Diesen Effekt nennt der Wissenschaftler das Problem der «sensorischen Interferenz». Wir greifen auf unser Vorwissen zurück – und liegen damit in der konkreten Situation falsch. Fred Mast ist Professor für Psychologie an der Universität Bern. In seinem Buch «Black Mamba oder die Macht der Imagination» nutzt er immer wieder Alltagserlebnisse, um seinen Lesern die Wunderwelt des Gehirns zu erklären. Statt zu dozieren, beschreibt er die Phänomene gut verständlich – und zugleich wissenschaftlich fundiert.

Von der Luftspiegelung zur Black Mamba: Die Macht der Imagination

Die Welt der Imagination interessiert und fasziniert den Schweizer Professor schon seit Kindertagen. Früh wurde ihm klar, dass die Imagination auf unserer Wahrnehmung beruht. Mit dieser Fähigkeit können wir in unserem Kopf Situationen simulieren. Dabei werden auch Luftspiegelungen zu Pfützen, die gar nicht da sind – ähnlich der Fata Morgana in einer Wüste.

Herr Professor Mast, wie kamen Sie auf die Idee, ein Buch über die Kraft der Imagination zu schreiben?

„Als kognitiver Psychologe erforsche ich mentale Funktionen wie die Wahrnehmung, das Gedächtnis oder eben unser Vorstellungsvermögen. Letzteres macht uns Menschen zu dem, was wir sind, wird aber oft nicht gebührend gewürdigt. Es war mir ein Anliegen, die zentrale Rolle der Imagination hervorzuheben.“

Als renommierter Wissenschaftler ist Mast den Austausch mit anderen Forschern gewohnt. Mit der Black Mamba spricht er jedoch eine breite Leserschaft aller Altersgruppen an, unabhängig von ihrer Vorbildung.

Herr Professor Mast, warum eignet sich Ihr Buch für alle Leser und nicht nur für Gehirnspezialisten oder andere Wissenschaftler?

„Alle Menschen haben Fantasie und Vorstellung und somit einen direkten und ihnen eigenen Zugang zum Thema. Es war mir ein Anliegen, ein anspruchsvolles Buch für eine interessierte Leserschaft zu schreiben. Aktuelle Forschungen und Entwicklungen werden einbezogen und – wie ich hoffe – verständlich dargestellt.“

Wie können wir Stürze im Alter verhindern?

Die Verständlichkeit ist ihm gelungen: Als Sahnehäubchen garniert er das Buch mit eigenen Erlebnissen und passenden Referenzen zu bekannten Filmen.

Ein wichtiges Thema ist der „Simulator im Kopf“. Mast erklärt, dass sich mit der Kraft der Vorstellung die Koordination oder die Fitness verbessern kann. Dieses Thema ist im Zuge des Älterwerdens interessant, denn für ältere Menschen ist es wichtig, geistig und körperlich fit zu bleiben. Mit dem Alter steigt die Gefahr zu stürzen und das kann gravierende Folgen haben. Deshalb gibt es zur Prävention mittlerweile Kurse, in denen Senioren ihren Gleichgewichtsinn stärken und dem Muskelabbau entgegenwirken.

Herr Professor Mast, kann die Kraft der Vorstellung einen Kurs zur Sturzprävention ersetzen oder sinnvoll ergänzen? Und wie sieht es aus Ihrer Sicht bei der Heilung von Krankheiten aus: Lässt sich der Heilungsprozess damit beschleunigen?

„Stürze und ihre Folgen sind in der Tat sehr gefährlich, insbesondere wenn jemand allein lebt. Das hängt damit zusammen, dass das Gleichgewichtsorgan mit zunehmendem Alter schneller als andere Sinnesorgane seine Sensitivität verliert. Unsere Forschungen zeigen aber, dass das Gleichgewicht mit kognitiven Funktionen zusammenhängt. Es ist einerseits ratsam, Tätigkeiten nachzugehen, die das Gleichgewicht herausfordern, wie Tanzen. Andererseits kann die Kraft der Vorstellung die körperlichen Fähigkeiten unterstützen und den Heilungsverlauf bei Krankheiten positiv beeinflussen.“

Senioren zocken und verbessern damit ihre kognitiven Fähigkeiten

Videospiele werden oft kritisch beurteilt und pauschal als brutale und gefährliche «Ballerspiele» abgetan. Doch zeigen Studien, dass solche Spiele das räumliche Denken und das Wahrnehmungsvermögen fördern. Mittlerweile entdecken auch ältere Menschen die Freude am Videospiel und der YouTube-Kanal «Senioren zocken» hat über eine halbe Million Abonnenten.

