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	<title>Schlaflosigkeit Archive - 59plus</title>
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	<description>59plus ist das erste digitale General Interest Portal für Senioren und deren Kindergeneration (35+).</description>
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		<title>Wie CBD wirkt und warum ist es gut für die Generation 59plus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Oct 2021 02:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles und Wissenswertes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>CBD ist inzwischen in vielen Haushalten zu einem festen Bestandteil als Nahrungsergänzungsmittel geworden. Seine Vorzüge und Wirksamkeit haben sich herumgesprochen und selbst Senioren profitieren sehr gut vom pflanzlichen Heilmittel. In den besten CBD Shops Deutschland kann bequem und unkompliziert CBD bestellt werden. Doch warum wirkt es so effektiv? Und macht es wirklich nicht High? Auf [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>CBD ist inzwischen in vielen Haushalten zu einem festen Bestandteil als Nahrungsergänzungsmittel geworden. Seine Vorzüge und Wirksamkeit haben sich herumgesprochen und selbst Senioren profitieren sehr gut vom pflanzlichen Heilmittel. In den<a href="https://www.justbob.de/"> besten CBD Shops Deutschland</a> kann bequem und unkompliziert CBD bestellt werden. Doch warum wirkt es so effektiv? Und macht es wirklich nicht High? Auf diese Fragen gibt es nun die Antworten.</strong></p>
<h2>Die Wirkung im menschlichen Körper</h2>
<p>Die Stoffwechselprozesse sind komplex und werden von verschiedenen Botenstoffen gelenkt und gesteuert. Über die Nahrung werden wichtige Nährstoffe aufgenommen, die verarbeitet werden und den Organismus gesund halten. Grundlegend ist eine abwechslungsreiche Ernährung essentiell, wenn es um die Gesundheit geht. Jedoch ist es ratsam durch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel fehlende Nährstoffe zuzuführen. CBD ist ein wichtiger Signalgeber, der gleich für mehrere Funktionen eine entscheidende Rolle spielt. So nimmt er Einfluss auf den Appetit, das Schmerzempfinden und unterbindet die Ausschüttung von Stresshormonen.</p>
<p>Es wird aus der weiblichen Hanfblüte gewonnen und enthält kein bis nur noch einen sehr geringen Anteil an THC. Bei beiden handelt es sich um Cannabinoide. THC jedoch ist ein psychoaktives Cannabinoid und führt bei Konsum zu dem bekannten High Gefühl. Das passiert bei CBD nicht, denn es ist nicht psychoaktiv. Daher besteht kein Grund zur Sorge, dass eine Abhängigkeit entstehen könnte, wenn man mit der Einnahme beginnt.</p>
<p>Der menschliche Körper verfügt selbst über ein sogenannte Endocannabinoid System. Es besteht im Wesentlichen aus zwei Rezeptoren, welche sich im gesamten Körper verteilen. Sie sind ein wichtiger Teil des vegetativen Nervensystems. CBD kann direkt an den Rezeptoren andocken und führt zur Ausschüttung bestimmter Botenstoffe. Die Entdeckung dieses System liegt noch gar nicht so lange zurück und war eine kleine Sensation. Das machte es erst begreifbar, warum es so gut und zuverlässig wirkt, denn es kommt im Körper bereits vor.</p>
<figure id="attachment_62770" aria-describedby="caption-attachment-62770" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-62770 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-1024x683.jpeg" alt="Die weibliche Hanfpflanze verursacht entgegen der männlichen Hanfpflanze keine abhängige Wirkung und kann daher völlig unbedenklich eingenommen werden. Bildquelle: © Crystalweed Cannabis / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-1024x683.jpeg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-300x200.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-768x512.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-1536x1024.jpeg 1536w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-696x464.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-1068x712.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-630x420.jpeg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-1320x880.jpeg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_-600x400.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-crystalweed-cannabis-Unsplash.com_.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-62770" class="wp-caption-text">Die weibliche Hanfpflanze verursacht entgegen der männlichen Hanfpflanze keine abhängige Wirkung und kann daher völlig unbedenklich eingenommen werden. Bildquelle: © Crystalweed Cannabis / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Wichtige Botenstoffe werden aktiviert</h2>
