Es ist ein Automatismus der jenseits unserer Kontrolle stattfindet und doch überlebenswichtig ist; das körpereigene Immunsystem. Kaum bekommt man selber mit wie die eigenen Zellen im Inneren gegen Krankheitserreger ankämpfen, Schäden in unseren Zellen reparieren und Müll aussortieren.

Einzig der Ausgang dieses inneren Kampfes – Gesundheit oder Krankheit – wird von uns bewusst wahrgenommen, oftmals ohne die vorherigen Kraftanstrengungen des Körper wirklich zu würdigen. Selbst die Wissenschaft hat lange selbst nicht genau verstanden wie das Immunsystem eigentlich funktioniert.

Die innere Kraft

Wussten Sie beispielsweise, dass das Immunsystem stark auf Stressund Schlafmangel reagiert und sogar von der Tageszeit abhängig ist? So ist die Anzahl der körpereigenen Immunzellen morgens beispielsweise deutlich geringer als am Abend. Diese und andere Erkenntnisse können wir dazu nutzen um das eigene Immunsystem zu unterstützen und zu kräftigen.

Autor Daniel M. Davis ist aktuell an der University of Manchester als Professor für Immunologie tätig. Seine Forschungstätigkeit im Bereich des Immunsystems gilt als bahnbrechend und ist mehrfach ausgezeichnet. Heilen aus eigener Kraft ist sein erstes Buch erschienen in der dva.

Neugierig geworden?

Dann bestellen Sie Heilen aus eigener Kraft versandkostenfrei im Onlineshop von Hansen & Kröger.

Oder nehmen Sie bis zum 02.01.2020 an unserem Gewinnspiel teil.

Der Beitrag Leseempfehlung: Heilen aus eigener Kraft erschien zuerst auf 59plus.