psyche Archive - 59plus

Gib deiner Angst keine Macht!

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:34 +0000

Gabriel Palacios:
Gib deiner Angst keine Macht!
2020. 256 Seiten, gebunden
“99 Prozent aller Ängste kreiert das Unterbewusstsein. Wenn wir also dessen Sprache verstehen, so können wir es auffordern, die Angst einfach loszulassen.” Gabriel Palacios
In
bewegten Zeiten nimmt sich der Bestsellerautor und Hypnosetherapeut
Gabriel Palacios des Themas Angst an. Das Buch ist die Essenz aus seinen
bisherigen Publikationen, die allesamt Bestseller wurden.

Seit jeher
befasst sich Gabriel Palacios mit dem Unterbewusstsein des Menschen,
das oft von Angst geprägt ist. Aus der Erfahrung mit seinen Klienten
heraus iniziierte der Autor den “Angstfrei-Kongress” mit renommierten
Keynote-Speakern wie Dr. Ruediger Dahlke oder Gefängnispsychologe Joe
Bausch.

Dieses Buch ist mit seiner tiefgehenden Analyse und
wegweisenden Ratschlägen und Übungen das Buch zur richtigen Zeit. Es ist
ein Wegweiser zur vollkommenen Freiheit: der Freiheit von Angst.

Autor:
Gabriel Palacios befasste sich bereits seit frühester Kindheit aufgrund eines familiären Schicksalsschlages intensiv mit der Gedankenwelt. Heute verhilft der mehrfache Autor, Gedankenleser und Paartherapeut in seinem Therapiezentrum in Bern, durch öffentliche Veranstaltungen und mit seinen Büchern vielen Menschen zu mehr gedanklicher Freiheit. Bekannt wurde er einem großen Publikum durch seine Teilnahme 2009 an einem internationalen TV-Event über mentale Experimente. Gabriel Palacios berät Unternehmen und Prominente, ist Keynote-Speaker und bildet als Präsident des Verbandes Schweizer Hypnosetherapeuten (VSH) sowie als Lehrtrainer der National Guild of Hypnotists (NGH) Hypnosetherapeuten aus.

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Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:34 +0000

Lori Gottlieb:
Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden
2020. 528 Seiten, gebunden
“Therapie ist wie Pornografie”, schreibt die Psychologin Lori Gottlieb. „Beides setzt eine gewisse Art von Nacktheit voraus. Beides kann großen Nervenkitzel auslösen. Und beides wird von Millionen Menschen in Anspruch genommen, die meisten behalten es jedoch lieber für sich.”
Als Lori Gottlieb sich selbst nach einer Trennung in Therapie begibt, ergeht es ihr ebenso wie ihren Patienten: Sie muss ihre eigenen blinden Flecken erkennen und sich verletzlich machen, um an Trauer, Scham und Schmerz wachsen zu können.
Der schwer greifbare Prozess, der in dem intimen Verhältnis zwischen Therapeut und Patient abläuft, hat die Macht uns zu verändern, möglicherweise sogar unser ganzes Leben. Lori Gottliebt liefert eine brillante Hommage an den Menschen in all seinen Widersprüchlichkeiten und einen tiefbewegenden Einblick in alle Aspekte der Psychotherapie. Diese Lektüre lässt einen verändert zurück.
“Dieses Buch ist so mutig, so wahr, so tief empfunden und fesselnd.” Irvin D. Yalom

Autor:
Lori Gottlieb ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Bestseller, sie lebt mit ihrer Familie in Kalifornien. Gottlieb schreibt regelmäßig für The Atlantic, The New York Times, Time, People, Elle und Slate.

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Das Geheimnis des unfehlbaren Gedächtnisses

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:34 +0000

Das Geheimnis des unfehlbaren Gedächtnisses.
2020. 160 Seiten mit Illustrationen, H 26,5 cm, gebunden

Ein wahrhaft königliches Gedächtnis?
Sébastien Martinez – Gedächtnismeister aus Frankreich weiß: Bilder helfen dem Gehirn auf die Sprünge! Und so hat er alle klassischen Merktechniken jetzt in eine witzige Bild-Geschichte gepackt.

Es war einmal, im Königreich Amnesien, ein schusseliger, junger Monarch, dessen Gedächtnis so beklagenswert war, dass er sich an nichts erinnern und sich keine Namen merken konnte. Ein gewisser Simonides von Keos wird zu Hilfe gerufen. Dieser leicht verrückte Charakter soll in der Lage sein, in wenigen Tagen den König in einen weisen Mann mit dem Gedächtnis eines Elefanten zu verwandeln.

