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	<title>Gelenke Archive - 59plus</title>
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		<title>6 Tipps, um Gelenkschmerzen natürlich zu lindern</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jul 2025 02:00:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn das Aufstehen schwerfällt, die Knie knirschen oder die Hände steif sind, ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Weckruf des Körpers. Gelenkschmerzen gehören für viele Menschen ab 50 Jahren zum Alltag. Doch es gibt gute Nachrichten: Mit natürlichen Mitteln und kleinen Veränderungen im Lebensstil lassen sich Beschwerden oft spürbar lindern. Dieser Beitrag [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Wenn das Aufstehen schwerfällt, die Knie knirschen oder die Hände steif sind, ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Weckruf des Körpers. Gelenkschmerzen gehören für viele Menschen ab 50 Jahren zum Alltag. Doch es gibt gute Nachrichten: Mit natürlichen Mitteln und kleinen Veränderungen im Lebensstil lassen sich Beschwerden oft spürbar lindern. Dieser Beitrag zeigt Ihnen und Ihren Angehörigen, wie Sie gemeinsam aktiv werden können – für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude.</strong></p>
<figure id="attachment_75323" aria-describedby="caption-attachment-75323" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-75323 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-1024x683.jpeg" alt="Zum Glück gibt es inzwischen wertvolle Hilfsmittel, die es uns ermöglichen auch bei einer Mobilitätseinschränkung in Bewegung zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-1024x683.jpeg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-300x200.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-768x512.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-1536x1024.jpeg 1536w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-696x464.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-1068x712.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-630x420.jpeg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_-600x400.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2025/07/Gelenke2-Getty-images-Unsplash.com_.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-75323" class="wp-caption-text">Zum Glück gibt es inzwischen wertvolle Hilfsmittel, die es uns ermöglichen auch bei einer Mobilitätseinschränkung in Bewegung zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>1.    Bewegung: Schlüssel zur Beweglichkeit</h2>
<p>So unangenehm es manchmal erscheint: <strong>Bewegung ist das beste Mittel gegen Gelenkschmerzen</strong>. Regelmäßige, sanfte Aktivität fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur und schmiert im wahrsten Sinne des Wortes die Gelenke. Besonders gut geeignet sind gelenkschonende Sportarten wie Wassergymnastik, Radfahren oder Nordic Walking. Auch ruhige Bewegungsformen wie Yoga oder Qigong helfen, beweglich zu bleiben und Verspannungen zu lösen.</p>
<p>Fehlt es an Bewegung, kann die <strong>Gelenkschmiere abnehmen</strong>, was zu Reibung und Schmerzen führt. Dies kann einen Teufelskreis aus Inaktivität und zunehmenden Beschwerden in Gang setzen. Daher ist es wichtig, auch bei bestehenden Beschwerden aktiv zu sein, um <a href="https://www.59plus.de/gelenkig-bleiben/?utm">gelenkig zu bleiben</a>.</p>
<h2>2.     Ernährung: Entzündungen einfach wegessen</h2>
<p><a href="https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/obstgemuese/entzuendungshemmende-lebensmittel/">Entzündungshemmende Lebensmittel</a> können einen spürbaren Unterschied machen. Besonders wertvoll sind Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinöl sowie Gewürze wie Kurkuma und Ingwer. Auch Kirschen und Beeren helfen durch ihre antioxidativen Eigenschaften. <strong>Viel Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte</strong> sind die Basis. Reduziert werden sollten Zucker, Fertigprodukte und rotes Fleisch, da sie Entzündungen fördern können.</p>
<p>Eine bewusste Ernährung liefert dem Körper nicht nur wichtige Nährstoffe für die Gelenkgesundheit, sondern <strong>unterstützt gleichzeitig das Immunsystem</strong>. Sie trägt außerdem dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Schon kleine Veränderungen im Speiseplan können langfristig große Wirkung zeigen.</p>
<h2>3.     Hausmittel: bewährte Helfer</h2>
<p>Altbewährte Hausmittel sind<strong> oft einfacher und wirkungsvoller als gedacht</strong>. Besonders bei Gelenkschmerzen können sie schnell Linderung verschaffen – und das ganz ohne Nebenwirkungen.</p>
<ul>
<li><strong>Kohlwickel</strong> wirken entzündungshemmend und abschwellend. Dafür frische Kohlblätter leicht anwalzen, auf das schmerzende Gelenk legen und mit einem Tuch fixieren.</li>
<li><strong>Quarkwickel </strong>kühlen angenehm und helfen, Schwellungen sowie Entzündungen zu lindern – besonders wohltuend bei akuten Beschwerden.</li>
<li><a href="https://www.59plus.de/warum-waerme-gegen-schmerzen-helfen-kann/"><strong>Wärme</strong></a><a href="https://www.59plus.de/warum-waerme-gegen-schmerzen-helfen-kann/"> kann gegen Schmerzen helfen</a> – sie regt die Durchblutung an, entspannt verspannte Muskeln und sorgt dafür, dass steife Gelenke wieder beweglicher werden. Besonders effektiv sind Wärmflaschen, Kirschkernkissen oder warme Bäder.</li>
<li><strong>Rosmarinöl </strong>wird sanft einmassiert, fördert die Durchblutung und lockert die Muskulatur rund um das Gelenk.</li>
<li><strong>Brennnesseltee </strong>wirkt entzündungshemmend, entwässernd und unterstützt den Körper dabei, Stoffwechselrückstände einzuleiten.</li>
</ul>
<h2>4.     CBD-Blüten: sanfte Unterstützung mit Potenzial</h2>
<p>Immer mehr Menschen setzen bei Gelenkbeschwerden <a href="https://cbddiscounter.de/">ergänzend auf CBD-Blüten</a>. Das enthaltene <strong>Cannabidiol wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd</strong>. Viele berichten von besserem Schlaf, weniger Schmerz und mehr Entspannung. Ob als Tee oder über einen Vaporizer – CBD kann eine wertvolle Ergänzung sein. Wichtig ist jedoch, es nicht als Wundermittel zu verstehen, sondern als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes. Vor der ersten Anwendung empfiehlt sich ein Gespräch mit dem Arzt, vor allem bei bestehender Medikation.</p>
<h2>5.     Pflanzliche Präparate: natürliche Alternativen</h2>
<p><a href="https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/arzneimittel/warnungen_verbraucherinformationen/verbraucherinformationen/pflanzliche_arzneimittel.htm">Pflanzliche Arzneimittel</a> wie <strong>Teufelskralle, Weidenrinde oder Beinwell-Salben</strong> können Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren. Besonders bei leichteren Beschwerden sind sie eine gute Ergänzung. Auch hier gilt: Bei Unsicherheiten lieber Rücksprache mit Arzt oder Apotheker halten.</p>
