Allerdings gibt es auch eine Menge digitale Helfer, die auch ältere Personen problemlos in ihren Alltag integrieren können. Durch verschiedene technische Hilfsmittel gelingt es, das Leben im hohen Alter deutlich angenehmer und progressiver zu gestalten. Denn nicht selten wird es mit zunehmenden Lebensjahren schwer, sich im Alltag zurechtzufinden. Smartphones, Smartwatches und intelligente Haushaltsgeräte können Abhilfe leisten und die Lebensqualität im hohen Alter steigern.
Auf welche Geräte und technische Neuentwicklungen Senioren nicht verzichten sollten, erfahren Sie hier. So erhalten Sie im Folgenden einen Überblick von verschiedenen digitalen Helfern für den Alltag, die eine Vielzahl von Annehmlichkeiten bereithalten.

Smartwatch – Komfort und Sicherheit im Alltag erhöhen

Smartphones und Tablets gehören auch für viele Senioren mittlerweile zum festen Bestandteil des Alltags. Durch diese digitalen Geräte gelingt es, den Alltag oftmals deutlich einfacher zu gestalten. Ein weiterer praktischer Helfer im Alltag stellt die Smartwatch dar. Diese neue Uhren-Generation kann den Komfort und die Sicherheit im Alltag deutlich erhöhen. Denn Smartwatches können durch ihre vielfältigen Funktionen eine große Hilfe darstellen. Durch eine SOS-Funktion gelingt es beispielsweise, per Knopfdruck Familienmitglieder oder einen Notarzt zu rufen, falls es zu gesundheitlichen Problemen kommt. Auch eine GPS-Ortung ermöglicht es, den Standort des Uhrenträgers in Echtzeit feststellen zu können.

Zudem bietet ein integrierter Fallsensor die nötige Sicherheit im Alltag, falls es zu einem Sturz in der Wohnung oder im öffentlichen Raum kommt. Erinnerungsfunktionen helfen dabei, sich an verschiedene Termine zu erinnern und den Geburtstag der Enkel nicht zu vergessen. Zudem dokumentieren Smartwatches den Fitnesszustand durch einen Schrittzähler und den Kalorienverbrauch.
Die neusten Modelle von Smartwatches sind dabei kinderleicht zu bedienen und ermöglichen es auch Senioren, die umfangreichen Funktionen für ihren Alltag zu nutzen.

Digitale Helfer: Nützliche Apps für das Smartphone

Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Mit dem Smartphone ist es heutzutage spielend einfach möglich geworden, die verschiedensten Aufgaben im Alltag zu erledigen. Hier sind es vor allem verschiedene Apps, die das Leben deutlich komfortabler gestalten können. Clevere digitale Helfer bei Krankheiten lassen sich in Form von Apotheken-Apps finden. So gelingt es nicht nur, den Beipackzettel online zu recherchieren, sondern auch Medikamente aus der Apotheke per Fingerdruck zu tätigen. Um gesund zu bleiben und die richtige Vorsorge zu treffen, können sich ganz verschiedene Apps für das Smartphone auszahlen. Die Apotheke als Helfer vor Ort lässt sich mit verschiedenen Apps koppeln, sodass Medikamente ganz automatisch nachbestellt werden können und nach Hause geliefert werden.

Intelligente Haushaltsgeräte erleichtern den Alltag

Der Alltag im Senioren-Alter kann manchmal ganz schön anstrengend sein. Wenn das Leben in den eigenen vier Wänden zu einer zunehmend größeren Herausforderung wird, gilt es, die Arbeit im Haushalt auf andere Schultern zu verteilen. Hier können sich vor allem intelligente Haushaltsgeräte wie ein Saugroboter oder Fensterputz-Roboter eignen, um verschiedene Aufgaben im Haushalt ganz von alleine zu erledigen.

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Alle Senioren wünschen sich selbstbestimmt, selbständig und im gewohnten Umfeld alt werden zu können. Für Menschen mit Demenz ist es jedoch ganz besonders wichtig, möglichst lange im eigenen Zuhause verbleiben zu können. Denn gerade bei diesem Krankheitsbild gibt das vertraute Umfeld Sicherheit. Jede Wohnung steckt voller Erinnerungsstücke, spiegelt unsere Identität wieder und bildet so den Rückzugsraum, der Sicherheit und Geborgenheit vermittelt.

Viele Angehörigenschulungen nehmen das Thema Wohnraumgestaltung bei demenziellen Erkrankungen bereits in das Repertoire der Themen auf. Trotzdem sehe ich hier noch großen Informationsbedarf. Ganz entscheidend bei dem Verlust kognitiver Fähigkeiten ist der Verlust von zeitlicher und räumlicher Orientierung. Hier kann bereits mit ganz einfachen Mitteln gegengesteuert werden. Vor allem die Wirkung von Farben und Flächen, von Beleuchtung und Kontrasten ist weitestgehend unbekannt. Im Krankenhausbau und bei der Planung von Pflegeeinrichtungen werden stets Fachleute aus dem Bereich demenzsensibler Architektur hinzugezogen. Im Privathaushalt sind diese Ansätze noch nicht überall angekommen.

Wohnungsanpassung, aber wie?

Das soll nun aber auch nicht heißen, dass die komplette Wohnung umgebaut werden muss oder neue Möbel angeschafft werden müssen. Gerade dies wäre sogar fatal, da die erkrankte Person Orientierungspunkte und die vertraute Umgebung braucht. Rückzugsbereiche und Wohlfühlorte wie der vertraute Fernsehsessel sind wichtig. Oft erreicht man mit dem gut gemeinten Neukauf von Aufsteh- und Massagesesseln genau das Gegenteil. Veränderungen sollen behutsam vorgenommen werden.