<p>Sobald also CBD von außen zusätzlich zugeführt wird, nehmen bestimmte Stoffwechselprozesse viel schneller und effektiver ihren Lauf. Ein gutes Gefühl stellt sich ein, da CBD in den Bereichen wirkt, die das Wohlbefinden steigern. Wer an Appetitlosigkeit leidet, wird durch die Einnahme von CBD schnell merken, dass dieser langsam aber sicher zurückkommt. Appetit ist schließlich auch nichts anderes als ein Verlangen, welches durch ein Hormon, dem Ghrelin ausgelöst wird. Damit dieses Hormon ausreichend im Gehirn produziert wird, muss es das Signal bekommen und das kommt von den Informationen des vegetativen Nervensystems.</p>
<p>Ähnlich verhält es sich bei Schlafproblemen. Die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin ist notwendig, damit einem wortwörtlich die Augen zufallen. Wird es nicht in ausreichender Menge bereitgestellt, sind Schlafprobleme vorprogrammiert. Durch die regelmäßige Einnahme von CBD lässt sich dieses Problem sehr gut lindern.</p>
<h2>CBD für die Generation 59plus</h2>
<p>Im Alter kommen trotz gesunder Lebensweise Krankheiten und Mangelerscheinungen hinzu, die sich nicht zwingend verhindern lassen. Wer sich dazu entschließt, CBD zu konsumieren, kann bei einigen altersbedingten Krankheiten gut entgegenwirken. Da viele ältere Menschen oftmals allein sind, stellt sich bei einigen eine altersbedingte depressive Verstimmung ein. Diese kann gelindert werden, wenn CBD eingenommen wird.</p>
<p>Nachweislich lässt sich damit in der Tat eine depressive Verstimmung sehr gut behandeln. Jetzt, da auch der Appetit zurückkommt, werden Restaurants wieder interessant. Warum nicht einmal essen gehen?</p>
<p>Das <a href="https://praxistipps.focus.de/haut-verbessern-die-5-besten-tipps-fuer-ein-besseres-hautbild_116956">Hautbild </a>verändert sich natürlich auch. Kann aber durch die Anwendung mit CBD verbessert werden. Denn die Produkte sind nicht nur zur Einnahme gedacht. Man kann beispielsweise ein CBD Öl auch äußerlich anwenden. Es hilft sehr gut bei trockener und irritierter Haut. Doch auch schmerzenden Gliedern hilft es damit zu behandeln.</p>
<figure id="attachment_62771" aria-describedby="caption-attachment-62771" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_.jpeg"><img decoding="async" class="wp-image-62771 size-large" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-1024x683.jpeg" alt="CBD Tropfen sind bisher die bekannteste Verabreichungsform. Bildquelle: © Christin Hume / Unsplash.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-1024x683.jpeg 1024w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-300x200.jpeg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-768x512.jpeg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-1536x1024.jpeg 1536w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-696x464.jpeg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-1068x712.jpeg 1068w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-630x420.jpeg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-1320x880.jpeg 1320w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_-600x400.jpeg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2021/10/CBD-Christin-Hume-Unsplash.com_.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-62771" class="wp-caption-text">CBD Tropfen sind bisher die bekannteste Verabreichungsform. Bildquelle: © Christin Hume / Unsplash.com</figcaption></figure>
<h2>Wie kann CBD konsumiert werden?</h2>
<p>CBD ist in verschiedenen Formen erhältlich. Für den Einstieg empfiehlt sich das erwähnte Öl. Es werden zwei bis drei Tropfen unter die Zunge gegeben. Dann kurz warten und herunterschlucken. Binnen einiger Minuten setzt die Wirkung ein. Ein ruhiges Empfinden macht sich breit und man spürt eine Entspannung. Neben dem CBD Öl gibt es die CBD Blüten. Diese zerkleinert man mithilfe eines Grinders und inhaliert sie dann mit einem Verdampfer.</p>
