Zeit, im Rahmen unserer Fibel einmal darüber nachzusinnen, ob beim Thema Demenz generell Schluss mit lustig ist. Gelegenheit, das Thema „Humor und Demenz“ einmal unter die Lupe zu nehmen, und es unter unseren bewährten Stichworten erspüren – verstehen – handeln zu beleuchten.

Erspüren:

„Humor ist keine Gabe des Geistes, es ist eine Gabe des Herzens“ (L. Börne). Und diese Herzensangelegenheit ist Ausdruck von Kreativität – einer Form von Kreativität, die wir als „Gesunde“ Menschen mit Demenz als Gegenüber gerne absprechen. Eine Form von Kreativität, die wir „Gesunde“ mit unserem Fokus auf Normen und Konventionen gern übersehen.

Humor ist, wenn man trotzdem lacht

Zu einem Gottesdienst in einer Senioreneinrichtung hatte man eine Dame in der ersten Reihe platziert, war sie doch lange Jahre selbst mit einem evangelischen Pastor verheiratet gewesen. Nun mit einer Demenzerkrankung lebend, weckte die vertraute Liturgie genau jene humorig-kreativen Fähigkeiten in ihr. Und so unterbrach sie den Pfarrer bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit den Worten „Ich bin der Herr Pastor. Ich predige Euch was vor. Und wenn ich nicht mehr weiter kann, dann fang ich wieder von vorne an.“

Entsetzte Blicke seitens ihrer Verwandtschaft und des begleitenden Pflegepersonals wandelten sich unter dem Lachen des Pfarrers in strahlend-glänzende Augen. Mein persönliches Highlight in diesem Gottesdienst: Der verschmitzte Blick, mit dem die Dame mich beschenkte, als sie das Eurostück, das man ihr für die Kollekte am Ausgang zugesteckt hatte, zum Abendmahl im Weinkelch versenkte.

Zugegeben, beim Thema Demenz kann einem schon mal das Lachen im Hals stecken bleiben. Besonders, wenn wir am geliebten Partner, an der geliebten Mutter, der Freundin, dem Vater Verhaltensweisen erleben, die wir aus Zeiten vor der Erkrankung von dieser Person so nicht kennen. Wenn offene Aggression unseren Alltag bestimmt.

Verstehen:

„Lachen ist gesund“ sagt der Volksmund und es stimmt. Miteinander lachen setzt Glückshormone frei, hemmt Schmerzen, Angst, Panik und Aggression. Es mag uns paradox erscheinen: doch Humor ist eine der stärksten Waffen im Umgang mit erlebter Aggressivität. Haben Sie schon einmal ein trotziges, schreiendes Kind an der Hand seiner Mutter im Supermarkt erlebt? Diese Situation hat häufig eine ungewollte Komik. Reagieren wir als Mutter oder Vater auf diese Stress-Situation mit Gelassenheit und sind wir in der Lage, diese Komik zu leben und hervorzukitzeln, kippt die ganze Stimmung. Und nicht selten lachen die Kinder über sich selbst.

Sicher haben Sie schon einmal den Ausspruch gehört, dass Gefühle nicht dement werden. Der oftmals ganz feinfühlige, tiefe Sinn für Humor als eine zutiefst ureigene Eigenschaft unserer Persönlichkeit bleibt im Rahmen der Demenz erhalten.

Die Sache mit dem Nachthemd

Für einen Video-Dreh an einem heißen Tag im Sommer wurde ich von der Produktionsleitung erinnert, dass ich vor der Kamera keine Kleidung mit auffälligem Muster, nichts Rotes, Weißes oder Schwarzes tragen solle. Glücklich die Herausforderung gemeistert zu haben, traf ich bekleidet mit einem hellblauen Blusenkleid am Drehort ein. Dort winkte mich ein Herr mit einer Demenzerkrankung aufgeregt zu sich. „Sie sind ja ganz aufgeregt“, sagte ich. „Na, wenn Du auch am helligen Tag hier im Nachthemd herumläufst?!“ war seine Antwort. Eine Antwort, die ein besserer Spiegel hätte nicht sein können. Wie oft mag er schon Situationen erlebt haben, in dem er zurechtgewiesen wurde, dass er nicht die „richtige“ Kleidung trägt?

