Beschreibung
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer:
Mein großes Rückenbuch.
Wie Sie Ihren Schmerz besiegen.
2017. 240 Seiten mit Abb., gebunden
Es ist ein Kreuz mit dem Rücken! Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Nehmen wir eben eine Tablette, lassen uns ein paar Spritzen verpassen oder legen uns notfalls unters Messer. Oder, Herr Prof. Dr. Grönemeyer?
„Der größte Teil der Rückenschmerzen hat mit Muskelverspannungen zu tun“, sagt der Spezialist und geht noch weiter in die Tiefe: „Der Rücken ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatisches Organ.“
Prof. Grönemeyers großes Rückenbuch schafft Aufklärung. Wissen, Tipps und Übungen sind auf dem neuesten Stand der Forschung und leicht verständlich erklärt. Er zeigt die Anatomie des Rückens und den Aufbau der Wirbelsäule, beschreibt Nerven, Triggerpunkte, Rückgrat, Becken, Hüfte, Ischias, Bandscheiben, Muskeln und Faszien und wie alles funktioniert und zusammenhängt.
Praktische Tipps, Regeln und Übungen zeigen, wie man sich selbst helfen kann bei Schmerzen und zur Prävention.
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