Viele Menschen finden erst im fortgeschrittenen Alter den Zugang zum Sport. Dies hat vielfältige Gründe. Bei manchen hat das starke berufliche Engagement dies bisher verhindert, andere wiederum haben körperliche Beschwerden, wie Rückenleiden, Herz- und Kreislaufprobleme etc. und beginnen auf Anraten des Arztes mit dem Sport.

Personal Training hilft die persönlichen Fähigkeiten zu verbessern

Gerade für die ältere Generation oder für Menschen, die an Übergewicht leiden, stellt der Gang ins Fitnessstudio oder die Anmeldung in einem Sportverein ein schier unüberwindliches Hindernis dar. Die Erkenntnis und der Wunsch, mit dem Sport zu beginnen, sind vorhanden. Aber es fehlt das Wissen, welche Sportart bzw. welche Übungen sich am besten eignen. Auch die eigene Motivation, der Antrieb, sich regelmäßig zu bewegen und ganz gezielt neue Trainingsreize zu setzen, ist nur schwer herzustellen.

Haben Sie schon einmal über Personal Training nachgedacht? Ein Personal Trainer verfügt über eine fundierte Ausbildung, die weit über das Wissen eines Trainers im Fitnessstudio hinausgeht. Er setzt sich in einem Erstgespräch mit Ihrem Gesundheitsstatus auseinander, erarbeitet mit Ihnen gemeinsam Trainingsziele. Im Anschluss erstellt er einen auf Ihre Bedürfnisse optimal angepassten Trainingsplan.  Personal Training kann überall dort stattfinden, wo Sie es wünschen. Bei Ihnen zuhause, im Park, im Garten oder auch im Fitnessstudio.

Petr Stransky arbeitet als Personaltrainer in Düsseldorf. Im Studiotalk mit 59plus.TV beantwortet er die wichtigsten Fragen rund um das Thema Personaltraining und gibt Einblicke in seine Arbeitsweise.

Kontaktdaten:

Tel.: 0176 84279646
E-Mail: petr.stransky@gmx.de
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Beim Bundesverband der Personal Trainer finden Sie außerdem eine Liste der Personal Trainer in ganz Deutschland.

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