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Business-Yoga

29,95 

Übungen für den Energiekick in der Mittagspause & die Entspannung zu Hause!

Artikelnummer: 803037 Kategorie:

Beschreibung

Kerstin Linnartz / Moritz Schmid
Business-Yoga.
Mit leichten Übungen zu Leistungssteigerung und Stressabbau.
2015. 272 Seiten, zahlreiche Farbfotos, gebunden
Sie möchten endlich stressfreier leben und mehr Freude am Alltag haben?
Äußere Umstände im Berufsleben lassen sich häufig nur schwer ändern – doch was sich ändern lässt, ist die Art damit umzugehen.
Um chronischen Stress, Burnout, Depression oder Bluthochdruck zu verhindern, ist nicht nur körperlicher Ausgleich wichtig, sondern auch Entspannung für Geist und Seele. Yoga kann hier wirksam helfen, indem es die persönliche Wahrnehmung ändert, uns leistungsfähiger macht und hilft, im Alltag entspannt zu bleiben.
Es ist viel einfacher, als man denkt: “Business-Yoga” zeigt detaillierte Anleitungen zu einfachen Übungen gegen übliche
Bürobeschwerden, Techniken für Stressabbau, Leistungssteigerung und
vieles mehr. Das Buch kombiniert die Weisheit der altindischen Lehre mit neuesten Erkenntnissen moderner Wissenschaft in Sachen Stressforschung.
Mit der genialen 21-Tage-Formel erhalten Sie eine ideale Anleitung, um schlechte Gewohnheiten in bessere umzuwandeln.
Nutzen Sie zudem viele Tipps, die auch bei vollem Kalender leicht in den
Alltag zu integrieren sind! Von Übungen für’s Büro und zwischendurch bis hin zu Entspannungstechniken für zu Hause – hier finden auch Sie ideale Übungen. die Ihnen Kraft, Widerstandsfähigkeit und Konzentration geben!Â

Erfolgs-Yoga-Autorin und TV-Moderatorin Kerstin Linnartz fasst all dies
in ihrem typischen, leicht verständlichen und unterhaltsamen Stil
zusammen und schöpft dabei aus Erfahrung: Selber seit 18 Jahren
praktizierende Yogini, unterrichtet sie erfolgreich weltweite Yogareisen
und Business Trainings und gibt das Wissen weiter, das ihr vor Jahren
aus dem Burnout geholfen hat.

Autorin:
Kerstin Linnartz ist Yogalehrerin, Journalistin, TV-Moderatorin, Unternehmerin und darüber hinaus erfolgreiche Yoga-Buchautorin. Sie praktiziert selbst seit 18 Jahren Yoga, lebte viele Jahre davon in Indien und unterrichtet bis heute Schüler aus aller Welt. Mit ihrer Firma “be better” bietet sie Yogareisen, Yogalehrerausbildungen und Business Yoga Kurse für Einzelpersonen und Unternehmen an.
Die Kombination aus fundiertem Wissen, langjähriger Leidenschaft und großem Respekt vor Yoga sowie ihr Gespür für die Bedürfnisse der Schüler machen den Erfolg der Yoga-Bücher von Kerstin Linnartz aus.

Fotograf:
Moritz Schmid begann seine Karriere als Assistent namhafter Fotografen in Hamburg, Kapstadt, New York und Paris. Seit 2009 lebt er in Berlin und arbeitet international für Werbekunden und Magazine. Zu seinen Kunden gehören u. a. BMW, Mercedes, Nivea oder das GQ Magazin.
Kerstin Linnartz und Moritz Schmid lernten sich auf einem Shooting für ein Fitness Magazin kennen, seitdem arbeiten sie immer wieder erfolgreich an gemeinsamen Projekten. Neben Kerstin Linnartz arbeitet er mit zahlreichen Prominenten wie z. B. Wolfgang Joop zusammen. Seine Inspirationsquelle ist seine Neugier: Reisen, Kunst und Musik bieten ihm stetig neue Impulse für seine Arbeiten.

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