Dieses Jahr stehen medizinisches Personal, Krankenhäuser und Praxen vor einer unbekannten Herausforderung. Das Corona-Virus, welches zu Beginn des Jahres sich rasant in Deutschland verbreitete und noch heute für große Einschränkungen im täglichen Leben aller sorgt, erschwert die Behandlung von Grippepatienten deutlich. Da die Symptome der gemeinen Grippe mit denen von COVID-19 sehr ähnlich sind, werden viele Patienten nicht wissen, ob sie an der Grippe erkrankt sind oder sich mit dem Virus infiziert haben.

Alle, aber besonders alte Menschen, sollten sich somit auf eine mögliche Grippeerkrankung einstellen und sich über die richtigen Maßnahmen informieren. Der Gang zum Arzt ist zwar möglich, doch sollte man bei schwachen Symptomen den Weg in die Praxen und Krankenhäuser, die bald wieder deutlich voller werden, meiden.

Grippe Symptome: Wie verhalte ich mich richtig?

Treten die üblichen Symptome wie Fieber, Husten, Schnupfen, Abgeschlagenheit oder Kopfschmerzen auf, gilt es zunächst, ruhig zu bleiben. Bei milden Symptomen sollte man sich zunächst ausreichend Ruhe gönnen. Man sollte aus Rücksicht auf die Mitmenschen zuhause bleiben und es sich an einem warmen Platz im Haus gemütlich einrichten. Häufig sind die Symptome nach einigen Stunden bis Tagen abgeschwächt und die Grippe ohne spezielle Medikation überstanden.

Während der Erkrankung sollte besonders darauf geachtet werden, dass genug Flüssigkeit aufgenommen wird. Lauwarmer Tee oder Wasser helfen, die durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit wieder aufzunehmen und lindern die Symptome der häufig sehr unangenehmen Grippe.

Zur Unterstützung des Körpers, der, wenn gesund die gemeine Grippe ohne starke Medikamente schnell in den Griff bekommt, kann Nasenspray und Hustensaft genommen werden. Das Spray hilft, die häufig verstopften Atemwege zu öffnen und unterstützt die Heilung des Körpers. Der Saft beruhigt nicht nur den häufig auftretenden Hustenreiz, sondern lindert die Schmerzen im Hals-Nasen-Rachenbereich.

Bei starken Symptomen einen Arzt aufsuchen

Sind die Schmerzen stark oder besteht eine Vorerkrankung, sollte ein Arzt konsultiert werden. Zwar kann man verschreibungsfreie Fiebersenker oder Schmerzmittel nehmen, doch bekämpfen diese nicht die eigentliche Ursache, sondern mildern nur die Schmerzen. Heute muss man für eine Sprechstunde beim Arzt nicht mehr das Haus verlassen, da Telemedizinunternehmen wie Kry virtuelle Arzttermine anbieten. Besonders alten und gebrechlichen Leuten, für die der Weg zu einer Untersuchung zu einer echten Odyssee werden kann, wird so schnell und unkompliziert geholfen. Zudem vermeidet man bei einer virtuellen Sprechstunde die Gefahr, sich mit SARS-CoV-2 zu infizieren. Häufig kann man über Telemedizin binnen Minuten einen Arzt sprechen und hat direkt nach der Sprechstunde ein Rezept im E-Mail-Eingang. Die Telemedizinapps sind meist intuitiv bedienbar. Gelingt dies nicht, findet man sicher Hilfe bei Kindern, Enkeln oder Nachbarn.

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Wer kennt es nicht? Man fühlt sich schlapp, hat Kopfschmerzen und Schnupfen. Im Herbst sind diese Beschwerden wieder vermehrt auf dem Vormarsch. Nun gilt es, sich wirksam zu schützen.

Warum wir gerade zu Beginn der kalten Jahreszeit von Grippe und Erkältungen betroffen sind, hat laut Experten verschiedene Gründe: Zum einen fühlen sich manche Viren bei niedrigen Temperaturen wohler, zum anderen haben es die Erreger leichter, sich zu verbreiten. So halten sich große Menschenmengen in den Herbst- und Wintermonaten öfter in geschlossenen Räumen, Bussen oder Bahnen auf. Durch Niesen oder den unbedachten Kontakt von ungewaschenen Händen mit Nase oder Mund gelangen die Viren in die oberen Atemwege und haben so leichtes Spiel. Um dem vorzubeugen, helfen bereits folgende Tipps:

Vor Ansteckung schützen

Häufiges, gründliches Händewaschen gehört zu den wirkungsvollsten Maßnahmen gegen Ansteckungen. Beim Niesen oder Husten nicht die Hand, sondern die Armbeuge vor den Mund nehmen. Verzichten Sie nach Möglichkeit auch mal auf das Händeschütteln. Wem die Nase läuft, sollte Einwegtaschentücher verwenden und diese sofort entsorgen. Außerdem gilt es, Räume regelmäßig zu lüften.

Abwehr stärken

Zinkmangel kann die Gefahr von Virusinfektionen erhöhen. In der Erkältungszeit kann die Einnahme von Zink daher die Abwehr stärken. Auch pflanzliche Präparate können die eigene Abwehr unterstützen. Nutzen Sie dazu die fachliche und persönliche Beratung Ihrer Apotheke vor Ort.

