproblemen Abhilfe schaffen. Zu den Top-Trends in diesem Jahr gehören:

1. Nachhaltigkeit

Der Trend zur nachhaltigen Hautpflege hat in den letzten Jahren stark zugenommen und wird auch in diesem Jahr und in den folgenden Jahren eine wichtige Rolle spielen. Immer mehr Verbraucher legen Wert auf Umweltbewusstsein im Alltag und achten darauf, dass auch ihre Hautpflegeprodukte umweltfreundlich sind. Nachhaltige Hautpflege beinhaltet die Verwendung von natürlichen und biologisch angebauten Inhaltsstoffen, den Verzicht auf schädliche Chemikalien und Tierversuche sowie die Verwendung umweltfreundlicher Verpackungen und Produktionsmethoden. In all diesen Punkten kann z.B. die Marke Biovolen mit der bekannten Moossalbe überzeugen.

2. Skin-Minimalism

Minimalismus hat zunächst im Hinblick auf die Einrichtung von Häusern und Wohnung Einzug gehalten. Nun breitet sich dieser Lebensstil auch in anderen Bereichen aus – so auch in der Hautpflege. Der Trend zum Skin-Minimalism beinhaltet eine minimalistische Herangehensweise an die Hautpflege. Anstatt eine Vielzahl an verschiedenen Produkten mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen zu verwenden, konzentriert sich der Skin-Minimalism auf wenige hochwertige Produkte, die gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind. Es geht darum, die Hautpflege auf das Wesentliche zu reduzieren und unnötige Schritte und Produkte zu eliminieren, die die Haut überfordern und keinen Mehrwert bringen.

3. Hautanalyse-Apps

Smartphones sind aus dem Leben der meisten Menschen nicht mehr wegzudenken. Mittlerweile gibt es für alles eine App, sogar für die Haut. Mit dem Aufkommen von Hautanalyse-Apps wird es immer einfacher, die individuellen Bedürfnisse der Haut zu bestimmen. Diese Apps verwenden Künstliche Intelligenz (KI) und Bilderkennungstechnologien, um den Hauttypen, Hautprobleme und die Hautgesundheit zu analysieren. Basierend auf den Ergebnissen können personalisierte Hautpflegeempfehlungen gegeben werden, die auf die individuellen Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind.

4. Pflege für die Hautbarriere

Die Hautbarriere spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Erscheinungsbild der Haut. Ist die Hautbarriere nicht intakt, altert die Haut schneller und wirkt fahl und stumpf. Im Jahr 2023 wird der Fokus verstärkt auf die Regeneration und den Schutz der Hautbarriere gelegt. Dies beinhaltet die Verwendung von Produkten, die sogenannte NMF (Natürliche Feuchthaltefaktoren) enthalten, wie Ceramiden und Hyaluronsäure. Sie helfen dabei, die Hautbarriere zu stärken, die Hautfeuchtigkeit zu bewahren und das Auftreten von Hautproblemen wie Trockenheit, Reizungen und Rötungen zu reduzieren.

5. Injizierbare Hautpflege

Ein weiterer Trend in der Hautpflege-Industrie ist die injizierbare Hautpflege. Damit sind keine Behandlungen mit Botox oder Hyaluronsäure gemeint, sondern vielmehr hautpflegende Infusionen. Hierbei wird z.B. ein Cocktail aus Vitaminen direkt in die Haut injiziert, um sie zu revitalisieren und die Kollagenproduktion anzuregen. Injizierbare Hautpflege kann helfen, feine Linien und Falten zu reduzieren, die Hautstruktur zu verbessern und den Teint aufzuhellen. 

6. Korean Skincare

Die Korean Skincare, auch K-Beauty genannt, hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen und bleibt auch 2023 ein bedeutender Trend in der Hautpflege. Das Besondere an der Korean Skincare ist die Durchführung einer mehrschichtigen Hautpflegeroutine mit speziellen Produkten koreanischer Marken. Sie umfasst verschiedene Schritte wie Reinigung, Toner, Serum, Maske und Feuchtigkeitscreme. Bei Korean Skincare liegt der Fokus auf der Verwendung von natürlichen Inhaltsstoffen wie grünem Tee, Ginseng oder Schneckenschleim. 

7. Sonnenschutz

Sonnenschutz ist ein zeitloser Trend in der Hautpflege, der nicht nur im Jahr 2023, sondern immer eine wichtige Rolle in Sachen Hautpflege spielen wird. Der Schutz der Haut vor schädlichen UV-Strahlen ist entscheidend, um der vorzeitigen Hautalterung und auch nachhaltigen Hautschäden sowie Hautkrebs vorzubeugen. Sonnenschutzprodukte sind ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Pflegeroutine, unabhängig von der Jahreszeit. Der Trend geht hin zu leichteren, mattierenden Formulierungen, die sich angenehm auf der Haut anfühlen und keinen fettigen Film hinterlassen.

8. Peptide

Peptide sind kleine Moleküle, die aus mehreren Aminosäuren bestehen und eine entscheidende Rolle in der Hautpflege spielen. Aminosäuren sind ein wesentlicher Bestandteil der Strukturproteine und damit auch für die Spannkraft und Elastizität der Haut verantwortlich. Sie tragen dazu bei, den Kollagengehalt in der Haut zu erhöhen, feine Linien und Falten zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern. Peptide werden häufig in Seren oder Cremes verwendet und sind besonders beliebt in Anti-Aging-Produkten. Sie können helfen, ein jugendliches Erscheinungsbild zu bewahren.

9. Slugging

Slugging ist ein Trend, der aus der koreanischen Hautpflege stammt und sich zunehmender Beliebtheit erfreut. Dabei wird vor dem Zubettgehen eine dicke Schicht Vaseline oder eines anderen ölbasierten Produkts auf das Gesicht aufgetragen. Dieses Vorgehen basiert auf der Idee, dass die ölige Schicht Wasser in der Haut einschließt und so die Haut vor Feuchtigkeitsverlust schützt. Slugging kann besonders bei trockener und barriegeschädigter Haut von Vorteil sein.

Fazit

Jedes Jahr aufs Neue überrascht der Beauty-Kosmos uns mit innovativen Hautpflege-Trends. Viele von ihnen liefern einen großen Mehrwert und können die Haut nachhaltig verändern. Dabei kommt es darauf an, nicht allen Trends hinterherzujagen, sondern selbst Recherche zu betreiben und herauszufinden, welcher Beauty-Trend der eigenen Haut auf wirklich etwas Gutes tut.

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Was ist Retinol und wie wirkt es?

Retinol ist eine Form von Vitamin A, das eine wichtige Rolle in der Hautpflege spielt. Darum ist Retinol auch einer der am besten erforschten Anti-Aging Wirkstoffe.

Es funktioniert, indem es in der Hautzelle an spezielle Rezeptoren bindet und so dabei hilft, das Wachstum und die Differenzierung der Zellen zu regulieren. Dadurch trägt Retinol zur Erneuerung der Haut bei und kann das Erscheinungsbild der Haut schon nach wenigen Wochen sichtbar verbessern.

Außerdem hat Retinol eine kollagenstimulierende Wirkung. Es unterstützt den körpereigenen Kollagenaufbau und beugt durch antioxidative Eigenschaften dem Abbau der Faserproteine in der Haut vor. So bleibt die Haut prall und elastisch.