Herr Professor Mast, würden Sie älteren Menschen empfehlen, mit Ihren Kindern oder Enkeln Videospiele zu spielen? Und wenn ja, kann sich dadurch in jedem Alter das räumliche Denken und das Wahrnehmungsvermögen der Konsolenspieler verbessern?

„Das würde ich in der Tat empfehlen. Wir beobachten einen Trend zur „Gamification“: Wahrnehmungs-, Aufmerksamkeits- oder Gedächtnistrainings funktionieren besser, wenn sie in eine Spielsituation eingebunden sind. Das steigert die Motivation. Videospiele steigern nachweislich unsere kognitiven Funktionen. Die Idee ist natürlich nicht, dass Sie Ihren ganzen Tag nur noch mit Videospielen verbringen sollen. Aber eine Stunde pro Tag bringt Abwechslung und macht Spaß. Man muss am Anfang etwas investieren und soll sich nicht gleich entmutigen lassen, wenn die Handhabung noch nicht vertraut ist. Die guten Spiele sind (noch) nicht für ältere Menschen konzipiert, die eben nicht mit der Konsole aufgewachsen sind. Probieren darf man es trotzdem. Die Enkelkinder helfen dabei doch gerne.“

Professor Mast, wir danken Ihnen ganz herzlich für den Einblick in Ihr Buch.

Haben wir Sie neugierig gemacht und möchten Sie nun herausfinden, warum das Buch die Black Mamba im Titel trägt? Dann nehmen Sie an unserem Gewinnspiel teil. Wir verlosen zwei Exemplare des Buchs «Black Mamba oder die Macht der Imagination. Wie unser Gehirn die Wirklichkeit bestimmt» aus dem Herder Verlag.

Der Beitrag Spannendes aus der Welt des Gehirns: Black Mamba oder die Macht der Imagination erschien zuerst auf 59plus.

Schwelgen Sie auch gerne in Erinnerungen an die unvergesslichen Fernsehshows der 1970er Jahre? Dann kommt schnell die Frage auf, was genau Hans Rosenthal immer rief, bevor er so entzückend in die Luft sprang. Geben Sie in das Suchfenster auf der YouTube-Seite ganz oben „Hans Rosenthal Luftsprung“ ein. In Sekundenschnelle finden Sie einen Ausschnitt, in dem der Showmaster ruft: „Sie sind der Meinung, das war ….“ und das Publikum begeistert „Spitze!“ antwortet. Durch die Funktion der automatischen Vervollständigung von Suchanfragen reicht es bereits „Hans Rosen“ einzugeben und die Seite schlägt bereits „Hans Rosenthal das war spitze“ vor.

Auf YouTube lässt sich viel Zeit verbringen

Das Problem ist, dass Ihnen im Anschluss viele weitere lustige Fernsehmomente einfallen, die Sie gerne noch einmal sehen würden. Wundern Sie sich nicht, wenn es dann auf einmal draußen dunkel wird. Doch neben Spaß und Unterhaltung finden Sie auf YouTube auch viele nützliche Tipps. Sie suchen Anregungen zum Binden der Krawatte oder zum Falten von Servietten? In jedem Fall finden Sie zahlreiche Videos, die genau diese Frage beantworten oder Tipps geben. Die Bandbreite der Produzenten der Bewegtbilder reicht von Hobbyfilmern über professionelle YouTuber bis hin zu Unternehmen.

Manche der YouTuber sind zugleich „Vlogger“, das ist ein Kunstwort, das sich aus Video und Bloggen zusammensetzt. Damit ist gemeint, dass der Mensch hinter dem Kanal sich regelmäßig zu einem Thema äußert, allerdings mündlich und in Form eines Films. Nahezu zu jedem Interessensgebiet wird gevloggt, da gibt es junge Mädchen, die ihre Schminkgeheimnisse verraten oder Naturwissenschaftler, die vor der Kamera kleine Experimente durchführen. Doch auch ältere Semester sind vertreten, wie Greta Silver, die auf YouTube regelmäßig erklärt, warum sie sich als zu jung für ihr Alter empfindet. Senioren zocken ist ein beliebtes Format, in dem ältere Damen und Herren mit großer Begeisterung Computerspiele ausprobieren und dabei erkennbar Spaß haben.

