Start Entspannung bringt den Darm in Schwung Trinken Sie jeden Tag genug? Ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee oder frischen Säften haben einen positiven Einfluss auf unsere Darmgesundheit. Bildquelle: © Curated Lifestyle / Unsplash.com

Trinken Sie jeden Tag genug? Ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee oder frischen Säften haben einen positiven Einfluss auf unsere Darmgesundheit. Bildquelle: © Curated Lifestyle / Unsplash.com

Tun Sie sich und Ihrem Darm etwas Gutes: ausreichend gesunde Bewegung (ggf. mit Stöcken) und immer wieder Entspannungsphasen. Das geht sehr gelenkschonend beim Walken, mit immer mal wieder kleinen Pausen. Bildquelle: © Omar Ramadan / Unsplash.com

Dr. Jan-.Philipp Breuer klärt uns im Interview auf, warum vor allem Entspannung unserem Darm gut tut. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

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