In der Hautpflege wird Retinol oft in Form von Cremes oder Seren verwendet. Dabei wird mit unterschiedlichen Konzentrationen gearbeitet. Anfänger beginnen mit niedrigen Konzentrationen von 0,03 oder 0,1 %. Als besonders gut verträglich und dennoch wirksam gilt Retixol. Diese Retinolcreme enthält Retinol, das biotechnologisch mit pflanzlichen, retinolähnlichen Wirkstoffen aufbereitet wird.

Die höchste Retinol-Konzentration, die in freiverkäuflichen Beauty-Produkten enthalten ist, liegt bei 1 %. Alles darüber gehört in professionelle Hände.

Anwendungsbereiche

Retinol hat viele unterschiedliche Anwendungsbereiche, insbesondere in der Hautpflege. Insgesamt gilt der Wirkstoff als Anti-Aging-Mittel und diese Anti-Aging Wirkung umfasst u.a. folgendes:

• Falten: Retinol wird häufig in Anti-Aging-Produkten verwendet. Die anregende Wirkung auf die Kollagenproduktion trägt dazu bei, Falten und feine Linien zu reduzieren.
• Aknenarben: Retinol kann auch bei der Behandlung von Aknenarben eingesetzt werden, da es die Zellerneuerung unterstützt und so Unebenheiten ausgleichen kann.
• Hautunreinheiten: Retinol wird häufig bei Pickeln eingesetzt, da es antientzündliche Eigenschaften besitzt. Außerdem kann Retinol die Talgbildung regulieren und so der Entstehung von Hautunreinheiten vorbeugen.
• Hyperpigmentierung: Retinol kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Hyperpigmentierung zu reduzieren, indem es die Zellerneuerung fördert. So werden hyperpigmentierte Zellen abgetragen und durch gesunde Zellen ersetzt.
• Textur und Ton: Retinol kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Hauttextur und des Hauttons zu verbessern, indem es die Zellerneuerung fördert und die Kollagenproduktion erhöht. So können z.B. große Poren vorgebeugt werden.

Was ist Hyaluronsäure und wie wirkt sie?

Hyaluronsäure ist eine körpereigene Substanz, die in der Haut, Gelenkflüssigkeit und anderen Gewebearten vorkommt. Sie ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit und Elastizität der Haut. Hyaluronsäure kann bis zu 1000-mal ihr Eigengewicht an Wasser binden.

In der Hautpflege wird Hyaluronsäure als feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff verwendet. Sie kann auf und in der Haut wirken, um die Feuchtigkeit zu erhöhen. Umso kleiner das Molekül, desto tiefer kann es in die Haut eindringen. Hyaluronsäure wird oft als “Feuchtigkeitsmagnet” bezeichnet, da sie Wasser aus der Umgebung aufnehmen und in der Haut binden kann.

Hier sind einige Anwendungsgebiete von Hyaluronsäure auf der Haut:

• Feuchtigkeitspflege: Hyaluronsäure kann auf und in der Haut verwendet werden, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie bindet Wasser aus der Umgebung oder aus anderen Pflegeprodukten auf der Haut, was das Austrocknen verhindert und die Haut strahlender und geschmeidiger macht.
• Anti-Aging: Hyaluronsäure kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren, indem sie Wasser bindet und so eine auffüllende Wirkung entfaltet. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Hyaluronsäure können auch dazu beitragen, die Haut zu revitalisieren und ihr einen jugendlichen, gesunden Glanz und einen strahlenden Hautton zu verleihen.
• Beruhigung und Heilung: Hyaluronsäure kann dazu beitragen, Hautirritationen zu lindern und die Heilung von Wunden und Verletzungen zu fördern. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sorgen dafür, dass die Haut geschmeidig bleibt.

Hyaluronsäure verwendet man auch in der ästhetischen Medizin, um Volumenverlust und Falten im Gesicht zu behandeln. In diesem Fall wird Hyaluronsäure in die tieferen Schichten der Haut injiziert, um die eingefallenen Hautbereiche aufzupolstern und das Erscheinungsbild von tiefen Falten zu reduzieren.

Retinol oder Hyaluronsäure: Welcher Anti-Aging Wirkstoff ist besser?

In der Welt der Anti-Aging Wirkstoffe fällt es vielen schwer zu unterscheiden, welcher davon am besten geeignet ist. Retinol und Hyaluronsäure sind die bekanntesten Wirkstoffe gegen Falten und Linien. Welcher der bessere ist, lässt sich so gar nicht festlegen. Warum? Weil sie zwar beide Anti-Aging-Effekte haben, aber auf unterschiedliche Art und Weise auf die Haut wirken.

Retinol ist ein Vitamin-A-Derivat und ein potenter Wirkstoff in der Hautpflege, der nachweislich das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten und Sonnenschäden reduzieren kann. Es fördert die Kollagenproduktion, regt die Zellteilung an und kann auch helfen, Unreinheiten zu reduzieren. Retinol hat eine bemerkenswerte antioxidative Wirkung, die dabei hilft, Altersschäden auf der Haut vorzubeugen. Bei empfindlicher Haut kann Retinol jedoch Irritationen verursachen und sollte daher langsam dosiert und nur unter Anleitung eines Dermatologen verwendet werden. Wird es von Beginn an zu hoch dosiert, kann das zu Abschälung, Hyperpigmentierung und Schmerzen führen.

Hyaluronsäure ist ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff, der auch natürlich im Körper vorkommt und wichtige Funktionen erfüllt. Hyaluronsäure kann dazu beitragen kann, die Haut innerlich und äußerlich mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren, indem sie Wasser in der Haut speichert und sie praller und straffer aussehen lässt. Hyaluronsäure ist gut verträglich und für alle Hauttypen geeignet.

Insgesamt können sowohl Retinol als auch Hyaluronsäure als wirksame Anti-Aging-Wirkstoffe in der Hautpflege eingesetzt werden, je nach den individuellen Bedürfnissen und Empfindlichkeiten der Haut. Während Retinol ein effektives Mittel zur Vorbeugung und Minimierung von Sonnenschäden und altersbedingten Veränderungen auf der Haut ist, kann Hyaluronsäure vor allem bei Trockenheit, Spannungsgefühlen und feinen Fältchen Abhilfe schaffen. Das heißt auch, dass man sich nicht für einen der beiden Anti-Aging Wirkstoffe entscheiden muss.

Kann man Retinol und Hyaluronsäure kombinieren?

Ja, Retinol und Hyaluronsäure lassen sich kombinieren, um die bestmöglichen Ergebnisse in der Anti-Aging Hautpflege zu erzielen.

Retinol kann dabei helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren und die Hauttextur zu verbessern, während Hyaluronsäure Feuchtigkeit in der Haut speichert und sie praller und straffer aussehen lässt. Eine Kombination beider Wirkstoffe kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern und sie strahlender und jugendlicher aussehen zu lassen.

Bei der Kombination beider Wirkstoffe in derselben Routine kann Hyaluronsäure dabei helfen, die Wirkung von Retinol abzumildern. Das ist vor allem bei sensibler Haut von Vorteil. Dabei wird zuerst das Hyaluronsäure-Serum aufgetragen. Nachdem die Hyaluronsäure eingezogen ist, kann das Retinolserum oder die Retinolcreme aufgetragen werden. Grundsätzlich gilt: Hyaluron zu Beginn der Hautpflegeroutine und Retinol am Ende.

Zusammen können beide Stoffe helfen, das Erscheinungsbild der Haut und die Hautstruktur zu verbessern und die Hautelastizität sowie die Hautfeuchtigkeit zu erhöhen. Damit lassen sich die Zeichen der Alterung hervorragend vorbeugen und reduzieren.