Impfen lassen

Vor Viren, die die Grippe auslösen, sogenannte Influenza-Viren, kann man sich durch eine Impfung schützen. Der Impfschutz hält jedoch nur sechs bis zwölf Monate. Daher soll die Impfung jedes Jahr vorgenommen werden. Das Robert Koch-Institut (RKI) empfiehlt die Monate Oktober oder November. Auch eine etwas verspätete Impfung ist nach Einschätzung des RKI besser, als komplett auf den Grippeschutz zu verzichten. Insbesondere den folgenden Personengruppen wird die Grippeimpfung nahegelegt:

• Menschen über 60 Jahre
• Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit einer chronischen Erkrankung
• Menschen mit Immunschwäche
• Bewohnern von Alten- oder Pflegeheimen
• Schwangeren
• Medizinischem Fachpersonal und Menschen, die im selben Haushalt mit den obengenannten Risikogruppen wohnen.

Grippe und Erkältung unterscheiden

Eine Grippe unterscheidet sich von einer normalen Erkältung. Die Infektion mit Grippeviren verläuft in der Regel heftiger. Symptome wie Fieber, Hals-, Glieder- und Kopfschmerzen sowie trockener Husten und Heiserkeit treten schlagartig innerhalb weniger Stunden auf. Zudem kann Grippe – im Gegensatz zu den meisten Erkältungen – sehr schwer verlaufen und sogar tödlich enden.

In diesem Sinne: Kommen Sie gut und vor allem gesund durch den Herbst!

Für Informationen, Hinweise und Beratung zum Thema Grippe und Erkältung hilft Ihnen Ihre Apotheke vor Ort gerne weiter.

Mit den besten Wünschen

Ihr Apotheker Thomas Preis

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Dazu müssen Sie nicht durch Wälder und Wiesen streifen: Im Garten, im Park oder im Schwimmbad lauern die unsympathischen Blutsauger ebenfalls. Die winzigen Zecken zählen zur Gruppe der Milben und ähneln mit ihren acht Beinen kleinen Spinnen. Für das Nachzählen braucht der Mensch sehr scharfe Augen, denn die bei uns verbreitete Unterart „Gemeiner Holzbock“ wird nur ein bis zwei Millimeter groß. Neben der geringen Größe merken wir den Zeckenbiss oft nicht, weil die schlauen Tierchen mit ihrem Speichel unser Schmerzempfinden hemmen.

Zecken als Überträger von Borreliose und FSME

Dass wir den Biss weder spüren noch auf den ersten Blick sehen ist gefährlich, da die Zecken Krankheiten übertragen können. Zu den bekannten und gefährlichen Krankheitserregern unserer heimischen Zecken zählen die Lyme-Borreliose und die sogenannte Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME), die zu einer Hirnhautentzündung führen kann. Eine Zecke kann den einen oder den anderen oder auch keinen der beiden Erreger in sich tragen. Dennoch empfiehlt es sich, nach Aufenthalten in der Natur genau zu schauen, ob sich ein kleiner schwarzer Punkt findet oder gar eine Wanderröte sichtbar wird. Entdecken Sie eine Zecke, sollten Sie diese unmittelbar entfernen. Die früher bekannten Empfehlungen mit Öl gelten heute nicht mehr. Besorgen Sie sich idealerweise in der Apotheke eine Zeckenzange oder eine Zeckenkarte. Mit diesen Hilfsmitteln können Sie den kleinen Biestern gut zu Leibe rücken.

Behandeln und Vorbeugen

Bringen Sie die Zecke in einer kleinen Dose zu Ihrem Hausarzt, kann er testen, ob sie den Borreliose-Erreger in sich trägt. In diesem Fall hilft eine frühzeitige Behandlung mit Antibiotikum. Da die charakteristische Wanderröte nicht immer oder nicht immer sofort auftritt, ist diese Untersuchung sinnvoll. Andernfalls müsste der Patient „auf Verdacht“ Antibiotikum schlucken, was wenig empfehlenswert ist. Allerdings gilt es zu bedenken, dass in diesem Fall lediglich die Zecke untersucht wird – und nicht der Patient. Das bedeutet, dass die Zecke den Erreger in sich tragen kann, aber trotzdem den Menschen nicht infiziert hat.

Gegen FSME gibt es bislang keine ursächliche Behandlung. Bei den meisten Menschen löst der FSME-Erreger glücklicherweise keine Krankheitssymptome aus, bei einigen kommt es allerdings zu grippeähnlichen Symptomen und schlimmstenfalls einer Entzündung der Hirnhäute. Um dieser Gefahr zu entgegen, können Sie sich gegen FSME impfen lassen. Begeisterte Wanderer und Hobbygärtner, die zudem in FSME-Regionen wohnen oder bevorzugt Urlaub machen, sollten in Erwägung ziehen, sich impfen zu lassen.

In welchen Gebieten ist eine Impfung sinnvoll?

Das Robert-Koch-Institut informiert regelmäßig darüber, in welchen Gebieten Deutschlands das FSME-Risiko besonders hoch ist. Dazu zählen nach wie vor Bayern und Baden-Württemberg, Südhessen und das südöstliche Thüringen. Kleinere Risikogebiete finden sich allerdings auch in weiteren Bundesländern.

Insgesamt dreimal müssen Sie sich im Rahmen der FSME-Impfung eine Spritze setzen lassen. Zwischen der ersten und zweiten Impfung beträgt der Abstand vier bis sechs Wochen und zwischen der zweiten und dritten Impfung ungefähr ein halbes Jahr. Danach sind Sie bis zu fünf Jahre geschützt.

Der Klimawandel kommt leider den Zecken zugute, die in milden Wintern mittlerweile ganzjährig eine Gefahr darstellen. Da wir allerdings selbst im frostfreien Winter eher nicht in kurzen Hosen unterwegs sind, ist die Wahrscheinlichkeit eines winterlichen Zeckenangriffs weniger groß.

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