Welche Hilfen gibt es für Sie im Alltag?

Um Ihren Lebensabend so schön wie möglich zu gestalten, können Sie Gebrauch von den verschiedenen Hilfen im Bad, zum Sehen oder auch zum Anziehen machen. Dank der fortschrittlichen Entwicklungen dienen diese Utensilien dazu, dass Sie sich weniger bücken müssen, die Gefahr einer falschen Medikamenteneinnahme oder lästige Arztbesuche wegen des einfachen Blutdruckmessens wegfallen. Daneben runden Unterstützungen zum Sehen die Kategorie der Alltagshelfer perfekt ab.

Wichtige Utensilien für das Bad – Vermeiden Sie Gefahren

Umfragen haben ergeben, dass Stürze im Bad sehr häufig dafür verantwortlich sind, dass sich besonders ältere Menschen beträchtliche Schäden zuführen. In diesem Zusammenhang sind die sogenannten Badhilfen essenziell, um diese Probleme zu vermeiden. Die Ursachen für die Unfälle können unter anderem daran liegen, dass die Fliesen zu rutschig sind und man deshalb hinfällt. In vielen Fällen ist auch die Toilette zu niedrig, sodass man sich nicht richtig draufsetzen kann. Auch beim Aufstehen erfordert es an Kraft – ältere Menschen verfügen nicht immer über die notwendige Stärke, wieder alleine aufzustehen. Daneben ist auch der Zugang zur Badewanne eine echte Herausforderung, gerade, wenn Menschen Probleme mit der Hüfte oder anderen Gelenken haben.

Ein kurzer Überblick über tolle Hilfsmittel:

• Erhöhungen für die Toilette, sodass das Aufstehen danach kein Problem mehr ist.
• Haltegriffe, die das sichere Bewegen in diesem oft rutschigen Raum ermöglicht (wer in einer Mietwohnung lebt, der kann jene Variante kaufen, die mit Saugknöpfen ausgestattet ist).
• Für die Badewanne gibt es separate Sitze, die speziell dafür angefertigt wurden. Daneben können auch Badewannenbretter gekauft werden, die es ermöglichen, auf der Höhe des Badewannenrandes zu sitzen. Menschen, die gerne weiter im Wasser sitzen möchten, die können den Sitz bevorzugen. Wer es ganz komfortabel wünscht, der kauft sich einen Badewannenlifter, der Sie per Knopfdruck auf den Badewannenboden fahren lässt. Diese sind natürlich im Vergleich zu den anderen beiden Varianten deutlich teurer.
• Rutschstreifen für den Boden bringen Sie überall dort im Bad an, an denen Sie glauben, dass es rutschig ist.
• Duschhocker, die das Duschen erleichtern sollen, sind bei vielen Menschen ein wichtiges Utensil, um gut und leicht duschen zu können.

Anziehen leicht gemacht – die besten Helfer

Auch das Anziehen fällt vielen älteren Menschen schwer. In diesem Fall können Reißverschlusshilfen, Strumpfanzieher, Schuhanzieher oder Ähnliches behilflich sein. Aufgrund einer schwachen Rücken-, Arm- oder Handmuskulatur kann es unter Umständen dazu kommen, dass man es alleine fast nicht schafft. Wer sich beim Strümpfe anziehen schwertut, der kann sich für die Teleskopstangen mit einer Sockenhalterung entscheiden. Damit müssen Sie sich nicht bücken und das Socken oder Strümpfe anziehen fällt leicht. Beim Jacke zumachen helfen Reißverschlusshilfen oder auch jene Artikel, die den Knopf in das Knopfloch ziehen – mit nur einem Handgriff.

