Start Plank oder Liegestütz – welchen Trendsport hätten Sie gern? Kraft- und Muskeltraining sind eine hervorragende Sturzprophylaxe. Bildquelle: ©Ayo Ogunseinde / Unsplash.com

Kraft- und Muskeltraining sind eine hervorragende Sturzprophylaxe. Bildquelle: ©Ayo Ogunseinde / Unsplash.com

Vor allem im bereich Fitness wird häufig Alt für Neu verkauft. Bildquelle: ©George Pagan iii / Unsplash.com

Kraft- und Muskeltraining sind eine hervorragende Sturzprophylaxe. Bildquelle: ©Ayo Ogunseinde / Unsplash.com

Vor allem im bereich Fitness wird häufig Alt für Neu verkauft. Bildquelle: ©George Pagan iii / Unsplash.com

Den guten alten Liegestütz kann nahezu überall machen. Bildquelle: Shutterstock.com