Fazit

Die Wirkstoffe Retinol und Hyaluronsäure gehören zu den besten Anti-Aging Mitteln. Wer kleine Fältchen, Altersflecken und trockene Haut loswerden möchte, der greift früher oder später auf einen dieser Stoffe zurück. Die Frage danach, was besser funktioniert, lässt sich so einfach aber nicht beantworten. Retinol und Hyaluronsäure haben unterschiedliche Wirkmechanismen, die sich sehr gut miteinander kombinieren lassen. Anstatt sich also nur auf einen der beiden Wirkstoffe zu beschränken, ist es viel sinnvoller, die Vorteile beider Mittel zu nutzen und so das Hautbild zu verschönern.

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Doch wie kann man diesen Wohlfühlmomenten für die Haut gerecht werden? Von Antioxidantien hin zur koreanischen Kosmetik haben wir einige Tipps für Sie zusammengestellt. So erhält Ihre Haut die Pflege, nach der sie sich sehnt.

Die Bedeutung der richtigen Hautpflege

Reife Haut ist einzigartig und hat spezielle Bedürfnisse, die sich von jüngerer Haut unterscheiden. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich nämlich der Stoffwechselprozess, was zu einem Verlust an Elastizität und Feuchtigkeit führt. Dies kann zu Faltenbildung und Trockenheit führen, was wiederum das Auftreten von feinen Linien, Falten und Pigmentflecken begünstigt.

Daher ist es wichtig, dass reife Haut mit besonderer Sorgfalt behandelt wird. Eine regelmäßige Hautpflege-Routine sollte auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sein, um sie gesund und strahlend zu halten. Besonders koreanische Frauen sind auch noch im Alter für ihren strahlenden Teint bekannt, da sie viel Wert auf eine umfassende Hautpflege legen. Marken wie Missha verwenden hochkonzentrierte Inhaltsstoffe, welche die Haut mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen.

Sie können auch gezielt auf Anti-Aging-Produkte setzen, welche helfen können, Falten und Linien zu glätten und Ihrer Haut ein jüngeres Aussehen zu verleihen. Einige dieser Produkte unterstützen dabei, die Kollagenproduktion anzuregen und somit Falten reduzieren.

Eine gute Hautpflege sollte jedoch immer sowohl feuchtigkeitsspendend als auch nährend sein. Dafür können Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamin C und E sowie Antioxidantien sorgen, welche Haut revitalisieren und ihr ein strahlendes Aussehen verleihen. Sie bewahren sie vor schädlichen Umwelteinflüssen und reduzieren das Auftreten von Pigmentflecken.

Gesunde Hautpflege-Routine für den Tag und die Nacht

Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut frisch aussehen lassen und der Schlüssel dazu liegt in der richtigen Hautpflege-Routine.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer sanften Reinigung, um Schmutz und Öl, welche sich in der Nacht auf die Haut gelegt haben, zu entfernen. Verwenden Sie dann einen Toner, um die Poren zu verkleinern und die Haut zu beruhigen. Wählen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme mit SPF-Schutz, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, welche zu vorzeitiger Hautalterung schützen. Anschließend können Sie wie gewohnt Ihrer Make-up-Routine folgen.

Für die Nacht empfehlen wir eine gründlichere Reinigung, um Make-up, Produktrückstände und Verunreinigungen zu entfernen. Verwenden Sie anschließend ein nährendes Serum und eine Nachtcreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Regeneration über Nacht zu unterstützen. Verwenden Sie unter den Augen ein dafür hergestelltes Produkt, denn die Augenpartie ist besonders empfindlich und benötigt mehr Pflege und Nährstoffe.

Achten Sie außerdem darauf, dass die Produkte auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder ein Öl. Bei fettiger Haut sollten Sie hingegen auf leichtere Formeln setzen.

Die richtige Ernährung und die Bedeutung von Schlaf

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege. Eine Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist, kann Ihnen dabei helfen, die Haut zu stärken und sie vor vorzeitiger Alterung zu schützen. Die Auswahl des richtigen Fetts ist ebenfalls wichtig – Omega-3-Fettsäuren wirken etwa entzündungshemmend und helfen, Falten zu reduzieren.

Auch eine gute Nachtruhe ist von großer Bedeutung, denn der Körper regeneriert sich in dieser Zeit, repariert Zellen und reguliert notwendige Hormone. Versuchen Sie daher, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen, fördern Sie Ihre Schlafqualität und achten Sie auf einen gesunden Schlafrhythmus.

Fazit – Wellness ist das A und O

Eine Hautpflege-Routine schafft Wohlfühlmomente im Alltag. Unsere reife Haut verdient unsere Aufmerksamkeit und Liebe. Mit der richtigen Pflege, hochwertigen Inhaltsstoffen sowie guter Ernährung und ausreichend Schlaf können wir ihr verjüngende Momente schenken. Also gönnen Sie sich regelmäßig etwas Auszeit und genießen Sie die Hautpflege – es wird sich lohnen!

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Mit den richtigen Pflegeprodukten jünger aussehen

Die Verwendung der richtigen Pflegeprodukte kann ein wichtiger Faktor sein, wenn es darum geht, jünger auszusehen. Eine gute Hautpflege-Routine sollte nicht nur auf das Gesicht beschränkt sein, sondern auch auf andere Körperteile wie Hände und Füße ausgeweitet werden. Hierbei kann es hilfreich sein, spezielle Pflegeprodukte wie Mittel gegen Nagelpilz zu verwenden, um gesunde und jugendliche Haut zu fördern. Es ist wichtig, dass diese Produkte auf den Hauttyp abgestimmt sind und regelmäßig verwendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Vergessen Sie nicht, dass es auch wichtig ist, die Haut ausreichend zu hydratisieren und zu schützen, um jünger auszusehen und gegen Nagelpilz vorzubeugen.

Ein gesunder Lebensstil als Schlüssel zu mehr Jugendlichkeit im Alter

Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu mehr Jugendlichkeit im Alter. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gutes Stressmanagement sind die Grundlagen für einen gesunden Körper und Geist. Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er benötigt, um jung zu bleiben. Regelmäßige Bewegung hilft dabei, Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen, was wiederum dazu beitragen kann, das Altern zu verlangsamen.

Und schließlich ist Stressmanagement entscheidend für ein langes und glückliches Leben. Wenn Sie Ihren Stress nicht unter Kontrolle haben, kann dies negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben und somit das Altern beschleunigen.

Was ist die beste Ernährung, um sich im Alter jünger zu fühlen?

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden und jungen Körper. Dies bedeutet, dass Sie viel frisches Obst und Gemüse essen sollten, um Ihren Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Auch Vollkornprodukte wie Haferflocken oder Vollkornbrot sind sehr nahrhaft und helfen Ihnen dabei, sich energiegeladen zu fühlen. Zudem sollten Sie auf Fette und Zucker verzichten oder diese in Maßen genießen. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, wird Ihnen dies helfen, fit zu bleiben und somit jünger auszusehen. Außerdem ist es wichtig, viel Wasser zu trinken – mindestens 8 Gläser pro Tag – um den Körper hydratisiert zu halten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine gesunde Haut ein wichtiger Indikator für unser allgemeines Wohlbefinden und Selbstbewusstsein ist. Um unsere Haut gesund und jung zu erhalten, müssen wir eine Kombination aus den richtigen Pflegeprodukten, einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung anwenden. Durch die Verwendung der richtigen Pflegeprodukte und einer ausgewogenen Ernährung können wir unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, die er braucht, um fit und energiegeladen zu bleiben. Und durch regelmäßige Bewegung und ein gutes Stressmanagement können wir unser Altern verlangsamen und uns jünger fühlen im Alter. Machen Sie diese einfachen Schritte zu einem Teil Ihrer täglichen Routine und Sie werden das Ergebnis auf Ihrer Haut sehen.

