Was Sie bei der Einnahme von Schmerztabletten vor dem Training beachten sollten.

Keine Frage: Bewegung und Sport sind gesund. Viele ältere Menschen nehmen jedoch Schmerztabletten, bevor sie Sport treiben und versprechen sich davon eine Leistungssteigerung. Doch Vorsicht: Die Einnahme von Schmerztabletten im Zusammenhang mit starken, sportlichen Belastungen, oder nur um diese überstehen zu können, ist nicht nur ungesund, sondern kann sogar erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen. Dies wird leider von einer Vielzahl von Sportlern, Freizeit- wie auch Profisportlern, unterschätzt.

Wir beobachten leider seit geraumer Zeit, dass der Gebrauch von Schmerzmitteln gerade auch im Freizeitsport von Jahr zu Jahr zunimmt. Oft so stark, dass insbesondere bei Sportveranstaltungen wie Fußball oder Marathonläufen rund die Hälfte aller Sportler zum Start des Wettkampfes bereits Schmerzmittel eingenommen haben. Werden aber schmerzstillende bzw. schmerzlindernde Medikamente (sog. Analgetika) wie Diclofenac, Ibuprofen, Paracetamol oder Acetylsalicylsäure während starker sportlicher Belastungen eingenommen, kann sich dies äußerst negativ auf Körper und Gesundheit auswirken. So treten bei solchen Veranstaltungen gehäuft Magen-Darm-Blutungen, Blut im Urin und Herzinfarkte auf.

Sport und Medikamente

Gerade ältere Menschen sind von den gefährlichen Nebenwirkungen der Einnahme von Schmerzmitteln beim Sport besonders betroffen: So haben viele Senioren vorgeschädigten Knorpel (Arthrose). Wenn dann durch die Einnahme von Schmerzmitteln die Warnfunktion des Schmerzes ausgeschaltet wird, können nicht mehr wahrnehmbare Überbelastungen zu weiteren irreversiblen Schäden führen. Ebenfalls zu beachten ist, dass mit zunehmendem Lebensalter die Niere schrumpft. Dieser Umstand oder eine in anderer Weise vorgeschädigte Niere, verträgt sich nicht mit der Einnahme von Schmerzmitteln und starken sportlichen Anstrengungen. Das kann eine erhebliche Schädigung zur Folge haben, bei der sogar Dialyse oder Transplantation droht.

Deshalb ist es wichtig, vor starken, körperlichen Belastungen grundsätzlich keine Schmerzmittel einzunehmen. Nach dem Sport kann in Erwägung gezogen werden starke, körperliche Beschwerden durch eine Schmerztablette zu lindern – dies ist aber auch nur bei gesunden Nieren ratsam und sollte auch nicht der Regelfall sein.

Empfehlung vom Apotheker

Als Apotheker rate ich somit jedem Freizeitsportler und ganz besonders den älteren Sportlern, die Einnahme von Schmerztabletten nicht zu unterschätzen und den fachlichen Rat im persönlichen Beratungsgespräch beim Arzt und in der Apotheke zu nutzen. Dies ist auch besonders wichtig, wenn schon Schäden an Gelenken oder Nieren vorliegen und man längere Zeit keinen Sport gemacht hat.

In diesem Sinne: Bleiben Sie gesund und fit! Ihre Apotheke vor Ort hilft Ihnen dabei.

Mit besten Wünschen

Ihr Apotheker Thomas Preis

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Der Beitrag Sport treiben – aber richtig! erschien zuerst auf 59plus.