Doch wie kann man diesen Wohlfühlmomenten für die Haut gerecht werden? Von Antioxidantien hin zur koreanischen Kosmetik haben wir einige Tipps für Sie zusammengestellt. So erhält Ihre Haut die Pflege, nach der sie sich sehnt.

Die Bedeutung der richtigen Hautpflege

Reife Haut ist einzigartig und hat spezielle Bedürfnisse, die sich von jüngerer Haut unterscheiden. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich nämlich der Stoffwechselprozess, was zu einem Verlust an Elastizität und Feuchtigkeit führt. Dies kann zu Faltenbildung und Trockenheit führen, was wiederum das Auftreten von feinen Linien, Falten und Pigmentflecken begünstigt.

Daher ist es wichtig, dass reife Haut mit besonderer Sorgfalt behandelt wird. Eine regelmäßige Hautpflege-Routine sollte auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sein, um sie gesund und strahlend zu halten. Besonders koreanische Frauen sind auch noch im Alter für ihren strahlenden Teint bekannt, da sie viel Wert auf eine umfassende Hautpflege legen. Marken wie Missha verwenden hochkonzentrierte Inhaltsstoffe, welche die Haut mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen.

Sie können auch gezielt auf Anti-Aging-Produkte setzen, welche helfen können, Falten und Linien zu glätten und Ihrer Haut ein jüngeres Aussehen zu verleihen. Einige dieser Produkte unterstützen dabei, die Kollagenproduktion anzuregen und somit Falten reduzieren.

Eine gute Hautpflege sollte jedoch immer sowohl feuchtigkeitsspendend als auch nährend sein. Dafür können Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Vitamin C und E sowie Antioxidantien sorgen, welche Haut revitalisieren und ihr ein strahlendes Aussehen verleihen. Sie bewahren sie vor schädlichen Umwelteinflüssen und reduzieren das Auftreten von Pigmentflecken.

Gesunde Hautpflege-Routine für den Tag und die Nacht

Mit der richtigen Pflege können Sie Ihre Haut frisch aussehen lassen und der Schlüssel dazu liegt in der richtigen Hautpflege-Routine.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer sanften Reinigung, um Schmutz und Öl, welche sich in der Nacht auf die Haut gelegt haben, zu entfernen. Verwenden Sie dann einen Toner, um die Poren zu verkleinern und die Haut zu beruhigen. Wählen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme mit SPF-Schutz, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, welche zu vorzeitiger Hautalterung schützen. Anschließend können Sie wie gewohnt Ihrer Make-up-Routine folgen.

Für die Nacht empfehlen wir eine gründlichere Reinigung, um Make-up, Produktrückstände und Verunreinigungen zu entfernen. Verwenden Sie anschließend ein nährendes Serum und eine Nachtcreme, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Regeneration über Nacht zu unterstützen. Verwenden Sie unter den Augen ein dafür hergestelltes Produkt, denn die Augenpartie ist besonders empfindlich und benötigt mehr Pflege und Nährstoffe.

Achten Sie außerdem darauf, dass die Produkte auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder ein Öl. Bei fettiger Haut sollten Sie hingegen auf leichtere Formeln setzen.

Die richtige Ernährung und die Bedeutung von Schlaf

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege. Eine Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist, kann Ihnen dabei helfen, die Haut zu stärken und sie vor vorzeitiger Alterung zu schützen. Die Auswahl des richtigen Fetts ist ebenfalls wichtig – Omega-3-Fettsäuren wirken etwa entzündungshemmend und helfen, Falten zu reduzieren.

Auch eine gute Nachtruhe ist von großer Bedeutung, denn der Körper regeneriert sich in dieser Zeit, repariert Zellen und reguliert notwendige Hormone. Versuchen Sie daher, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen, fördern Sie Ihre Schlafqualität und achten Sie auf einen gesunden Schlafrhythmus.