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Warum entstehen Falten?

Unsere Haut altert. Das zeigt sich früher oder später bei jedem Menschen in Form von Falten, Altersflecken oder einer allgemein schlaffen, fahlen Haut. Dieser Hautalterungsprozess kann nicht verhindert werden, da er auch von der Genetik mitbestimmt wird. Die Hautalterung wird von äußeren Einflüssen jedoch deutlich vorangetrieben. Ein Großteil der Falten entsteht nur durch vermeidbare Schäden. Hierzu zählen zum Beispiel:

• die UV-Strahlung
• der Alkohol- und Nikotinkonsum
• eine ungesunde Ernährung
• Umwelteinflüsse wie Luftschadstoffe

Je älter die Haut wird, desto schwerer fällt es ihr, sich zu erholen und vor den schlechten äußeren Einflüssen zu schützen. Spezielle Wirkstoffe können hier für eine effektive Pflege sorgen. Sie verhindert, dass die Haut vorzeitig altert.

Was ist das Besondere an Moos?

Auf den ersten Blick erscheinen Moose relativ unspektakulär. Die grünen Landpflanzen wachsen auf Flächen, die von anderen Pflanzen häufig nicht besiedelt werden können, da sie zu wenige Nährstoffe bieten. Dazu zählen zum Beispiel dunkle Waldböden, Steine oder auch offene Standorte wie Terrassen.

Im heimischen Garten oder zwischen den Steinen werden sie oft sogar eher als lästiges Unkraut empfunden. Dabei spielt das Moos in unserem Ökosystem eine entscheidende Rolle:

• Es ist eine sogenannte Pionierpflanze, also eine Pflanze, die dank ihrer besonderen Anpassungsfähigkeit dafür sorgt, dass neue, vegetationsfreie Gebiete besiedelt werden können.
• Moose bieten für artenreiche Mikrolebewesen einen Lebensraum.
• Sie besitzen die wichtige Fähigkeit, Mineralien und Wasser für das Ökosystem zu erschließen. Das Moos kann Wasser speichern und es in Dürrephasen wieder abgeben. Dadurch regelt es das Mikroklima seiner Umgebung.
• Moose werden als Bioindikatoren genutzt. Je nach vorkommenden Moosarten kann ermittelt werden, welche Lebensbedingungen an einem Ort vorherrschen.
• Sie können Schadstoffe filtern und an sich binden. Feinstaub oder Schwermetalle aus der Umgebung können so von den Moosen aufgenommen werden. Daher werden sie häufig in Gebieten mit hoher Schadstoffbelastung angepflanzt.

Wie wurde aus Moos ein Anti-Falten-Wirkstoff?

Bis aus der Moospflanze ein aktiver Anti-Falten-Wirkstoff wurde, ist einiges passiert. Moose existieren schon seit über 400 Millionen Jahren auf unserer Erde. Sie gelten als die erste Landpflanze, entwickelt haben sie sich aus der Grünalge. Durch ihre evolutionäre Entwicklung entstand eine Atmosphäre mit genügend Sauerstoff, sodass weitere Pflanzen und auch Tiere entstehen konnten.

Das Moos hat bis heute überlebt, anders als es bei vielzähligen anderen Lebewesen der Fall ist. Das liegt vor allem daran, dass Moos eine besonders widerstands- und anpassungsfähige Pflanze ist. Extreme Wetterbedingungen und karge Lebensgrundlagen sind kein Problem. Dadurch sind sie zum Modellorganismus der Evolution geworden und dienen als einer der Schwerpunkte der evolutionsbiologischen Forschung.

Moos im Eis

Eine besondere Entdeckung demonstriert die seltene Widerstandsfähigkeit des Mooses. Auf einer Forschungsexpedition entdeckten Wissenschaftler zufällig Moos, das seit etwa 1500 Jahren unter einer dicken Eisschicht eingefroren war. Erstaunlicherweise begann die aufgetaute Pflanze wieder zu wachsen. Bis zu dieser Entdeckung hatte man angenommen, dass mehrzellige Organismen maximal rund 20 Jahre lang überleben können. Doch die Moospflanze zeigte das Gegenteil.

Das weckte das Interesse zahlreicher Wissenschaftler, auch im medizinischen und kosmetischen Bereich. Ihr Ziel war es, die außergewöhnlichen Eigenschaften des Mooses zu extrahieren und für den Menschen nutzbar zu machen. So kam es zur Entwicklung von Aktivmoos.

Ein aufwändiges, biotechnologisches Verfahren machte es möglich, aus dem Moos einen aktiven Wirkstoff zu gewinnen, der sich auf der Haut anwenden lässt.

Wie wirkt Moos gegen Falten?

Damit das Moos gegen Falten wirken kann, braucht es einen aktiven Wirkstoff. Das sogenannte Aktivmoos wird hierfür in einem biotechnologischen Prozess hergestellt. Nur so können die besonderen Eigenschaften der Pflanze auch auf die Haut übertragen werden. In vitro Labortests haben gezeigt, dass die Widerstandsfähigkeit der Haut durch das Moos länger aufrechterhalten werden kann. Schädigende Einflüsse wie UV-Strahlung oder Luftschadstoffe beeinflussen die Haut dadurch weniger stark und sie ist besser vor ihnen geschützt. Das hängt damit zusammen, dass das Aktivmoos-Extrakt dazu in der Lage ist, die Zellkern-Vitalität zu stärken.

Mögliche Anti-Aging-Effekte lassen sich für das Moos-Extrakt zusammenfassen:

• Schutz vor Schäden durch extreme Temperatur- und Feuchtigkeitsbedingungen
• Anpassung an klimatische Beanspruchung
• Verminderung des TEWL (Wasserverlust der Haut)
• Verbesserung von Hautfeuchtigkeit & Hautebenheit
• Verbesserung der Anpassungsfähigkeit der Haut an Umweltveränderungen
• Erhalt der Zellkern-Vitalität für eine jugendliche Haut

Kann man den Falten-Wirkstoff aus Moos selber machen?

Beim Waldspaziergang findet man Moose fast überall. Für viele stellt sich oft die Frage, ob man Cremes wie die Aktiv Moossalbe oder Wirkstoffe aus Moos nicht auch selber machen kann. Schließlich ist es meist eine günstige Alternative. Allerdings ist es nicht möglich, den Moos-Wirkstoff selbst herzustellen. Das Aktivmoos-Extrakt wird in einem aufwendigen Verfahren aus dem Moos gewonnen, hierfür braucht es ein Labor mit spezieller Ausrüstung und ausgebildetes Fachpersonal. Nur so erhält man einen wirksamen Stoff, der hautverträglich und qualitativ hochwertig ist. Zuhause mit normalem Moos ist dies nicht möglich.

Außerdem sollten die Moose in der Natur verbleiben, da sie wie erwähnt ein wichtiger Bestandteil des Ökosystems sind, was es zu schonen gilt.

Fazit

Basierend auf bisherigen Untersuchungen scheint Moos-Extrakt eine vielversprechende Wirkstoffkomponente zur Behandlung von Falten zu sein. Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die helfen können, die Hautalterung zu verlangsamen und die Hautfeuchtigkeit zu verbessern, insbesondere in Kombination mit pflegenden Inhaltsstoffen wie z.B. Aloe Vera und natürlichen Ölen. Es sind weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Moos-Extrakt in der Behandlung von Falten sicher zu bestätigen. Insgesamt kann man sagen, dass es vielversprechende Anzeichen gibt, dass Moos-Extrakt ein nützlicher Inhaltsstoff in Anti-Aging Hautpflegeprodukten sein kann.

