Start Schlaf im besten Alter: Was eine Studie über Gewohnheiten und Probleme ab 50 zeigt Schlechter Schlaf kann vielseitige Auswirkungen haben (©Ravensberger-matratzen.de).

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Ein guter und gesunder Schlaf ist maßgeblich verantwortlich für eine langfristig gute Gesundheit. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com