Fazit – Wellness ist das A und O

Eine Hautpflege-Routine schafft Wohlfühlmomente im Alltag. Unsere reife Haut verdient unsere Aufmerksamkeit und Liebe. Mit der richtigen Pflege, hochwertigen Inhaltsstoffen sowie guter Ernährung und ausreichend Schlaf können wir ihr verjüngende Momente schenken. Also gönnen Sie sich regelmäßig etwas Auszeit und genießen Sie die Hautpflege – es wird sich lohnen!

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Leicht reizbare Haut – ein Massenphänomen

Studien zufolge leiden rund 30-40 % der Mitteleuropäer an leicht reizbarer Haut. Möglicherweise gehören auch Sie dazu. Kommt Ihnen eines oder mehrere der nachfolgenden Symptome bekannt vor?

• Juckreiz
• Hautrötungen
• Brennen
• Trockenheit

Wenn die Antwort auf die vorgenannte Frage ja ist, gehören Sie höchstwahrscheinlich zu dem Teil der Bevölkerung, der eine sensible Haut hat. In diesem Fall sollten Sie auf medizinische Hautschutz- und Pflegeprodukte zurückgreifen und Ihrer Haut etwas Gutes tun.

Leicht reizbare Haut: Definition

Leider existiert bis zum gegenwärtigen Zeitpunkt keine allgemeingültige Definition von leicht reizbarer beziehungsweise sensibler Haut. Zudem ist bislang unter Experten streitig, ob die Bezeichnung leicht reizbar oder sensibel ausschließlich für äußerlich wahrnehmbare Hautveränderungen verwendet werden sollte. Dazu zählen beispielsweise Hautveränderungen, die sich durch die folgenden Kennzeichen äußern:

• Spannungsgefühl auf der Haut
• Brennen auf der Haut
• Stechen

Oft ist es so, dass die Betroffenen keine sichtbaren, sondern unsichtbare Symptome verspüren.

Wie entsteht leicht reizbare Haut?

Leicht reizbare Haut kann eine Vielzahl an unterschiedlichen Ursachen haben. Der Grund ist jedoch stets derselbe: Das natürliche Schutzschild der Haut – die Hautbarriere – ist gestört.

Die Hautbarriere fungiert als Schutzschild, die die gesunde Haut vor äußeren Einflüssen schützt und besteht vornehmlich aus der Hornschicht und dem Schutzmantel. Lipide halten die Hautebene aus verhornten Zellen zusammen und grenzen sie nach außen ab. Dadurch werden die darunterliegenden Hautschichten geschützt.

Darüber befindet sich eine Schicht, welche aus Schweiß, Teilen der Hornzellen sowie Hautfett besteht und die Haut überzieht. Diese Schicht ist leicht sauer. Das ist der Grund, warum sie auch als Säureschutzmantel bezeichnet wird.

Es gibt eine Menge Faktoren und Verhaltensweisen, die dazu beitragen, die natürliche Schutzbarriere der Haut zu zerstören. Dies sind insbesondere:

• Nikotin und Alkohol
• Ungesunde Ernährung
• Zu häufiges Waschen
• Die Verwendung falscher Pflegeprodukte
• Umwelteinflüsse wie Sonneneinstrahlung, Hitzewellen und aggressive Reinigungsprodukte.

Speziell aggressive Reinigungsprodukte strapazieren die natürliche Hautbarriere und zerstören sie. Deshalb ist es besonders wichtig, beim Putzen Einmalhandschuhe zu tragen.

Welche Pflegemittel sollten bei leicht reizbarer Haut angewendet werden?

Akut gereizte Haut, die juckt, brennt, gerötet ist oder Schwellungen hat, bedarf einer sofortigen Pflege. Produkte aus dem Drogeriemarkt sind jedoch unzureichend.

Besser geeignet sind medizinische Hautschutz- und Pflegeprodukte. Diese vitalisieren und fetten die Haut und stellen so die natürliche Schutzbarriere wieder her. Darüber hinaus spenden sie Feuchtigkeit und verleihen der Haut ein geschmeidiges Äußeres.