Gefahren bei der falschen Medikamenteneinnahme

Viele, vor allem ältere Menschen schlucken täglich mehrere Pillen. Doch einigen von uns fällt es schwer, den Überblick zu behalten, wann und in welchem Umfang das zu tun ist. In den extra dafür produzierten Medikamentenboxen sortieren wir alle Tabletten passend ein, die wir in den nächsten Tagen zu uns nehmen. Das erleichtert den Alltag ungemein – niemand braucht sich tagtäglich Sorgen machen, ob die wichtigen Tabletten geschluckt wurden oder nicht. Auch ein Vergessen kann sofort festgestellt werden.
In diesem Zusammenhang kann auch ein Blutdruckmesser sehr praktisch sein. Als Laie sollten Sie sich die Werte erklären lassen, sodass Sie wissen, wann Sie handeln müssen.

Weitere tolle Utensilien für einen erleichterten Alltag

Wer älter wird, der klagt über ein schlechteres Sehverhalten. Hier können spezielle Brillen, die Sie mit der richtigen Sehstärke unterstützen, helfen. Viele Menschen haben auch Probleme beim Essen. Hier können Sie spezielle Lätzchen dabei unterstützen, Ihre Kleidung während des Essens sauber zu behalten. Diese Alltagshilfe gibt es in verschiedenen Formen und Ausführungen, sodass für jeden das Richtige dabei ist. Außerdem gibt es Besteck, das eine spezielle Form hat, um es leichter zu greifen. Gerade, wenn man zittert, kann die Nahrungsaufnahme sonst sehr schwierig werden. Zusätzlich kann man sich auch einen Trinkbecher kaufen, der das Verschütten von Getränken vermeidet. Im besten Fall sollte die Wohnung allgemein altersgerecht eingerichtet sein.

Der Beitrag Alltagshilfen im Alter – Ihr Ratgeber erschien zuerst auf 59plus.

Mit zunehmendem Alter stellen sich das ein oder andere Zipperlein ein. Die Beweglichkeit lässt nach, das Sehen und das Hören machen zunehmend Probleme. Man kann sich das Leben nun deutlich erleichtern, auch ohne gleich das Haus oder die Wohnung umzubauen und ohne direkt alles barrierefrei anzupassen. Schon kleine „erste Hilfe“ Maßnahmen haben eine große Wirkung. Hier heißt das Stichwort Komfort!

Wertvolle Tipps zur Sturzprophylaxe

Der erste Tipp gilt dem Thema Sturzprophylaxe. Wussten Sie, dass im eigenen Zuhause mehr Menschen sterben als im Straßenverkehr? Ja, ich habe mich auch gewundert. Die meisten Unfälle passieren tatsächlich zuhause. Suchen Sie also nach potentiellen Stolperquellen, wie lose Teppichkanten, Türschwellen oder Verlängerungskabel. Auch ein zu viel an Deko, wie Bodenvasen oder Beistelltischchen können die Bewegungsfreiheit einschränken. Überlegen Sie, wo ein zusätzlicher Handlauf helfen kann und verbessern Sie die Beleuchtungssituation. Das fängt vor der Haustür bereits an. Wird im Notfall die Hausnummer erkannt? Gibt es einen Bewegungsmelder, um auch im Dunkeln eine sichere Zuwegung zu garantieren? Sind die Plattenwege übersät mit Stolperkanten? Spätestens wenn der Rollator mit ins Spiel kommt, werden Sie Ihre Einrichtung mit anderen Augen betrachten.

Kleine Alltagshelfer

Weitere „Erste-Hilfe“ Maßnahmen sind die sogenannten Alltagshilfen. Hierunter fallen zum Beispiel die Greifhilfen, Schlüsseldrehhilfe, Deckelöffner, Schuhanzieher und noch vieles mehr. Auch technische Helfer unterstützen bei der selbständigen Haushaltsführung und verhelfen zu mehr Lebensqualität. Vielen bekannt ist der Klassiker, der Hausnotruf. Mit dem Knopf am Armband oder der Halskette können Sie rund um die Uhr einen Dienstleister erreichen, der im Notfall Hilfe vorbeischickt. Darüber hinaus gibt es noch viele technische Produkte mehr, die Sie unterstützen. Das wichtigste technische Produkt ist das Smartphone. Ihr Handy kann so viel mehr als nur telefonieren! Es ist gleichzeitig Lupe, Taschenlampe und Sehhilfe. Kennen Sie von früher noch die Bücher in Großdruck? Heute gibt es den E-Reader, der mit hinterleuchtetem Display und Schriftgrößeneinstellung eine perfekte Sehhilfe abgibt.