Kennt der Duden schon das YouTuben?

Wir sagten eingangs, dass YouTube auch ein soziales Netzwerk ist. In der Tat können Sie Ihre Meinung zu Filmen kundtun oder mindestens ein „Daumen hoch“ oder „Daumen runter“ hinterlassen. Dazu müssen Sie allerdings ein Nutzerkonto haben oder mindestens ein Konto bei Google. Sind Sie mit Ihrem Gmail-Konto eingeloggt, können Sie direkt bei YouTube kommentieren und liken.

Ein interessantes Phänomen von YouTube sind Werbefilme. Beim klassischen Fernsehen neigen viele Menschen dazu, umzuschalten oder den Raum zu verlassen, wenn die Fernsehsender Werbespots zeigen. Auf YouTube hingegen erfreut sich manche Reklame großer Beliebtheit und wird millionenfach angeschaut. Damit dürfte es nur noch eine Frage der Zeit sein, bis es das Verb youtuben in den Duden schafft. Im Jahr 2018 nahm ein Kandidat bei Günther Jauch an, dass dies bereits der Fall ist, und fiel auf 500 Euro zurück statt die erhoffte Viertelmillionen Euro mit nach Hause zu nehmen.

Es gibt noch andere Videoplattformen

Auch wenn bei Videos die meisten Menschen sofort an YouTube denken, gibt es noch weitere Plattformen, auf denen Sie sich Videos anschauen können. Auf Instagram gibt es seit dem Sommer 2018 das Instagram TV (IGTV), sodass die Länge der Videos nicht mehr auf eine Minute beschränkt ist, sondern diese bis zu einer Stunde lang sein können.

Daneben gibt es klassische Videoplattformen wie Vimeo und DailyMotion, die allerdings eine deutlich geringere Reichweite aufweisen. Auf Twitch wurden anfangs fast nur Menschen gezeigt, die vor laufender Kamera Computerspiele spielen. Mittlerweile haben sich die Themen ausgebreitet, sprechen aber vorwiegend die sehr jungen Generationen an.

Welche Kanäle schauen Sie sich auf YouTube, Vimeo oder einer der anderen Plattformen am liebsten an? Wir freuen uns über Ihre Empfehlungen.

Der Beitrag Wie gut kennen Sie YouTube? erschien zuerst auf 59plus.

Erinnern Sie sich noch an die spröde Fernsehwerbung der 1960er und 1970er Jahre? Da schwärmte Franz Beckenbauer von Produkten der Firma Knorr oder der „Bomber der Nation“ Gerd Müller empfahl den Schokoriegel Mars. Werbetreibende Prominente werden in der Fachsprache Testimonials genannt. Die heutigen Influencer haben gleichfalls einen Prominentenstatus, allerdings zunächst nur in den sozialen Netzwerken. Steigt der Bekanntheitsgrad weiter an, laden auch Fensehshows oder Radiosender sie ein. Bekannte Beispiele sind die noch sehr jungen Zwillingsbrüder „Die Lochis“ sowie Bibi und ihr BeautyPalace (wörtlich übersetzt: Schönheitsschloss). Alle drei haben bereits im Teenageralter angefangen, regelmäßig auf der Videoplattform YouTube eigene Videos einzustellen. Gut 2,5 Millionen Menschen haben den YouTube-Kanal der Lochis abonniert und knapp fünf Millionen den von Bibi.

Influencer und ihre Werbeverträge

Für Unternehmen ist die hohe Reichweite der Influencer bei einer jungen Zielgruppe sehr interessant. Sie bieten beispielsweise Bibi eine bezahlte Werbekooperation an und diese empfiehlt die Produkte ihren Fans. Nun fragen Sie sich vielleicht, warum die Unternehmen nicht weiter auf „richtige“ Prominente setzen, die einer noch größeren Zahl von Menschen bekannt sind. Viele Fans und Follower sehen den Influencer als „einer von uns“ an. Seine Empfehlungen erscheinen glaubwürdig und die Fans haben Vertrauen. Wichtig ist dabei, dass der Influencer stets kenntlich macht, wenn er Produkte kostenfrei gestellt bekommt oder gar für Werbung bezahlt wird.