Des Weiteren ist darauf zu achten, dass die Produkte PH-hautneutral sind und auf Zusatzstoffe wie Latex, Farbstoffe, Lanolin und Paraffinöl verzichten. Ferner ist häufiges Waschen für die Haut besonders schädlich, sofern keine spezielle Waschlotion genutzt wird. Diese sollte das Austrocknen der Haut verhindern sowie alkali- und seifenfrei sein.

Fazit: Leicht reizbare Haut braucht besondere Pflege

Sensible Haut äußert sich nicht zwangsläufig durch sichtbare Symptome. Wer darunter leidet, sollte medizinische Hautschutz- und Pflegeprodukte verwenden.

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Worauf sollte man bei der Hautpflege im Sommer achten?

Für die Hautpflege im Sommer gilt: Feuchtigkeit vor Fett. Besonders in der warmen Jahreszeit sollten milde Produkte zum Einsatz kommen. Mineralische Sonnencremes auf Basis von Aloe spenden die richtige Menge an Feuchtigkeit, bewirken einen kühlenden Effekt und sichern die Elastizität des Organs. Sehr ölhaltige Cremes stellen die Haut im Sommer vor eine Herausforderung. Sie beschweren eher und verhindern den Austausch mit der Luft.

Produkte mit synthetischen Filtern liefern eine große Bandbreite an Texturen. Schwerelose UV-Water schützen vor schädlicher Strahlung und versorgen die Haut ideal. Allerdings enthält keine Naturkosmetik auch PEG und Silikone, die besser nicht stundenlang auf der Haut verbleiben sollten. Zu empfehlen ist Mineral-Make-up, bei dem durch Zinkoxid ein leichter Filter praktisch schon eingebaut ist.

Was soll man bei der Pflege einer reifen Haut beachten?

Die Haut beginnt nicht erst im Alter zu altern. Bereits ab 25 Jahren erneuern sich die Zellen nicht mehr so schnell. Mit viel Feuchtigkeit kann man der Faltenbildung und Hautalterung vorbeugen. Wer die 50 knackt, sollte eine reichhaltige Pflege mit auffüllenden Eigenschaften verwenden. Solche Produkte bewirken einen Aufpolsterungseffekt, wodurch die Haut jünger und straffer erscheint. Mit einem geeigneten Schutz geht es in die Sonne. Nach dem Sonnenbad ist eine Creme mit Panthenol zur Hautberuhigung sinnvoll. Vitamine, insbesondere die der Sorte A, E und C, sind ebenfalls von Bedeutung, wenn es um die Hautpflege geht.

Zur Gesichtsreinigung ist Mizellenwasser eine gute Wahl. Wer zu Rötungen neigt, greift besser zum Produkt ohne Alkohol. Hyaluron ist der optimale Faltenauffüller, welcher auf die Schnelle mehr Frische ins Gesicht zaubert. Abschwellende und kühlende Augencremes sind sanft mit den Fingern einzureiben. Fürs Büro stehen innovative Sprüher bereit, die am Arbeitsplatz einen hauchzarten Nebel auf die Haut legen, der auch gegen Ermüdungserscheinungen hilft.

Welche Pflegeprodukte sind für eine reife Haut notwendig?

Im Sommer ist die Palette der Pflegeprodukte groß: Neben einem optimalen UV-Schutz ist eine After Sun Lotion mit natürlicher Feuchtigkeitspflege unerlässlich. Auch die Haare leiden unter den warmen Bedingungen und der Sonneneinstrahlung. Besondere Pflegeprodukte für die Mähne auf dem Kopf enthalten genau die Elemente, die die Struktur und die Kopfhaut schützen. Die Lippen sind ebenso nicht zu vernachlässigen. Sie trocknen im Sommer stärker aus und sehnen sich nach Feuchtigkeit. Ein einfacher Lippenbalsam ist hier ausreichend.

