Start Fit im Kopf: Mit Skigymnastik die Saison vorbereiten Auch mit Hilfe der richtigen Dehnübungen kann dauerhaften Schmerzen vorgebeugt werden. Bildquelle: shutterstock.com

Auch mit Hilfe der richtigen Dehnübungen kann dauerhaften Schmerzen vorgebeugt werden. Bildquelle: shutterstock.com

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Wenn wir möglichst lange fit bleiben, dann können wir auch bis ins hohe Alter Ski fahren. Bildquelle: © Shutterstock.com