Mittwoch, 17. Juli 2024
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Start Fit und beweglich durch den Winter In der eigentlich gemütlichen Jahreszeit ist es umso wichtiger fit und beweglich zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

In der eigentlich gemütlichen Jahreszeit ist es umso wichtiger fit und beweglich zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Die beste Prävention ist aber natürlich eine gesunde Fitness - auch ab 59plus. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

In der eigentlich gemütlichen Jahreszeit ist es umso wichtiger fit und beweglich zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

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Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com