<p>Diese natürlichen Helfer wirken sanft, können aber – richtig eingesetzt – die <strong>Beweglichkeit verbessern und den Schmerzalltag spürbar erleichtern</strong>. Besonders Menschen, die chemische Schmerzmittel nicht gut vertragen oder langfristig reduzieren möchten, profitieren von diesen pflanzlichen Alternativen.</p>
<p>Sie helfen dabei, Entzündungen zu hemmen, Schwellungen zu mindern und den Gelenken mehr Ruhe und Entlastung zu verschaffen. Trotzdem sollten sie immer <strong>Teil eines ganzheitlichen Ansatzes</strong> sein – kombiniert mit Bewegung, Wärme und gesunder Ernährung.</p>
<figure id="attachment_66924" aria-describedby="caption-attachment-66924" style="width: 683px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_.jpeg"><img decoding="async" class="wp-image-66924 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-683x1024.jpeg" alt="CBD Tropfen sind ein inzwischen weit verbreitetes Heilmittel, um unter anderem Gelenkschmerzen entgegen zu arbeiten. Bildquelle: © Joshua Earle / Unsplash.com" width="683" height="1024" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-683x1024.jpeg 683w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-200x300.jpeg 200w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-768x1151.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-1025x1536.jpeg 1025w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-696x1043.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-1068x1601.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-280x420.jpeg 280w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-300x450.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_-600x899.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/05/cbd-Joshua-Earle-Unsplash.com_.jpeg 1281w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></a><figcaption id="caption-attachment-66924" class="wp-caption-text">CBD Tropfen sind ein inzwischen weit verbreitetes Heilmittel, um unter anderem Gelenkschmerzen entgegen zu arbeiten. Bildquelle: © Joshua Earle / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>6.     Gemeinsam stark: Unterstützung durch Angehörige</h2>
<p>Gelenkschmerzen sind leichter zu bewältigen, wenn man sie nicht alleine tragen muss. Gemeinsame Spaziergänge, zusammen gesund kochen oder sich über neue Möglichkeiten wie CBD oder Hausmittel informieren – das alles hilft. Noch wichtiger ist aber oft die<strong> emotionale Unterstützung</strong>. Zuhören, motivieren und gemeinsam lachen wirkt oft stärker als manches Medikament.</p>
<p>Auch kleine Gesten machen einen großen Unterschied. <strong>Einfühlsame Gespräche, gemeinsames Ausprobieren neuer Rezepte oder das Planen von regelmäßigen Aktivitäten </strong>schaffen nicht nur Struktur, sondern auch Nähe und Sicherheit. So wird der Umgang mit chronischen Beschwerden zu einer Aufgabe, die man gemeinsam bewältigt – für mehr Lebensqualität und ein gestärktes Miteinander.</p>
<h2>Fazit: Natürlich aktiv gegen Schmerzen</h2>
<p>Gelenkschmerzen lassen sich auf vielfältige Weise lindern – mit <strong>Bewegung, guter Ernährung, Hausmitteln, pflanzlichen Präparaten und Unterstützung durch CBD Blüten</strong>. Wer aktiv bleibt und gemeinsam mit seinen Angehörigen an Lösungen arbeitet, gewinnt spürbar an Lebensqualität.</p>
<p>Wichtig ist, <strong>nicht in die Passivität zu verfallen</strong>. Schon regelmäßige Spaziergänge, kleine Umstellungen bei der Ernährung oder der Einsatz von Wärme können viel bewirken.</p>
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		<item>
		<title>Gelenkschutz im Alter: Warum Prävention entscheidend ist</title>
		<link>https://www.59plus.de/gelenkschutz-im-alter-warum-praevention-entscheidend-ist/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2024 02:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit & Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenke]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenkerkrankungen]]></category>
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		<category><![CDATA[Prävention]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Die Gelenke sind das Herzstück unserer Beweglichkeit, und gerade im Alter spielen sie eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Unabhängigkeit. Doch mit den Jahren nehmen Abnutzungen und Verschleißerscheinungen zu, was das Risiko für Erkrankungen wie Arthrose oder andere degenerative Gelenkveränderungen deutlich erhöht. Genau hier setzt die Prävention an: Durch frühzeitige Untersuchungen und gezielte [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Die Gelenke sind das Herzstück unserer Beweglichkeit, und gerade im Alter spielen sie eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Unabhängigkeit. Doch mit den Jahren nehmen Abnutzungen und Verschleißerscheinungen zu, was das Risiko für Erkrankungen wie Arthrose oder andere degenerative Gelenkveränderungen deutlich erhöht. Genau hier setzt die Prävention an: Durch frühzeitige Untersuchungen und <a href="https://www.59plus.de/mit-sport-im-alter-fit-bleiben-und-das-leben-geniessen/">gezielte Maßnahmen</a> können viele Beschwerden verhindert oder zumindest gelindert werden. Ein MRT als Vorsorge für die Gelenke im Alter kann dabei eine wichtige Rolle spielen, da es frühzeitig Veränderungen im Gelenk aufzeigen kann.</strong></p>
<figure id="attachment_29123" aria-describedby="caption-attachment-29123" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash.jpg"><img decoding="async" class="wp-image-29123 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-1024x683.jpg" alt="Rückenschmerzen lassen sich mit Wärme und Physiotherapie meistens wieder sehr gut in den griff bekommen. Bildquelle: © Toa Heftiba / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-1024x683.jpg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-300x200.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-768x512.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-696x464.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-1068x712.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-630x420.jpg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash.jpg 1920w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-1320x880.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/09/Toa-Heftiba-Unsplash-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-29123" class="wp-caption-text">Rückenschmerzen lassen sich mit Wärme und Physiotherapie meistens wieder sehr gut in den griff bekommen. Bildquelle: © Toa Heftiba / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Warum die Gelenke im Alter anfälliger werden</h2>
<p>Mit zunehmendem Alter nehmen die Belastungen auf die Gelenke zu, was zu einem schleichenden Abbau des Knorpels führen kann. Dieser wirkt normalerweise wie ein Stoßdämpfer zwischen den Knochen, aber wenn er sich abnutzt, kann dies zu Schmerzen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen führen. Gelenkerkrankungen wie Arthrose sind bei älteren Menschen weit verbreitet und beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich.</p>