Jährlich erscheint der Kalender „Demensch“ des Cartoonisten Peter Gaymann, der das Thema Demenz humoristisch beleuchtet. Peter Gaymann macht keine Witze über Menschen mit Demenz. Seine Zeichnungen sind niemals kränkend oder beschämend. Sie rücken – wie die Geschichte mit dem Nachthemd – den tiefen Sinn, die Feinfühligkeit, die Kreativität, die Fähigkeiten der Herzensbildung von Menschen mit Demenz in den Mittelpunkt. Und darum geht es:

• Dass wir als Begleiter von Menschen mit Demenz über den Humor unsere Opferhaltung verlassen können.
• Dass wir ins Tun und ins Handeln kommen.
• Dass wir uns erinnern, dass wir die Fähigkeiten für den Umgang mit Aggression in uns tragen.
• Dass wir uns erinnern, Situationen nicht gleich und vor allem nicht ausschließlich nach unseren Maßstäben zu bewerten.
• Dass wir uns erinnern, dass jeder Moment verschiedene Facetten hat.

Handeln:

Wann haben Sie zuletzt über sich selbst gelacht? Sich selbst nicht so ernst nehmen, ist oft gar nicht so leicht – vor allem nicht, wenn der Alltag mit Menschen mit Demenz uns herausfordert. Doch erste Schritt ist immer unser eigener. Wir sind gefordert, uns selbst nicht so wichtig und uns selbst nicht so ernst zu nehmen. Wie das angesichts des Alltags mit Menschen mit Demenz gelingen soll, fragen Sie? Schauen Sie hin. Menschen mit Demenz sind unsere besten Lehrmeister im Erkennen, dass trotz und mit der täglichen Erfahrung des Scheiterns ein Leben mit emotionalem Tiefgang gelingt. Sie sind unsere besten Lehrmeister darin zu erkennen, dass Lachen und Weinen zwei Seiten derselben Medaille sind.

Gelassenheit und Humor

Von einem weiteren klugen Menschen stammt dieses Zitat: „Wer über sich selbst lachen kann, wird am ehesten ernst genommen“. Helfen Sie sich und anderen, Situationen, die nicht in unserer Konventionen passen, mit Gelassenheit und Humor zu begegnen (Karneval ist übrigens die Zeit, in der wir häufig bewusst außerhalb der uns selbst auferlegten Normen leben, hier werfen wir „erlaubtermaßen“ Konventionen über Bord). Lachen Sie miteinander, wann immer Ihnen danach ist. Lachen ist ansteckend.

Die Kunstbegleiterin für Menschen mit Demenz, Susanne Bötel, verwandelt sich in Clownin Rosalore, und bietet damit viel Projektionsfläche für Weinen, Lachen und die ganze Bandbreite unserer Emotionen. Sie gibt Humor-Workshops und Trainings für Pflegekräfte und Angehörige und rückt darüber diese Herzensgabe in den Fokus. Holen Sie sich Unterstützung und schauen Sie mal rein: www.rosalore.de.

„Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt“ sagte der Schriftsteller Ringelnatz. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass es Ihnen in den Herausforderungen der Begegnungen mit Menschen mit und ohne Demenz gelingt, diesen Knopf immer rechtzeitig zu öffnen, einen Schritt zurückzutreten und die Situation von vielen Seiten zu betrachten.

Sie haben Fragen und/oder möchten Rückmeldung geben? Schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Zeilen. Sie möchten mehr erfahren? Das können Sie bspw. in meinen Seminaren. Besuchen Sie mich auf meiner Website.

Herzlichst, Ihre

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Der Literatur-Comedian Tim Boltz

Schon als Kind wurde der 1974 geborene Tim Boltz häufig Klassensprecher, weil er als “Klassenclown” immer alle Menschen zum Lachen brachte – damals wie heute. Humor, Freude und Spaß spielen im Leben des erfolgreichen Schriftstellers eine wichtige Rolle. Spätestens seit Erscheinen seiner Comedy-Roman-Trilogie “Weichei”, “Nasenduscher” und “Linksträger”, hat auch das breite Publikum Tim Boltz für sich entdeckt. Die Geschichten um die Hauptfigur Robert Süßemilch, lassen den Leser ganz sicher während des Schmökerns immer wieder laut auflachen – ob man will oder nicht.