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Leicht reizbare Haut – ein Massenphänomen

Studien zufolge leiden rund 30-40 % der Mitteleuropäer an leicht reizbarer Haut. Möglicherweise gehören auch Sie dazu. Kommt Ihnen eines oder mehrere der nachfolgenden Symptome bekannt vor?

• Juckreiz
• Hautrötungen
• Brennen
• Trockenheit

Wenn die Antwort auf die vorgenannte Frage ja ist, gehören Sie höchstwahrscheinlich zu dem Teil der Bevölkerung, der eine sensible Haut hat. In diesem Fall sollten Sie auf medizinische Hautschutz- und Pflegeprodukte zurückgreifen und Ihrer Haut etwas Gutes tun.

Leicht reizbare Haut: Definition

Leider existiert bis zum gegenwärtigen Zeitpunkt keine allgemeingültige Definition von leicht reizbarer beziehungsweise sensibler Haut. Zudem ist bislang unter Experten streitig, ob die Bezeichnung leicht reizbar oder sensibel ausschließlich für äußerlich wahrnehmbare Hautveränderungen verwendet werden sollte. Dazu zählen beispielsweise Hautveränderungen, die sich durch die folgenden Kennzeichen äußern:

• Spannungsgefühl auf der Haut
• Brennen auf der Haut
• Stechen

Oft ist es so, dass die Betroffenen keine sichtbaren, sondern unsichtbare Symptome verspüren.

Wie entsteht leicht reizbare Haut?

Leicht reizbare Haut kann eine Vielzahl an unterschiedlichen Ursachen haben. Der Grund ist jedoch stets derselbe: Das natürliche Schutzschild der Haut – die Hautbarriere – ist gestört.

Die Hautbarriere fungiert als Schutzschild, die die gesunde Haut vor äußeren Einflüssen schützt und besteht vornehmlich aus der Hornschicht und dem Schutzmantel. Lipide halten die Hautebene aus verhornten Zellen zusammen und grenzen sie nach außen ab. Dadurch werden die darunterliegenden Hautschichten geschützt.

Darüber befindet sich eine Schicht, welche aus Schweiß, Teilen der Hornzellen sowie Hautfett besteht und die Haut überzieht. Diese Schicht ist leicht sauer. Das ist der Grund, warum sie auch als Säureschutzmantel bezeichnet wird.

Es gibt eine Menge Faktoren und Verhaltensweisen, die dazu beitragen, die natürliche Schutzbarriere der Haut zu zerstören. Dies sind insbesondere:

• Nikotin und Alkohol
• Ungesunde Ernährung
• Zu häufiges Waschen
• Die Verwendung falscher Pflegeprodukte
• Umwelteinflüsse wie Sonneneinstrahlung, Hitzewellen und aggressive Reinigungsprodukte.

Speziell aggressive Reinigungsprodukte strapazieren die natürliche Hautbarriere und zerstören sie. Deshalb ist es besonders wichtig, beim Putzen Einmalhandschuhe zu tragen.

Welche Pflegemittel sollten bei leicht reizbarer Haut angewendet werden?

Akut gereizte Haut, die juckt, brennt, gerötet ist oder Schwellungen hat, bedarf einer sofortigen Pflege. Produkte aus dem Drogeriemarkt sind jedoch unzureichend.

Besser geeignet sind medizinische Hautschutz- und Pflegeprodukte. Diese vitalisieren und fetten die Haut und stellen so die natürliche Schutzbarriere wieder her. Darüber hinaus spenden sie Feuchtigkeit und verleihen der Haut ein geschmeidiges Äußeres.

Des Weiteren ist darauf zu achten, dass die Produkte PH-hautneutral sind und auf Zusatzstoffe wie Latex, Farbstoffe, Lanolin und Paraffinöl verzichten. Ferner ist häufiges Waschen für die Haut besonders schädlich, sofern keine spezielle Waschlotion genutzt wird. Diese sollte das Austrocknen der Haut verhindern sowie alkali- und seifenfrei sein.

Fazit: Leicht reizbare Haut braucht besondere Pflege

Sensible Haut äußert sich nicht zwangsläufig durch sichtbare Symptome. Wer darunter leidet, sollte medizinische Hautschutz- und Pflegeprodukte verwenden.

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Worauf sollte man bei der Hautpflege im Sommer achten?

Für die Hautpflege im Sommer gilt: Feuchtigkeit vor Fett. Besonders in der warmen Jahreszeit sollten milde Produkte zum Einsatz kommen. Mineralische Sonnencremes auf Basis von Aloe spenden die richtige Menge an Feuchtigkeit, bewirken einen kühlenden Effekt und sichern die Elastizität des Organs. Sehr ölhaltige Cremes stellen die Haut im Sommer vor eine Herausforderung. Sie beschweren eher und verhindern den Austausch mit der Luft.

Produkte mit synthetischen Filtern liefern eine große Bandbreite an Texturen. Schwerelose UV-Water schützen vor schädlicher Strahlung und versorgen die Haut ideal. Allerdings enthält keine Naturkosmetik auch PEG und Silikone, die besser nicht stundenlang auf der Haut verbleiben sollten. Zu empfehlen ist Mineral-Make-up, bei dem durch Zinkoxid ein leichter Filter praktisch schon eingebaut ist.

Was soll man bei der Pflege einer reifen Haut beachten?

Die Haut beginnt nicht erst im Alter zu altern. Bereits ab 25 Jahren erneuern sich die Zellen nicht mehr so schnell. Mit viel Feuchtigkeit kann man der Faltenbildung und Hautalterung vorbeugen. Wer die 50 knackt, sollte eine reichhaltige Pflege mit auffüllenden Eigenschaften verwenden. Solche Produkte bewirken einen Aufpolsterungseffekt, wodurch die Haut jünger und straffer erscheint. Mit einem geeigneten Schutz geht es in die Sonne. Nach dem Sonnenbad ist eine Creme mit Panthenol zur Hautberuhigung sinnvoll. Vitamine, insbesondere die der Sorte A, E und C, sind ebenfalls von Bedeutung, wenn es um die Hautpflege geht.

Zur Gesichtsreinigung ist Mizellenwasser eine gute Wahl. Wer zu Rötungen neigt, greift besser zum Produkt ohne Alkohol. Hyaluron ist der optimale Faltenauffüller, welcher auf die Schnelle mehr Frische ins Gesicht zaubert. Abschwellende und kühlende Augencremes sind sanft mit den Fingern einzureiben. Fürs Büro stehen innovative Sprüher bereit, die am Arbeitsplatz einen hauchzarten Nebel auf die Haut legen, der auch gegen Ermüdungserscheinungen hilft.

Welche Pflegeprodukte sind für eine reife Haut notwendig?

Im Sommer ist die Palette der Pflegeprodukte groß: Neben einem optimalen UV-Schutz ist eine After Sun Lotion mit natürlicher Feuchtigkeitspflege unerlässlich. Auch die Haare leiden unter den warmen Bedingungen und der Sonneneinstrahlung. Besondere Pflegeprodukte für die Mähne auf dem Kopf enthalten genau die Elemente, die die Struktur und die Kopfhaut schützen. Die Lippen sind ebenso nicht zu vernachlässigen. Sie trocknen im Sommer stärker aus und sehnen sich nach Feuchtigkeit. Ein einfacher Lippenbalsam ist hier ausreichend.