<p>Neben dem natürlichen Alterungsprozess gibt es weitere Faktoren, die die Gelenke belasten: Ein inaktiver Lebensstil, Übergewicht oder auch genetische Veranlagungen können den Zustand der Gelenke verschlechtern. Präventive Maßnahmen, wie regelmäßige körperliche Aktivität und gezielte Untersuchungen, helfen dabei, die Gelenkgesundheit zu unterstützen.</p>
<h3><b>&#8220;Eine rechtzeitige Vorsorge ist der Schlüssel, um Gelenkerkrankungen im Alter zu verhindern und eine hohe Lebensqualität zu erhalten.&#8221;</b></h3>
<h2>Welche präventiven Untersuchungen Sinn machen</h2>
<p>Präventive Untersuchungen helfen dabei, den Zustand der Gelenke zu überwachen und mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen. Zu den wichtigsten Untersuchungen gehören:</p>
<ul>
<li aria-level="1">Regelmäßige orthopädische Untersuchungen zur Überprüfung der Gelenkbeweglichkeit</li>
<li aria-level="1">Bildgebende Verfahren wie ein MRT, das detaillierte Einblicke in den Zustand des Gelenks bietet</li>
<li aria-level="1">Blutuntersuchungen, um Entzündungsmarker und Anzeichen für rheumatische Erkrankungen frühzeitig zu erkennen</li>
</ul>
<p>Das MRT als Vorsorge für die Gelenke im Alter ist besonders wertvoll, da es nicht nur Knochen, sondern auch Knorpel, Bänder und Weichteile abbilden kann. Durch diese detaillierte Darstellung lassen sich bereits kleinste Veränderungen erkennen, bevor sie zu ernsthaften Problemen führen.</p>
<h2>So kann ein MRT die Gelenkgesundheit unterstützen</h2>
<p>Ein MRT ist eines der präzisesten diagnostischen Werkzeuge zur Untersuchung der Gelenke. Es nutzt magnetische Felder und Radiowellen, um detaillierte Bilder von Knochen, Knorpeln und Weichteilen zu erstellen, die mit anderen bildgebenden Verfahren oft nicht erfasst werden können. Für Menschen, die im Alter vermehrt unter unklaren Gelenkschmerzen leiden, ist das MRT eine wichtige Methode, um die Ursachen herauszufinden und die richtige Behandlung zu beginnen.</p>
<p>Die Anwendung eines MRTs in der Vorsorge erlaubt es, Probleme wie Knorpelverschleiß, Entzündungen oder andere pathologische Veränderungen im Gelenk frühzeitig zu erkennen. Besonders hilfreich ist es bei Patienten, die bereits erste Anzeichen von Arthrose zeigen oder eine genetische Veranlagung für Gelenkerkrankungen haben. Ein regelmäßiges <a href="https://www.radiologe-in-muenchen.de/mrt-gelenkstatus/">MRT der Gelenke</a> kann somit helfen, den Verlauf der Erkrankung zu überwachen und entsprechend anzupassen.</p>
<figure id="attachment_67785" aria-describedby="caption-attachment-67785" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-67785 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-1024x683.jpg" alt="Das MRT (Magnetresonanztomographie) ermöglicht deutlich bessere Bilder und damit eine bessere Diagnostik. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-1024x683.jpg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-300x200.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-768x512.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-1536x1024.jpg 1536w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-696x464.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-1068x712.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-630x420.jpg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-1320x880.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_-600x400.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2024/10/MRT-Getty-Images-Unsplash.com_.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-67785" class="wp-caption-text">Das MRT (Magnetresonanztomographie) ermöglicht deutlich bessere Bilder und damit eine bessere Diagnostik. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Prävention und Therapie: Ein starkes Duo für gesunde Gelenke</h2>
<p>Vorsorge ist nur ein Teil des Puzzles, wenn es um die Gesundheit der Gelenke geht. Neben der regelmäßigen Überprüfung durch bildgebende Verfahren und körperliche Untersuchungen spielen auch therapeutische Maßnahmen eine zentrale Rolle. Abhängig von den Untersuchungsergebnissen können unterschiedliche Therapien in Betracht gezogen werden.</p>
<p>Zu den häufigsten Behandlungsmethoden gehören:</p>
<ul>
<li aria-level="1"><b>Physiotherapie</b>: Spezielle Übungen helfen, die umliegende Muskulatur zu stärken und die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten.</li>
<li aria-level="1"><b>Medikamentöse Therapie</b>: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können bei akuten Beschwerden Linderung verschaffen.</li>
<li aria-level="1"><b>Operative Eingriffe</b>: In fortgeschrittenen Fällen, etwa bei starkem Knorpelverschleiß, kann ein Gelenkersatz notwendig werden.</li>
</ul>
<p>Diese präventiven und therapeutischen Maßnahmen bilden zusammen ein starkes Team, das dazu beiträgt, Gelenkerkrankungen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.</p>
<h2>Fazit: Warum Vorsorge für die Gelenke unverzichtbar ist</h2>
<p>Die Vorsorge für die Gelenke im Alter sollte ein integraler Bestandteil der Gesundheitsstrategie jedes Menschen sein. Durch regelmäßige Untersuchungen, lassen sich mögliche Schäden frühzeitig erkennen und behandeln. Dies trägt dazu bei, die Lebensqualität zu erhalten und die Mobilität auch im fortgeschrittenen Alter zu sichern. MRT als Vorsorge für die Gelenke im Alter ist eine der effektivsten Methoden, um Gelenkprobleme rechtzeitig zu diagnostizieren und gezielte Maßnahmen zu ergreifen.</p>
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		<item>
		<title>Gesunde Knie, glückliches Leben: Wie Bewegung die Kniegesundheit fördert</title>
		<link>https://www.59plus.de/gesunde-knie-glueckliches-leben-wie-bewegung-die-kniegesundheit-foerdert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 02:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit & Sport]]></category>
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		<category><![CDATA[Knie]]></category>
		<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Unsere Knie sind bemerkenswerte Gelenke, die uns tagtäglich tragen. Doch wie können wir dafür sorgen, dass sie stark und geschmeidig bleiben? Die Antwort liegt in der Kraft der Bewegung. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Bewegung so entscheidend für die Kniegesundheit ist und welche Aktivitäten Ihnen dabei helfen können, Ihre Knie in Top-Form zu halten. [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.59plus.de/gesunde-knie-glueckliches-leben-wie-bewegung-die-kniegesundheit-foerdert/">Gesunde Knie, glückliches Leben: Wie Bewegung die Kniegesundheit fördert</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.59plus.de">59plus</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Unsere Knie sind bemerkenswerte Gelenke, die uns tagtäglich tragen. Doch wie können wir dafür sorgen, dass sie stark und geschmeidig bleiben? Die Antwort liegt in der Kraft der Bewegung. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Bewegung so entscheidend für die Kniegesundheit ist und welche Aktivitäten Ihnen dabei helfen können, Ihre Knie in Top-Form zu halten.</strong></p>
