Ursprung und Geschichte der Räucherstäbchen in Asien

Räucherstäbchen stammen ursprünglich aus Asien und werden dort bis heute im Rahmen von religiösen Zeremonien in Tempeln, aber auch zur Meditation genutzt. Hergestellt wurden sie früher von Hand, heute gleichen sie eher industrieller Massenware. Gefertigt werden sie wie in Tibet mindestens seit dem 7. Jahrhundert. Nach Japan kamen sie 538 mit dem Buddhismus über das Meer. Die schmalen Räucherstäbchen, wie sie in Europa bekannt sind, kamen jedoch erst später von China nach Japan.

Regionale Unterschiede

Es gibt Masala-Räucherstäbchen, die mit einer Art Teig überzogen sind und Kohle-Räucherstäbchen, die einfach an der schwarzen Farbe zu erkennen sind. Räucherstäbchen ohne Bambuskern sind in Tibet und Japan verbreitet.

Amber sagt man Gelassenheit zu, während Amber zum Loslassen eingesetzt wird und Jasmin für eine bessere Stimmung sorgt. Zitronengras wiederum steht für Inspiration. In Tempeln stecken die häufig in Sandschalen oder auf einer Art Brettchen. In China fanden sie besonders durch buddhistische Mönche und beim Feng Shui Verbreitung. Während sie dort einen Bambusstab zur Stabilisierung aufweisen, fehlt dieser bei den japanischen Duftstäben. Stattdessen sorgt die Rinde des Tabuano-Baums als Bindemittel.

Anwendungen und Einsatzgebiete

Die Stäbe entfalten eine beruhigende Wirkung und kommen als Zubehör auch bei der Aromatherapie zum Einsatz. Zentrale Bedeutung kommt ihnen bei der Meditation sowie im Rahmen von religiösen Zeremonien zu. Gerade Duftnoten wie Zimt und Rose wirken stimulierend und wärmend auf Körper und Geist. Natürlich haben sie auch als Raumduft eine stimulierende Wirkung. Sogar Mücken und Insekten lassen sich durch Räucherstäbchen wirkungsvoll auf Distanz halten.

Gesundheitliche Risiken

Obwohl Räucherstäbchen und Duftstäbe in erster Line wegen ihrer aromatischen Wirkung eingesetzt werden und einige positive Wirkungen auf Körper und Geist besitzen, können sie dennoch gesundheitsschädlich sein. Das gilt besonders für solche, die synthetische Zusatzstoffe beinhalten, denn diese sind nicht nur schädlich für die Umwelt, sondern genauso für die eigene Gesundheit. Am besten sind Räucherstäbchen mit natürlichen Inhaltsstoffen. Bei häufigerem Gebrauch spielen zudem die freigesetzten Feinstaubpartikel und die krebserregende Wirkung eine gewichtige Rolle. Wer nur gelegentlich ein Räucherstäbchen entzündet, muss sich darüber aber keine großen Gedanken machen.

Tipps und Empfehlungen zum Gebrauch von Räucherstäbchen

Zunächst heißt es die richtigen Räucherstäbchen auszuwählen oder nach Belieben selber machen. Solche Varianten mit einem Holzkern strahlen zusätzlich noch einen Holzduft aus, wenn die äußere Schicht abgebrannt sind. Der Duft hängt natürlich ganz von den persönlichen Vorlieben ab. Für die Halterung eignen sich Holz, Metall und Keramik gleichermaßen, sofern die Stäbe einen Holzkern haben. Solche ohne Holzkern sind am besten in einer Schale mit Reis oder Sand aufgehoben. Soll es später wieder entfacht werden, einfach in den Sand stecken.

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Gerüche können beim Menschen unterschiedliche Stimmungen verursachen

Von den 5 Sinnesorganen des Menschen, ist die Nase eines der wichtigsten. Mit Der Nase werden angenehme und unangenehme Gerüche wahrgenommen. Nach einer Forschung der Rockefeller University in New York sollen es etwa 1 Billion verschiedene Gerüche sein, die von der Nase unterschieden werden können. Die Experten auf diesem Gebiet gehen davon aus, dass die Düfte und Gerüche an das limbische System weitergeleitet werden und dadurch verschiedene Stimmungen verursachen. Durch Düfte werden Menschen oft auch an verschiedene Gefühle oder Ereignisse aus der Kindheit oder Jugend erinnert. Eine Aromatherapie, bei der verschiedene ätherische Öle zum Einsatz kommen, kann bei Stimmungsschwankungen daher sehr hilfreich sein.