Reife Haut wird im Sommer besonders beansprucht. Mit viel Feuchtigkeit und bewährten UV-Filtern ist die warme Jahreszeit bestens zu überstehen. Wer die Wahl hat, sollte besser zu Naturkosmetik greifen, da hier keine Silikone beschweren.

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Ganz kurzfristig schließt man schnell Pläne, um den sonnigen Tag zu genießen und sich von der Frühjahrssonne verwöhnen zu lassen. Schließlich soll das gute Wetter genutzt und neue Energie getankt werden. Eines sollte dabei aber nicht vergessen werden: Der richtige Sonnenschutz!

Gerade im Frühjahr ist Vorsicht geboten

Im Frühjahr ist die schützende Ozonschicht um die Erde viel geringer als im Sommer und deshalb können UV Strahlen stärker durchdringen. Außerdem befindet sich die Haut noch im „Wintermodus“, sie hat noch keinen natürlichen Schutz aufgebaut. Gerade reife Haut ist sehr empfindlich und kann ungeschützt schnell verbrennen. Und Sonnenbrände führen zu einer schnellen Hautalterung oder im schlimmsten Fall zu Hautkrebs.

Deshalb raten Dermatologen besonders im Frühjahr nur hohen oder sehr hohen Sonnenschutz (mindestens LSF 20) zu verwenden. Dieser sollte Sie bei jedem noch so kurzen Aufenthalt in der Sonne auf diesen Schutz.

Weitere Empfehlungen liefern unsere Top-6-Tipps zum Thema Frühlingssonne:

– Achten Sie beim Kauf der Sonnencreme darauf, dass diese sowohl UV-A als auch UV-B Filter enthält. Letztere sind besonders wichtig, da die „kurze“ UV-B Strahlung auch in tiefere Hautschichten dringen kann.

– Tragen Sie den Sonnenschutz vor jedem Aufenthalt im Freien auf. Denken Sie bei luftiger Kleidung vor allem an die unbehaarte Kopfhaut, Nase, Augenpartie, Ohren, Schultern, Dekolleté und Fußrücken.

– Setzen Sie sich der Sonne nur in Maßen aus, auch wenn die Temperatur gefühlt noch „kühl“ ist.

– Bei allen Aktivitäten im Freien ist es wichtig, immer wieder in ausreichender Menge nach zu cremen. Besonders wenn Sie aktiv sind und schwitzen.

– Zu ihrer Ausstattung sollte unbedingt auch eine Kopfbedeckung und eine gute Sonnenbrille gehören.

– Wenn es doch mal zu einer Rötung oder Verbrennung kommt, gönnen Sie ihrer Haut genügend Pflege durch Feuchtigkeitscremes oder Lotions. Jeder Sonnenbrand ist eine gefährliche Hautschädigung. Der Köper muss einen enormen Kraftakt hinlegen, um die „verbrannten“ Stellen selbst zu heilen.

Unser „Geheimtipp“: Manche Lebensmittel stärken die natürliche Barriere der Haut gegenüber der Sonne – so wie Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C und E sind. Dazu zählen Zitrusfrüchte, Kohlgemüse, Spinat und Paprika. Den Sonnenschutz ersetzen können diese aber natürlich nicht.

Wir wünschen einen sonnigen Start in das Frühjahr!

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Unsere Nägel wachsen das ganze Leben lang, im Alter nimmt das Wachstum allerdings etwas ab. Das durchschnittliche Wachstum eines Nagels liegt bei knapp 3 mm im Monat oder 2,5 cm im Jahr. Neben Durchblutung, Ernährung und Belastung hat auch die Jahreszeit einen Einfluss auf das Wachstum. So wächst der Nagel im Sommer fast 20% schneller.*

Die Hände sind die individuelle Visitenkarte jedes Menschen und neben dem Gesicht am häufigsten den Blicken anderer ausgesetzt. Wie also sollten die Nägel am besten gestylt sein? Unsere Beauty Expertin Livia Karrenberg verrät Ihnen im Folgenden die ultimativen Tipps für gesund gepflegte Nägel.

Welche Farbe passt zu meinen Nägeln?