<figure id="attachment_64448" aria-describedby="caption-attachment-64448" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-64448 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1024x683.jpeg" alt="Knochen und Gelenke werden durch Sportarten wie Schwimmen optimal unterstützt. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1024x683.jpeg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-300x200.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-768x512.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1536x1024.jpeg 1536w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-696x464.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1068x712.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-630x420.jpeg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1320x880.jpeg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-600x400.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_.jpeg 1920w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-64448" class="wp-caption-text">Knochen und Gelenke werden durch Sportarten wie Schwimmen optimal unterstützt. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Bewegung und Kniegesundheit: Eine untrennbare Verbindung</h2>
<p>Unsere <a href="https://www.leading-medicine-guide.com/de/anatomie/kniegelenk">Kniegelenke</a> sind wahre Wunderwerke der Anatomie, die eine einzigartige Balance zwischen Stabilität und Flexibilität aufrechterhalten. Dabei sind sie nicht nur für die Mobilität verantwortlich, sondern auch für die Lastverteilung, wenn wir gehen, laufen oder sogar stehen. Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel, um die Kniegesundheit zu fördern und potenziellen Problemen vorzubeugen. Hier ist, warum Bewegung für die Knie so entscheidend ist:</p>
<h3>Stärkung der Muskulatur:</h3>
<ul>
<li aria-level="1">Bewegung geht Hand in Hand mit der Stärkung der Muskulatur rund um das Kniegelenk.</li>
<li aria-level="1">Die Oberschenkelmuskulatur, insbesondere der Quadrizeps, spielt eine essentielle Rolle bei der Stabilisierung des Knies.</li>
<li aria-level="1">Eine gut ausgebildete Muskulatur kann als schützende Barriere wirken und das Knie vor übermäßigem Stress und Verletzungen bewahren.</li>
</ul>
<h3>Verbesserte Durchblutung:</h3>
<ul>
<li aria-level="1">Aktive Bewegung fördert die Durchblutung im Kniebereich und versorgt die Gelenke mit lebenswichtigen Nährstoffen und Sauerstoff.</li>
<li aria-level="1">Die gesteigerte Blutzirkulation hilft, Entzündungen zu reduzieren und unterstützt die Heilung bei etwaigen Verletzungen.</li>
<li aria-level="1">Eine ausreichende Versorgung mit Blut und Nährstoffen ist essenziell, um den Knorpel gesund zu halten und Knorpelabbau vorzubeugen.</li>
</ul>
<h3>Gelenkflüssigkeit in Bewegung:</h3>
<ul>
<li aria-level="1">Die Bewegung des Kniegelenks führt zu einer erhöhten Produktion von Gelenkflüssigkeit, die wie ein natürliches Schmiermittel wirkt.</li>
<li aria-level="1">Diese Flüssigkeit erleichtert die reibungslose Bewegung des Gelenks und schützt den Knorpel vor Abnutzung.</li>
<li aria-level="1">Regelmäßige Bewegung hält die Gelenke in Bewegung und fördert somit die Erhaltung ihrer Funktionalität.</li>
</ul>
<h2>Vielfältige Aktivitäten für starke Knie:</h2>
<ul>
<li aria-level="1">
<h3>Gelenkschonende Sportarten:</h3>
<ul>
<li aria-level="2">Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren und Wassergymnastik bieten ein gelenkschonendes Training, das die Kniebelastung minimiert.</li>
<li aria-level="2">Diese Sportarten ermöglichen ein Herz-Kreislauf-Training, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten.</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">
<h3>Stärkung und Dehnung:</h3>
<ul>
<li aria-level="2">Gezielte Übungen zur Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur, wie Kniebeugen und Ausfallschritte, können die Kniestabilität erhöhen.</li>
<li aria-level="2">Dehnübungen tragen dazu bei, die Muskeln geschmeidig zu halten und die Flexibilität des Kniegelenks zu fördern.</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">
<h3>Yoga und Pilates:</h3>
<ul>
<li aria-level="2">Yoga und Pilates sind nicht nur für die Entspannung bekannt, sondern fördern auch die Körperhaltung und stärken die Körperkernmuskulatur.</li>
<li aria-level="2">Eine starke Körpermitte entlastet die Knie und trägt zur allgemeinen Stabilität des Körpers bei.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<figure id="attachment_62825" aria-describedby="caption-attachment-62825" style="width: 683px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-62825 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-683x1024.jpeg" alt="Erholung findet jeder in ganz unterschiedlicher Art und Weise. Die einen beim Yoga, die anderen auf der Fahrradtour oder beim Wandern. Bildquelle: © Amauri Mejia / Unsplash.com" width="683" height="1024" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-683x1024.jpeg 683w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-200x300.jpeg 200w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-768x1152.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-1024x1536.jpeg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-696x1044.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-1068x1602.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-280x420.jpeg 280w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-300x450.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_-600x900.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/11/Wechseljahre-Amauri-Mejia-Unsplash.com_.jpeg 1280w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /></a><figcaption id="caption-attachment-62825" class="wp-caption-text">Erholung findet jeder in ganz unterschiedlicher Art und Weise. Die einen beim Yoga, die anderen auf der Fahrradtour oder beim Wandern. Bildquelle: © Amauri Mejia / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Chirurgische Eingriffe und Behandlung im Krankenhaus:</h2>
<p>Trotz aller Bemühungen zur Kniegesundheit können Verletzungen oder Erkrankungen auftreten, die eine <a href="https://beritklinik.ch/leistungsangebot/fachgebiete/kniechirurgie/">chirurgische Intervention</a> erfordern. In solchen Situationen sind medizinische Fachleute und moderne Technologien entscheidend:</p>
<ul>
<li aria-level="1">Arthroskopie: Die minimalinvasive Arthroskopie nutzt winzige Instrumente, um durch kleine Schnitte im Kniegelenk Schäden zu reparieren.</li>
<li aria-level="1">Knieprothesen: In Fällen von schwerer Arthritis oder Gelenkverschleiß kann eine Knieprothese die Mobilität und Lebensqualität verbessern.</li>
<li aria-level="1">Rehabilitation: Nach einer Operation ist die gezielte Rehabilitation unerlässlich, um die volle Beweglichkeit und Stärke des Knies wiederherzustellen.</li>
</ul>
<h2>Bewegung als Schlüssel zur Kniegesundheit</h2>
