Beschreibung
Andreas Knuf:
Widerstand zwecklos.
Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist.
2018. 192 Seiten, 14 x 22 cm, kartoniert
Ja sagen zu dem, was ist!
Wie wäre das Leben, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, was wir so tagtäglich erleben? Wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, dass Krankheit und Alter zum Leben dazugehören, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich einen anderen liebt.
Andreas Knuf beschreibt, wie wir die Fähigkeit entwickeln, unser Leben und uns selbst anzunehmen – mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden. Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden.
Über den Autor:
Andreas Knuf, geboren 1966, ist Diplompsychologe und Psychologischer
Psychotherapeut. Er arbeitet in eigener Praxis in Konstanz und ist
daneben in Fortbildung und Supervision tätig. Ausbildungen in
Verhaltenstherapie, Körperpsychotherapie und Existentieller
Psychotherapie. Zahlreiche Veröffentlichungen zu psychischen
Erkrankungen, Selbsthilfeförderung und Achtsamkeit.