<p>CBD Produkte werden in unterschiedlich hoher Konzentration angeboten. So gibt es Öle mit 5 % reinem CBD oder auch 25 %. Für den Einstieg empfehlen sich zunächst niedrig dosierte Produkte. Wer feststellt, dass die gewünschte Wirkung nicht eintritt, kann die Dosierung schrittweise erhöhen und beim nächsten Produkt auf eine höhere Konzentration setzen. Dann allerdings erneut mit einer niedrigen Dosierung beginnen. Es dauert nicht lange, bis man feststellt, wie viel CBD zu der gewünschten Wirkung nötig ist.</p>
<p>Im Übrigen müssen Sie keine schweren Nebenwirkungen befürchteten. Lediglich ein bisschen schläfrig kann es wirken, wenn die Konzentration zu hoch war. Wichtig ist jedoch zu schauen, ob Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu befürchten sind. Da gilt es Rücksprache mit dem Arzt zu halten.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Bedeutung der psychosomatischen Grundversorgung für ältere Patienten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redaktion 59plus]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2021 07:00:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<category><![CDATA[Beschwerden]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bei der Psychosomatik geht es darum, dass der Körper und der Geist sehr eng miteinander verknüpft sind. Das klingt im ersten Moment etwas esoterisch, ist es aber ganz und gar nicht. Es handelt sich um eine ernste medizinische Fachrichtung, die schon seit vielen Jahren erforscht wird. Dass es Zusammenhänge zwischen dem Körper und dem Geist [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Bei der Psychosomatik geht es darum, dass der Körper und der Geist sehr eng miteinander verknüpft sind. Das klingt im ersten Moment etwas esoterisch, ist es aber ganz und gar nicht. Es handelt sich um eine ernste medizinische Fachrichtung, die schon seit vielen Jahren erforscht wird. Dass es Zusammenhänge zwischen dem Körper und dem Geist gibt, hat wahrscheinlich schon jeder selbst gespürt. Beispielsweise tritt vor einer wichtigen Prüfung eine Appetitlosigkeit oder eine Schlafstörung ein. Nach der Prüfung ist es dann sofort wieder vorbei. Wer jedoch dauernd einen gewissen Stress hat, bei dem können chronische Beschwerden auftreten. Erschwerend kommt hinzu, dass nicht jede Art von Stress so offensichtlich ist wie eine Prüfung.</strong></p>
<figure id="attachment_685" aria-describedby="caption-attachment-685" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762.jpg"><img decoding="async" class="wp-image-685" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762-300x200.jpg" alt="Kennen Sie das auch? Stundenlang liegen sie wach und finden einfach nicht in den Schlaf. Bildquelle: © Shutterstock.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762-300x200.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762-768x512.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762-696x464.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762-630x420.jpg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762-600x400.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/01/shutterstock_283523762.jpg 1000w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-685" class="wp-caption-text">Kennen Sie das auch? Stundenlang liegen sie wach und finden einfach nicht in den Schlaf. Bildquelle: © Shutterstock.com</figcaption></figure>
<h2>Typische Symptome von psychosomatischen Erkrankungen</h2>
<p>Es gibt verschiedene Symptome, die auf eine psychosomatische Erkrankung hinweisen. Zu den bekanntesten Beschwerden gehören:</p>
<ul>
<li>Essstörungen</li>
<li>Verdauungsprobleme</li>
<li>Kopfschmerzen</li>
<li>Gelenkschmerzen</li>
<li>Schlafstörungen</li>
<li>Antriebslosigkeit</li>
</ul>
<p>Treten derartige Beschwerden über einen längeren Zeitraum auf, dann suchen die meisten Patienten zunächst den Hausarzt auf. Dieser behandelt daraufhin die <a href="https://www.59plus.de/gesund-schlafen-so-klappt-es/">Symptome</a>, aber er kann die Ursache nicht ausschalten. Dazu wäre dann eine psychosomatische Untersuchung erforderlich. Mitunter werden Patienten auch zu detaillierten Untersuchungen zu einem Facharzt geschickt. Stellt dieser ebenfalls keine körperlichen Probleme fest, dann ist es in den meisten Fällen ein psychosomatisches Problem, das nur von einem ausgebildeten Facharzt behandelt werden kann.</p>
<h2>Häufige Ursachen für psychosomatische Erkrankungen</h2>