Für den König und den Leser beginnt eine fabelhafte Reise durch die Welt der Gedächtniskunst. Praktische Übungen tragen dazu bei, dass Sie am Ende Ihr Gedächtnis besser kennen und nutzen lernen!

Die Zeichnungen sind ein weiteres künstlerisches Meisterwerk von Mathieu Burniat, dem Zeichner des Comic-Bestsellers „Das Geheimnis der Quantenwelt“!

Bestellen Sie jetzt alle wichtigen Merktechniken in einer humorvollen Bild-Geschichte!

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Burn On: Immer kurz vorm Burn Out.

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:27 +0000

Prof. Dr. med. Bert te Wildt, Timo Schiele:
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out.
2021. 304 Seiten, gebunden

“Permanent gestresst und erschöpft zu sein gehört längst zum guten Ton. Das geschäftige Ausgebranntsein ist zur allgemeinen Betriebstemperatur geworden.” Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele.
Ein Leiden, über das noch niemand spricht. Ein gesellschaftlicher Weckruf. Direkte Hilfe für alle Betroffenen. Zwar wissen wir alle um die Gefahren eines Burn Outs, doch grassiert längst eine neuartige Störung, deren negative Konsequenzen häufig unerkannt bleiben: der Burn On. Während uns diese chronische Erschöpfungsdepression immer weiter funktionieren lässt, raubt sie uns jegliche Lebensenergie.
Die renommierten Experten Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele beschreiben erstmals das Burn-On-Syndrom, bei dem es trotz hohen Leidensdrucks nicht mehr zum Zusammenbruch, wohl aber zu gravierenden seelischen und körperlichen Folgen kommt. Ihr Buch bietet konkrete Hilfe für Betroffene und ist ein gesellschaftlich dringend notwendiger Weckruf.

Autor:
Prof. Dr. med. Bert te Wildt ist Chefarzt der Psychosomatischen Klinik im Kloster Dießen am Ammersee. Zuletzt war er als Leiter der Ambulanz am LWL-Universitätsklinikum für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie an der Ruhr-Universität Bochum tätig.
Timo Schiele ist leitender Psychologe der Psychosomatischen Klinik im Kloster Dießen am Ammersee. Zuvor war er am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München sowie einer Psychosomatischen Klinik am Starnberger See tätig. Zuletzt arbeitete er in der psychosomatischen Tagesklinik München mit den Schwerpunkten Depressions- und Essstörungsbehandlung.

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Selbstwert

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:27 +0000

Gitta Jacob, Laura Seebauer:
Selbstwert
75 Therapiekarten. Kartenset mit 75 Karten in stabiler Box, mit 24-seitigem Booklet. Kartenformat 16,5 x 24 cm.
Der (geringe) Selbstwert ist ein Thema, das sich durch sehr viele Lebensläufe und Therapien zieht – unabhängig von der Störung oder Diagnose, unter der die Patientin oder der Patient leidet.
Zur Verbesserung des Selbstwertes in der Psychotherapie erscheinen dabei zwei Ansatzpunkte sinnvoll: Einerseits sehen viele Patientinnen sich selbst überkritisch und behandeln sich zu streng. Entsprechend dient es dem Selbstwert, wenn sie lernen, mit sich selbst liebevoller und gnädiger zu sein. Andererseits ist es dem Selbstwert förderlich, wenn ein Mensch sich als erfolgreich erlebt, seine Ziele erreichen und sich sozial durchsetzen kann.

Gitta Jacob und Laura Seebauer setzen entsprechende Interventionen in Kartenform um:
• Modul 1: Den eigenen Selbstwertproblemen auf die Spur kommen
• Modul 2: Sich selbst der beste Freund werden
• Modul 3: Übermäßige Standards abbauen, realistische Standards aufbauen
• Modul 4: Ziele besser erreichen
• Modul 5: Selbstbewusster werden im Umgang mit anderen

Mit zahlreichen Übungen, psychoedukativen Texten und Beispielen sowie Bildimpulsen bildet das Kartenset ein vielfältiges Instrumentarium, um mit dem Thema Selbstwert zu arbeiten. Die Karten sind störungsunabhängig einsetzbar – ob in der Psychotherapie und Beratung oder anderen psychologischen und pädagogischen Settings.