<p>Die Bedeutung von Bewegung für die Kniegesundheit ist tiefgreifend. Regelmäßige körperliche Aktivität und <a href="https://www.socko.de/gesundheit/gesundheitstraining/">spezielles Gesundheitstraining</a> stärken nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Durchblutung und die Produktion von Gelenkflüssigkeit. Durch eine breite Palette von Aktivitäten, die von sanften Übungen bis zu gelenkschonenden Sportarten reichen, können Sie dazu beitragen, Ihre Knie stark und geschmeidig zu halten. Dennoch ist es wichtig zu erkennen, dass in einigen Fällen chirurgische Eingriffe notwendig sein können. Medizinische Fachkräfte stehen in solchen Momenten bereit, um die bestmögliche Behandlung und Rehabilitation zu gewährleisten. Indem Sie Bewegung in Ihr Leben integrieren, legen Sie den Grundstein für gesunde Knie und ein erfülltes Leben in Bewegung.</p>
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		<title>Fit und beweglich durch den Winter</title>
		<link>https://www.59plus.de/fit-und-beweglich-durch-den-winter/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2023 03:00:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit & Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenke]]></category>
		<category><![CDATA[Knorpel]]></category>
		<category><![CDATA[Nährstoffe]]></category>
		<category><![CDATA[Orthomol]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Präsentiert von: &#160; Vitaminreiches, frisches Obst und Gemüse essen und viel Aktivität um beweglich zu bleiben sind wichtige Bausteine für einen gesunden Lebensstil. In der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen trotz dieses Wissens schwer, bei Wind und Wetter vor die Tür zu gehen. Dabei sind Ausdauersportarten an der frischen Luft das ideale Training für [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;"><em><strong>Präsentiert von:</strong></em><a href="https://www.orthomol.com/de-de/produkte/bewegungsapparat/orthomol-chondroplus" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright wp-image-64451 size-full" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/orthomol-chondroplus.jpg" alt="orthomol chronoplus" width="140" height="44" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vitaminreiches, frisches Obst und Gemüse essen und viel Aktivität um beweglich zu bleiben sind wichtige Bausteine für einen gesunden Lebensstil. In der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen trotz dieses Wissens schwer, bei Wind und Wetter vor die Tür zu gehen. Dabei sind Ausdauersportarten an der frischen Luft das ideale Training für die Gelenkknorpel, z. B. Nordic Walking, Wandern oder Radfahren. Schwimmen ist ein weiterer gelenkgesunder Sport, für den Sie dank Hallenbad nicht mal raus in die Kälte gehen müssen.</strong></p>
<figure id="attachment_64448" aria-describedby="caption-attachment-64448" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-64448 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1024x683.jpeg" alt="Knochen und Gelenke werden durch Sportarten wie Schwimmen optimal unterstützt. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1024x683.jpeg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-300x200.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-768x512.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1536x1024.jpeg 1536w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-696x464.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1068x712.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-630x420.jpeg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-1320x880.jpeg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_-600x400.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Gelenke-Getty-Images-Unsplash.com_.jpeg 1920w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-64448" class="wp-caption-text">Knochen und Gelenke werden durch Sportarten wie Schwimmen optimal unterstützt. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Sport kann gelenkschonend sein</h2>
<p>Besonders wichtig sind Bewegung und eine ausgewogene Ernährung für ältere Menschen, denn nur durch Bewegung gelangen wichtige Nährstoffe für den Knorpel an ihren Zielort – sie werden durch Bewegung des Gelenks in den Knorpel eingearbeitet. Beide Faktoren, Ernährung und Bewegung, sind von großer Bedeutung für die Knorpelgesundheit.</p>
<p>Der Gelenkknorpel hat quasi die Funktion eines „Stoßdämpfers“. Diese Stoßdämpfer nutzen sich mit zunehmendem Alter und übermäßiger Belastung ab. Wer im Alter zusätzlich übergewichtig ist, belastet seine Gelenke und Knochen nochmal mehr. In jedem Fall ist gelenkschonender Sport empfehlenswert. Ärzte und Ärztinnen raten zu Ausdauersportarten, aber auch Gymnastikübungen mit sanften Bewegungsabläufen eignen sich gut, um gelenkschonend fit zu bleiben – oder zu werden.</p>
<h2>Nährstoffe für Knorpel und Knochen</h2>
<p>Knorpel, Knochen und auch Muskeln profitieren von einer ausgewogenen Ernährung, denn so werden viele Nährstoffe aufgenommen, die dazu beitragen den Bewegungsapparat gesund und beweglich zu halten. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe bzw. Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, essenzielle Fettsäuren und Eiweißbausteine. Diese Nährstoffe unterstützen den Erhalt von Gelenkknorpeln und Knochen.</p>
<figure id="attachment_64456" aria-describedby="caption-attachment-64456" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-64456 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-819x1024.jpg" alt="Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com" width="696" height="870" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-819x1024.jpg 819w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-240x300.jpg 240w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-768x960.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-1229x1536.jpg 1229w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-696x870.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-1068x1335.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-336x420.jpg 336w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-1320x1650.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-300x375.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_-600x750.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2023/01/Bewegung-Edgar-Castrejon-Unsplash.com_.jpg 1536w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-64456" class="wp-caption-text">Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Mit Orthomol chondroplus den Gelenkknorpel unterstützen</h2>
<p>Neben den Mikronährstoffen, wie unter anderem Vitamin C, D und K sowie Magnesium, Mangan, Zink und Calcium, enthält <a href="https://www.orthomol.com/de-de/produkte/bewegungsapparat/orthomol-chondroplus?utm_source=advertorial&amp;utm_medium=sma-owned&amp;utm_campaign=orthomol-chondroplus&amp;utm_content=59plus">Orthomol chondroplus</a> außerdem einen Knorpel-Aktiv-Komplex, bestehend aus Mirkonährstoffen und den Knorpelbestandteilen Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagenhydrolysat.</p>
<p>Das Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die Gesundheit der Gelenkknorpel.</p>
