Start Konsistenz beim Abnehmen – Der Schlüssel zu Gesundheit und Erfolg Körperliche und geistige Ausgeglichenheit sind häufig der Schlüssel für ein gutes (Gleich)Gewicht. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Körperliche und geistige Ausgeglichenheit sind häufig der Schlüssel für ein gutes (Gleich)Gewicht. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

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Eine nachhaltige Umstellung der Ernährung dauert sicherlich länger als eine Crash-Diät, führt aber auf lange Sicht zu einem größeren Erfolg. Bildquelle: © Or Hakim / Unsplash.com