Reife Haut wird im Sommer besonders beansprucht. Mit viel Feuchtigkeit und bewährten UV-Filtern ist die warme Jahreszeit bestens zu überstehen. Wer die Wahl hat, sollte besser zu Naturkosmetik greifen, da hier keine Silikone beschweren.

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Was sind die Ursachen für Pickel am Dekolleté?

Während Männer häufig von Pickeln am Rücken betroffen sind, ist es bei Frauen meist das Dekolleté. Grundsätzlich entstehen Unreinheiten, wenn die Haut zu viel Talg produziert und die Poren zusätzlich durch abgestorbene Hautzellen, Make-Up, Schmutz oder Schweiß verstopft werden. Für Bakterien ist diese Kombination optimal – und schon ist der entzündliche Pickel geboren.

Bei Frauen spielen vor allem auch die Hormone eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Hautunreinheiten und Pickeln. Schwankungen im Hormonhaushalt, sei es durch die Pubertät, eine Schwangerschaft oder das Absetzen der Antibabypille, können Hautprobleme begünstigen. Sowohl die weiblichen als auch die männlichen Sexualhormone wirken sich auf die Talgdrüsenaktivität aus und können so dafür sorgen, dass die Haut fettiger wird und Unreinheiten begünstigt werden.

Auch die Ernährungsgewohnheiten wirken sich bekanntermaßen auf das Hautbild aus. Raffinierte Kohlenhydrate, die sich häufig in fettigen und süßen Lebensmitteln finden, fördern die Talgproduktion und einen glänzenden Teint. Außerdem begünstigen sie Entzündungen im Körper, was Pickel begünstigt. Auch minderwertige und tierische Fette fördern Mitesser und Pickel, ebenso wie Alkohol.

Doch warum zeigen sich ausgerechnet am Dekolleté häufig Pickel?

Wie auch am Rücken befinden sich am Hals bzw. Dekolleté besonders viele Poren. Das erhöht dementsprechend die Wahrscheinlichkeit, dass diese bei einer verstärkten Talgproduktion verstopfen und sich Pickel bilden.

Pickel am Dekolleté werden besonders durch eine Kombination begünstigt: Schweiß und synthetische Kleidung. Gerade beim Sport wird häufig enge Kleidung aus Kunstfasern getragen. Gemeinsam mit dem Schweiß sind sie die perfekte Grundlage für Unreinheiten und Pickel am Dekolleté. Der Schweiß kann durch die eng anliegende Kleidung nicht verdunsten. Dadurch bleibt er am Körper kleben und blockiert die Poren. Zusätzlich fühlen sich Bakterien im Schweiß besonders wohl, wodurch schnell Entzündungen entstehen.

Im Sommer entstehen Pickel am Dekolleté oft auch durch zu viel Sonne, die eine übermäßige Talgproduktion fördert.

Diese 5 Fehler unbedingt vermeiden!

Im Alltag lauern einige Fehler, die Pickel am Dekolleté begünstigen können. Diese 5 sollte man unbedingt vermeiden!

1. Bettwäsche zu selten waschen

Wer von Pickeln am Dekolleté betroffen ist, denkt vermutlich nicht als erstes an die Bettwäsche als möglichen Auslöser. Doch besonders im Kopfkissen sammeln sich über Nacht Schweiß, abgestorbene Hautzellen und vielleicht sogar noch Make-Up Reste. Um sich zu schützen, produziert die Haut mehr Talg. Die Bettwäsche sollte bestenfalls wöchentlich, spätestens aber alle zwei Wochen gewechselt werden, um fettige Haut und Unreinheiten zu verhindern.

2. Nach dem Sport nicht direkt duschen

Wie schon erwähnt ist die Kombination aus Schweiß und synthetischer Sportkleidung eine riskante Kombination für die Entstehung von Pickeln. Wer nach dem Workout nicht duscht, riecht nicht nur unangenehm, sondern fördert auch Unreinheiten und Mitesser. Deswegen am besten immer direkt nach dem Sport duschen und bei Bedarf die von Unreinheiten betroffenen Stellen mit einem desinfizierenden Tonic abtupfen.

Wer nicht im Fitnessstudio duschen kann oder möchte, sollte die Haut nach dem Sport mit einem sauberen Handtuch trocknen oder mit Feuchttüchern abwischen. Zu Hause dann am besten lauwarm duschen, dabei die Haut und vor allem das Dekolleté gründlich reinigen.

3. Parfum auf das Dekolleté sprühen

Als Frau (und auch als Mann) möchte man selbstverständlich gut riechen. Das Parfum auf das Dekolleté zu sprühen, ist jedoch keine gute Idee. Die enthaltenen Duftstoffe und ätherischen Öle können nicht nur bei Allergikern ein Problem sein. Sie reizen die dünne Haut und begünstigen Entzündungen. Der Alkohol trocknet sie zusätzlich aus und kann im Sommer für unschöne Pigmentflecken sorgen.

4. Pullover vor dem Winter nicht waschen

Nicht nur im Sommer neigt man zu Pickeln am Dekolleté, auch im Winter tritt das Problem verstärkt auf. Ehrlicherweise waschen wohl die wenigsten vor der kalten Jahreszeit alle dicken Pullover nochmal durch, nur weil sie das halbe Jahr über im Schrank gelegen haben. Tatsächlich ist das aber ein Grund für Pickel am Dekollete. In den Fasern sammeln sich Schmutz und Bakterien, die für Unreinheiten und Akne sorgen.

5. Falsches Waschmittel benutzen

Beim Waschmittel verhält es sich ähnlich wie mit dem Parfum. Der Duft mag verlockend sein, doch auch hier können die Duftstoffe die Haut unnötig reizen. Um Pickel am Dekolleté zu vermeiden, sollte man besser auf duftneutrale Produkte zurückgreifen, die speziell für sensible Haut entwickelt wurden. Auch auf Weichspüler sollte man lieber verzichten.

Was hilft gegen Pickel am Dekolleté?

Um Pickel am Dekolleté loszuwerden oder sie gar nicht erst entstehen zu lassen, ist die richtige Reinigungs- und Pflegeroutine besonders wichtig. Ähnlich wie im Gesicht ist es wichtig, das Dekolleté gründlich zu reinigen und die Poren zu klären. Das hilft, Pickel gar nicht erst entstehen zu lassen.

Als Erstes sollte man auf eine milde, pH-neutrale Reinigung achten. Die Haut am Dekolleté hat wenig Unterhautfett, was sie ähnlich wie die Augenpartie besonders zart und empfindlich macht. Aggressive Reinungsprodukte wie z.B. Anti-Pickel-Produkte schädigen den Säureschutzmantel der Haut und trocknen sie zu stark aus, worauf sie mit einer noch stärkeren Talgproduktion reagiert.

Bei der Hautpflege sollte man auf Produkte, die die Haut zu sehr austrocknen verzichten, da diese die Fettproduktion nur noch weiter anregen. Stattdessen helfen vor allem feuchtigkeitsspendende Cremes. Ein gutes Beispiel hierfür ist die Biovolen Aktiv-Harzsalbe. Sie spendet der Haut Feuchtigkeit und beinhaltet außerdem einen besonderen pflanzlichen Wirkstoff aus Harz, der die Talgproduktion regulieren kann und auf diese Weise die Entstehung von Unreinheiten und Pickeln vorbeugen kann. Dabei kann die Harzsalbe nicht nur gegen Pickel am Dekolleté helfen, sondern auch am Hals und im Gesicht.