<p>Orthomol stellt seit über 30 Jahren ausgewogene Kombinationen von Mikronährstoffen her, die exklusiv in der Apotheke erhältlich sind. Die Produkte entwickelt und produziert Orthomol nach dem internationalen Qualitätsstandard ISO 22000 in Langenfeld.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Gelenkig bleiben</title>
		<link>https://www.59plus.de/gelenkig-bleiben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2022 04:56:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit & Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Beweglichkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenke]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
		<category><![CDATA[Körperspannung]]></category>
		<category><![CDATA[Muskeln]]></category>
		<category><![CDATA[Nahrungsergänzungsmittel]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Auch im Alter fit und gelenkig bleiben – das ist nicht nur eine Frage der genetischen Veranlagung, sondern auch von vielen äußeren Faktoren und der Ernährung abhängig. Das bedeutet, jeder einzelne Mensch kann selbst sehr viel dafür tun, bis ins hohe Alter flexibel und beweglich zu bleiben. Dazu gehört auch und ganz besonders eine ausreichende [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Auch im Alter fit und gelenkig bleiben – das ist nicht nur eine Frage der genetischen Veranlagung, sondern auch von vielen äußeren Faktoren und der Ernährung abhängig. Das bedeutet, jeder einzelne Mensch kann selbst sehr viel dafür tun, bis ins hohe Alter flexibel und beweglich zu bleiben. Dazu gehört auch und ganz besonders eine ausreichende Bewegung. Nicht umsonst sagt man: &#8220;wer rastet, der rostet&#8221;. Damit sind keine Gewaltmärsche oder Überanstrengungen gemeint, sondern der tägliche Spaziergang an der frischen Luft, auch wenn das Wetter &#8220;unfreundlich&#8221; ist. Auch leichte Bewegungsübungen zuhause tragen zur Beweglichkeit bei.</strong></p>
<p>Aufgrund fehlender Bewegung, harter Arbeit oder verschiedener Krankheiten leiden dennoch viele Personen an <strong>Gelenkproblemen oder Gelenkschmerzen</strong>. Auch jüngere Leistungssportler können durch Überlastung betroffen sein. Insofern fällt dann auch jede Bewegung schwer, man vermeidet diese und bleibt zuhause im Sessel sitzen. Dadurch verschlimmert sich rapide das Gelenkleiden – ein Teufelskreis. Daher empfiehlt sich die ergänzende Einnahme von <a href="https://www.sportnahrung-engel.de/sportnahrung/gesund-vital/gelenknahrung.html">Gelenknahrung</a>. Mit dieser lassen sich <strong>Defizite im Körper ausgleichen</strong> und die unangenehmen Schmerzen lindern.</p>
<figure id="attachment_13458" aria-describedby="caption-attachment-13458" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-13458" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2-300x200.jpg" alt="Chronische Schmerzen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Bildquelle: © Shutterstock.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2-300x200.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2-768x512.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2-696x464.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2-630x420.jpg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2-600x400.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2018/02/Bomedus-2.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-13458" class="wp-caption-text">Chronische Schmerzen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Bildquelle: © Shutterstock.com</figcaption></figure>
<h2>Unsere Körpergelenke</h2>
<p>Ölt und fettet man ein Türscharnier ausreichend, dann bewegt sich das Türblatt geräuschlos und leicht, ähnlich besitzen auch unsere Körpergelenke eine <strong>Gelenkschmiere</strong>. Diese sorgt dafür, dass sich beim gesunden Menschen alle Gelenke problemlos bewegen können. Der komplexe Aufbau sorgt dafür, dass man jede gewünschte Bewegung ausführen kann. <a href="https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/koerper-wissen/wie-funktioniert-ein-gelenk">Wie funktioniert ein Gelenk?</a> Damit sich zwei verbundene Knochen geschmeidig bewegen können, befindet sich zwischen beiden eine <strong>Knorpelschicht</strong>.</p>
<p>Zusätzlich sorgt eine <strong>zähflüssige Gelenkflüssigkeit</strong> dafür, dass ein Knochen sich innerhalb der <a href="https://gelenk-klinik.de/orthopaedie-glossar/gelenkkapsel.html">Gelenkkapsel</a> des aufnehmenden Knochens frei bewegen kann. Diese Schmiere muss ständig erneuert werden. Kommt es nun durch verschiedene Faktoren zum Mangel an Gelenkschmiere, beginnen die ersten <strong>Symptome einer Arthrose</strong>. Die weniger geschmeidige Schmiere führt zur Absplitterung winzigster Knorpelstückchen. Diese rauen wiederum den Knorpel auf, es kommt zur Entzündung und zum typischen Gelenkschmerz.</p>
<h2>Was ist Gelenknahrung?</h2>
<p>Ursachen fehlender Gelenkschmiere sind oft Stoffwechselstörungen oder Übergewicht, nicht nur bei älteren Menschen. G<strong>ezielte Einnahme von Gelenknahrung</strong> kann diesen Defiziten entgegenwirken. Inhaltsstoffe wie zum Beispiel die körpereigenen <strong>Chondroitin</strong> und <strong>MSM (organischer Schwefel)</strong> sowie Ergänzungsstoffe wie <strong>Glucosamin</strong> und <strong>Curcumin</strong> versorgen die Gelenke mit wichtigen Substanzen zur Bildung der Gelenkschmiere. Diese Stoffe lassen sich bequem in Form von Kapseln einnehmen.</p>
<p>Man sollte nicht vergessen, dass diese Substanzen immer als <strong>Nahrungsergänzungsmittel</strong> gedacht sind und niemals eine <strong>abwechslungsreiche, gesunde Ernährung</strong> ersetzen können. Eine <a href="https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/ernaehrung-im-alter/aktionsprogramm-senior.html">gesunde Ernährung als wichtiger Baustein im Alter</a> ist Basis für einen funktionierenden Stoffwechsel.</p>
<figure id="attachment_1735" aria-describedby="caption-attachment-1735" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1735 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-1024x822.jpg" alt="Gelenkig zu bleiben, kann sinnvoll durch die Einnahme von ausgesuchten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden. Bildquelle: © Shutterstock.com" width="696" height="559" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-1024x822.jpg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay.jpg 1920w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-300x241.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-768x616.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-696x559.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-1068x857.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-523x420.jpg 523w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-1320x1059.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2016/07/Nahrungsergaenzung_Pixabay-600x482.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-1735" class="wp-caption-text">Gelenkig zu bleiben, kann sinnvoll durch die Einnahme von ausgesuchten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden. Bildquelle: © Shutterstock.com</figcaption></figure>