Für Therapien verwendet man nur besonders hochwertige Öle

Aromaöl ist nicht gleich Aromaöl. Wie Spezialisten, sollten Privatpersonen, die eine Aromatherapie beginnen möchten, darauf achten, dass ausschließlich reine Öle verwendet werden. Künstlich hergestellte Düfte und Aromen erzielen oftmals nicht die gewünschte Wirkung. Reine Aromaöle sind an einem Siegel und vor allem auch an ihrem höheren Preis erkennbar. Die meisten ätherischen Öle sind so teuer, weil die Zutaten wie Blüten, Pflanzenteilen oder Früchten sehr oft von Hand geerntet werden. Auch die aufwendige Wasserdampfdestillation trägt zum erhöhten Preis bei.

Auf die richtige Anwendung der ätherischen Öle kommt es an

Je nachdem, welche Beschwerden vorliegen oder welchen Effekt man erzielen möchte, muss die Aromatherapie entsprechend abgestimmt sein. Sie können die ätherischen Öle dazu unterschiedlich verwenden:

– Diffusor, Duftstein oder Duftlampe

– Einsatz im Massageöl

– Badezusatz für ein Vollbad

Eine direkte Einnahme einiger Aromaöle ist ebenfalls möglich. Dies sollte vorab aber mit dem Hausarzt abgesprochen werden. Der Arzt kann dann auch über die Wirkung aufklären und eine Dosierung empfehlen.

Jedes Aromaöl hat eine besondere Wirkung auf den Menschen

Aromaöle haben ganz unterschiedliche Wirkungen und können daher auch gezielt eingesetzt werden. Bei Erkältungskrankheiten helfen zum Beispiel Eukalyptus, Salbe oder Pfefferminze. Diese Öle lösen Schleim in den Bronchien und die Schleimhäute schwellen ab. Schlechte Stimmungen oder auch der Herbst-Blues werden mit Düften wie Jasmin, Zitrone oder Melisse eingedämmt. Auch ein feiner Rosenduft kann sehr hilfreich sein. Für Beruhigung und einen angenehmen Schlaf sorgen Lavendel, Rosenholz oder auch Bergamotte. Diese Düfte wirken sich auf das Nervensystem des Menschen aus. Beim Einsatz von ätherischen Ölen bei Babys und Kleinkindern ist Vorsicht geboten. Besonders die Dosierung gestaltet sich anders. Bitte lesen und befolgen Sie unbedingt die Hinweise auf der Packung oder in der Packungsbeilage.

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Wenn im Frühling die Blüten sprießen und die Bäume blühen, möchten auch wir uns positiv verändern. Im Inneren des Menschen ist verankert, dass wir uns im Frühling attraktiv und selbstbewusst präsentieren möchten – plump gesagt, wir wollen uns „paarungsbereit“ zeigen. Und genau deshalb greift man mit Beginn der Sommerzeit auch gerne zu anderen Düften als im tiefsten Winter. Die meisten wählen mit der neuen Jahreszeit ein Parfüm, das eine dynamische und selbstbewusste Stimmung wiederspiegelt.

Der Frühling liegt in der Luft

Im Frühjahr sind vor allem fruchtig-blumige Düfte beliebt. Dabei unterliegt der eigene Parfüm-Geschmack der Psyche und dem Gedächtnis. Man wählt ein Parfüm, das im Unterbewusstsein mit Wünschen und Stimmungen verbunden ist und bei dem man sich an schöne Gefühle erinnert, die ganz spontan auftauchen. Gerade im Frühjahr möchte man „alles neu“ machen. Der Wunsch nach Veränderung, Freiheit und Lebensfreude zeigt sich dann meist auch in einem ganz frischen, fruchtigen Duft, von dem man umgeben sein will.

