Freitag, 3. Februar 2023
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Start Fit und beweglich durch den Winter Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com

Knochen und Gelenke werden durch Sportarten wie Schwimmen optimal unterstützt. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com

In der eigentlich gemütlichen Jahreszeit ist es umso wichtiger fit und beweglich zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com