<h2>Häusliche Umgebung anpassen</h2>
<p>Wenn es sich um eine dauerhafte Einschränkung der Beweglichkeit durch Gelenkprobleme handelt, muss man darüber nachdenken, das eigene <strong>Zuhause barrierefrei zu gestalten</strong>. Eventuell passen Sie Bäder, Küche und Treppen entsprechend an. <a href="https://www.59plus.de/das-haus-altersgerecht-umbauen-worauf-geachtet-werden-muss/">Das Haus altersgerecht umbauen – worauf geachtet werden muss</a>.</p>
<p>Um den Zugang zum Haus zu erleichtern, legen Sie zum Beispiel im Eingangsbereich Rampen an. Innerhalb des Hauses können <strong>Treppenlifte</strong> sinnvoll sein. Bäder sollten zum Beispiel mit <strong>bodengleichen Duschtassen</strong> und Haltegriffen ausgestattet werden, Waschtische gibt es auch <strong>höhenverstellbar</strong>. Außerdem sollte man auf <strong>ausreichend Durchgangsbreite</strong> bei Türöffnungen und in Fluren achten, damit die betroffene Person auch im Rollstuhl oder mit Gehhilfe problemlos passieren kann.</p>
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		<title>Volkskrankheit Arthrose: Wie reduziere ich den Schmerz ohne Nebenwirkungen?</title>
		<link>https://www.59plus.de/volkskrankheit-arthrose-wie-reduziere-ich-den-schmerz-ohne-nebenwirkungen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Sep 2019 02:00:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundheit & Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Arthrose]]></category>
		<category><![CDATA[chronische Schmerzen]]></category>
		<category><![CDATA[Gelenke]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Arthrose ist zu einer Volkskrankheit geworden, die Millionen Menschen betrifft. Die Erkrankung der Gelenke entsteht durch Abnutzung, eine Fehlstellung oder eine Verletzung. Auch eine übermäßige oder falsche Belastung kann die Krankheit auslösen. Tragen Sie regelmäßig schwer, sitzen zu viel oder treiben sehr einseitigen Sport, belastet dies die Gelenke. Die Gene können ebenfalls eine Rolle spielen, [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Arthrose ist zu einer Volkskrankheit geworden, die Millionen Menschen betrifft. Die Erkrankung der Gelenke entsteht durch Abnutzung, eine Fehlstellung oder eine Verletzung. Auch eine übermäßige oder falsche Belastung kann die Krankheit auslösen. Tragen Sie regelmäßig schwer, sitzen zu viel oder treiben sehr einseitigen Sport, belastet dies die Gelenke. Die Gene können ebenfalls eine Rolle spielen, diese Zusammenhänge sind aber noch nicht abschließend erforscht.</strong></p>
<p>Nutzt sich der Knorpel eines Gelenks ab, verursacht dieser Verschleiß Schmerzen, besonders wenn der betroffene Körperteil belastet wird. Je weniger Knorpelmasse verbleibt, desto stärker reiben die Knochen aneinander. Ebenso reduziert sich die Beweglichkeit des Gelenks und es kann zu einem Anlaufschmerz kommen. Die Qual tritt dann auf, wenn die körperliche Aktivität startet. In fortgeschrittenen Stadien haben die Menschen ständig Schmerzen.</p>
<p>In den meisten Fällen sind Gelenke wie Hüfte, Hände, Knie oder Schulter betroffen. Arthrose kann zudem an der Wirbelsäule und an den Zeh- oder Sprunggelenken auftreten. Die Krankheit kommt gehäuft im Alter vor, vereinzelt plagt sie schon junge Menschen. Macht sich Arthrose erstmals bei älteren Patienten bemerkbar, hängt dies meist mit der altersbedingten Abnutzung der Gelenke zusammen. Jüngere Menschen erkranken eher nach einer Verletzung oder durch eine angeborene Fehlstellung.</p>
<figure id="attachment_48700" aria-describedby="caption-attachment-48700" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" td-modal-image wp-image-48700 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-929x1024.jpg" alt="Nicht selten wird bei Arthrose eine Operation empfohlen. Bildquelle: © Olga Guryanova / Unsplash.com" width="696" height="767" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-929x1024.jpg 929w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-272x300.jpg 272w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-768x846.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-696x767.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-1068x1177.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-381x420.jpg 381w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-1320x1455.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-300x331.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_-600x661.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Arthrose-Olga-Guryanova-Unsplash.com_.jpg 1742w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-48700" class="wp-caption-text">Nicht selten wird bei Arthrose eine Operation empfohlen. Bildquelle: © Olga Guryanova / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Die Behandlung der Arthrose</h2>
<p>In einem sehr fortgeschrittenen Stadium der Arthrose empfehlen Ärzte häufig eine Operation. Dabei wird Knorpel transplantiert, eine Gelenkspiegelung vorgenommen oder der Chirurg ersetzt das Knie- oder Hüftgelenk durch ein künstliches Gelenk.</p>
<p>Hat der Patient wenig Schmerzen, ist die konservative Behandlung das Mittel der Wahl. Vorbeugend und besonders in frühen Stadien der Krankheit empfehlen Experten einen gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und ohne Übergewicht. Zuviel Gewicht belastet und verschleißt die Gelenke, besonders das Knie. Ausreichend Bewegung und Krankengymnastik erhalten die Beweglichkeit, versorgen den Knorpel mit Nährstoffen und reduzieren die Schmerzen. Zu den gesunden Sportarten zählt das <a href="https://www.59plus.de/schwimmen-am-besten-draussen/">Schwimmen</a> sowie Wassergymnastik, Radfahren, (Nordic) Walking oder gemäßigtes Wandern. Wollen Sie trotz Arthrose mit Fußball, Badminton oder Kampfsport loslegen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt beraten. Bei Bedarf ergänzt eine Schmerztherapie die Maßnahmen.</p>
<h2>Ein geprüftes Medizinprodukt „Made in Germany“</h2>
<p>Zur Schmerzlinderung und konservativen Behandlung einer Arthrose hat die PHYSIOMED ELEKTROMEDIZIN AG das Gerät <a href="https://magcell.de/">MAGCELL® ARTHRO</a> entwickelt. Das MAGCELL® ARTHRO lindert mit einer Magnetfeldtherapie die Schmerzen und sorgt dafür, dass die Gelenke abschwellen. Dabei lässt sich das Gerät bequem und einfach jederzeit zu Hause oder unterwegs anwenden. Die stark pulsierenden Magnetfelder wirken durch Kleidung und Schuhe, sodass Sie das Gerät bei Bedarf auch in der Öffentlichkeit unauffällig nutzen können. Schon seit 2009 wenden Kliniken und Arztpraxen MAGCELL® ARTHRO weltweit an. Im Jahr 2019 bekam das zertifizierte Medizinprodukt auch noch die Zulassung für den Endverbraucher, und Sie können es seither im Fachhandel erwerben.</p>