Kinder und Teenager lassen sich leicht beeinflussen und sie bewundern ihre Stars in Social Media. Das führt dazu, dass sie als Berufswunsch heute nicht selten „YouTube-Star“ oder „Influencer“ äußern. Dabei vergessen die jungen Menschen leicht, dass hinter dem Aufbau eines erfolgreichen Kanals enorm viel Arbeit steckt – und der Erfolg nicht über Nacht kommt.

Influencer 59plus

Haben Sie jetzt auch Lust bekommen, Influencer zu werden? Die gute Nachricht ist, dass das keineswegs eine Frage des Alters ist. Es gibt immer mehr Blogger, YouTuber oder Instagramer, die Ü40, Ü50 oder gar Ü60 sind. Sie erreichen eine andere Zielgruppe, sind aber für Unternehmen mit den entsprechenden Produkten hoch interessant. Hier auf unserem Blog stellen wir Ihnen in Kürze zum Beispiel die Influencerin Gabriele immerschön. vor. Gabriele ist selbst 59plus und schreibt in ihrem Blog erfrischend frei über die unterschiedlichsten Themen oder Produkte und hat inzwischen schon über 6.400 Follower bei Instagram.

Damit bewegt sich die Bloggerin Gabriele an der Grenze vom Mikroinfluencer zu einem großen Influencer. Der Begriff Mikroinfluencer bezeichnet jene Menschen, die über eine mittelgroße Reichweite verfügen, aber zumeist eine sehr treue, aktive und homogene Fangemeinde haben. Wirbt ein solcher Microinfluencer für ein Produkt, empfinden die Fans die Empfehlung als ausgesprochen vertrauensvoll, da sie unterstellen, dass der/die Influencer/in hinter den Produkten steht.

Welchen Influencern folgen Sie auf Instagram, YouTube, Twitter oder Facebook?

Der Beitrag Was ist eigentlich ein Influencer? erschien zuerst auf 59plus.

Der Großteil dieser Menschen kennt sich untereinander nicht und ist nicht unbedingt vernetzt. Was ist die gemeinsame Klammer, damit alle den Gesprächen folgen können? Es ist der Hashtag mit dem Symbolzeichen #, der erstmals auf Twitter Anwendung fand. Der englischsprachige Begriff setzt sich aus hash (übersetzt Doppelkreuz, also das zugehörige Symbol für den Hashtag) und tag (übersetzt Markierung) zusammen.

Ein solcher Hashtag wird einem bekannten und beliebten Begriff ohne Leerzeichen vorangestellt, beispielsweise #Tatort. Suchen Sie mit diesem Hashtag auf Twitter, bekommen Sie alle Tweets (Nachrichten) angezeigt, in denen Nutzer #Tatort verwenden. Die Suche ist unkompliziert, da Sie nur auf den gewünschten Hashtag in einem Tweet zu klicken brauchen. Damit sehen Sie unmittelbar alle Tweets mit dem Hashtag.

Solche Hashtags finden nicht nur für Fernsehsendungen Anwendung, sondern generell bei aktuell diskutierten Schlagwörtern aus Kultur, Wirtschaft, Sport und Politik, aber auch dem Alltag. Am zweiten Sonntag im Mai verwenden viele Menschen #Muttertag und am 24. Dezember natürlich #Weihnachten. Manchmal entstehen Hashtags recht unvermittelt und finden schnell breite Verwendung. So passierte es 2013 mit dem Schlagwort #Aufschrei, unter dem sich eine rege Diskussion zum Thema Sexismus entfaltete.

Hashtags für Veranstaltungen

Veranstaltungen legen häufig im Vorfeld einen offiziellen Hashtag fest, manchmal kursieren jedoch verschiedene Suchbegriffe. Ein aktuelles Beispiel wäre die Documenta in Kassel, über die mit den Hashtags #documenta, aber auch #documenta14 und #d14 berichtet wird. So können Besucher der Documenta bereits im Vorfeld ihr Netzwerk darüber informieren, dass sie teilnehmen.

Während der Veranstaltung werden die Besucher manchmal ermuntert, den Hashtag zu verwenden und über das Event zu berichten. Dadurch können Sie an Veranstaltungen teilhaben, die für Sie nur schlecht erreichbar sind. Bei länger laufenden Ausstellungen erhalten Sie zunächst einen Einblick und können entscheiden, ob sich der Besuch lohnt.