Personen mit Pickeln am Dekolleté sollten außerdem auslösende Faktoren wie den Alkohol- und Nikotinkonsum sowie eine fett- und kohlenhydratreiche Ernährung zu vermeiden.

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Endlich Sommer und dazu noch Sonne: Die Freibadsaison ist eröffnet, zahlreiche Veranstaltungen finden draußen statt und der lang ersehnte Sommerurlaub steht auch vor der Tür. Verderben Sie sich die schönste Zeit des Jahres nicht durch einen Sonnenbrand und achten Sie bitte unbedingt auf den richtigen Sonnenschutz. So kann man einer vorzeitigen Hautalterung und dem Risiko an Hautkrebs zu erkranken wirksam vorbeugen.  

Die Auswahl an Sonnenschutzmitteln ist riesig. Aber wie viel Sonne verträgt eigentlich die eigene Haut und welcher Sonnenschutz eignet sich am besten? In der Apotheke erhalten Patienten wertvolle Tipps zu Wirkung und Anwendung der verschiedenen Sonnenschutzmittel – individuell abgestimmt auf den eigenen Hauttyp.

Mit richtigem Sonnenschutz Hautschäden vermeiden 

Die Haut verzeiht nichts. Besonders bei hellhäutigen Menschen kann der ungeschützte Aufenthalt die Haut bereits schädigen. Deshalb gilt grundsätzlich: nie ohne Sonnenschutz in die Sonne. Damit er seine Wirkung rechtzeitig entfalten kann, muss der Sonnenschutz mindestens eine halbe Stunde vorher reichlich und gleichmäßig auf die Haut aufgetragen werden. Doch aufgepasst: Schweiß, Sand, Wasser und das Trockenrubbeln mit dem Handtuch können die Wirksamkeit des Sonnenschutzes deutlich verringern. Daher sollte man mehrmals am Tag nachcremen – auf jeden Fall nach jedem Abtrocknen. Bitte beachten Sie: Das Nachschmieren erhält nur die Schutzwirkung aufrecht, verlängert sie aber keineswegs.

Welcher Lichtschutzfaktor (LSF) der richtige ist, hängt von dem Hauttyp, der Eigenschutzzeit der Haut, der Länge des Sonnenbades sowie der Intensität der Sonne ab.

Von den sechs Hauttypen gehört die Mehrheit der Deutschen dem sehr lichtempfindlichen nordischen Typ oder dem Phototyp II an. Hier beträgt die Eigenschutzzeit 10 bis 20 Minuten. Danach reagiert die Haut mit Rötungen und es können Hautschäden entstehen. Multipliziert man den auf einem Sonnenschutzmittel angegeben Lichtschutzfaktor mit der Eigenschutzzeit der Haut, erhält man die Zeit in Minuten, die man sich mit Sonnenschutz maximal in der Sonne aufhalten sollte. Aber Vorsicht: Die rechnerische Dauer sollte jedoch nur bis zu 60 Prozent ausgereizt werden.

Eine Bestimmung des Hauttyps sowie eine umfassende, persönliche Beratung für die Wahl des richtigen Lichtschutzfaktors bieten die Apothekenteams in Nordrhein an. 

Nach Anbruch der Verpackung behalten Sonnenschutzmittel etwa ein Jahr lang ihre Wirkung. Danach lässt der Schutz zunehmend nach. Deshalb sortieren Sie Sonnenschutzmittel aus dem Vorjahr bitte aus. Neben dem Verfallsdatum ist es ratsam, Hinweise zur richtigen Lagerung zu beachten. 

Sonne: Wechselwirkungen mit Arzneimitteln beachten

Die Beratung für Menschen, die Arzneimittel einnehmen wie z.B. Antibiotika, Blutdruck- oder Entwässerungsmittel, ist besonders wichtig. Denn einige dieser Medikamente können die Sonnenempfindlichkeit der Haut erhöhen und unter UV-Einwirkung Hautreaktionen auslösen. Auch Menschen mit Neurodermitis und bestimmten Allergien benötigen in der Regel spezielle Sonnenschutzpräparate. In der Apotheke vor Ort werden Patienten zu Anwendung und Wirkung persönlich und kompetent beraten.

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Bis vor einigen Jahren war in der ästetischen Medizin Botox das Mittel der Wahl gegen die Zeichen des Alters im Gesicht wie Krähenfüße oder Zornesfalten. Damit verschwanden zwar die Falten, aber gleichzeitig ließ Botox das Gesicht erstarren. Wir alle kennen die maskenhaften Gesichter von nicht altern wollenden Hollywoodstars, die eher abschreckend wirken. Hyaluron dagegen unterstützt das natürliche Aussehen der Haut. Aber bevor wir uns der Wirkungsweise widmen, werfen wir einen Blick auf den Namen.

Hyaluron: wichtiger Bestandteil des Bindegewebes

Der Name „Hyaluron“ leitet sich von dem griechischen Wort für „gläsern“ ab – ein Hinweis darauf, dass dieser Stoff auch im Glaskörper des Auges vorkommt. Darüber hinaus ist Hyaluronsäure in Knorpelmasse und Gelenken zu finden. Sie fungiert hier sowohl als Schmiermittel als auch als eine Art Stoßdämpfer. Den größten Anteil mit etwa 50 Prozent hält jedoch die Haut. Hyaluron ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Bindegewebes. Was sie so wertvoll macht, ist ihre Fähigkeit, Wasser zu binden und Bindegewebe und Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen.

Vor allem in der Kosmetik wird Hyaluron in den letzten Jahren zunehmend verwendet. Wie bereits erwähnt, kommt es überwiegend in der Haut vor, die dadurch kontinuierlich und bis in die tieferen Schichten mit Feuchtigkeit versorgt wird. Erstaunlich: Lediglich ein Gramm kann sechs Liter Wasser binden, wodurch wahre Feuchtigkeitsdepots entstehen und für eine erhöhte Gewebespannung und Minderung der Faltentiefe sorgen. Außerdem wirken diese Wasserpolster wie ein Schutzschild: Sie halten Umweltgifte, UV-Strahlung und freie Radikale von den Zellen fern und verbessern gleichzeitig den Transport zwischen den Zellen.

Abnahme des Hyalurongehalts

Üblicherweise produziert der Körper den Stoff selbst. Allerdings bremsen Umweltbelastungen, Stress und zunehmendes Alter  diesen Prozess. Dadurch kommt es zu einer deutlichen Abnahme des Hyaluronsäuregehaltes der Haut. Die Folgen sind eine verminderte Versorgung der Haut mit Nährstoffen und Feuchtigkeit und die Entstehung der wohlbekannten Fältchen und Falten. Die gute Nachricht: Hyaluron kann diesen Effekt mildern. Das Natriumsalz der Hyaluronsäure wird in der Kosmetik als Wirkstoff in Pflegepräparaten eingesetzt und wirkt hier vor allem aufgrund seiner sehr effektiven Feuchtigkeitsspeicherung.

Wunder darf man nicht erwarten, aber Studien zeigen durchaus die faltenmildernde Wirkung von Cremes und Hyaluron Injektionen in der ästhetischen Dermatologie.

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Die gute Nachricht zuerst: Altersflecken sind ganz normal. Beinahe 90 Prozent aller Deutschen im Seniorenalter sind von der natürlichen Hautveränderung betroffen. In der Regel sind diese aber gesundheitlich unbedenklich.

Die schlechte ist, dass Altersflecken ohne unser Zutun nicht mehr verschwinden. Da sie meist an Händen, Armen und im Gesicht auftreten, fallen sie gleich ins Auge und werden oft als unbeliebte Zeichen des Älterwerdens wahrgenommen.