Der Road-Movie “Fernverkehr”

Im gerade neu beim Goldmann Verlag erschienenen Road-Movie “Fernverkehr”, ist die Lehrerin Sibel Akman die Hauptfigur. Diese steht unmittelbar vor dem Beginn der Sommerferien und ist mit den Nerven völlig am Ende. Nicht nur das die lieben Kollegen und Schüler sie nicht ernst nehmen. Nein, auch die liebe Familie in der Türkei hält sie für eine Versagerin, weil sie noch immer nicht verheiratet ist und zusätzlich, um es vollständig zu machen, betrügt sie auch noch ihr Freund. Sibel entschließt sich es allen zu zeigen und nimmt, nach dem Beinbruch ihres Bruders, einen Job als Kurierdienst an. Achtung: Die Fahrt geht von Berlin nach Istanbul und die kostbare Ladung ist eine Europalette mit Sexspielzeug.

Damit ist das Chaos auf der Reise von Sibel, aber auch das Lachen des Lesers, vorprogrammiert. Tim Boltz versteht es, durch seinen hinreißend ehrlichen Schreibstil wirklich jedem Leser ein Grinsen ins Gesicht zu zaubern. “Fernverkehr” ist eine richtige Gute-Laune-Lektüre, die man auch wunderbar mit den jugendlichen Enkeln zusammen lesen kann.

Tim Boltz auf Tour

Wenn Sie sich also eine Portion Humor verordnen möchten, dann bestellen Sie eines der Bücher versandkostenfrei bei Hansen & Kröger. Darüber hinaus haben Sie aber auch die Möglichkeit, den Literatur-Comedian live zu erleben. Aktuell tourt er durch Deutschland, Österreich und die Schweiz. Alle Informationen zu den Stationen und dem laufenden Programm erhalten Sie hier!

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen viel Spaß ;o)!

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Lachen macht Glücklich

Dies machen sich Ärzte und Psychologen für ihre Patienten zunutze. Die Medizin, die nichts kostet: Eine komische Situation genügt – und schon signalisiert das menschliche Gehirn an den Körper: Lachen. Dadurch wird das Belohnungssystem eingeschaltet und ein ganzer Schwung an Glückshormonen durchströmt den Körper. Serotonin, Dopamin und das beim Stillen und Sex wirksame Kuschelhormon Oxytocin wird  ausgeschüttet.

Dabei ist es schwere körperlicher Arbeit. Von der Gesichts-, Hals- und Atemmuskulatur bis zur Zwischenrippenmuskulatur sind mehr als 100 Muskeln am Lachvorgang beteiligt. Je intensiver das Lachen ist, desto mehr Muskeln werden beansprucht. „Hör auf zu lachen, mir tut schon alles weh“ ist ein kennzeichnender Satz für die Wirkung des vollen Körpereinsatzes.

Gut für Körper und Geist

Dieser kann positiv wirken und körperliche Beschwerden lindern. Zum Beispiel fällt das Abhusten bei Bronchitis und Erkältungen leichter wenn man lacht. Das Schmerzempfinden kann außerdem durch Lachen vermindert werden. Schweizer Forscher stellten fest, dass Probanden, die über einen Mr.-Bean-Film lachend ihre Hände in Eiswasser getaucht hatten, die Kälte viel länger aushielten als andere.

Für die Psyche hält ein frohes, ehrliches Lachen noch mehr positive Wirkung bereit: Als ein soziales Signal stärkt es das Gruppengefühl, mindert Aggressionen und baut Stress ab. Die Aufmerksamkeit von Menschen, die sich in unangenehmen Situationen befinden auf etwas Positives hinlenken ist erklärtes Ziel der Lachtherapeuten.

Schnellere Heilung dank Clown-Doktoren

Fröhliche Menschen werden ganz einfach mit Krankheiten besser fertig. So werden zum Beispiel vermehrt Clown-Doktoren in Krankenhäusern eingesetzt, die die Patienten zum Lachen bringen. In der Lachyoga-therapie erlernen Menschen Übungen, die zum Beispiel typische Wuthaltungen in entspanntes Verhalten ummünzen.

Prominenter Fürsprecher solcher Therapieformen ist Eckart von Hirschhausen. Mediziner, Kabarettist und Gründer des Vereins „Humor hilft heilen“. Der Verein setzt sich dafür ein, ausgebildete Clowns in Krankenhäusern und Heimen einzusetzen und fördert Organisationen und Fortbildungen der Klinikclowns. Außerdem gefördert werden Humor-Schulungen für Ärzte und Pflegekräfte.

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Frau Bötel, herzlichen Glückwunsch zur Auszeichnung. Wann haben Sie davon erfahren?

