Kommentare zu: Sturzprophylaxe verbessern: Die besten Tipps für mehr Kraft und Balance im Alter https://www.59plus.de/sturzprophylaxe-verbessern-die-besten-tipps-fuer-mehr-kraft-und-balance-im-alter/ 59plus ist das erste digitale General Interest Portal für Senioren und deren Kindergeneration (35+). Sun, 17 Nov 2024 05:17:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Von: Elke Wedemüller https://www.59plus.de/sturzprophylaxe-verbessern-die-besten-tipps-fuer-mehr-kraft-und-balance-im-alter/#comment-21542 Sun, 17 Nov 2024 05:17:01 +0000 https://www.59plus.de/?p=67882#comment-21542 Training ist zur Sturzprophylaxe auf jeden Fall unerlässlich. Bei mir musste erst der Ernstfall eintreten, bevor ich in dieser Hinsicht aktiv wurde. Ich kann nur jedem raten, nicht zu viel Zeit verstreichen zu lassen, bis es nicht mehr geht.

Ich habe mir dann unter Anleitung meiner Therapeutin auch ein kleines “Fitnessstudio” mit Geräten zuhause eingerichtet. Die Finanzierung ist für Rentner durchaus eine Herausforderung, kann ich sagen. Die Kasse zahlt da leider nichts und ein Kredit als Rentner ist auch schwierig. Online habe ich zum Glück etwas gefunden. Für meine Übungen sind die Geräte ein große Hilfe.
Seither hatte ich zum Glück keine größeren Stürze mehr, einmal wäre ich nur fast in der Badewanne gelandet.
Gruß
Elke

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