Neue Techniken für sich nutzen

Skypen Sie schon mit den Enkelkindern? Oder versenden Sie Bilder per WhatsApp? Wenn Sie die Technik nicht schreckt, eröffnet sie Ihnen neue Welten. Nutzen Sie vielleicht schon einen Rasenmäherroboter oder einen Staubsaugerroboter? Dann sind Sie ja bereits mitten im Thema. Wenn Sie jetzt aber denken, das sollte ich unbedingt mal angehen, dann erkundigen Sie sich vor Ort nach den sogenannten Smart-Cafés, die Senioren fit machen in der Anwendung von Handy und Computer.

Wohnungsanpassung vom Arzt verordnet

Noch lange nicht muss teuer umgebaut werden, denn noch kommen Sie die Treppe hoch und in die Dusche rein? Und doch wissen viele nicht, welche Produkte zu diesem Zeitpunkt schon das Leben erleichtern können und wer diese Produkte bezahlt. Auch wenn noch kein Pflegegrad vorhanden ist, können Sie sich Hilfsmittel von Ihrem Hausarzt verordnen lassen. Zum Beispiel der Haltegriff, um in die Dusche zu kommen. Oder der Badewannenlifter, wenn Sie lieber baden. Lässt die Kraft in den Beinen nach? Dann wäre eine Aufstehhilfe für den Sessel und der Toilettenaufsatz das richtige für Sie. Komforthöhen beim Bett erleichtern das Aufstehen am Morgen. Die örtlichen Sanitätshäuser beraten Sie gerne. Wenn das nötige Kleingeld vorhanden ist, dann testen Sie doch mal ein Dusch-WC. Gerade die benötigte Hilfe bei der täglichen Körperhygiene entscheidet oft über eine Heimeinweisung. Die Kosten der Wohnungsanpassung gegen die monatlichen Heimkosten gerechnet, lassen diese direkt in einem günstigeren Licht erscheinen.

Badsanierung mit Hilfe von Fördermitteln

Besonderes Augenmerk sollten Sie auf das Badezimmer richten. Gerade hier passieren viele Stürze. Badematten können beim Aussteigen aus der Dusche zur Rutschbahn werden. Der nächtliche Toilettengang ist ein ganz eigenes Thema. Viele wollen ganz bewusst kein Licht an machen, um den Partner nicht zu wecken oder um im Halbschlaf zur Toilette zu gehen und nachher schnell wieder einschlafen zu können. Ein Nachtlicht in der Steckdose oder unter der Bettkante bieten die nötige Orientierung ohne gleich das Deckenlicht einschalten zu müssen. Eine größere Sache ist dann der Badezimmerumbau. Auch hier gibt es Zuschüsse, auch ohne Pflegegrad. Der Staat gibt Ihnen über die KfW Bank 10% der Investition bis maximal 5.000 Euro als Anreiz zur barrierefreien Anpassung dazu. Schnell sein lohnt sich, denn der Fördertopf für das laufende Jahr ist fast ausgeschöpft.

Bedenken Sie immer: Was uns heute ohne Einschränkungen ein Mehr an Komfort bietet, erleichtert den Alltag bei ersten Alterserscheinungen und ermöglicht bei einem Handikap den Verbleib in der eigenen Häuslichkeit. Haben Sie sich in der ein oder anderen Situation wiedererkannt? Dann lassen Sie sich beraten und erleichtern Sie sich den Alltag. Denn das Ziel aller Maßnahmen ist es, so lange wie möglich eigenständig im eigenen Zuhause bleiben zu können. Und das wollen Sie doch auch, oder?

Ich wünsche es Ihnen von Herzen. Tun Sie was dafür!

Herzlichst

Der Beitrag Selbstbestimmt und komfortabel im eigenen Heim – “Erste Hilfe” Maßnahmen der Wohnungsanpassung erschien zuerst auf 59plus.