Im November 2016 erhielt ich die Nachricht und die Preisverleihung fand dann am 19. Dezember 2016 statt. Ich war sehr überrascht und freue mich umso mehr über den Preis. Das ist eine ganz große Ehre für mich. Als ich davon erfuhr, bekam ich eine Gänsehaut.

Humor als professionelles Hilfsmittel

Sie haben den Preis für Ihr Humortraining bekommen. Was zeichnet Ihre Arbeit aus?

Mir geht das Herz auf und es ist etwas Wunderbares, wenn ich die Menschen bewegen kann. Ich gehe als Clownin in Einrichtungen für Demenzkranke und begegne den Menschen intuitiv und auf einer ganz emotionalen Ebene. Ich habe kein vorbereitetes Programm und das ist für mich auch immer ein bisschen aufregend, weil ich nie weiß, was passieren wird und wie die Menschen auf mich reagieren. Umso schöner, wenn es passt und eine tolle Kommunikation stattfindet. Letztes Jahr habe ich mein Humortraining für Angehörige, Ehrenamtliche, Fach- und Pflegepersonal gestartet, in dem ich meine Erfahrungen mit Rosalore an andere Menschen weitergebe. Und sie damit inspirieren möchte, mehr Humor in ihre Arbeit zu bringen.

Kann man Humor lernen?

Jeder von uns hat Humor und lacht gerne, was Spannungen löst und neue Türen öffnet. Angehörige von Menschen mit Demenz erlebe ich oft als sehr belastet und gestresst. Viele fühlen sich hilflos und überfordert im Umgang mit demenziell Erkrankten. Das war der Impuls, für sie einen Workshop anzubieten. Die größte Herausforderung für die Teilnehmer ist, sich zu öffnen in einer Gruppe von fremden Gleichgesinnten. Das ist besonders für ältere Angehörige eine großartige Erfahrung.

Praxisbezug ist das A und O

Wie läuft ein Humortraining konkret ab?

Die Workshops dauern drei Stunden mit maximal zehn Teilnehmern. Erst einmal gibt es eine Vorstellungsrunde und dann lasse ich die Leute erzählen. Daraus ergeben sich die Themen des Workshops, denn mir ist der Praxisbezug sehr wichtig. Zum Beispiel war eine Tochter traurig darüber, dass ihre Mutter nicht mehr mit ihr sprechen wollte und redete immer auf sie ein. Die Mutter sprach aber nicht, sondern guckte sich lieber die Natur oder schöne Dinge an. Aus diesem Praxisbeispiel heraus haben wir nonverbale Kommunikation geübt. Wann sitzen wir schon mal fünf Minuten neben jemandem und atmen einfach nur?

Wie kommt der Humor ins Spiel?

Musik gehört immer mit dazu, weil sie entspannt, auflockert, Emotionen und Humor zulässt. Dafür bringe ich meine Sammlung an Liebesliedern und Schlagern mit. Einmal haben die Teilnehmer sich die Clownsnase aufgesetzt und danach getanzt. Das hat mich ganz glücklich gemacht, dass einander fremde Leute nach dem Song von Gitte Haenning „Ich will ‚nen Cowboy als Mann“ unbeschwert getanzt und gelacht haben.

Unterstützung für Fach- und Pflegekräfte

Welche Themen greifen Sie bei Fach- und Pflegekräften auf?

Oft sind sie mit herausfordernden Verhalten konfrontiert, weil Menschen mit Demenz auch schreien und aggressiv werden können. Wir haben geübt, bewusst in so eine Situation einzusteigen und humorvoll zu steigern. Gerade, wenn jemand wütend ist, gibt es einen Kipppunkt, an dem man anfängt zu lachen. Damit habe ich gute Erfahrung gemacht, dass sich solche Situationen mit Humor zum Positiven auflösen lassen. Und es öffnen sich neue Türen durch das befreiende Lachen. Wut ist ein schwieriges Gefühl und sich mit jemanden in der Öffentlichkeit oder vor den Kollegen verbal zu raufen, fällt schwer. In meinen Workshops versuche ich Konventionen aufzubrechen, denn letztendlich geht es darum, Menschen mit Demenz zu helfen und zu entspannen.

Der Bedarf an diesen Workshops ist hoch, oder?

Ja, auf jeden Fall. Das hat mich positiv überrascht und ich freue mich auf die nächsten Seminare.

Auf der Website von Susanne Bötel erfahren Sie noch mehr über ihre Arbeit als Clownin für Menschen im Alter und mit Demenz.

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