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Das menschliche Gehirn und wie es funktioniert

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:27 +0000

Das menschliche Gehirn und wie es funktioniert
2020. 224 Seiten mit 524 Illustrationen, gebunden
Was ist Bewusstsein? Gibt es tatsächlich Unterschiede zwischen den Gehirnen von Männern und Frauen? Was sind Neurotransmitter und wie funktioniert das limbische System? Wie funktionieren unsere Sinne? Wie können wir Emotionen und Gesichtsausdrücke richtig deuten? Worauf basiert Intelligenz und welche Erinnerungstypen gibt es?
Dieses wissenschaftlich fundierte Buch verschafft Ihnen mithilfe übersichtlicher Infografiken spannende Einblicke in die Gehirnanatomie sowie seine komplexen Prozesse. Anschaulich & leicht verständlich werden die Gehirnfunktionen visuell dargestellt und Sie erfahren zum Beispiel, wie sich das Gehirn während des Alterungsprozesses verändert oder wie wir Zeit wahrnehmen.

Spannende Themen zum Gehirn in 7 großen Kapiteln:
• Das physische Gehirn
• Gehirnfunktionen und Sinne
• Kommunikation
• Erinnerung, Lernen und Denken
• Bewusstsein und das Selbst
• Das Gehirn der Zukunft
• Erkrankungen

Begeben Sie sich auf eine Reise in Ihr Gehirn und entdecken Sie die vielfältigen Funktionen und Zusammenhänge des faszinierendsten menschlichen Organs!

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Der innere Gegenspieler

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:27 +0000

Uwe Böschemeyer:
Der innere Gegenspieler.
2020. 192 Seiten, gebunden
Wir kennen ihn als den »inneren Schweinehund«, der unsere Selbstdisziplin aushebelt und uns statt zum Sport auf die gemütliche Couch schickt. Dieser Gegenspieler, der tief in unserem Innern sitzt, hindert uns am Handeln. Als geheimer Feind in unserem Kopf hemmt er unsere positive persönliche Entwicklung. Er macht uns mutlos und raubt uns Energie.
Doch es liegt an uns, ob wir unserem inneren Gegenspieler die Oberhand lassen. In diesem Buch zeigt Uwe Böschemeyer, dass wir keineswegs unserer inneren Zerrissenheit ausgeliefert sind. Denn nicht das Schicksal oder die Genetik bestimmen unseren Lebensweg. Wir können selbst aktiv werden und unser Leben in die Hand nehmen.
Effektive Hilfe mit Tipps aus der Persönlichkeitslehre des Enneagramms und den therapeutischen Ansätzen von Viktor Frankl
Muster erkennen, Veränderung bewirken und Lebensqualität steigern: So nutzen wir die konstruktive Kraft des »Verbündeten«
Raus aus der Opferrolle und glücklich werden: Wir bestimmen den Verlauf unseres Lebensweges selbst!

Warum tun wir Menschen sehr oft genau das, was wir nicht wollen? Grund dafür ist unser innerer Gegenspieler. Uwe Böschemeyer gibt viele praktische Tipps und Anregungen, wie wir ihn erkennen und seiner Macht Grenzen setzen können.
Dieser Ratgeber basiert auf seiner langjährigen Erfahrung als Theologe und Psychotherapeut. Uwe Böschemeyer macht Mut, über Schulweisheiten hinauszublicken und uns wieder auf das Wesentliche zu besinnen: Dankbarkeit, Selbstliebe und Zuversicht.

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Setze keinen Punkt an die Stelle, an die Gott ein Komma gesetzt hat.

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:03:27 +0000

Shiva Ryu:
Setze keinen Punkt an die Stelle, an die Gott ein Komma gesetzt hat.
2021. 256 Seiten, kartoniert
Koreas berühmtester Bestsellerautor Shiva Ryu gewährt uns mit seiner wunderbar poetischen Sprache Eintritt in eine Welt voller Weisheit und Schönheit des Lebens. Seine erstaunlichen Beobachtungen und Gedanken auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage „Was wollte das Leben mir sagen?“ bilden die Grundlagen für seine klugen Kurzgeschichten.
Ob es um den Mann geht, der die Fallschirme faltet oder Hemingway in Paris: Das Leben scheint uns gelegentlich auf einen Weg zu führen, der nicht Teil unseres Plans ist. Doch oft ist genau dieser Weg der, nach dem sich unser Herz sehnt. Für den Kopf ist das zunächst nicht nachvollziehbar. Das Buch ist eine Erinnerung daran, dass nichts auf der Welt ausschließlich schlecht sein kann und wir lernen können, das Gute im vermeintlich Schlechten zu sehen.
Ein wunderschön illustriertes Geschenkbuch, das zum positiven Denken, Wahrnehmen und Fühlen einlädt!