Für kurze Nägel eignen sich immer gut dunkle Töne. Aber Vorsicht! Diese neigen dazu, die Hände optisch zu verkleinern. Helle Töne eignen sich deshalb eher bei kleineren Händen oder kurzen Fingern. Halbmondförmig gefeilte Nägel, die ca. zwei Millimeter über die Fingerkuppe reichen sind ideal, da zu ihnen fast alle Farben passen. Zu eckig gefeilten Nägeln passt am besten French-Manicure oder ebenfalls Farbe.

Zu sonnengebräunter Haut passen nahezu alle Farben, selbst knallige Farben oder Glitzerlack. Kalte Farben sollten bei hellen Hauttönen vermieden werden. Hier passen warme Töne oder French-Manicure. Bei rötlichen Hauttönen auf keinen Fall Goldtöne verwenden.

Wie hält Nagellack möglichst lange?

Die Nägel sollten trocken und fettfrei sein. Unebenheiten können mit Rillenfüller ausgeglichen werden, so dass die Nägel eine einheitliche glatte Ebene bilden. Der Rillenfüller dient ebenso als Unterlack, wodurch ein Verfärben der Nägel verhindert wird. Abschließend Überlack verwenden, der die Farbe versiegelt und für Glanz sorgt.

Wie wird Lack am besten aufgetragen?

In drei Pinselstrichen von der Mitte aus zu den Seiten. Circa zwei Minuten trocken lassen, dann die zweite Schicht auftragen. Bei breiten Nägeln sollte man rechts und links einen freien Rand lassen, also nicht ganz ausmalen. Dadurch wird der Nagel optisch verlängert.

Dein Profi-Tipp?

Niemals nach dem Baden oder langem Duschen lackieren, da die Nägel aufgequollen sind und der Lack schnell absplittert. Am liebsten empfehle ich natürlich immer eine professionelle Maniküre. Zum einen sieht es schön aus, zum anderen hält es länger als vom Laien aufgetragen.

Möchten Sie Livia Karrenberg gern persönlich kennenlernen und sich von ihr beraten lassen, dann finden Sie hier die Kontaktdaten:

YOU look Great
Livia Karrenberg
Roßstr. 57
40476 Düsseldorf (Derendorf)
Mobil: 0178 / 4573862

Quelle: Beautypress

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Alterungsprozesse im Körper finden praktisch schon von Geburt an statt: Der Körper entfernt von Anfang an kranke, gefährliche und nicht mehr notwendige Zellen. Die beschädigten und defekten Zellen werden zerstört und durch neue ersetzt. Dasselbe Prinzip lässt sich bei der Hauterneuerung beobachten. Jedoch verlangsamt sich mit zunehmendem Alter dieser Prozess, es kommen hormonelle Umstellungen hinzu. Auch wird die Haut trockener und kann Angriffe von schädigenden Einflüssen nicht mehr einwandfrei abwehren, ihre Barrierefunktion nimmt ab. Die Hautalterung erkennt man in Form von Pigmentveränderungen, Falten und einer verringerten Hautelastizität.

Reife Haut braucht sanfte Pflege

Hat uns die Haut früher noch so manche Pflegesünde verziehen, zeigt sie sich mit den Jahren zunehmend sensibler. Anti-Aging-Produkte sollen Zellfunktionen und Stoffwechselprozesse wieder aktivieren, so dass neue Fasern produziert werden, die für ein jugendliches Erscheinungsbild entscheidend sind.

Vor allem der Körper stellt da besondere Ansprüche: Zu heißes Wasser beim Duschen und Baden sollte vermieden werden, da es die Haut zusätzlich austrocknet. Rückfettende Substanzen in Seifen, Ölbädern und ölhaltigen Duschgelen hinterlassen einen angenehm pflegenden Film, glätten die Haut und sorgen dafür, dass Spannungsgefühle abnehmen. Ideal sind Inhaltsstoffe wie Jojoba- oder Aprikosenkernöl, Vitamin C und E sowie Extrakte aus Weizenkleie.