Das Ziel sollte sein, Stürze zu vermieden und Gefahrenquellen zu eliminieren. Stolperfallen wie Teppiche, Verlängerungskabel oder Kleinmöbel kommen auf den Prüfstand. Auf ausreichende Bewegungsflächen für den Rollator sollten wir achten. Die Kunst besteht darin, den Betroffenen möglichst viel Selbstständigkeit zu ermöglichen, Kompetenzen zu stärken und gleichzeitig die Defizite aufzufangen und Sicherheit zu gewährleisten. Soweit die Theorie.

Einfache Mittel, große Wirkung

Ein paar praktische Lösungen sollen dies verdeutlichen. Die fehlende Orientierung kann mit Piktogrammen aufgefangen werden. Diese gibt es zu kaufen, man kann sie aber auch selbst basteln. Die Schränke in Küche und Schlafzimmer werden mit Bildern versehen, die zeigen, was sich im Inneren verbirgt. Gerade die Badezimmertüre sollte deutlich gekennzeichnet sein. Oft hilft es auch einfach, die Türe offen zu lassen, so dass der Blick auf das WC fällt und die Funktion des Raumes so erkannt wird.

Zur Orientierung unter den zeitlichen Aspekt können spezielle Kalender helfen, die außer dem Datum und der Uhrzeit auch noch die Jahreszeit vermitteln. Die Angaben sollten zum besseren Verständnis immer ausgeschrieben sein, die Jahreszeit kann als Bild oder Foto vermittelt werden. Eine jahreszeitliche Dekoration und eine entsprechende Bepflanzung auf dem Balkon lassen die Jahreszeiten erlebbar werden. Der oftmals gestörte Tag-Nacht-Rhythmus kann mit besonderen Lampen unterstützt werden, welche mit bestimmten Lichtfarben aktivieren können oder auch die Schlafhormone anregen können.

Moderne Helferlein

Beim Thema Sicherheit kommen Helfer, wie ein Herdwächter und ein Wassermelder zum Einsatz. Diese ergänzen den Rauchwarnmelder und können Brand- und Wasserschäden verhindern. Bei Überhitzung schaltet sich die Stromzufuhr zum Herd ab. Diese Produkte gehören in die Gruppe der technischen Assistenzsysteme. Falls der Hausnotruf nicht mehr verlässlich gedrückt werden kann, können Sturzsensoren und weitere technische Features die Pflegekraft oder den Angehörigen verständigen. Auch bei Verlassen der Wohnung wird eine automatische Meldung ausgelöst. So kann trotz Hinlauftendenz die Haustür unverschlossen bleiben und die Selbstbestimmung ist gewahrt.

Viele Angehörige wissen nicht um die vielen angstmachenden Dinge in der Wohnung. Hierzu gehören z. B. dunkle Flächen, die als tiefes Loch wahrgenommen werden. So kann eine schwarze Fußmatte das Überqueren der Türschwelle unmöglich machen. Türen in Wandfarbe werden nicht so gut wahrgenommen, wie welche in Kontrastfarbe. Einen weißen Lichtschalter auf weißer Wand findet der Betroffene schlecht. Weiße Sanitärobjekte auf weißen Fliesen ebenso wenig. Diesen Effekt setzt man aber auch bewusst ein, falls bestimmte Bereiche der Wohnung unattraktiv gemacht werden sollen.

Wichtig ist es, Spiegel nicht gegenüber von Türen aufzuhängen. Der Erkrankte könnte z. B. denken, das Bad sei besetzt, wenn er sich selbst nicht mehr im Spiegel erkennt. Spiegelnde Fußböden werden als Wasser wahrgenommen und verstärken die Unsicherheit.

Die Umgebung in jeder Hinsicht anders wahrnehmen

Demenziell veränderte Menschen sind zudem geräuschempfindlich, da Geräusche oft nicht mehr zugeordnet werden und so ebenfalls Ängste auslösen können. Unruhige Muster und bestimmte Farben können Unruhe ebenfalls verstärken, andere Farben wiederum beruhigen und entspannen. Selbst ein Schattenwurf kann Ängste auslösen. Dies kennen wir alle sicherlich noch aus unserer Kindheit.

Um Ressourcen zu stärken und geliebte Gewohnheiten wie Handarbeiten oder Lesen zu ermöglichen ist eine gute Beleuchtung gefragt. Hierfür können Bewegungsmelder gute Dienste leisten. Gerade beim nächtliche Toilettengang ist dies unter dem Aspekt der Sturzprophylaxe ein wichtiges Thema.

Wohnungsanpassung versus Medikamente

Die Erkenntnis, dass die Wohnumgebung die Psyche beeinflusst, ist bei neuartigen Konzepten in stationären Einrichtungen schon berücksichtigt. Man bietet z. B. verschiedene Typen von Bewohnerzimmern an. Wer immer in modern möblierten Räumen gelebt hat, fühlt sich z. B. im Landhausstil nicht so wohl. Studien belegen, dass weniger Psychopharmaka notwendig sind, wenn wir Erkenntnisse aus der Wohnpsychologie berücksichtigen.

Es lohnt sich also, sich mit dem Thema zu beschäftigen. Es gibt inzwischen zahlreiche Informationen im Netz oder entsprechende Fachliteratur. Auch die örtlichen Anlaufstellen der Demenzinitiativen oder die Wohnberater der BAG-Wohnungsanpassung helfen gerne weiter.

Nutzen Sie das Potential der Wohnraumgestaltung und testen Sie die positive Wirkung bei Ihren Angehörigen!

Herzlichst Ihre

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