Autor:
Shiva Ryu ist einer der erfolgreichsten Autoren Koreas. Seine Bücher standen 21 Mal auf verschiedenen Bestsellerlisten. 1959 in Okcheon, Südkorea, geboren, lebt er seit 1988 in verschiedenen Meditationszentren in den USA und Indien.

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Älterwerden ist nichts für Anfänger

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:02:29 +0000

Bernard S. Otis:
Älterwerden ist nichts für Anfänger.
2020. 270 Seiten, kartoniert
Zugegeben, Älterwerden ist kein Zuckerschlecken, und das Leben pendelt im Laufe der vielen Jahre immer öfter zwischen Lachen und Weinen. Doch früher oder später wird es jeden von uns ereilen: das Altern.
Bernie Otis ist zwar schon 86 Jahre alt, gehört aber keineswegs zum alten Eisen. In diesem berührenden, oft humorvollen und sehr persönlichen Buch teilt er mit uns die Erfahrung und Weisheit seines langen Lebens. Mit einem Augenzwinkern erzählt er uns von der Liebe, über das Leben und die Familie, wie man mit Angehörigen über Krankheiten spricht und worauf man vorbereitet sein sollte, wenn man Schicksalsschläge verkraften muss.
Sie werden mit Bernie laut lachen, aber auch leise die eine oder andere Träne verdrücken. Bernies Buch ist eine Fundgrube an Erfahrungen, die uns humorvoll hilft, uns auf das Alter vorzubereiten und unsere Freude am Leben zu erhalten.

Autor:
Bernard S. Otis war ein bekannter Food Service Facility Planer, Marketing, Management und Sales Consultant, Speaker, Writer und Community Leader. In seiner 65-jährigen Berufslaufbahn war er für Firmen wie ITT Corp, Hewlett Packard, Barkley’s Bank und Tiffany’s of New York tätig.
Erfahren Sie mehr über das Älterwerden für € 16,90!

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Breath – Atem.

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:00:42 +0000

James Nestor:
Breath – Atem.
2021. 336 Seiten, gebunden
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen
Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben
verlängern!
Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser
fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut
unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind – nichts davon spielt
eine Rolle, wenn wir falsch atmen.
Dieses Buch will uns die verlorene
Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft
Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von
Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso
nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen
Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen
kann.

Autor:
James Nestor, amerikanischer Journalist, schreibt unter anderem für das Outside Magazine und die New York Times. Er ist ein »Waterman« mit Leib und Seele und widmet sich den Grenzen, die uns das Wasser setzt: beim Freediving und Surfen sowie durch exzellente wissenschaftliche Recherchen.

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In der Stille findet das Glück dich leichter

Alex Fallier — Fri, 25 Apr 2025 08:00:03 +0000

Haemin Sunim:
In der Stille findet das Glück dich leichter.
2020. 280 Seiten mit Illustrationen, gebunden
Je stiller Sie werden, desto klarer werden die Dinge!
Haemin Sunims Buch ist ein Geschenk an die Menschheit. Schlicht und mit ungeahnter Tiefe zeigt der buddhistische Mönch, wie Sie dauerhaftes Glück finden in einer Welt, die sich immer rascher verändert. Sind Sie schon einmal alleine und still durch einen Wald gelaufen? Haben Sie schon einmal gespürt, dass Sie vollständig im Hier und Jetzt sind?
Wenn Sie ein bisschen langsam und gelassen gehen, werden Sie entdecken, dass Ihr Geist stiller und stiller wird. Das ist der Moment, in dem wir unsere Seele zu ihrem ursprünglichen Zustand zurückführen, wie wenn man ein Klavier neu stimmen lässt.

Haemin Sunim lädt uns ein, die Stille in uns wieder zu entdecken. In dieser Stille finden wir zu Gelassenheit und Ruhe, und es zeigen sich die Dinge, die wir bisher im Trubel unserer Gedanken übersehen haben, und werden klarer.
Wunderschön und stimmungsvoll illustriert – ein Buch, das man niemals mehr aus der Hand legen möchte.

Haemin Sunim, geboren in Korea, ging in die USA, um in Berkeley, Harvard und Princeton zu studieren, nur um zu erkennen, dass er sein Leben dem Buddhismus und spirituellen Leben widmen möchte. Er kehrte nach Korea zurück, wurde Mönch und wurde einer der meistgelesenen spirituellen Autoren. Sein Buch „Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst“ verkaufte sich mehr als drei Millionen Mal, und er hat über eine Million Follower auf Twitter und Facebook. Wenn Hamin Sunim nicht auf Reisen ist, um Vorträge in der ganzen Welt zu halten, lebt er in Seoul.

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