Sehr ratsam ist auch, das Eincremen nach der Reinigung in die Körperpflege einzubinden. Eine Bodylotion mit hohem Lipidgehalt führt der Haut Fette zu und versorgt sie zudem mit Feuchtigkeit. Viele Reinigungs- und Pflegeprodukte verfügen darüber hinaus über juckreizstillende und hautberuhigende Stoffe und sind damit ideal auf die Bedürfnisse reifer, trockener Haut abgestimmt.

Die Haut an den Händen unterscheidet sich vom Rest der Körperhaut und wird permanent beansprucht. Sie besitzt wenig Talgdrüsen und kaum Unterhautfettgewebe, so dass sich die Hände oftmals trocken und rau anfühlen können. Neben dem Eincremen nach jedem Händewaschen ist auch die Verwendung von Gummihandschuhen im Umgang mit hautreizenden Stoffen wie z.B. Reinigungsmitteln empfehlenswert – so sind die Hände ideal geschützt.*

*Quelle: Beautypress

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So nebensächlich Gesichtsreinigung auch scheint, so groß ist ihr Einfluss auf den Zustand der Haut. Denn eine sanfte Reinigung ist essentiell, um einen natürlichen Schutz aufzubauen und Rötungen, Juckreiz oder Ekzemen vorzubeugen.

Wasser marsch!

Bei der Gesichtsreinigung sollte das Wasser keinesfalls zu heiß sein. Der Grund: Heißes Wasser trocknet die Haut noch mehr aus und regt die Durchblutung an. Blutgefäße, die sich an Nase, Wangen und unter den Augen befinden, werden somit sichtbar und die Haut erscheint gerötet und unruhig. Lauwarmes Wasser reicht völlig aus, um überschüssigen Talg am Morgen zu lösen. Ein paar kalte Güsse zum Abschluss der Routine sind aber erlaubt, denn sie erfrischen das Gesicht und schließen die Poren.

Abends zu sanften Reinigungsprodukten greifen

Bei trockener Haut reicht warmes Wasser zur Reinigung morgens vollkommen aus. Abends kann Wasser allein aber Make-up, Hautschuppen und Talg des Tages nicht entfernen. Werden diese vor dem Schlafengehen nicht beseitigt, behindern sie die Haut in ihrem nächtlichen Regenerationszyklus: Die Poren verstopfen und es können Entzündungen auftreten. Trockene und empfindliche Hauttypen versorgen die Bedürfnisse ihrer Haut am besten mit einer milden Reinigungsmilch. Normale Haut verträgt sowohl Reinigungslotions als auch sanfte Waschgels sehr gut.

Bitte keine Seife

Seifen mit hohem pH-Wert sind nicht mild genug und eignen sich deshalb nicht als Bestandteil der Reinigungsroutine. Sie trocknen die Haut nur zusätzlich aus. Lieber zu speziellen Lotionen, Ölen oder Mousses für das Gesicht mit besonders milden Tensiden greifen. Die Haut wird vor dem Austrocknen geschützt und ihre Barrierefunktion bleibt erhalten. Für wen diese Produkte sogar zu stark sind, verwendet am besten sanfte Reinigungspuder.

Immer mehr Möglichkeiten für perfekte Haut

Viele Frauen verwenden kosmetische Mikrofasertücher für die Gesichtsreinigung, bei denen die Fasern so fein sind, dass sie selbst winzige Partikel aufnehmen können. Reinigungsprodukte sind damit überflüssig. Unterwegs und auf Reisen sind Reinigungstücher für die einmalige Anwendung ideal. Darüber hinaus liegt die elektronische Gesichtsreinigung voll im Trend: Gesichtsbürsten vereinen gleich mehreren Funktionen und sind effektiver als die Gesichtsreinigung von Hand. Neben der Beseitigung von Schmutz und Make-up können die sanften Versionen auch die Hautqualität verbessern.

Quelle (partiell): Beautypress

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