Übrigens funktioniert auch die Nase im Frühjahr anders als im Winter. Weil sich unsere Grundstimmung und unsere Lebenswünsche durch das Jahr hinweg ändern, sind wir im Frühling viel sensibler für äußere Reize. Die Sinne sind ausgeprägter und die Nase reagiert viel empfindlicher.

Parfums sind Glücksgefühle!

Frühlingsdüfte riechen oft nach Citrus, weil das Frische, Dynamik und Energie versprüht. Außerdem sind Parfums mit einem Hauch Zitrone sehr erfrischend und machen gute Laune – im Gegenteil zu den romantisch-sinnlichen Düften, die gerne im Winter aufgetragen werden. Manche Frühlingsdüfte enthalten außerdem auch Aquanoten – da denkt man sofort an Sonne, Strand und Meer und die Sehnsucht nach Urlaub wird geweckt.

Wie riecht der Frühling für Sie? Und was ist ihr Lieblingsparfüm für die Jahreszeit?

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Wenn es jetzt herbstlich wird, werden fruchtig-süße Sommerdüfte in der hintersten Ecke verstaut. Je weiter es Richtung Winter geht, desto mehr soll es für uns erdig, holzig und weich riechen – am liebsten mit warmen Noten von Vanille oder Moschus.

Parfums gegen den Herbstblues

Von schönen Riechstoffen eingehüllt, kommen wir leichter durch trübe Herbsttage und holen uns einen Hauch sommerlicher Wärme und Geborgenheit zurück. Denn wenn auf einmal die Tage kürzer werden, wirkt sich das auch auf den Körper aus: Die Lichtarmut verlangsamt unseren Stoffwechsel. Der Körper produziert weniger Endorphin, das Hormon, das für Wohlbefinden und Glücksgefühle sorgt. Doch mit persönlichen „duften“ Stimmungsaufhellern bleibt die gute Laune auch in der dunklen Jahreszeit bestehen!

Frauen mögen zu Beginn des Herbstes eher warme Düfte, während Männer holzige und würzige Düfte bevorzugen. Viele tragen gerne orientalischen und würzigen Kompositionen oder sogenannte Chypre-Düfte. Dabei handelt es sich um eine Parfum-Kategorie, die aus einer zitruslastigen Kopfnote wie Bergamotte oder Orange, einer blumigen Herznote aus Rosen- oder Jasminöl und einer warmen, holzig moosigen Basisnote aus Eichenmoos und Moschus besteht.

Patschuli mit seinem erdig schweren, modrig süßen, sehr exotischen Duft ist ebenfalls ein wichtiger Inhaltsstoff orientalischer Düfte für den Herbst.

Sandelholz als einer der ältesten Parfum-Stoffe duftet warm, samtig, holzig balsamisch, süß und bleibt lange unverändert auf der Haut. Er gehört zu den edlen, teureren Duftrohstoffen und verleiht Düften die klassische Holznote.

Vanille ist das weltweit wohl bekannteste Aroma der Natur. Der Duft ist intensiv und süß und verleiht Parfums Tiefe und langanhaltende Präsenz.

Probieren Sie es doch einfach mal aus, sollten Sie noch nicht zu den Typen gehören, die sich bei den Düften abwechseln! Wenn Sie in der Parfümerie nach einem geeigneten Duft suchen, versuchen Sie mal den folgenden „Trick“: Greifen Sie nicht direkt zu dem Duft, der Ihnen am besten gefällt. Sondern gehen Sie ruhig noch einmal an einem anderen Tag mit einer anderen Witterung zum Proberiechen. Sie werden sehen, wie sich die Umwelt auf Ihre Sinne auswirken kann und ggf. mögen Sie das gewählte Parfüm gar nicht mehr. Gefällt der Duft Ihnen immer noch, dann greifen Sie zu!

…und sollten Sie mal gar keine Lust darauf haben, Parfüm aufzutragen, dann können Sie der tristen Jahreszeit auch mit stimmungsvollen Duftkerzen entgegenwirken.

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