Beschreibung
Dr. med. Claudia Croos-Müller
Kraft – Der neue Weg zu innerer Stärke.
Ein Resilienztraining.
2015. 240 Seiten mit s/w Illustrationen, gebunden
Mit gezielten Körperübungen ein glücklicheres Leben herbeiführen. Funktioniert nicht? Doch!
Claudia Croos-Müller, Neurologin und Bestsellerautorin, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, trainieren kann: Body2Brain.
In ihrem neuen Buch stellt sie diese Methode vor, die auf konkreten Übungen basiert, mit denen wir auf die Gehirnstrukturen Einfluss nehmen, um so unsere Gefühle und unsere Haltung zum Leben zu verändern.
Jeder Mensch ist ein einzigartiges Meisterwerk aus etwa 100 Milliarden Nervenzellen, 100 Billionen Synapsen und 5,8 Millionen Kilometern Nervenbahnen. Davon haben wir aber nur ca. 60 Prozent in Gebrauch. Der Rest steht auf Abruf bereit – ein mentales Potential, einen ungeahnter Freiraum an Möglichkeiten.
Mit der Body2Brain-Methode gelingt es, einen neuen Weg zu den Kraftquellen zu finden, die wir für ein glückliches und zufriedenes Leben brauchen. Damit leisten Sie einen Beitrag zu mehr körperlicher und seelischer Gesundheit und sind besser in der Lage, all die unweigerlich auftretenden Schwierigkeiten persönlicher, gesundheitlicher, familiärer, partnerschaftlicher, beruflicher oder finanzieller Natur erfolgreich zu meistern.
Mit diesem psychomentalen Krafttraining lernen Sie selbst Einfluss zu nehmen auf Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden – unabhängig von äußeren Einflüssen und Belastungen.
Dr. med. Claudia Croos-Müller nimmt Sie mit auf einen Ausflug in die Neurologie, liefert Ihnen hilfreiches Hintergrundwissen, Fallbeispiele und zeigt einfache, aber wirksame Übungen.
Probieren Sie es aus!
Aus dem Inhalt:
Lebenskraft und Resilienz – ein krisenfester Schatz
Was stärkt uns, was schwächt uns?
Resilienz durch Charaktertugenden
Resilienz alltäglich kultivieren
Autorin:
Dr. med. Claudia Croos-Müller hat Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München studiert und ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und ehemalige leitende Ärztin dieses Fachbereiches am RoMed Klinikum Rosenheim. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Trainings und Coachings v. a. zum Thema Körpersprache und emotionale Steuerung, Resilienz & mentale Gesundheit und Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Sie ist regelmäßige Dozentin, u. a. bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
