Start Achtsamkeit ist so wichtig Achtsamkeit und innere Ruhe sind vorallem in unruhigen Zeiten wie diesen, sehr wertvoll. Bildquelle: © Shanthi Raja / Unsplash.com

Achtsamkeit und innere Ruhe sind vorallem in unruhigen Zeiten wie diesen, sehr wertvoll. Bildquelle: © Shanthi Raja / Unsplash.com

Achtsamkeit und innere Ruhe sind vorallem in unruhigen Zeiten wie diesen, sehr wertvoll. Bildquelle: © Shanthi Raja / Unsplash.com

Achtsamkeit und innere Ruhe sind vorallem in unruhigen Zeiten wie diesen, sehr wertvoll. Bildquelle: © Shanthi Raja / Unsplash.com

Ein Spaziergang im Wald und einen Moment einfach mal inne halten, verhilft uns zu innerer Ruhe und Kraft. Bildquelle: © Greg Rosenke / Unsplash.com