Der Hashtag auf Instagram und im Alltag

Besonders intensiv nutzen Menschen auf Instagram solche Schlüsselwörter. Im Gegensatz zu Twitter ist die Länge Ihrer Texte zu Ihren Fotos oder Videos nicht beschränkt. Sie können im ersten Schritt bis zu 30 Hashtags verwenden. Auf diese Weise lenken Sie Aufmerksamkeit auf Ihre Bilder, da andere Nutzer über einen Schlüsselbegriff zu Ihnen finden.

Im Alltag lassen sich die Hashtags nützlich anwenden. Planen Sie beispielsweise Ihre Reise nach Mallorca, können Sie auf Instagram, Twitter, Pinterest, YouTube oder Facebook nach #Mallorca suchen. So stoßen Sie auf interessante Urlaubsorte und schöne Unterkünfte.

Der Beitrag Was ist ein Hashtag und wozu brauchen Sie ihn? erschien zuerst auf 59plus.

Spätestens seit dem Film „The Social Network“ glaubt jeder, die Geschichte von Mark Zuckerberg und seinem sozialen Netzwerk zu kennen. Öffentlichkeitswirksame Aktionen wie die Ankündigung einer erstaunlich hohen Spende zur Geburt seiner Tochter brachten dem Facebook-Gründer zusätzliche Schlagzeilen.

Facebook ist das größte Land der Welt

Die Social Media – Plattform wächst weiterhin und das Durchbrechen der Schallmauer von zwei Milliarden Mitgliedern weltweit scheint nur noch eine Frage der Zeit. Laut Schätzungen nutzen ungefähr 28 Millionen Menschen Facebook in Deutschland. Durch geschickte Zukäufe wie Instagram und WhatsApp hat sich das soziale Netzwerk für die Zukunft gerüstet. Die Best Ager sind für Facebook eine interessante Zielgruppe und ihr Anteil wächst.

Sicher unterwegs auf Facebook

Auf Facebook können Sie mit Familie, Freunden und Bekannten Kontakt halten. Mithilfe von Einstellungen zur Privatsphäre bestimmen Sie, wer Ihre Texte, Fotos oder Videos zu sehen bekommt. Dabei wählen Sie zwischen einem Teil Ihrer Kontakte, allen Kontakten oder der Variante „öffentlich“. Öffentlich an alle Nutzer zu posten, sollten Sie vermeiden.

Neben privaten Kontakten können Sie Ihren Lieblingsmarken oder Unternehmen folgen, deren Seite also mit einem „Gefällt mir“ versehen. Dort können Sie sich informieren, kommentieren und manchmal an Gewinnspielen teilnehmen. Haben Sie schon einmal die Facebook-Seite von 59plus besucht? Wir teilen unsere eigenen Inhalte und schauen täglich für Sie, was es Spannendes oder Unterhaltsames im Internet zu berichten gibt. Wir freuen uns immer über Austausch mit unseren Fans.

YouTube: Videos, soweit das Auge reicht

Pro Minute laden Nutzer über 300 Stunden Videomaterial auf YouTube hoch. Die Google-Tochter ist zudem die zweitgrößte Suchmaschine der Welt. Neben lustigen Filmen und Musik erfreuen sich Erklärvideos und Tutorials besonderer Beliebtheit. Wie montiere ich einen Rauchmelder? Wie funktioniert der doppelte Windsorknoten? Klassische Fragen, die kurze oder längere Filme beantworten. Es gibt mittlerweile richtige YouTube-Stars, die aufgrund ihrer Popularität auf dieser Plattform sogar Filmrollen oder Fernsehshows angeboten bekommen.

Und es gibt Greta Silver. Mit 63 fing sie an zu bloggen, zu modeln und Bücher zu schreiben. In mittlerweile über 300 Videos zeigt sie auf ihrem YouTube-Kanal, warum sie sich als „zu jung fürs Alter“ empfindet.

59plus ist auf YouTube auch mit einem Kanal vertreten. Wir stellen regelmäßig Bücher vor, geben aber auch Tipps zu Beauty und Fitness.

Der Beitrag Facebook und YouTube: die Riesen der Reichweite erschien zuerst auf 59plus.