Spätfolge von zu viel Sonne

Warum tauchen Altersflecken erst im Laufe unserer Lebenszeit auf? Zunächst einmal sind sie eine Spätfolge von zu viel Sonne. Deshalb erscheinen sie besonders an den Stellen unseres Körpers, die von ihr am meisten beschienen werden wie Hände und Gesicht. Unter der Haut kommt es durch die ultravioletten Strahlen der Sonne zu einer lokalen Anhäufung des Pigments Lipofuszin, auch Alterspigment genannt. Anders als das Melanin, das uns schützt und der wir die Sonnenbräune verdanken, ist es ein Abfallprodukt von chemischen Vorgängen in den Zellmembranen, die durch Sonneneinstrahlung oxidativem Stress ausgesetzt sind. Je älter unsere Zellen werden, schafft es der Organismus nicht mehr, das Lipofuszin aus der Haut vollständig abzubauen und wird als brauner Fleck sichtbar. Auch die Ernährung hat Einfluss darauf, wie stark Altersflecken auftreten. Die Fettsäureoxidation in der Haut verhindert beispielsweise Vitamin E, das besonders reichhaltig in Weizenkeimöl vorkommt.

Zitronensaft statt Laserbehandlung

In der Regel sind Altersflecken harmlos. Wer sich unsicher ist, kann beim Hautarzt untersuchen lassen, ob die Hautveränderungen tatsächlich gutartig sind. Das Entfernen der Flecken beispielsweise durch eine Laserbehandlung aus ästhetischen Gründen zahlen die Krankenkassen üblicherweise nicht. Als Hausmittel sollen Frucht- und Essigsäuren helfen. Ein wirksames Geheimrezept haben wir bei der Recherche für diesen Artikel leider nicht gefunden, aber folgenden Tipp: Tragen Sie Zitronensaft oder Apfelessig unverdünnt und mindestens zweimal täglich mit einem Wattestäbchen auf die Altersflecken auf. Dann heißt es geduldig sein: Nach mindestens drei Wochen sollen sich die ersten Erfolge zeigen.

Oder wie wäre es, selbstbewusst mit der Alterserscheinung umzugehen? In Zeiten, wo sogar Models mit großflächigen Pigmentstörungen die Laufstege erobern, fällt es vielleicht leichter ein paar dunklen Tupfen auf der Haut als Ausdruck unserer gelebten Lebensjahre zu akzeptieren.

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Genau dann sind schnelle Lösungen gefragt, die Frau im Handumdrehen gut aussehen lassen. Das wissen auch die Kosmetikhersteller und haben dafür einige praktische Produkte erfunden.

Expresspflege für die Haut: Das Serum

An manchen Tagen kann die Haut schon einmal verrücktspielen. So verrückt, dass man das eigene Spiegelbild gar nicht gerne betrachtet. Doch egal ob Stress, falsches Essen oder Hormone am Hautbild schuld haben – am besten bekämpfen lässt es sich mit einem beruhigenden Serum. Das zieht schnell ein, besitzt besonders viele Wirkstoffe und sorgt für einen sichtbaren Soforteffekt. Dank der leichten Textur, kann man danach direkt etwas Make-up auftragen. Und schon ist der Stress im Gesicht verschwunden!

Schönmacher gehören in die Handtasche

Mascara, Eyeliner und Lippenstift passen in jedes Täschchen und lassen sich zur Not sogar in der Hosentasche verstauen. Wenn noch Platz für Puder überbleibt, umso besser. Damit verleiht man dem Teint auf die Schnelle ein gutes Aussehen ohne störenden Fettfilm. Besonders frisch wirkt man, wenn man nicht nur die Lippen, sondern auch die Wangen anschließend etwas mit rotem Lippenstift aufhübscht. Mascara und Eyeliner verleihen den Wimpern mit einem Tusch mehr Ausdruck.

Duschen und Cremen in Einem

Sogenannte In-Dusch-Bodymilks sind besonders praktisch, wenn man auswärts übernachtet. Sie werden noch in der Dusche aufgetragen und anschließend leicht wieder abgespült. Es bleibt ein dünner Lotionfilm auf der Haut, der sich wie frisch-gecremt anfühlt.

Trockenshampoo ist wieder in Mode

Keine Zeit oder keine Lust zum Haarewaschen? Kennt man. Genau dafür kommen aktuell immer mehr Trockenshampoos auf den Markt, die das Haar einfach schnell auffrischen. War es früher noch verpönt, gibt es das Puder fürs Haar mittlerweile in verschiedenen Duftrichtungen oder für verschiedene Haarfarben. Trockenshampoo sorgt für Fülle, Griffigkeit und Frische im Haar. Auch das Frisieren geht damit ruck zuck.

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Mit dem Alter wird man „dünnhäutiger“ – und damit steigen auch die Belastungen für die Haut immer mehr an. Die zarte Hülle wird empfindlich und anfälliger für Hauterkrankungen wie Rosazea oder Couperose. Die zwei Erkrankungen zeigen sich durch lang anhaltende und intensive Rötungen im Gesicht, besonders dort, wo viele Blutgefäße unter der Haut liegen – z.B. am Dekolleté, an den Wangen oder auf der Nase. Übrigens erkranken aufgrund genetischer und hormoneller Veranlagungen mehr Frauen als Männer an solchen Hautirritationen.

Sehen Sie schon Rot?

Couperose oder Rosazea können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Dazu gehören schädigende Sonnenstrahlen, genetische Vorbelastung (schwache Immunabwehr), innerliche Faktoren (Stress) und äußerliche Ursachen wie Alkohol oder Medikamente. Treffen diese Faktoren häufig aufeinander, kann es zu unschönen bleibenden Entzündungen, Rötungen und Hautschädigungen kommen. Das schwächt das Bindegewebe im Gesicht und beschleunigt die Hautalterung.

Beruhigen Sie Ihre Haut mit einer verträglichen Pflege!

Hauterkrankungen im Gesicht sind meist chronisch und sollten permanent behandelt werden. belixos® GEL ist so eine effektive Pflege bei unreiner und entzündeter Haut. Bei dem Gel handelt es sich um eine besonders milde, fettfreie Formulierung. Sie besteht nur aus wenigen hochwertigen Wirkstoffen, um das Risiko von allergischen Reaktionen und Irritationen zu minimieren. Die Wirksamkeit steckt im Detail der Inhaltsstoffe: Sepicontrol A5-Komplex mit Zimtrinde hilft Poren zu befreien, während der antientzündliche Wurzelextrakt

der Mahonie Bakterien sanft aber wirksam bekämpft und die Talgproduktion reguliert sowie Rötungen lindert. Gleichzeitig spendet belixos® Gel intensive Feuchtigkeit. Täglich morgens und/oder abends auf die gereinigte Haut aufgetragen ist belixos® Gel zur regelmäßigen und langfristigen Anwendung gegen Hautunreinheiten bestens geeignet. Das Produkt erhalten Sie in Ihrer Apotheke.

Passen Sie Ihren Lebensstil an die Haut an

Rötungen und Erkrankungen der Gesichtshaut können zwar genetisch veranlasst sein, doch sie selbst können dabei helfen, die Krankheit positiv zu beeinflussen. Das passiert durch die richtige Pflege, aber auch durch ausreichend Sonnenschutz und den Verzicht auf Sauna, Alkohol, scharfe Gewürze, heiße Getränke und alles, was die Durchblutung der Gesichtshaut anregt.

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