Beschreibung
Martina Steinbach:
Women’s Health Workout ohne Geräte.
2014. 300 Seiten mit 520 Farbfotos, kartoniert
Weniger Fett, mehr Ausdauer, mehr Kraft: fit durch Eigengewichtstraining!
Jeder möchte einen starken Rücken, einen flachen Bauch ohne Fettring, einen schlanken Körper – das macht selbstbewusst und
attraktiv. Wenn da nur die Bequemlichkeit nicht wäre: Keine Zeit und Lust auf teure Fitnessstudios? Keine Lust, sich unzählige Geräte anzuschaffen?
Kein Problem! Denn jetzt gibt es ein erprobtes Workout-Programm ohne Geräte für Frauen. Innerhalb kurzer Zeit hat dieser
fundierte Ratgeber die Bestsellerlisten gestürmt. Mit über 500 Farbfotos und 260 Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendsten Programm für Frauen auf dem Markt! Damit kann Frau ein Leben lang trainieren – überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi : Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, unterwegs oder im Büro – nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Inhalt, Bilder & Leseprobe:
Klicken Sie hier, um sich die ersten Kapitel anzusehen (PDF-Format)
Zeit, sich zu bewegen!
Auch für Männer lieferbar (Art.Nr. 802861)…