<p>Der Schutz des Anwenders ist in Deutschland im Gesundheitsbereich hoch. Daher hilft die Zertifizierung des TÜVs dem Verbraucher, die Wirksamkeit und Sicherheit eines Geräts zu erkennen. Das in Deutschland entwickelte und hergestellte Gerät MAGCELL® ARTHRO ist als Medizinprodukt der Klasse 2a eingestuft. Um eine Zulassung mit dieser Auszeichnung zu bekommen, muss das Produkt einen gesetzlich geregelten Prüfungsprozess durchlaufen und einen klinischen Wirknachweis erbringen. Deshalb hat die PHYSIOMED ELEKTROMEDIZIN AG eine placebokontrollierte und doppelblinde Studie nach streng wissenschaftlichen Maßstäben durchführen lassen.</p>
<figure id="attachment_48701" aria-describedby="caption-attachment-48701" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" td-modal-image wp-image-48701 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-766x1024.jpg" alt="Eine Behandlung ohne Nebenwirkungen oder chirurgischen Eingriff ist mit diesem kleinen Gerät möglich. Bildquelle: © Physiomed" width="696" height="930" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-766x1024.jpg 766w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-224x300.jpg 224w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-768x1027.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-696x931.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-1068x1428.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-314x420.jpg 314w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-1320x1765.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-300x401.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057-600x802.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/magcell_001057.jpg 1436w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-48701" class="wp-caption-text">Eine Behandlung ohne Nebenwirkungen oder chirurgischen Eingriff ist mit diesem kleinen Gerät möglich. Bildquelle: © Physiomed</figcaption></figure>
<h2>Mit Magnetfeldern ohne Nebenwirkungen die Schmerzen lindern</h2>
<p>Die Wirkung von MAGCELL® ARTHRO wurde an 60 Patienten mit einer Kniearthrose mittleren Schweregrades getestet. Das Los verteilte die Teilnehmer auf die Behandlungsgruppe und die Placebogruppe, also die Kontrollgruppe. Das Gerät der Placebogruppe produzierte kein Magnetfeld und war damit wirkungslos. Bei einer doppelblinden Studie wissen weder die Teilnehmer noch die Ärzte, wer zu welcher Gruppe zählt. Das führt zu eindeutigeren und verlässlicheren Ergebnissen. Die Wirksamkeit der Anwendung bestätigte sich klar: Das Schmerzniveau der Behandlungsgruppe ging signifikant zurück, und die Schwellung am Knie reduzierte sich. Gleichzeitig ließ sich in der Kontrollgruppe eine leichte Verschlechterung der Symptome beobachten. Weitere positive Effekte in der Behandlungsgruppe waren ein verbesserter Schlaf und Gemütszustand.</p>
<p>Die Behandlung hilft bei jeder Art von Arthrose, unabhängig vom betroffenen Gelenk und der Ursache. Am Knie erzielt das Gerät besonders gute Ergebnisse. Zudem wirkt die Therapie sofort und bereits während der Behandlung verspürt der Patient weniger Schmerzen. Obendrein verringert sich die Schwellung des Gelenks und die Durchblutung wird verbessert. Das innovative Verfahren aktiviert die Selbstheilungskräfte der Patienten.</p>
<p>Mit einem überschaubaren Zeitaufwand für die tägliche Behandlung bekommen die Patienten Ihre Schmerzen in den Griff, ohne Nebenwirkungen fürchten zu müssen. Nach der Anwendung wirken die Effekte weiter. Im Gegensatz dazu können Schmerzmittel bei häufiger Einnahme oder einer hohen Dosierung Niere oder Leber angreifen und schlimmstenfalls zu Magen-Darm-Blutungen führen. Menschen mit Magenproblemen oder schweren Erkrankungen vertragen oft keine Schmerzmedikamente.</p>
<figure id="attachment_48702" aria-describedby="caption-attachment-48702" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" td-modal-image wp-image-48702 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-1024x684.jpg" alt="Monika Rechenbach-Meier ist 67 Jahre alt und leidet selbst an Arthrose. Bildquelle: © Physiomed" width="696" height="465" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-1024x684.jpg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-300x200.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-768x513.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-696x465.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-1068x714.jpg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-629x420.jpg 629w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika.jpg 1920w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-1320x882.jpg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2019/09/Rechenbach-Meier-Monika-600x401.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-48702" class="wp-caption-text">Monika Rechenbach-Meier ist 67 Jahre alt und leidet selbst an Arthrose. Bildquelle: © Physiomed</figcaption></figure>
<h2>Die einfache Anwendung ist ein weiteres Plus</h2>
<p>Da das Gerät klein und handlich ist, können Sie es bequem auf die Arbeit oder auf Reisen mitnehmen. Das mobile Handgerät lässt sich einfach bedienen und lindert effektiv Schmerzen. Für die unkomplizierte Anwendung können Sie ein Elastik-Gewebeband wie einen Gürtel nutzen, um das Gerät für die Behandlung zu befestigen.</p>
<p>Wir wollten wissen, wie die Anwender klarkommen und ob ihnen die Behandlung guttut. Dafür haben wir mit Monika Rechenbach-Meier gesprochen, die das Gerät seit drei Monaten anwendet. Sie ist 67 Jahre alt und wohnt in der Nähe von Nürnberg.</p>
<h4><em>Frau Rechenbach-Meier, seit wann leiden Sie unter Arthrose, und welches Gelenk ist bei Ihnen betroffen? </em></h4>
<p>Ich habe seit etwa zehn Jahren Arthrose, vor allem im Bereich der Lendenwirbel und an den Händen. Neu dazugekommen sind in den letzten Jahren die Schultern.</p>
<h4><em>Seit wann wenden Sie das MAGCELL® ARTHRO an und wie regelmäßig nutzen Sie es? </em></h4>
<p>Vor drei Monaten habe ich mit der Anwendung von MAGCELL® ARTHRO begonnen. Ich benutze es etwa zwei bis dreimal täglich an allen betroffenen Stellen.</p>
<h4><em>Welchen Effekt beobachten Sie durch die Anwendung? </em></h4>
<p>Seit ich mit der Behandlung begonnen habe, fühle ich mich auf jeden Fall viel beweglicher, das macht mich sehr glücklich. Auch die Schmerzen im Lendenwirbelbereich und in den Schultern haben nachgelassen. Insgesamt kann ich sagen, dass mir das Gerät sehr guttut.</p>
<h4><em>Worin sehen Sie den Vorteil gegenüber Ihrer bisherigen Schmerztherapie? </em></h4>
<p>Vorher habe ich vor allem Salben und Cremes genommen, aber die haben gar nichts gebracht. Wenn es ganz schlimm war, habe ich auch zu Schmerztabletten gegriffen. Das ist für mich das Beste an MAGCELL® ARTHRO: Dass es im Gegensatz zu Schmerzmitteln unbedenklich ist, da es keine Nebenwirkungen hat.</p>
<p>Vielen Dank Frau Rechenbach-Meier, dass Sie Ihre Erfahrungen mit uns geteilt haben.</p>
<p>Über den Onlineshop der PHYSIOMED ELEKTROMEDIZIN AG sowie bei ausgesuchten Onlinefachhändlern können Sie MAGCELL® ARTHRO kaufen. Wollen Sie es zunächst ausführlich testen, können Sie das Medizinprodukt für 35 Euro vier Wochen lang ausgiebig erproben. Kaufen Sie es nach dieser Testphase, wird die Bearbeitungsgebühr mit dem Kaufpreis verrechnet.</p>
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