<p>Bei vielen älteren Menschen gibt es verschiedene Ursachen, die derartige Probleme auslösen können. Bei einigen Patienten spielt schon das Alter an sich eine große Rolle. Nicht jeder findet sich problemlos damit ab, dass ab einem bestimmten Alter alles nicht mehr so funktioniert wie in jungen Jahren. Einige Tätigkeiten, die wir noch vor ein paar Jahren ganz nebenbei erledigten, sind mittlerweile anstrengend und mühsam. Die eine oder andere Arbeit schaffen wir vielleicht gar nicht mehr. Dadurch entstehen bei vielen Menschen Sorgen und Ängste, die den Körper krank machen können.</p>
<p>Ganz heftig wird es, wenn eine ältere Person ihren Partner verliert, mit dem sie das fast das ganze Leben geteilt hat. Auch solch ein Ereignis kann zu einer schweren Krise führen, die nicht spurlos am Körper vorbeigeht. Deshalb ist in vielen Fällen eine Hilfe vom Facharzt erforderlich.</p>
<figure id="attachment_4029" aria-describedby="caption-attachment-4029" style="width: 696px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-4029" src="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1-300x200.jpg" alt="Lachen und der Austausch mit anderen Menschen ist so wichtig in der Vorbeugung von psychosomatischen Erkrankungen. Bildquelle: © Shutterstock.com" width="696" height="464" srcset="https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1-300x200.jpg 300w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1-768x512.jpg 768w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1-696x464.jpg 696w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1-630x420.jpg 630w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1-600x400.jpg 600w, https://www.59plus.de/wp-content/uploads/2017/02/Einsamkeit-im-Alter-1.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption id="caption-attachment-4029" class="wp-caption-text">Lachen und der Austausch mit anderen Menschen ist so wichtig in der Vorbeugung von psychosomatischen Erkrankungen. Bildquelle: © Shutterstock.com</figcaption></figure>
<h2>Die psychosomatische Grundversorgung steckt erst in den Anfängen</h2>
<p>Für Hausärzte und verschiedene Fachärzte gibt es jedoch die Möglichkeit einer Fortbildung. Dazu muss ein <a href="https://seminstfuchs.com/kursinformationen/wer-benoetigt-den-kurs/">Kurs</a> belegt werden, der eine Woche lang dauert. Diese Kurse werden in zahlreichen Städten angeboten. Als besonderes Angebot stehen die Kurse auch auf Mallorca zur Verfügung. Dadurch ist beispielsweise der Urlaub gleichzeitig mit einer interessanten Fortbildungsmaßnahme kombinierbar. Die Kurse absolviert der Arzt in einer einzigen Woche, sie erfolgen in einem straffen Rhythmus. Die Teilnehmer erhalten zum Abschluss ein Zertifikat.</p>
<p>Dieses Zertifikat berechtigt die Ärzte dazu, Diagnosen im psychosomatischen Bereich zu stellen. Auch die Behandlungen können in entsprechender Weise erfolgen. Des Weiteren berechtigen die Zertifikate die Ärzte dazu, die Behandlungskosten mit den Krankenkassen abrechnen zu können. Das ist ein entscheidender Faktor. Sowohl die Diagnosen als auch die Therapien erweisen sich in der Psychosomatik als sehr zeitaufwendig. Während der herkömmlichen Tätigkeit als Hausarzt könnte ohne die entsprechende Vergütung keine psychosomatische Grundversorgung durchgeführt werden.</p>
<h2>Vorteile für Ärzte und Patienten</h2>
<p>Da ohnehin sehr viele ältere Menschen aufgrund der üblichen altersbedingten Probleme regelmäßig ihren Arzt aufsuchen müssen, ist es hilfreich, wenn dieser auch gleich die psychosomatischen Behandlungen durchführen darf. Die meisten älteren Patienten vertrauen Ihrem Hausarzt. Auch das erweist sich als vorteilhaft. Der Arzt kennt die Patienten schon seit einer langen Zeit und kann dann auch gezielte psychosomatische Diagnosen stellen. Zudem kann er sich dadurch ein zusätzliches Einkommen sichern.</p>
<h2>Fazit</h2>
<p>Durch das große Angebot an Fortbildungskursen kann die psychosomatische Grundversorgung zügig ausgeweitet werden. Ärzte und Patienten profitieren davon gleichermaßen. Auf Dauer sparen auch die Krankenkassen sehr viel Geld, wenn sich die medizinische Versorgung in diesem Bereich verbessert.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.59plus.de/bedeutung-der-psychosomatischen-grundversorgung-fuer-aeltere-patienten/">Bedeutung der psychosomatischen Grundversorgung für ältere Patienten</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.59plus.de">59plus</a>.</p>
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